Kesehatan 2024, November

Anda mungkin takut dengan cerita menakutkan yang baru saja Anda baca/dengar, atau mungkin Anda hanya ingin tahu apa yang harus dilakukan saat Anda takut dengan cerita yang menyeramkan dan mengerikan. Atau Anda bosan dan menemukan artikel acak, milik saya, untuk dibaca.

Melakukan satu hal yang membuat Anda takut setiap hari adalah cara yang bagus untuk menantang diri sendiri dan mengatasi rasa takut. Buat rencana dengan membuat daftar hal-hal yang membuat Anda takut, memecah ketakutan yang rumit menjadi langkah-langkah yang lebih kecil, dan membuat tindakan spesifik yang dapat Anda ambil.

Radiofrequency (RF) ablation, atau neurotomy, adalah salah satu cara untuk mengobati sakit punggung kronis. RF bekerja dengan menggunakan arus listrik yang dihasilkan oleh gelombang radio untuk memanaskan area kecil jaringan saraf, yang untuk sementara mengganggu kemampuan mereka untuk mengirimkan sinyal rasa sakit.

Ketakutan adalah emosi manusia universal yang dirancang untuk memperingatkan orang tentang situasi berbahaya atau ancaman yang akan segera terjadi. Meskipun Anda harus mengatasi ketakutan atau kecemasan kronis dengan bantuan seorang profesional, ada beberapa situasi di mana Anda hanya perlu mengatasi ketakutan Anda sehingga Anda dapat melanjutkan hidup.

Fibromyalgia dikaitkan dengan nyeri kronis, tetapi juga dapat menyebabkan kelelahan sepanjang hari. Ketika rasa sakit membuat Anda tidak bisa bergerak atau tertidur, mungkin sulit untuk menghindari perasaan grogi dan kelelahan. Untungnya, ada cara untuk mengelola kelelahan yang disebabkan oleh fibromyalgia dengan perlahan-lahan menjadi lebih aktif, bekerja menuju kebiasaan tidur yang lebih baik, dan mencari bantuan dari para profesional yang memahami kelelahan kronis.

Berbicara tentang rasa sakit kronis Anda bisa jadi menantang. Banyak orang takut bahwa mereka tidak akan dipahami dengan baik jika mereka mendiskusikannya. Namun, ada juga manfaat berbicara tentang rasa sakit Anda. Anda akan bisa mendapatkan bantuan terbaik.

Dismenore, atau periode yang sangat menyakitkan, adalah kenyataan yang tidak menguntungkan bagi banyak gadis dan wanita. Kondisi ini seringkali membuat sulit untuk berfungsi secara normal dalam kehidupan karena gejala yang tidak nyaman. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan ketidaknyamanan Anda saat menghadapi gejala dismenore.

Kram adalah pengalaman umum dan menjengkelkan bagi wanita selama periode mereka, dan ini dapat menyebabkan semua jenis masalah. Meskipun Anda dapat mengobati kram selama menstruasi dengan obat-obatan dan bantalan pemanas, bukankah lebih baik jika Anda dapat mencegahnya dari awal?

Selulitis adalah infeksi bakteri yang relatif umum pada kulit dan jaringan di bawahnya. Ini dapat berkembang pada kulit yang tampaknya normal, tetapi lebih sering, trauma pada kulit memberikan pintu masuk bagi organisme yang menyerang. Selulitis dapat mempengaruhi bagian tubuh manapun, tetapi paling sering mempengaruhi kaki bagian bawah dan wajah.

Goresan bisa terjadi kapan saja. Anda bisa mendapatkannya dari kuku, duri, atau dengan menabrak sesuatu yang tajam. Sebagian besar tidak dalam dan akan sembuh dengan sendirinya. Untuk menyembuhkan goresan, hentikan pendarahan, bersihkan, oleskan salep, dan tutupi dengan perban.

Sangat mudah untuk menganggap gigi hanya sebagai tulang, tetapi lebih dari itu. Gigi Anda terbuat dari jaringan keras berlapis-lapis dan terkubur di gusi Anda. Enamel dan dentin terdiri dari mineral yang melindungi bagian dalam gigi Anda (pulpa).

Knock knee adalah kondisi medis di mana lutut seseorang mengarah ke dalam dan bersentuhan saat berdiri. Meskipun kondisi ini paling umum pada anak-anak di bawah 10 tahun, itu juga dapat menimpa orang dewasa dari segala usia. Di hampir semua kasus lutut anak usia dini, kondisi ini akan sembuh dengan sendirinya pada waktunya.

Jika Anda mengalami abrasi atau laserasi kecil, atau sayatan dangkal yang tidak mengeluarkan banyak darah, Anda mungkin dapat mengobatinya di rumah dengan pertolongan pertama. Namun, jika lukamu menganga atau mengeluarkan banyak darah, itu lebih dalam dari 1 ⁄ 4 inci (0,64 cm), atau disebabkan oleh logam, gigitan binatang, atau benda tertusuk atau terlempar, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat.

Jika Anda seorang pengendara sepeda yang sering, baik untuk kompetisi atau untuk berolahraga, kemungkinan Anda akan berakhir dengan sakit pelana di beberapa titik. Pengendara sepeda menggunakan frasa "sakit pelana" untuk merujuk pada hal-hal yang berbeda, tetapi biasanya, istilah tersebut mengacu pada titik kecil yang lembut di area di mana chamois celana pendek bersepeda Anda menyentuh tubuh Anda.

Mungkin butuh waktu lama untuk menyembuhkan luka saat Anda mendapat jahitan, tetapi sangat menyenangkan saat Anda akhirnya bisa melepas jahitannya. Meski jahitan menutup luka Anda, Anda tetap harus berhati-hati karena masih dalam proses penyembuhan dan rawan cedera.

Banyak orang memilih kulit mereka sebagai kebiasaan gugup. Ini berkisar dari respons stres sesekali hingga kondisi kronis yang disebut gangguan eksoriasi. Meskipun pada akhirnya Anda harus mencoba berhenti menguliti, Anda masih harus merawat luka yang mungkin Anda alami sementara itu.

Robekan kulit terjadi ketika kulit Anda terbelah, atau mulai terpisah dari dirinya sendiri, menyebabkan luka kecil namun menyakitkan. Robekan kulit adalah salah satu bentuk cedera yang paling umum karena berbagai penyebab, dan sering terjadi pada orang tua dan bayi baru lahir prematur.

Anda mungkin ingin luka cepat sembuh karena berbagai alasan. Saat luka pertama kali muncul, pastikan untuk membersihkannya dengan baik. Membalut luka dengan benar akan melindunginya dari infeksi. Balutan juga menjaga luka tetap lembab dan hangat, yang mendorong penyembuhan.

Luka kaki adalah cedera yang merusak kulit di kaki Anda. Meskipun ini mungkin menyakitkan dan menyusahkan, mereka sangat umum dan seharusnya tidak menyebabkan masalah yang berkepanjangan jika Anda merawatnya dengan benar. Luka-luka ini dapat berkisar dari ringan hingga serius, tetapi perawatannya umumnya sama.

Humerus adalah tulang panjang di lengan atas yang menghubungkan sendi bahu ke sendi siku. Patah tulang humerus terjadi di salah satu dari tiga lokasi umum: lebih dekat ke sendi bahu (titik proksimal), lebih dekat ke sendi siku (titik distal), atau di suatu tempat di tengah (titik diafisis).

Skoliosis adalah penyakit tulang belakang yang menyebabkan tulang belakang melengkung ke samping dalam bentuk "C" atau "S". Meskipun hal ini tentu saja dapat menyebabkan rasa sakit, penderita skoliosis sering mengalami sakit punggung karena mereka meregangkan otot-otot mereka untuk mengimbangi lekukan lateral tulang belakang mereka.

Anda dapat mengembangkan kulit merah yang teriritasi karena luka atau ruam. Anda mungkin juga memiliki masalah kulit seperti bercak kering atau eksim yang ingin Anda bersihkan dengan cepat. Menyembuhkan kulit dengan cepat dapat dilakukan dengan menggunakan produk komersial seperti salep antibiotik.

Abrasi kulit (juga disebut raspberry, ruam jalan, atau luka bakar karpet) mungkin terlihat menakutkan, tetapi seringkali sembuh dalam beberapa hari dengan perawatan yang tepat. Tetap tenang dan hati-hati membersihkan abrasi. Jika ringan, bahkan mungkin tidak perlu ditutup untuk sembuh.

Psoriasis adalah kondisi kulit yang menyebabkan sel-sel kulit menumpuk di permukaan kulit dan dapat menyebabkan perkembangan kulit yang tebal, gatal, dan kering. Salah satu cara untuk membantu meringankan beberapa gejala yang berhubungan dengan psoriasis adalah dengan melembabkan kulit Anda secara teratur.

Kram otot yang berulang dapat menjadi situasi yang sangat menjengkelkan jika Anda seorang atlet atau individu yang aktif. Kram otot dapat mencegah Anda keluar dan berpartisipasi dalam aktivitas yang Anda sukai, dan menyelesaikan tugas sehari-hari seperti pergi ke toko kelontong.

Minyak peppermint telah menunjukkan beberapa janji untuk mengobati gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS), terutama sakit perut yang dialami beberapa orang dengan IBS. Jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba minyak peppermint, mulailah dengan meninjau situasi medis Anda dengan dokter Anda untuk menentukan apakah itu pilihan yang baik untuk Anda.

Saraf terjepit bisa menyakitkan dan membuat Anda tidak bisa menikmati aktivitas sehari-hari. Saraf terjepit di punggung Anda dapat menyebabkan rasa sakit untuk menembak ke bawah kaki Anda ke kaki Anda. Sayangnya, tidak ada perbaikan cepat untuk saraf terjepit, tetapi jika Anda beristirahat dan mencoba untuk tidak memperburuk masalah, itu akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Sakit perut sering terjadi, tetapi bisa membuat Anda sangat tidak nyaman. Untungnya, Anda mungkin dapat mencegahnya dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana. Mengubah pola makan dan kebiasaan makan Anda bisa sangat membantu. Selain itu, kebersihan yang baik dan penyimpanan makanan yang cermat dapat membantu Anda menghindari keracunan makanan.

Eksim adalah kondisi kulit yang dapat memiliki satu atau lebih gejala berikut: kulit kering dan sensitif; gatal hebat; kulit merah dan meradang; ruam berulang; daerah bersisik; tambalan kasar dan kasar; mengalir dan mengeras; pembengkakan; bercak berwarna gelap.

Kotoran encer dan diare adalah ketidaknyamanan yang dialami setiap orang dari waktu ke waktu. Masalahnya hampir selalu hilang dengan sendirinya, tetapi itu tidak membuatnya kurang mengganggu untuk ditangani. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan tinja yang lebih kencang dan mengatasi serangan diare.

Wasir adalah pembuluh darah yang membesar yang dapat ditemukan baik secara eksternal maupun internal di sekitar anus. Mereka disebabkan oleh peningkatan tekanan pada vena panggul dan dubur dan berhubungan dengan sembelit, diare, dan mengejan untuk buang air besar.

Jahe adalah obat herbal yang populer untuk berbagai perawatan karena anti-inflamasi dan memiliki rekam jejak yang terbukti dalam hal meredakan mual. Sayangnya, refluks asam biasanya tidak disebabkan oleh peradangan, dan Anda belum tentu mual!

Jika Anda tidak memiliki akses ke toilet, jangan panik! Rencanakan jauh-jauh hari dan bawa perlengkapan sampah yang memudahkan Anda membuang kotoran saat berkemah atau menjelajah. Kantong-kantong ini berisi kekacauan sampai Anda menemukan tempat sampah untuk membuangnya.

Orang autis mungkin mengalami kemarahan secara berbeda. Sementara beberapa secara alami tenang, yang lain dengan mudah lepas kendali dan berjuang untuk mengendalikan amarah mereka. Berurusan dengan seseorang yang frustrasi atau kesal bisa jadi sulit, tetapi mendekati mereka dengan pemahaman dan niat baik dapat membuat semua perbedaan.

Kehamilan mola adalah suatu kondisi yang terjadi ketika plasenta membentuk kista, bukan plasenta normal. Kondisi ini disebut juga mola hidatidosa. Ini terjadi karena masalah selama pembuahan dan, sayangnya, Anda tidak dapat menyebabkan atau mencegahnya.

Anak autis membutuhkan dorongan positif, sama seperti anak-anak lainnya. Namun, mereka mungkin memerlukan sentuhan yang sedikit lebih khusus atau pribadi untuk menampilkan diri mereka yang terbaik. Jika Anda sabar, penuh kasih, dan bijaksana, Anda akan menemukan bahwa mendorong anak autis akan bermanfaat bagi Anda berdua.

Naksir adalah pemandangan yang lumrah saat akan melewati masa puber, bahkan setelah masa puber usai. Namun, jika Anda autis, tantangan tambahan berupa masalah dengan interaksi sosial dan mencari tahu perasaan Anda dapat membuat naksir jauh lebih sulit daripada yang dibayangkan kebanyakan orang.

Jika Anda menderita Sindrom Asperger, dan ingin memiliki pacar untuk berbagi kehidupan Anda, Anda dapat membaca langkah-langkah yang disebutkan di sini. Anda mungkin bertanya-tanya bahwa Anda tidak begitu hebat dalam hal sosial. Anda mungkin pernah berjuang di bidang persahabatan atau kencan.

Seng adalah mineral yang merupakan bagian penting dari diet setiap orang. Secara khusus, seng membantu menjaga metabolisme Anda berfungsi pada tingkat yang sehat dan menjaga sistem kekebalan Anda bekerja. Seng paling sering ditemukan dalam protein seperti unggas dan daging merah, dan juga dapat dikonsumsi sebagai suplemen.

Stres adalah bagian dari kehidupan setiap orang. Namun, Anda mungkin salah satu orang yang mengalami lebih banyak stres, lebih sering, dan lebih intens daripada orang lain. Jika hal ini terjadi pada Anda, stres terus-menerus dapat menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol ekstra.