Kesehatan 2024, November

Anda telah mendorong siku Anda melampaui batasnya, secara harfiah! Meskipun ini tidak diragukan lagi merupakan pengalaman yang menyakitkan, siku yang hiperekstensi biasanya dapat sembuh dengan istirahat dan es. Umumnya, hyperextending siku Anda menyebabkan keseleo, yang merupakan peregangan atau robeknya ligamen.

Jika Anda mengalami nyeri tangan karena sesuatu seperti sindrom terowongan karpal, radang sendi, atau cedera tangan, ada beberapa cara untuk membantu meringankannya. Cobalah perawatan di rumah seperti kompres panas atau krim tangan yang menghilangkan rasa sakit.

Saraf terjepit, meskipun umum, menyakitkan! Saraf yang terjepit atau terjepit di siku Anda, atau "sindrom terowongan cubiti," bisa membuat tidak nyaman dan menyebabkan mati rasa dan kesemutan di tangan Anda. Ini karena saraf ulnaris Anda terkompresi dan teriritasi saat melewati siku Anda.

Anda mengandalkan penggunaan tangan Anda setiap hari, tetapi bisa sangat sulit untuk menyelesaikan sesuatu saat tangan Anda gemetar. Meski sedikit merepotkan, ada berbagai hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat tangan Anda kembali stabil. Kami akan mulai dengan beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati tangan gemetar dengan cepat dan beralih ke beberapa latihan dan perubahan gaya hidup yang dapat Anda coba untuk meredakannya lebih lama.

Diabetes tipe 2, bentuk paling umum dari diabetes, adalah kondisi kronis yang mempengaruhi cara tubuh Anda memproses gula. Ini sering dipicu oleh faktor gaya hidup seperti berat badan, tekanan darah, dan diet. Meskipun tidak ada obat untuk diabetes, Anda dapat mengelola kondisi tersebut dan menjalani kehidupan normal.

Tennis elbow adalah suatu kondisi dimana Anda mengalami nyeri pada sisi luar siku Anda. Anda dapat mengembangkan tennis elbow karena penggunaan sendi yang berlebihan melalui gerakan berulang, seperti mengayunkan raket tenis, atau mengangkat benda berulang kali dalam gerakan memutar yang sama.

Lengan bawah Anda memanjang dari siku ke pergelangan tangan. Di setiap persendian di atas dan di bawah lengan bawah terdapat tendon yang membantu persendian ini bergerak dan menjaga tulang dan otot Anda tetap berfungsi. Ketika Anda menderita tendinitis lengan bawah, Anda mengalami peradangan pada tendon yang menghubungkan siku ke lengan bawah dan pergelangan tangan Anda.

Tendinitis adalah peradangan pada tendon, yang merupakan ujung meruncing dari otot yang menempel pada tulang. Tendon beraksi setiap kali otot berkontraksi dan tulang bergerak. Dengan demikian, tendonitis sering merupakan akibat dari penggunaan yang berlebihan, seperti gerakan berulang di tempat kerja.

Tendinitis (tendonitis) adalah peradangan pada tendon, yaitu tali berserat tebal yang menghubungkan otot ke tulang. Tendinitis dapat terjadi di mana saja di tubuh Anda, tetapi paling sering muncul di bahu, lutut, pergelangan tangan, dan tumit.

Tendon adalah jaringan yang menempelkan otot ke tulang yang memungkinkan terjadinya gerakan. Tendon Achilles Anda menghubungkan otot-otot di betis Anda ke tulang tumit di kaki bagian bawah Anda. Achilles Tendinitis (atau tendinopathy) adalah suatu kondisi di mana tendon Achilles menjadi meradang dan nyeri.

Siku pegolf, atau epikondilitis medial, adalah cedera yang mempengaruhi bagian dalam lengan bawah dekat siku. Ini disebabkan oleh penggunaan otot lengan bawah secara berlebihan, yang secara bertahap menyebabkan robekan kecil pada tendon. Ini umum terjadi pada mereka yang bermain golf, bowling, atau baseball, serta pekerja seperti tukang kayu dan tukang ledeng.

Nyeri siku dapat disebabkan oleh radang sendi, penggunaan berlebihan, ketegangan, dan cedera fisik. Jika Anda suka bermain tenis, golf, atau apa pun yang melibatkan gerakan melempar, Anda mungkin mengalami nyeri siku di beberapa titik. Untungnya, ada banyak pengobatan rumahan dan peregangan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu meringankan nyeri siku dan mengembalikan siku Anda ke kondisi prima.

Jika Anda menderita nyeri atau nyeri otot, itu bisa disebabkan oleh ketegangan. Ketegangan otot terjadi ketika otot meregang terlalu jauh atau berkontraksi terlalu cepat. Hal ini dapat terjadi karena olahraga, aktivitas fisik lainnya, atau sekadar dalam kehidupan sehari-hari.

Jika Anda memiliki persendian yang merupakan kombinasi dari nyeri, kaku, bengkak, merah, dan hangat, kemungkinan Anda menderita radang sendi. Namun, untuk memastikannya, Anda harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Dokter Anda-atau spesialis radang sendi yang mereka rekomendasikan-akan menanyakan serangkaian pertanyaan dan menjalankan serangkaian tes fisik, laboratorium, dan pencitraan untuk mencapai diagnosis mereka.

Nyeri punggung bawah memiliki berbagai macam penyebab. Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah, Anda mungkin memiliki kondisi degeneratif, seperti radang sendi, atau cedera akut, seperti patah tulang. Setiap kondisi memiliki kumpulan gejalanya sendiri, jadi Anda mungkin dapat mengesampingkan kondisi tertentu dengan memperhatikan gejala Anda dengan cermat.

Setidaknya setengah dari semua orang mengembangkan osteoarthritis (OA) atau rheumatoid arthritis (RA) di beberapa titik dalam hidup mereka. Jika Anda telah didiagnosis dengan RA atau OA dan ingin mencoba perawatan alami terlebih dahulu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan pilihan terbaik dalam kasus Anda.

Artritis degeneratif, juga dikenal sebagai osteoartritis, adalah penyakit kronis yang menyebabkan kerusakan tulang rawan sendi secara bertahap karena keausan terkait usia. Meskipun saat ini tidak ada obat untuk arthritis degeneratif, ada berbagai perawatan yang dapat Anda gunakan untuk membantu meringankan gejala Anda.

Ketika Anda menderita rheumatoid arthritis, Anda mungkin akan mencoba apa pun yang Anda bisa untuk membantu dengan rasa sakit dan pembengkakan. Anda mungkin dapat mengobati rheumatoid arthritis Anda secara alami menggunakan suplemen, pengobatan alternatif, dan perubahan gaya hidup.

Psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan perubahan warna, pecah-pecah, dan kulit mengelupas. Salah satu komplikasi yang paling umum dari penyakit ini adalah psoriatic arthritis, suatu kondisi di mana sendi antara jari tangan, jari kaki, dan anggota badan menjadi meradang dan teriritasi juga.

Rheumatologists adalah internis dengan keterampilan khusus dan pelatihan dalam diagnosis kompleks dan pengobatan arthritis dan penyakit rematik dan banyak lagi. Mereka merawat pasien dengan nyeri dan gangguan pada sendi, otot, tendon, tulang, dan jaringan ikat lainnya.

Jika Anda menderita radang sendi di pinggul Anda, Anda tahu betapa merepotkannya hal itu. Ini dapat membatasi aktivitas Anda dan membuat Anda terus-menerus kesakitan, itulah sebabnya salah satu perawatan utama untuk radang sendi pinggul adalah nyeri dan manajemen penyakit melalui pengobatan.

Psoriatic arthritis adalah penyakit kronis yang menyebabkan peradangan pada kulit dan persendian. Dengan psoriasis, Anda akan mendapatkan bercak merah pada kulit dengan sisik keperakan. Dengan arthritis, Anda akan mengalami nyeri sendi, kekakuan dan pembengkakan.

Artritis pasca-trauma adalah radang sendi yang terjadi pada sendi setelah cedera pada sendi tersebut; 12% osteoartritis berasal dari artritis pasca-trauma. Rasa sakit dapat menjadi tantangan untuk ditangani, dan dapat mengganggu aktivitas yang Anda nikmati dan/atau fungsi harian Anda.

Mereka yang menderita radang sendi yang menggunakan terapi fisik, atau PT, sebagai bagian dari rejimen pengobatan mereka melaporkan gejala yang berkurang, rasa sakit yang berkurang, tidur yang lebih baik, dan mobilitas yang lebih baik. Terapi fisik biasanya terdiri dari latihan rentang gerak, latihan penguatan, dan latihan aerobik berdampak rendah.

Kekakuan pagi hari akibat radang sendi dapat mengganggu secara fisik dan mental. Agar gejala ini tidak mengganggu hari Anda, kenali metode pengobatan yang paling efektif dan nyaman untuk Anda. Pastikan untuk mencoba memanaskan dan mendinginkan sendi Anda, dan minum obat untuk mengatasi rasa sakit.

Diet Anda dapat secara signifikan mempengaruhi tingkat keparahan dan frekuensi gejala rheumatoid arthritis, yang merupakan penyakit autoimun di mana sistem kekebalan menyerang jaringan sendi. Diet yang tepat dapat membantu meringankan gejala segala bentuk peradangan radang sendi, termasuk osteoartritis, asam urat, dan osteoporosis.

Juvenile arthritis adalah salah satu kondisi medis yang lebih umum yang terjadi pada anak-anak. Artritis remaja menyebabkan nyeri pada persendian, disertai pembengkakan dan sesak. Beberapa anak dengan arthritis remaja juga memiliki gejala di bagian lain dari tubuh mereka, seperti kulit atau mata mereka.

Tetap positif dengan arthritis mungkin tampak seperti sebuah tantangan. Anda dapat meningkatkan perasaan Anda dengan bersikap lembut dan murah hati pada diri sendiri, mendapatkan dukungan dari teman dan keluarga, dan berfokus pada masa depan Anda.

Ketegangan punggung bawah adalah keluhan umum di antara banyak orang. Meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda secara keseluruhan dapat sangat membantu meredakan ketegangan punggung bagian bawah. Dengan perawatan yang tepat, kelegaan untuk punggung bawah Anda yang kencang dapat dijangkau.

Tetap aktif dengan psoriatic arthritis tidak hanya cara yang bagus untuk menjaga kesehatan yang baik dan meringankan gejala Anda, tetapi untuk mempertahankan sikap mental yang positif, juga. Kondisi ini menyebabkan peradangan pada persendian yang dapat dilindungi dengan memperkuat otot-otot di sekitarnya.

Nyeri punggung bawah cukup umum di antara orang Amerika, dengan sekitar 80% orang dewasa menderita itu di beberapa titik dalam hidup mereka. Alasannya adalah karena punggung bagian bawah (disebut tulang belakang lumbar) harus menopang tubuh bagian atas saat Anda berlari, berjalan, dan duduk - kompresi berdampak negatif pada sendi, cakram intervertebralis, ligamen, dan saraf.

Nyeri punggung atas (di daerah toraks tulang belakang, di bawah leher, dan sepanjang tulang rusuk) sering kali disebabkan oleh postur duduk atau berdiri yang buruk atau karena trauma ringan dari berolahraga atau berolahraga. Rasa sakit sering ditandai dengan rasa sakit dan nyeri saat disentuh, yang biasanya menunjukkan ketegangan otot.

Tulang belakang Anda adalah kolom tulang (vertebra) yang mengalir dari kepala ke pantat Anda. Kolom tulang belakang berisi sumsum tulang belakang, yang merupakan kumpulan saraf padat yang menghubungkan otak Anda ke seluruh tubuh Anda. Berlawanan dengan kepercayaan populer, tulang belakang yang sehat dan berfungsi normal tidak harus benar-benar lurus.

Jika Anda telah melukai punggung Anda, baik di tempat kerja atau lainnya, itu bisa menjadi kondisi yang melemahkan dan menantang untuk pulih. Namun, dengan modifikasi gaya hidup yang tepat, banyak istirahat, dan perawatan medis yang tepat, Anda dapat memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk pemulihan penuh.

Spondilosis lumbal adalah suatu kondisi di mana salah satu tulang belakang di tulang belakang Anda terlepas dari tempatnya, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Banyak orang memiliki kondisi ini tanpa pernah menyadarinya. Dalam kasus ekstrim, Anda mungkin memerlukan pengobatan atau bahkan pembedahan untuk memperbaiki kondisi tersebut.

Mengalami nyeri di punggung bagian bawah adalah masalah kesehatan umum yang biasanya sangat dapat diobati. Seringkali, rasa sakit disebabkan oleh herniasi diskus. Ini terjadi ketika zat seperti jeli yang melindungi tulang belakang di tulang belakang Anda mulai pecah karena cedera, penggunaan berlebihan, atau penuaan.

Disk hernia, juga dikenal sebagai disk yang tergelincir, adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan. Meskipun herniasi diskus Anda kemungkinan akan membaik dalam waktu 3 hingga 4 bulan, ada beberapa cara Anda dapat mengatasi rasa sakit selama pemulihan.

Cedera pada tulang ekor, atau tulang ekor, dapat terjadi karena jatuh, pukulan langsung, ketegangan dan gesekan berulang, atau persalinan. Setelah mengunjungi dokter untuk mendiagnosis cedera tulang ekor, Anda dapat mengobatinya dengan berbagai pengobatan rumahan.

Osteoporosis adalah penyakit yang cukup umum. Ini mengurangi kepadatan tulang Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap patah tulang. Untuk mendiagnosis osteoporosis, perhatikan gejala penyakitnya. Namun, perlu diingat bahwa sebagian besar gejala osteoporosis muncul kemudian pada penyakit daripada sejak dini.

Osteopenia adalah ketika Anda memiliki kepadatan tulang, juga dikenal sebagai skor-T, dari -1 hingga -2,5. Osteopenia mungkin merupakan prekursor osteoporosis, yaitu ketika kepadatan tulang Anda turun di bawah -2,5. Penting untuk mengobati osteopenia sebelum berkembang karena menempatkan Anda pada peningkatan risiko patah pinggul, tulang paha, atau tulang belakang.