Eksim dishidrotik memiliki banyak nama, termasuk eksim kaki dan tangan, pompholyx, dan eksim palmoplantar vesikular. Eksim dishidrotik ditandai dengan munculnya lepuh kecil di telapak tangan, jari, dan telapak kaki. Penyebab kelainan kulit ini tidak diketahui, tetapi beberapa faktor diketahui memicu kondisi tersebut, termasuk paparan nikel atau kobalt, infeksi jamur, alergi, dan/atau stres berlebihan. Kulit yang terkena lepuh cenderung menjadi lebih tebal dan bersisik seiring waktu, menyebabkan gatal, peradangan, dan kemerahan. Anda dapat mengobati eksim dishidrotik dengan pengobatan rumahan, dan menindaklanjuti dengan intervensi medis untuk kasus yang parah.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengobati Eksim Dishidrotik di Rumah
Langkah 1. Gunakan kompres dingin dan basah untuk meredakan iritasi
Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa gatal dan/atau rasa terbakar yang disebabkan oleh eksim. Terapi dingin juga dapat mengurangi peradangan pada lepuh dan membantu mematikan ujung saraf yang teriritasi dengan menimbulkan rasa sakit. Rendam kain bersih dan lembut dalam air dingin dan masukkan ke dalam lemari es selama beberapa jam sebelum membungkus tangan atau kaki Anda yang meradang.
- Bungkus kulit Anda yang meradang dengan kompres dingin setidaknya selama 15 menit, dua hingga tiga kali sehari atau sesuai kebutuhan.
- Untuk membuat kompres dingin bertahan lebih lama, masukkan es batu ke dalam kantong plastik kecil dan bungkus dengan kain lembut sebelum dioleskan ke kulit.
- Hindari merendam tangan atau kaki Anda yang meradang dalam es - pada awalnya dapat meredakan, tetapi dapat menyebabkan syok pada pembuluh darah Anda dan menyebabkan radang dingin.
Langkah 2. Oleskan lidah buaya
Gel lidah buaya adalah obat herbal yang populer untuk kulit yang meradang dan teriritasi. Ini memiliki kemampuan yang kuat untuk tidak hanya menenangkan kulit gatal yang teriritasi dan mengurangi kelembutan yang disebabkan oleh eksim dishidrotik tetapi juga secara signifikan mempercepat proses penyembuhan. Lidah buaya juga memiliki sifat antimikroba, yang sangat membantu jika eksim Anda dipicu atau diperburuk oleh infeksi jamur atau bakteri. Menerapkan lidah buaya beberapa kali sehari selama beberapa hari pertama setelah Anda melihat kemerahan dan iritasi pada tangan atau kaki Anda dapat membuat dampak yang signifikan dalam memerangi eksim.
- Lidah buaya mengandung polisakarida (gula kompleks) yang membantu menghidrasi kulit dan membuatnya tetap lembab. Ini juga dapat memicu produksi kolagen, yang memberikan elastisitas pada kulit.
- Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya di kebun Anda, potong daunnya dan oleskan gel/jus bagian dalam yang kental langsung ke kulit Anda yang teriritasi.
- Atau, belilah sebotol gel lidah buaya murni dari apotek. Untuk efek terbaik, letakkan gel di lemari es dan oleskan setelah dingin.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mengoleskan oatmeal
Oatmeal adalah obat rumah lain untuk menenangkan kulit yang teriritasi. Ia bekerja cukup cepat untuk mengurangi kulit yang meradang dan gatal. Ekstrak oat mengandung senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu menenangkan kulit yang terkena eksim. Jadi, buatlah oatmeal (tidak terlalu kental), dinginkan selama beberapa jam di lemari es, lalu oleskan langsung ke kulit yang meradang, biarkan mengering. Bilas dengan air mengalir, tetapi lakukan dengan lembut karena oatmeal juga bertindak sebagai eksfoliator ringan dan Anda tidak ingin mengiritasi kulit Anda lebih jauh.
- Sebagai alternatif, beli oatmeal yang ditumbuk halus (dijual sebagai oatmeal koloid di toko makanan kesehatan dan apotek) dan campur dengan air dingin di baskom kecil atau rendam kaki dan rendam tangan atau kaki Anda selama 15-20 menit setiap hari.
- Sebagai ide menghemat uang, buat oatmeal Anda sendiri yang digiling halus dengan melumatkan segenggam oatmeal instan atau lambat dalam blender sampai konsistensinya halus dan halus. Anda akan menemukan bahwa oatmeal yang ditumbuk halus bercampur dengan air jauh lebih baik.
Langkah 4. Jaga kelembapan kulit Anda dengan mengoleskan salep atau krim kental
Salep berat seperti petroleum jelly (Vaseline), minyak mineral atau shortening nabati biasanya direkomendasikan untuk eksim karena menahan kelembapan di kulit dan memberikan lapisan perlindungan dari potensi iritasi. Sebagai alternatif, krim seperti Eucerin dan Lubriderm lebih kental daripada kebanyakan losion dan mungkin juga bermanfaat, meskipun harus dioleskan kembali lebih sering daripada salep karena lebih cepat diserap. Melembabkan kulit Anda sepanjang hari, terutama setelah mandi atau mandi, untuk menjaga air tetap tertutup dan untuk mencegah kulit kering / pecah-pecah.
- Jika eksim sangat gatal dan mengiritasi, pertimbangkan untuk mengoleskan krim hidrokortison. Krim hidrokortison yang dijual bebas (kurang dari 1%) sangat membantu untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan dengan cepat.
- Luangkan waktu untuk memijat krim atau salep ke celah-celah di antara jari kaki dan/atau jari Anda, karena itu adalah area yang sering terkena eksim dishidrotik.
Langkah 5. Minum antihistamin untuk mengurangi rasa gatal
Antihistamin yang dijual bebas seperti diphenhydramine (Benadryl) atau loratadine (Claritin, Alavert, lainnya) dapat membantu meredakan gatal dan respons peradangan yang merupakan karakteristik eksim. Lebih khusus lagi, antihistamin memblokir aksi histamin, yang diproduksi selama reaksi tipe alergi.
- Mengurangi jumlah histamin yang bersirkulasi cenderung meminimalkan perluasan (pelebaran) pembuluh darah kecil di bawah kulit, yang mengurangi kemerahan dan sensasi gatal pada kulit.
- Antihistamin dapat menyebabkan kantuk, pusing, penglihatan kabur dan kebingungan - jadi jangan mengemudi atau mengoperasikan alat berat saat menggunakan histamin.
Bagian 2 dari 3: Menghindari Iritasi Kulit
Langkah 1. Kurangi suhu bak mandi dan pancuran Anda untuk mencegah kekeringan
Mandi air panas dan pancuran dapat membantu meningkatkan kekeringan dan iritasi kulit karena suhu air yang lebih tinggi lebih efektif menghilangkan minyak alami yang melindungi kulit Anda. Dengan demikian, mandi dan pancuran air dingin atau suam-suam kuku adalah ide yang lebih baik untuk eksim. Menghabiskan setidaknya 15 menit dalam mandi air dingin secara teratur sebenarnya dapat membantu menghidrasi kulit Anda karena kulit cukup menyerap. Namun, mandi air panas cenderung menarik air dari kulit Anda, terutama jika Anda menggunakan garam mandi.
- Mandi garam Epsom biasanya tidak dianjurkan untuk eksim (meskipun manfaat antiseptiknya) karena mengeluarkan air dari kulit.
- Beli filter nosel shower yang menyaring bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, seperti klorin dan nitrit.
Langkah 2. Gunakan sabun lembut dan produk pembersih alami
Sabun biasa dapat mengeringkan dan mengiritasi kulit sebagian penderita eksim, jadi pilihlah sabun dengan bahan alami yang bebas pewangi dan mengandung pelembab alami (vitamin E, minyak zaitun, lidah buaya). Pembersih hypoallergenic yang diformulasikan untuk kulit sensitif (Neutrogena, Aveeno) juga merupakan ide yang baik untuk mereka yang menderita eksim karena tidak terlalu kering. Ingatlah untuk tidak pernah menggosok kulit Anda terlalu keras dengan waslap atau loofa saat membersihkan kulit eksim Anda.
- Faktanya, beberapa deterjen, bahan kimia rumah tangga, dan senyawa yang ditemukan dalam sabun, sampo, produk kosmetik, dan parfum diketahui memicu eksim dishidrotik - mirip dengan memicu reaksi alergi.
- Anda tidak perlu mengoleskan sabun ke seluruh tubuh (seperti saat mandi), cukup di tempat-tempat yang kulitnya kotor (seperti ketiak, bawah payudara, dan selangkangan). Menggosok sabun ke seluruh tubuh Anda dapat menyebabkan iritasi dan peradangan yang tidak perlu.
Langkah 3. Hindari menggaruk kulit Anda
Agar kulit yang meradang dan lepuh sembuh dengan baik, terutama luka terbuka atau lepuh, hindari menggaruk kulit eksim Anda. Gesekan dan tekanan dari garukan akan memperburuk kondisi Anda dan menyebabkan tambahan peradangan dan kemerahan pada kulit. Ini juga akan meningkatkan risiko infeksi bakteri atau jamur.
- Pastikan kuku Anda dipotong pendek untuk menghindari pecahnya lepuh jika Anda secara tidak sadar menggaruk diri sendiri.
- Pertimbangkan untuk mengenakan sarung tangan katun tipis dan/atau kaus kaki untuk mencegah kulit tergores di lokasi tersebut.
Bagian 3 dari 3: Mencari Intervensi Medis
Langkah 1. Rawat lepuh dengan benar
Jika eksim dishidrotik Anda cukup parah dan melibatkan banyak lepuh berisi cairan, jangan memencetnya atau memerasnya. Sebaliknya, pergilah ke dokter Anda dan minta mereka dirawat dengan benar. Dokter keluarga Anda mungkin merawat Anda secara langsung atau merujuk Anda ke dokter kulit (spesialis kulit). Bagaimanapun, dokter kemungkinan akan mengoleskan krim antibiotik dan membalut lepuh dengan perban steril, untuk membatasi risiko infeksi, meminimalkan jaringan parut, dan mempercepat penyembuhan. Jika lepuh sangat besar, dokter mungkin mengeringkannya terlebih dahulu.
- Ganti perban setiap hari (atau segera jika tidak sengaja basah dan kotor), tetapi lepaskan dengan hati-hati untuk meminimalkan iritasi kulit.
- Saat lepuh pecah, oleskan salep antibiotik ke area tersebut dan tutup dengan perban bersih lainnya.
- Dokter Anda mungkin juga mempertimbangkan penyebab potensial lain dari kondisi kulit Anda. Kondisi kulit lain yang dapat meniru eksim dyshidrotic termasuk infeksi jamur, infeksi bakteri, kudis, dermatitis atopik, psoriasis dan cacar air.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep krim kortikosteroid
Karena mereka memodifikasi respon imun tubuh, kortison, prednison dan kortikosteroid lainnya dianggap mengurangi kemerahan, iritasi dan gatal eksim. Kortikosteroid juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Prednison lebih kuat daripada kortison dan seringkali merupakan pilihan yang lebih baik untuk eksim - obat ini mengurangi peradangan kulit dengan membalikkan ukuran kapiler di bawah kulit dan menekan respons peradangan sistem kekebalan.
- Membungkus area yang dirawat dengan bungkus plastik dapat meningkatkan penyerapan krim kortikosteroid dan membantu melepuh menghilang lebih cepat.
- Jika eksim Anda cukup parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi steroid oral (pil) selama beberapa hari untuk memerangi peradangan dan ketidaknyamanan.
- Efek samping jangka panjang dari terapi kortikosteroid termasuk penipisan kulit, edema (retensi air) dan respon imun yang terganggu.
Langkah 3. Pertimbangkan krim imunosupresan
Krim dan salep penekan sistem kekebalan, seperti tacrolimus (Protopic) dan pimecrolimus (Elidel), juga dapat membantu untuk eksim parah - terutama bagi orang yang ingin menghindari efek samping kortikosteroid. Seperti namanya, obat-obatan ini menekan respons kekebalan tubuh terhadap iritasi yang menyebabkan eksim, yang berarti lebih sedikit peradangan, kemerahan, dan gatal. Namun, obat-obatan ini dapat meningkatkan risiko infeksi kulit dan bahkan kanker kulit, jadi gunakanlah sebagai pilihan terakhir.
- Krim dan salep imunosupresan tidak sesuai untuk anak-anak dan wanita hamil.
- Menekan sistem kekebalan Anda dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit menular, seperti pilek dan flu.
Langkah 4. Bereksperimenlah dengan fototerapi
Jika perawatan lain tidak efektif untuk eksim Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan jenis terapi cahaya yang menggabungkan paparan sinar ultraviolet (UV) dengan obat-obatan tertentu yang membantu membuat kulit Anda lebih mudah menerima radiasi UV. Fototerapi tampaknya bekerja dengan meningkatkan produksi vitamin D di kulit dan membunuh mikroorganisme penyebab pada kulit - efeknya adalah mengurangi peradangan, mengurangi rasa gatal, dan penyembuhan lebih cepat pada sekitar 60 hingga 70% orang.
- Untuk merawat kondisi kulit, sinar ultraviolet B (UVB) pita sempit adalah jenis fototerapi yang paling umum.
- Fototerapi UVB pita lebar, PUVA (Psoralen dan UVA) dan UVA1 adalah bentuk lain dari fototerapi yang terkadang digunakan untuk mengobati eksim.
- Fototerapi menghindari bagian UVA dari sinar matahari, yang sangat merusak kulit dan dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Eksim dishidrotik biasanya hilang tanpa masalah dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan, tetapi gejalanya dapat kembali secara siklus.
- Menggaruk eksim secara berlebihan dapat menyebabkan kulit menebal dan teriritasi secara kronis.
