Habbatussauda adalah obat rumahan yang juga dikenal sebagai jintan hitam atau jintan hitam. Ini telah digunakan secara tradisional untuk mengobati penyakit pencernaan, masalah pernapasan dan beberapa penyakit inflamasi lainnya, meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menentukan apakah itu efektif. Untuk menggunakan jintan hitam, Anda harus memanaskan biji mentah dan menggilingnya sebelum memakannya. Anda juga dapat menggabungkannya dengan madu, air, yogurt, atau makanan lain, atau mengoleskan minyak jintan hitam ke kulit Anda secara topikal.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempersiapkan Habbatussauda
Langkah 1. Panaskan biji sebelum dikonsumsi
Anda tidak bisa makan biji mentah utuh. Mereka harus dipanaskan untuk melindungi perut Anda dan membuatnya terasa lebih enak. Tempatkan benih dalam panci dan nyalakan kompor ke pengaturan rendah. Aduk bijinya setiap beberapa menit.
Anda akan tahu bahwa bijinya matang ketika rasanya hambar. Setelah Anda memanaskannya selama sekitar lima menit, mulailah mencicipinya. Jika mereka masih memiliki rasa yang keras, mereka perlu dipanaskan lebih lama
Langkah 2. Giling bijinya setelah dipanaskan
Ambil bijinya dan giling dalam penggiling kopi atau rempah-rempah. Giling mereka ke ukuran yang cukup kecil sehingga Anda dapat dengan mudah menelannya. Menggilingnya menjadi zat seperti bubuk biasanya merupakan cara termudah untuk mengkonsumsinya.
Anda juga bisa menggilingnya dengan lesung dan alu
Langkah 3. Tempatkan bedak dalam wadah kedap udara
Anda harus menempatkan biji hitam giling dalam wadah yang tidak memungkinkan kelembaban di dalamnya. Anda dapat memasukkannya ke dalam kapsul pil atau menyimpan bedak dalam toples sehingga Anda dapat dengan mudah mengaksesnya saat Anda membutuhkannya setiap hari.
Langkah 4. Beli minyak jintan hitam atau biji olahan
Jika Anda tidak ingin memanaskan dan menggiling biji sendiri, Anda dapat membeli biji yang sudah dipanaskan atau minyak biji hitam. Anda dapat menemukannya secara online atau di toko makanan dan kesehatan alami.
Hindari membeli produk yang menyarankan mengambil dalam jumlah besar. Anda hanya perlu mengambil dalam jumlah kecil, seperti satu sendok teh, satu hingga dua kali sehari
Skor
0 / 0
Metode 1 Kuis
Ketika dipanaskan dengan benar, bagaimana rasanya biji hitam?
Kasar
Coba lagi! Jika biji hitam Anda terasa keras, itu berarti Anda harus memasaknya lebih lama. Biji hitam mentah memiliki rasa yang keras, tetapi akan hilang setelah dimasak. Pilih jawaban lain!
Manis
Tidak terlalu! Kecuali Anda menambahkan gula atau pemanis lain karena alasan tertentu, jintan hitam tidak akan pernah terasa manis. Itu benar apakah mereka mentah atau dimasak. Pilih jawaban lain!
Kecut
Tidak! Terlepas dari apakah itu mentah atau dimasak, biji hitam tidak akan terasa asam. Jika milik Anda, itu mungkin berarti Anda membeli barang yang salah. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
hambar
Tepat! Biji hitam mentah memiliki rasa yang keras. Namun, begitu Anda memasaknya, rasanya tidak akan terasa seperti apa pun, sehingga mudah dicerna. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 2 dari 3: Menelan Habbatussauda
Langkah 1. Konsumsi satu sendok teh jintan hitam dua kali setiap hari
Habbatussauda dipercaya dapat melindungi dari berbagai penyakit. Rekomendasi umum adalah untuk mengambil satu sendok teh biji hitam dua kali setiap hari.
Anda juga bisa menggunakan minyak biji hitam. Namun, bentuk habbatussauda yang paling murni adalah ketika Anda telah mengolah bijinya sendiri. Ini menjamin Anda tidak mendapatkan aditif yang tidak perlu atau berbahaya
Langkah 2. Campurkan minyak jintan hitam dengan madu
Takar satu sendok teh minyak biji hitam dan campur dengan satu sendok teh madu mentah. Ambil ini satu sampai tiga kali setiap hari.
Anda juga dapat menambahkan satu sendok teh bubuk biji hitam yang dihancurkan ke dalam campuran
Langkah 3. Buat air habbatussauda
Jika Anda tidak ingin menghancurkan bijinya tetapi ingin memanaskannya dan mengonsumsinya, pertimbangkan untuk merebusnya dalam air. Rebus sedikit air dengan satu sendok teh biji hitam. Setelah mendidih, biarkan mendidih selama sekitar lima menit. Kemudian tuang ke dalam mug dan minum setelah cukup dingin untuk dikonsumsi.
Langkah 4. Campur minyak jintan hitam dengan kefir atau yogurt
Minyak biji hitam secara tradisional digunakan untuk penyakit usus dan perut. Cobalah mencampur satu cangkir kefir, yogurt Yunani, atau yogurt tawar dengan satu sendok teh minyak biji hitam. Makan ini dua kali setiap hari.
Langkah 5. Tambahkan biji hitam ke makanan
Setelah Anda memanaskan dan menghancurkan biji Anda, Anda dapat menempatkan biji giling ke dalam makanan apa pun. Pertimbangkan untuk memasukkan satu sendok teh ke dalam roti, oatmeal, smoothie, atau apa pun yang Anda makan. Skor
0 / 0
Metode 2 Kuis
Jika Anda ingin memastikan bahwa Anda memakan biji hitam yang paling murni, Anda harus mulai dengan membeli…
Biji hitam giling
Hampir! Jika Anda membeli biji hitam giling dari toko, kemungkinan tidak ada bahan tambahan yang tidak perlu di sana. Namun, ada cara yang lebih baik untuk memastikan Anda mengonsumsi biji hitam murni. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Minyak biji hitam
Coba lagi! Minyak biji hitam yang dibeli di toko terkadang mengandung aditif yang tidak diinginkan. Anda akan lebih baik dengan bentuk biji hitam yang kurang diproses dibandingkan dengan minyaknya. Coba lagi…
Biji hitam utuh
Ya! Hal terbaik untuk dilakukan adalah membeli biji hitam utuh dan menggilingnya sendiri. Dengan begitu, Anda bisa yakin bahwa bedak Anda tidak mengandung apa-apa selain habbatussauda. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 3 dari 3: Menggunakan Minyak Habbatussauda secara Topikal
Langkah 1. Pijat minyak biji hitam ke kulit Anda
Minyak biji hitam mungkin memiliki beberapa sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat atau masalah kulit lainnya. Pijat minyak biji hitam ke kulit Anda setiap hari sebagai bagian dari rutinitas kecantikan Anda.
Ingatlah bahwa semua penggunaan minyak jintan hitam secara topikal memerlukan penelitian yang lebih berkualitas untuk menentukan apakah itu aman dan efektif
Langkah 2. Oleskan minyak jintan hitam ke dada Anda
Minyak biji hitam dianggap dalam pengobatan tradisional untuk membantu masalah pernapasan. Gosokkan lapisan tipis minyak biji hitam ke dada Anda. Ini memungkinkannya meresap ke dalam kulit Anda dan terhirup.
Langkah 3. Gosokkan minyak pada pelipis Anda
Minyak biji hitam dapat membantu meringankan sakit kepala Anda. Pijat minyak biji hitam ke pelipis Anda. Anda juga dapat mencoba memijat beberapa tetes ke kulit kepala Anda.
Untuk migrain yang parah, Anda juga bisa mengoleskan beberapa tetes minyak di lubang hidung Anda, yang memungkinkan Anda menghirup minyak jintan hitam. Menghirupnya dapat membantu meringankan sakit kepala Anda
Langkah 4. Campurkan jintan hitam yang dihancurkan dengan minyak zaitun untuk membantu mengatasi sakit telinga
Habbatussauda juga dapat membantu mengatasi sakit telinga. Ambil satu sendok teh biji yang dipanaskan dan dihancurkan dan campur dengan beberapa tetes minyak zaitun. Aduk hingga tercampur. Tempatkan sekitar tujuh tetes di telinga Anda di pagi dan malam hari. Skor
0 / 0
Metode 3 Kuis
Ketika dioleskan ke wajah Anda, minyak jintan hitam sebagian besar baik untuk melawan…
Jerawat
Benar! Minyak biji hitam memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Ini membuatnya berguna sebagai produk pelawan jerawat topikal. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Kulit kering
Tidak terlalu! Meskipun minyak jintan hitam adalah minyak, minyak ini tidak terlalu bagus untuk menghidrasi kulit kering. Anda lebih baik menggunakan minyak yang berbeda untuk melembabkan. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Pori-pori membesar
Coba lagi! Minyak biji hitam memang memiliki manfaat topikal. Namun, itu tidak akan mengecilkan pori-pori Anda atau bahkan membuatnya tampak lebih kecil. Pilih jawaban lain!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
