Merasa seperti Anda tidak memenuhi standar kecantikan yang mustahil bisa sangat sulit. Bahkan jika Anda tahu bahwa karakter dan pencapaian Anda lebih penting daripada penampilan Anda, mungkin ada saatnya Anda hanya ingin bercermin dan merasa cantik. Untungnya, sebagian besar menjadi menarik berkaitan dengan cara Anda menampilkan diri. Jika Anda merawat diri sendiri di dalam dan luar, kemungkinan besar, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik tentang penampilan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Merawat Tubuh Anda
Langkah 1. Bentuk alis Anda agar terlihat lebih menyatu
Jika alis Anda sulit diatur, sisirlah, lalu gunakan gel alis untuk menghaluskannya. Jika jarang, Anda bisa mengisinya dengan pensil atau bedak. Namun, jika Anda merasa alis Anda terlalu lebat, kunjungi salon untuk membentuk secara profesional, seperti layanan waxing atau threading. Kemudian, saat alis Anda tumbuh, Anda dapat memangkas, mencabut, atau wax rambut yang tersesat untuk mempertahankan bentuknya.
- Jika Anda memiliki rambut wajah lain yang mengganggu Anda, seperti rambut di atas bibir atas atau rambut liar di dagu, cabut atau wax untuk menghilangkannya. Jika rambutnya banyak, Anda juga bisa menggunakan alat pemutih khusus yang dirancang khusus untuk rambut wajah. Namun, jangan mencukur rambut di wajah Anda, karena akan terlihat lebih jelas saat tumbuh.
- Pastikan hanya menggunakan produk yang dirancang khusus untuk digunakan pada wajah, dan baca serta ikuti petunjuk pada label produk dengan cermat.
Langkah 2. Mandi atau mandi setiap hari dengan sabun lembut
Untuk memastikan Anda berbau segar dan memiliki kulit yang cantik dan tampak sehat, bersihkan dengan sabun lembut sekali sehari, atau lebih sering jika Anda melakukan olahraga berat. Menggunakan sabun yang mengandung deterjen keras atau aroma yang kuat dapat membuat kulit Anda kering dan tampak kusam.
- Bagian dari menjadi cantik adalah berbau harum, jadi kenakan deodoran dan/atau antiperspiran setelah Anda mandi setiap hari. Anda juga bisa memakai semprotan parfum atau semprotan tubuh yang ringan jika Anda mau, tetapi ingatlah untuk melakukannya dengan lembut agar tidak terlalu menyengat.
- Jika Anda khawatir dengan rambut tubuh yang terlihat, cobalah mencukur ketiak dan kaki Anda sebelum Anda mengenakan pakaian yang memperlihatkan area tersebut.
Langkah 3. Cuci wajah Anda dengan pembersih lembut dan oleskan pelembab dua kali sehari
Setiap pagi saat bangun tidur dan malam sebelum tidur, cuci muka untuk menghilangkan kotoran dan minyak penyebab jerawat dari kulit. Tepuk-tepuk wajah Anda dengan lembut dengan kain lembut, lalu oleskan lapisan tipis pelembab wajah ringan untuk menjaga kulit Anda terlihat terhidrasi dan bersemangat.
- Pastikan untuk menggunakan pembersih yang khusus dibuat untuk digunakan pada wajah. Kulit di sana lebih sensitif daripada kulit di tubuh Anda, jadi sabun tubuh biasa bisa terlalu keras.
- Pilih pembersih dan pelembab yang diformulasikan untuk jenis kulit Anda. Misalnya, jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda dapat menggunakan pembersih berbusa dan pelembab ringan bebas minyak. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda dapat menggunakan pembersih gel yang menghidrasi dan pelembab krim yang kaya.
Langkah 4. Lakukan eksfoliasi kulit setiap 1-2 minggu untuk mengangkat sel kulit mati
Jika kulit Anda terlihat kusam, Anda mungkin perlu melakukan eksfoliasi untuk menghilangkan kulit mati di permukaan. Basahi waslap dan gosok perlahan ke dahi, pipi, dan dagu dengan gerakan melingkar. Anda juga bisa melakukan eksfoliasi kulit di tubuh Anda, terutama pada siku, lutut, dan kaki Anda.
Ada juga berbagai scrub dan sikat pengelupasan yang dapat Anda beli di toko obat atau toko perlengkapan kecantikan. Anda bahkan bisa membuat scrub gula sendiri dengan mencampurkan minyak zaitun, madu, dan gula
Langkah 5. Sikat gigi dua kali sehari dan flossing setiap hari
Senyum Anda membuat kesan besar pada orang-orang saat pertama kali bertemu dengan mereka, jadi pastikan untuk selalu menjaga kebersihan mulut Anda setiap hari. Sikat gigi Anda dengan pasta gigi setidaknya dua kali sehari, dan gunakan benang gigi setiap malam sebelum tidur. Selain itu, temui dokter gigi untuk pembersihan dan pemeriksaan profesional setiap 6 bulan.
Jika gigi Anda berwarna kuning, tanyakan kepada dokter gigi Anda apakah mereka merekomendasikan pasta gigi pemutih atau strip pemutih di rumah. Anda juga dapat berbicara dengan dokter gigi Anda tentang pilihan pemutihan di kantor
Langkah 6. Jaga agar rambut Anda tetap bersih, disikat, dan dipangkas dengan rapi
Jika Anda ingin memiliki rambut yang bagus, temukan potongan rambut yang sesuai dengan bentuk wajah dan tekstur rambut Anda. Kemudian, luangkan waktu untuk menata rambut Anda di awal setiap hari. Jika perlu, gunakan produk seperti kondisioner tanpa bilas, semprotan rambut, semprotan garam, atau mousse untuk membantu Anda mengatur tekstur rambut, tetapi carilah produk yang berlabel "tanpa minyak" atau "bebas minyak" agar tidak membuat rambut Anda rusak. rambut terlihat kotor.
- Yang terbaik adalah bekerja dengan rambut Anda daripada mencoba melawannya. Misalnya, jika Anda memiliki rambut keriting atau bergelombang, potongan rambut yang lebih panjang dapat membuat ikal Anda tetap rapi, sedangkan potongan pendek dapat membuat rambut Anda kenyal, jadi Anda mungkin harus menghabiskan lebih banyak waktu untuk menatanya setiap hari.
- Anda tidak perlu mencuci rambut setiap hari kecuali jika sangat berminyak. Jika rambut Anda kering, cobalah mencucinya setiap 2-3 hari sekali. Namun, Anda dapat menggunakan sedikit sampo kering jika rambut Anda mulai terlihat berminyak di antara keramas.
- Cobalah untuk menemukan gaya yang sesuai dengan panjang dan tekstur rambut Anda. Jika rambut Anda pendek, misalnya, Anda bisa memakainya berduri atau disisir rapi ke belakang telinga. Jika panjang, Anda bisa memakainya dengan kuncir kuda, kepang Prancis, atau membiarkannya tergerai. Rambut panjang sedang terlihat bagus dengan gaya setengah ke atas, setengah ke bawah, atau bergelombang longgar.
Langkah 7. Jaga kuku Anda tetap rapi dan bersih
Saat mencuci tangan atau mandi, gunakan tangan atau sikat kuku untuk membersihkan bagian bawah kuku. Jaga agar kuku Anda tetap terpangkas dengan panjang yang sama, dan hindari menggigitnya, mencabut kutikula, atau mencabut bintil kuku.
- Jika mau, Anda bisa mengecat kuku. Coba warna netral untuk tampilan yang halus, atau kenakan warna favorit Anda jika Anda ingin berani!
- Jika kuku Anda rapuh atau lemah, coba aplikasikan lapisan penguat kuku sekitar seminggu sekali.
Langkah 8. Pilih riasan yang menonjolkan fitur Anda jika Anda memakainya
Anda tidak harus memakai riasan untuk menjadi cantik, tetapi sedikit dapat membantu Anda menonjolkan fitur terbaik Anda sambil meningkatkan fitur yang tidak terlalu Anda sukai. Namun, pertahankan riasan Anda tetap halus atau pilih satu fitur untuk disorot, karena melakukan riasan tebal di seluruh wajah Anda bisa menjadi tampilan yang luar biasa.
- Kontur dan highlight dapat membantu Anda jika Anda ingin wajah, rahang, hidung, atau dagu Anda lebih kecil atau lebih besar. Oleskan bronzer sekitar 2 tingkat lebih gelap dari warna alami Anda ke area yang ingin Anda sembunyikan. Anda juga bisa mengoleskan concealer atau highlighter berwarna terang ke area yang ingin Anda perhatikan, seperti bagian atas pipi atau huruf V di atas bibir bagian atas.
- Jika bibir Anda tipis, Anda dapat menggambar sedikit di luar garis dengan lip liner agar terlihat lebih besar, atau Anda dapat menutupi bibir dengan concealer sebelum mengoleskan lipstik jika ingin terlihat lebih kecil.
- Kenakan eyeshadow tipis dan aplikasikan eyeliner hanya pada bagian luar mata Anda untuk membuat mata Anda terlihat lebih besar. Pilih eyeshadow dan eyeliner gelap jika Anda ingin membuatnya terlihat lebih kecil.
Langkah 9. Kenakan pakaian rapi yang pas dan menyanjung tipe tubuh Anda
Tidak peduli berapa ukuran Anda atau jenis tubuh apa yang Anda miliki, penting untuk mengetahui pakaian apa yang paling menyanjung Anda. Pilih pakaian yang menutupi tubuh Anda tanpa terlalu ketat atau terlalu longgar, dan kenakan pakaian yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.
- Cobalah untuk menentukan tipe tubuh yang Anda miliki, seperti pir, apel, atau segitiga terbalik, lalu cari di internet untuk menemukan gaya yang direkomendasikan untuk bentuk tubuh Anda. Anda tidak harus hanya mengenakan pakaian yang direkomendasikan untuk tipe tubuh Anda, tetapi menggunakan saran tersebut sebagai pedoman dapat mempermudah Anda menemukan pakaian yang Anda rasa nyaman.
- Selalu kenakan pakaian bersih yang bebas dari kerutan. Pakaian kotor mungkin memiliki bau yang ditinggalkan oleh keringat dan sel-sel kulit tua.
Langkah 10. Pilih aksesoris yang melengkapi pakaian Anda
Saat Anda selesai berdandan setiap hari, coba cari aksesori yang bisa Anda tambahkan, seperti kalung, gelang, atau tas tangan yang cantik. Sentuhan sederhana ini dapat membantu Anda tampil lebih gaya dan kompak.
- Aksesori rambut, seperti ikat kepala, jepit rambut, pita rambut, biasanya menambahkan sentuhan cantik pada pakaian.
- Jika Anda memakai kacamata, carilah pasangan yang sesuai dengan bentuk wajah Anda. Misalnya, Anda dapat menyeimbangkan wajah bulat dengan bingkai persegi, atau wajah persegi dengan bingkai bulat, sedangkan bingkai mata kucing mungkin paling cocok jika Anda memiliki wajah segitiga. Jika Anda memiliki wajah berbentuk hati, pamerkan dengan bingkai tanpa bingkai.
Metode 2 dari 3: Merawat Tubuh Anda
Langkah 1. Berolahraga 2-3 kali seminggu agar tetap sehat dan bugar
Beberapa kali seminggu, berusahalah untuk keluar dan berjalan-jalan, joging, atau berenang, atau mengunjungi pusat kebugaran. Anda juga bisa terlibat dalam olahraga atau hobi yang Anda sukai. Selama Anda menjaga tubuh Anda sehat dan kuat, Anda akan selalu terlihat terbaik.
Jika sulit bagi Anda untuk meninggalkan rumah untuk berolahraga, mainkan lagu-lagu ceria dan menari di sekitar ruang tamu atau kamar tidur Anda selama beberapa menit setiap hari
Langkah 2. Makan makanan rendah lemak, kaya nutrisi untuk membantu Anda terlihat dan merasa hebat
Jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat, kulit Anda mungkin terlihat kusam dan pucat dan Anda mungkin memiliki lingkaran hitam di bawah mata Anda. Untuk memastikan Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan dari diet Anda, hindari gula olahan, makan banyak buah dan sayuran, pilih biji-bijian, dan nikmati protein tanpa lemak seperti ayam, kalkun, ikan, tahu, dan lentil.
Untuk kulit yang sehat dan bercahaya, pilihlah makanan yang kaya akan antioksidan, seperti wortel, bayam, tomat, beri, kacang polong, buncis, salmon, dan kacang-kacangan
Langkah 3. Berdiri tegak dengan bahu ke belakang dan kepala tegak
Setiap kali Anda mendapati diri Anda membungkuk atau melihat ke tanah, ingatkan diri Anda untuk berdiri tegak dan menatap mata orang-orang. Memiliki postur tubuh yang baik membantu Anda memproyeksikan kepercayaan diri, yang akan membuat Anda terlihat lebih menarik. Selain itu, memiliki postur tubuh yang baik dapat membantu Anda merasa lebih waspada dan berenergi.
Saat Anda sedang duduk, seperti saat Anda berada di meja kerja di sekolah atau di meja makan, duduklah tegak di kursi Anda dengan bahu ke belakang dan punggung bawah sedikit melengkung ke dalam. Ini adalah posisi alami untuk tulang belakang Anda. Gunakan bantal lumbal atau bantal untuk membantu Anda mempertahankan posisi ini saat Anda bersantai juga
Langkah 4. Cobalah teknik relaksasi untuk mengatasi stres
Stres dapat membuat Anda terlihat lelah dan khawatir, jadi jika Anda ingin terlihat cantik, penting untuk mempelajari teknik yang sehat untuk mengelola stres yang muncul. Ketika Anda menghadapi situasi yang sulit, Anda dapat mencoba pernapasan dalam, yoga, atau meditasi untuk memusatkan diri, misalnya. Mungkin juga membantu untuk curhat ke teman dekat atau anggota keluarga.
Jika Anda sering merasa kewalahan dan stres, Anda mungkin memiliki terlalu banyak tanggung jawab. Mintalah bantuan keluarga dan teman-teman Anda, dan berlatihlah mengatakan tidak ketika seseorang meminta Anda melakukan sesuatu yang akan menyebabkan Anda terlalu kurus
Langkah 5. Kenakan tabir surya dan pakaian pelindung saat Anda pergi ke luar
Seiring waktu, kerusakan akibat sinar matahari dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kering dan kusam, bahkan dapat menyebabkan kerutan. Setiap kali Anda pergi ke luar, tutupi semua kulit Anda yang terbuka dengan tabir surya spektrum luas yang setidaknya SPF 30.
- Anda juga dapat membantu melindungi kulit Anda dengan mengenakan pakaian longgar, topi, dan kacamata hitam.
- Ingat, Anda masih terpapar sinar matahari di hari yang mendung, jadi jangan lewatkan tabir surya hanya karena mendung.
Langkah 6. Minum banyak air setiap hari
Tetap terhidrasi akan membantu menjaga kulit Anda terlihat sehat dan bersemangat. Kebutuhan hidrasi Anda yang sebenarnya akan bervariasi tergantung pada usia, ukuran, dan tingkat aktivitas Anda. Namun, pedoman yang baik adalah jika Anda seorang wanita, Anda harus mencoba minum sekitar 11,5 gelas (2,7 liter) air setiap hari, atau sekitar 15,5 gelas (3,7 liter) jika Anda seorang pria.
- Cobalah membawa botol air isi ulang untuk membantu Anda mengingat untuk minum air ke mana pun Anda pergi.
- Jika Anda khawatir tidak akan ada air bersih di tempat tujuan Anda, bawalah botol air yang berisi filter.
Langkah 7. Tidurlah 8-10 jam setiap malam jika Anda berusia antara 14 dan 18 tahun
Cobalah untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi, karena mengikuti jadwal yang teratur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Juga, pastikan kamar Anda gelap, tenang, dan sejuk saat Anda pergi tidur setiap malam.
- Jika Anda berusia 6-13 tahun, Anda membutuhkan sekitar 9-11 jam tidur. Jika Anda berusia di atas 18 tahun, Anda membutuhkan 7-9 jam.
- Tidur yang cukup akan membantu Anda terlihat segar setiap hari. Selain itu, Anda akan berada dalam suasana hati yang lebih baik, yang juga dapat membantu Anda terlihat lebih menarik.
Metode 3 dari 3: Menumbuhkan Kecantikan dari Dalam
Langkah 1. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain, terutama media penggambaran kecantikan
Ini bisa sangat sulit, tetapi jangan biarkan diri Anda jatuh ke dalam perangkap percaya bahwa Anda perlu terlihat seperti bintang TV atau model untuk menjadi cantik. Sebaliknya, hargai keindahan alam yang dapat Anda lihat dalam diri Anda dan orang lain.
- Dengan memperhatikan hal-hal yang menurut Anda menarik dari orang lain, mungkin akan lebih mudah bagi Anda untuk menemukan hal-hal yang Anda sukai tentang diri Anda juga.
- Ingat, gambar yang Anda lihat di majalah, film, papan reklame, dan TV sering diambil setelah banyak bekerja dengan penata rambut dan penata rias, petugas lemari pakaian, dan spesialis pencahayaan, dan mereka sering diambil dari sudut tertentu yang menyanjung. Gambar bahkan mungkin diedit untuk menghilangkan "cacat" pada model. Jika Anda mempertahankan diri Anda pada standar ini, hampir tidak mungkin untuk merasa baik tentang diri Anda sendiri.
Langkah 2. Tantang pikiran negatif dan ganti dengan yang konstruktif
Jika pendapat Anda tentang penampilan Anda memengaruhi harga diri Anda, Anda mungkin berjuang dengan pemikiran negatif. Ini bisa sangat sulit, tetapi ketika Anda memikirkan hal-hal buruk tentang diri Anda sendiri, cobalah untuk beralih ke pemikiran yang positif dan faktual. Misalnya, Anda mungkin berfokus pada beberapa kualitas terbaik Anda, atau Anda dapat mencari solusi jika Anda khawatir tentang masalah yang dapat Anda ubah.
- Misalnya, alih-alih berpikir, "Saya tidak terlihat seperti model, jadi tidak ada yang akan mencintai saya," Anda dapat mengatakan pada diri sendiri, "Saya sangat lucu dan saya adalah teman yang baik, dan orang-orang sangat suka menjadi di sekitar saya."
- Jika Anda mendapati diri Anda memikirkan sesuatu seperti, "Saya benci rambut saya," coba pikirkan sesuatu yang konstruktif, seperti, "Saya perlu mencari tahu potongan rambut yang paling cocok untuk tekstur rambut saya. Mungkin saya bisa mencoba menumbuhkannya untuk waktu yang lama. sementara, dan sementara itu, saya akan menabung untuk perjalanan ke salon yang bagus."
Langkah 3. Bersikap baiklah kepada orang yang Anda temui
Agar kecantikan batin Anda bersinar, perlakukan orang lain dengan belas kasih dan cinta. Carilah yang baik di dalamnya, dan rayakan itu. Berikan pujian yang tulus kepada keluarga dan teman Anda, dan jadilah pendengar yang suportif ketika seseorang sedang mengalami masa-masa sulit.
Jika Anda cantik di dalam, Anda akan terlihat lebih menarik di luar
Langkah 4. Tersenyumlah saat Anda berada di sekitar orang lain
Tersenyum tidak hanya akan membuat Anda tampak lebih menarik, tetapi bahkan mungkin membuat Anda merasa lebih bahagia. Orang-orang hampir selalu terlihat lebih cantik saat mereka bahagia, jadi ini adalah cara mudah untuk mencerahkan penampilan Anda kapan saja.
Jika Anda tidak ingin tersenyum, setidaknya cobalah untuk menjaga ekspresi yang menyenangkan di wajah Anda setiap kali Anda ingin terlihat cantik
Langkah 5. Prioritaskan hubungan dengan orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri
Jangan buang waktu Anda di sekitar orang-orang yang merendahkan Anda atau mengatakan hal-hal negatif tentang penampilan Anda. Sebaliknya, berusahalah untuk menjangkau dan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang membuat Anda merasa baik. Kemudian, Anda akan terlalu sibuk bersenang-senang dengan mereka untuk mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain!
