Hidup sehat 2024, November

Salah satu alat paling berharga yang dapat dimiliki penderita diabetes adalah pembaca gula darah di rumah, atau dikenal sebagai glukometer. Mesin genggam ini memungkinkan penderita diabetes untuk memantau jumlah glukosa dalam darah, yang membantu dalam menentukan makanan apa yang dapat Anda makan dan seberapa baik obat yang Anda gunakan bekerja, serta berapa banyak insulin yang mungkin perlu Anda suntikkan.

Penelitian menyarankan Anda harus menyuntikkan insulin di area umum yang sama dari tubuh Anda setiap saat, meskipun Anda tidak perlu menggunakan tempat suntikan yang sama. Insulin memasuki aliran darah Anda paling cepat saat disuntikkan ke perut Anda tetapi lebih lambat jika disuntikkan ke lengan atas, paha, atau bokong Anda.

Bagi banyak orang, diagnosis diabetes adalah panggilan untuk membangunkan. Anda bisa mendapatkan diagnosis pada usia berapa pun, dan penting untuk mengetahui apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda menjalani kehidupan normal dengan diabetes.

Kacang setengah matang mungkin tampak cukup polos, jika sedikit kotor. Namun, mereka dapat menyebabkan keracunan makanan jika Anda tidak memasaknya dengan benar. Masalah tersebut disebabkan oleh lektin tanaman, phytohaemagglutinin atau hemagglutinin.

Seorang anak mengalami diare ketika mereka buang air besar encer tiga kali atau lebih dalam sehari, yang seringkali dapat menjadi penyebab kecemasan dan kekhawatiran. Namun, adalah mungkin untuk mengambil tindakan yang efektif terhadap diare dengan pengetahuan yang tepat tentang gejala dan informasi tentang pengobatan.

Demam adalah respons alami tubuh Anda untuk melawan virus dan bakteri dengan melemahkan kuman dan membatasi kemampuannya untuk bereproduksi. Ini juga membantu membakar racun dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Karena demam adalah metode yang disukai tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri, demam hanya boleh “disembuhkan” ketika tubuh menjadi terlalu lemah untuk menangani infeksi, ketika demam terlalu tinggi untuk ditangani tubuh, atau ketika itu membuat Anda sangat tidak ny

Sulit untuk berbuat banyak untuk mengobati pilek atau flu setelah Anda terinfeksi. Seperti halnya banyak penyakit, mengambil langkah-langkah pencegahan mungkin merupakan "penyembuhan" terbaik untuk penyakit tersebut. Anda dapat membantu mencegah virus umum dengan memperhatikan kebiasaan kebersihan Anda dan memasukkan penguat kekebalan ke dalam diet dan gaya hidup Anda.

Serangga dapat menjadi hama dan bahkan berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan Anda. Di beberapa bagian dunia, serangga membawa penyakit seperti demam Rocky Mountain, penyakit Lyme dan malaria. Jika Anda alergi terhadap serangga, ada banyak risiko tersengat, termasuk gagal napas dan gatal-gatal parah.

Timbal merupakan racun bagi tubuh manusia, sehingga paparan harus dihindari atau diminimalkan sebanyak mungkin. Keracunan timbal (bahkan dari tingkat rendah) dapat merusak otak, sistem saraf dan ginjal, terutama pada anak-anak yang sedang tumbuh dan berkembang yang lebih rentan.

Bubuk kunyit telah lama digunakan sebagai bumbu lezat dalam masakan dari Asia Selatan. Penelitian juga menunjukkan bahwa rempah-rempah ini dapat menawarkan manfaat kesehatan antioksidan dan anti-inflamasi yang signifikan, meredakan kondisi seperti radang sendi dan sindrom metabolik.

Bawang putih mungkin merupakan cara yang bagus untuk mengusir vampir, tetapi bawang putih juga dapat melakukan hal yang sama untuk penyakit. Bawang putih memiliki senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan membatasi lemak dalam darah, mengendurkan otot, dan bahkan sedikit menurunkan tekanan darah.

Saat musim dingin tiba tahun ini, Anda mungkin ingin menghindari perawatan mahal yang dijual bebas yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan seperti kantuk atau hiperaktif. Meskipun sirup obat batuk buatan sendiri tidak mengobati semua gejala pilek, mereka seringkali dapat secara efektif meredakan batuk Anda jika diminum secara teratur.

Jika Anda sering mengalami sakit perut atau merasa mual, Anda mungkin tidak ingin membebani sistem Anda dengan obat antimual yang kuat. Jahe segar telah digunakan sebagai obat alami untuk sakit perut selama berabad-abad, dan dapat membantu meringankan gejala Anda tanpa memasukkan bahan kimia keras ke dalam tubuh Anda.

Osteoarthritis (OA) mempengaruhi lebih dari 30 juta orang dewasa di AS saja. Kondisi ini menyebabkan nyeri, kekakuan, dan pembengkakan pada persendian – paling sering menyerang tangan, pinggul, atau lutut. Ini mungkin disebabkan oleh penggunaan sendi yang berlebihan, tetapi juga bisa bersifat genetik.

Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang terutama mempengaruhi kulit dan kuku Anda. Ini menyebabkan sel-sel kulit berkembang biak terlalu cepat, menghasilkan bercak-bercak merah yang tebal, bersisik. Psoriasis dapat menyebabkan peradangan, iritasi, dan kulit pecah-pecah.

Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) umumnya disebabkan oleh virus, infeksi bakteri, atau iritasi lingkungan. Yang paling umum dari infeksi ini termasuk pilek, radang tenggorokan, faringitis, tonsilitis, sinusitis dan trakeobronkitis. URI relatif umum, dan menjadi lebih umum selama musim tertentu.

Pilek sangat umum dan kebanyakan orang akan memiliki setidaknya 1 setiap tahun. Namun, ini tidak membuatnya lebih mudah untuk ditangani, dan Anda mungkin akan merasa tidak enak selama beberapa hari saat Anda pulih. Tapi jangan khawatir! Meskipun tidak ada cara nyata untuk menyembuhkan pilek dengan perawatan medis atau alami, Anda masih dapat melakukan banyak hal di rumah untuk membuat diri Anda merasa lebih baik.

Para ahli mengatakan gingivitis dapat menyebabkan penyakit gusi yang lebih serius (penyakit periodontal) atau kehilangan gigi jika tidak diobati, tetapi mungkin untuk membalikkannya. Gingivitis adalah jenis penyakit gusi yang membuat gusi Anda merah, iritasi, dan bengkak.

Susu emas adalah minuman sehat yang populer di India dan Jepang dan memiliki asal-usul Ayurveda sejak ribuan tahun yang lalu. Susu emas mengandung kunyit, rempah-rempah yang terbukti memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan menurunkan kolesterol.

Mengisi kapsul pil Anda sendiri di rumah bisa menjadi cara yang bagus untuk memasukkan suplemen sehat ke dalam diet Anda tanpa menghabiskan banyak uang. Anda harus mendapatkan persediaan, termasuk jenis dan ukuran kapsul yang Anda inginkan dan isian herbal untuk dimasukkan ke dalamnya.

Manusia telah menggunakan bijak untuk pembersihan dan sifat obat sejak zaman dahulu. Banyak yang percaya bahwa asap dapat memurnikan ruang dan mengusir energi negatif. Tanaman ini memancarkan aroma terapi yang luar biasa ketika direndam, dibakar, atau dicium di alam liar - tidak mengherankan bahwa praktik membakar bijak telah berkembang menjadi tradisi yang begitu kaya.

Penelitian medis telah menunjukkan bahwa minyak kelapa adalah pilihan yang lebih baik daripada lemak jenuh lainnya. [rujukan?] Ini dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan kadar gula darah dan insulin hingga membantu mengontrol berat badan.

Percaya atau tidak, minyak jarak adalah obat alami untuk sembelit. Sebagai pencahar stimulan, yang menyebabkan otot usus Anda berkontraksi, dapat menghasilkan gerakan usus dalam dosis kecil. Jika Anda kurang beruntung dengan pencahar tradisional, minyak jarak dapat membantu meringankan gejala Anda, tetapi perlu diingat bahwa minyak jarak dapat menyebabkan kram dan efek samping tidak menyenangkan lainnya.

MiraLAX (polyethylene glycol 3350) adalah produk pencahar lembut yang meningkatkan kadar air di usus Anda untuk memulai buang air besar. Itu datang dalam bubuk yang mudah diaduk ke dalam minuman panas atau dingin, dan, bila diminum sesuai petunjuk, biasanya efektif dengan efek samping minimal.

Sembelit bisa menjadi kondisi yang tidak nyaman dan canggung. Setiap orang mengalami sembelit dari waktu ke waktu, tetapi biasanya bersifat jangka pendek dan tidak terlalu serius. Ada beberapa cara untuk membantu memerangi sembelit, seperti mengonsumsi garam Epsom sebagai pencahar.

Pelunak tinja biasanya direkomendasikan sebagai pengobatan jangka pendek untuk sembelit. Mereka bekerja dengan menarik air ke dalam tinja Anda, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan. Obat ini bisa sangat efektif selama dikonsumsi dengan benar, di bawah pengawasan dokter Anda.

Dulcolax adalah pencahar yang digunakan untuk merangsang buang air besar. Dokter merekomendasikan obat untuk menghilangkan sembelit sesekali atau untuk membersihkan sistem pencernaan sebagai persiapan untuk prosedur medis. Ketika diminum, itu harus menghasilkan buang air besar semalaman atau dalam waktu 6 hingga 12 jam setelah mengambil dosis, dan ketika diminum sebagai supositoria, ia bertindak dalam waktu 30 menit.

Jika Anda sedang berjuang dengan sembelit, Anda mungkin bersedia untuk mencoba apa saja untuk meringankan ketidaknyamanan Anda. Meskipun benar bahwa lidah buaya telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan sembelit, itu tidak dianggap sebagai obat yang aman.

Obat pencahar adalah produk farmasi yang terutama diresepkan untuk pengobatan sembelit. Sembelit adalah masalah kesehatan umum yang dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Sembelit bisa timbul dari konsumsi air yang rendah, gaya hidup yang kurang gerak atau pola makan yang rendah serat.

Membicarakan diri sendiri untuk tidak minum adalah pilihan yang tepat dalam banyak situasi. Sebelum Anda berhenti minum, Anda harus mengidentifikasi mengapa minum tidak perlu atau tidak pantas untuk Anda. Setelah Anda memiliki alasan, tuliskan di kartu kecil.

Dandelion adalah bahan utama dalam banyak hidangan dan pengobatan herbal, dan akar, daun, dan bunga semuanya dapat dimakan. Bergantung pada apa yang Anda gunakan, penting untuk mengetahui waktu terbaik dalam setahun untuk memanen untuk tujuan Anda, serta di mana aman untuk melakukannya.

Pada waktu tertentu, sekitar 45 juta orang Amerika sedang berdiet. Banyak program penurunan berat badan akan berfokus pada diet seimbang yang mencakup pilihan rendah kalori dan bergizi dari setiap kelompok makanan: protein, susu, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Bersiaplah saat berikutnya keinginan cokelat melanda! Ya, Anda diperbolehkan makan cokelat dalam diet keto asalkan tinggi padatan kakao dan rendah gula dan susu. Camilan sebatang cokelat hitam berkualitas tinggi, yang rendah karbohidrat bersih, atau buat hidangan penutup dekaden yang memadukan cokelat hitam atau kakao dengan bahan ramah keto lainnya.

Minyak hati ikan cod adalah suplemen makanan yang telah digunakan sejak tahun 1700-an. Hari ini umumnya diambil sebagai suplemen lemak omega-3 (khususnya EPA dan DHA). Selain itu, minyak ikan cod memiliki kadar Vitamin A dan Vitamin D yang cukup tinggi.

DHA (asam docosahexaenoic) adalah jenis asam lemak omega-3 spesifik yang biasanya ditemukan dalam air dingin, ikan berlemak (seperti salmon atau mackerel). Kekurangan DHA bisa menjadi umum karena kebanyakan orang tidak mengonsumsi DHA dalam jumlah yang cukup atau lemak omega-3 yang mempromosikan kesehatan lainnya.

Setiap hewan berdarah panas dapat menularkan rabies, tetapi manusia paling sering terinfeksi oleh anjing. Penyakit ini bisa mematikan jika gejalanya diabaikan, tetapi penyakit ini juga mudah dicegah jika diambil langkah-langkah yang tepat. Menyadari bagaimana mencegah rabies adalah cara terbaik untuk menghindari situasi yang berpotensi mengancam jiwa.

Handedness adalah sifat umum pada primata, dan telah terjadi selama jutaan tahun. Ini telah lama membuat manusia terpesona. Di suatu tempat antara 70 hingga 90 persen manusia adalah tangan kanan, sementara hampir semua sisanya adalah tangan kiri, dan persentase yang lebih kecil masih ambidextrous.

Minyak truffle berasal dari jamur truffle, yang tumbuh di bawah tanah. Ia mencari makan di musim gugur, musim dingin, atau musim semi oleh babi betina yang terlatih khusus. Ada banyak jenis truffle, masing-masing dengan rasa yang unik. Tergantung pada jenis truffle yang Anda gunakan, Anda dapat membuat minyak yang cocok untuk ditaburkan di atas berbagai hidangan gurih atau bahkan es krim!

Alergi makanan bisa sangat serius dan bisa berakibat fatal pada beberapa individu. Jika Anda mengadakan pesta makan malam atau memiliki tamu rumah, ada kemungkinan salah satu tamu Anda memiliki alergi makanan. Tamu Anda mungkin memerlukan pilihan makanan alternatif.