Kesehatan 2024, November

Mengelola depresi terkadang tampak seperti pengendara roller coaster. Ini bisa menjadi perasaan yang membesarkan hati dan membebaskan ketika Anda mengendalikan depresi. Anda mungkin merasa produktif, terhubung, dan bahagia secara umum. Di sisi lain, mungkin ada saat-saat Anda merasa bahwa depresi Anda datang kembali.

Depresi atipikal adalah subtipe dari Major Depressive Disorder (MDD). Ini menunjukkan serangkaian gejala tertentu yang berbeda dari yang menunjukkan MDD. Istilah "atipikal" tidak berarti tidak umum atau langka. Ini menandakan adanya serangkaian gejala pengidentifikasi yang berbeda.

Mungkin Anda tidak mendukung pandangan calon terpilih, atau mungkin energi negatif seputar kebijakan baru terlalu berat untuk ditanggung. Politik bisa menjadi sangat emosional, sampai pada titik di mana Anda mulai merasa putus asa dan tertekan.

Berkencan dan mempertahankan hubungan bisa jadi sulit, terutama jika Anda menderita depresi. Meskipun gejala Anda mungkin membuat Anda merasa seolah-olah Anda tidak akan pernah menemukan cinta, jangan putus asa! Jika Anda tetap termotivasi dan bekerja untuk memerangi gejala Anda, Anda dapat menemukan orang yang tepat untuk Anda dan memiliki hubungan romantis yang sehat dan memuaskan.

Apakah kehamilan Anda adalah kejutan atau peristiwa yang direncanakan, Anda akan merasakan berbagai emosi ekstrem saat hamil. Perasaan negatif dapat berasal dari perasaan tidak siap atau tidak tahu apa yang diharapkan, antara lain. Namun, adalah mungkin untuk mengambil kembali kendali atas emosi Anda dengan sengaja mengikat bayi Anda di dalam rahim.

Ketika Anda mendengar kata hipnosis, Anda mungkin berpikir tentang pengendalian pikiran atau penipu TV. Pada kenyataannya, hipnosis adalah fenomena psikologis yang sah dan dipelajari dengan baik, dan tidak ada hubungannya dengan mengendalikan orang atau membuat mereka bertindak aneh.

Apakah Anda merasa sedih, lelah, atau putus asa? Apakah Anda lebih menarik diri, emosional, dan mudah tersinggung daripada sebelumnya? Anda mungkin mengalami depresi. Depresi bukan hanya "kegelisahan" tetapi penyakit serius, dan itu dapat memengaruhi hidup Anda.

Depresi bisa menjadi luar biasa pada saat-saat terbaik. Sayangnya, penderita depresi berisiko tinggi mengalami gejala yang semakin parah selama wabah COVID-19. Jika Anda memiliki teman atau anggota keluarga yang mengalami depresi, Anda tentu ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk membantu.

Saat Anda sedih, Anda mungkin merasa tersesat dan tidak fokus. Tetap sibuk dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan tidak terlalu menganggur. Pastikan bahwa hal-hal yang Anda pilih untuk membuat Anda sibuk tidak terlalu membuat stres dan lebih menyenangkan.

Jika seseorang dalam hidup Anda sedang berjuang melawan depresi, akan sangat sulit untuk mengetahui bagaimana membantunya. Meskipun tidak ada yang benar-benar dapat Anda lakukan untuk memperbaiki depresi orang lain, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mendukung dan mendorong, yang dapat membantu mereka menemukan motivasi untuk memulai proses pemulihan.

Definisi hidup orang berbeda-beda. Ini dapat secara sederhana didefinisikan sebagai tidak mati tetapi beberapa orang percaya bahwa tidak mati hanya ada. Jika Anda berpandangan bahwa hidup berarti tidak mati, maka sangat mungkin untuk hidup dengan tidak bahagia.

Kesedihan bisa menjadi emosi yang sangat sulit untuk diatasi. Kesedihan adalah apa yang Anda alami setelah peristiwa yang tidak menyenangkan atau mengecewakan. Misalnya, jika Anda baru saja putus cinta, kehilangan orang yang dicintai, atau bertengkar dengan seseorang yang penting dalam hidup Anda, Anda mungkin mengalami kesedihan.

Perasaan tidak bahagia adalah hal yang umum dan tidak diinginkan oleh banyak orang. Ini bisa sangat sulit untuk dihadapi, dan dapat menyebabkan munculnya perasaan lain, seperti tidak berharga, cemas, atau lemah. Ketidakbahagiaan dapat diakibatkan oleh sejumlah keadaan yang berbeda dalam hidup Anda, dan perasaan tidak bahagia yang berkepanjangan dapat menyebabkan depresi.

Melancholia mengacu pada seseorang dalam keadaan depresi atau hanya merasa "down" untuk jangka waktu yang lama. Artikel ini memberikan saran untuk membantu menghibur seorang melankolis dan mempercepat pemulihannya. Anda tidak akan dapat mengobati penyakitnya, karena itu memerlukan perawatan medis yang tepat dan konsultasi dokter.

Kehamilan yang tidak direncanakan adalah kejutan dan menyebabkan Anda mengalami banyak emosi yang berbeda. Anda tidak hanya cemas tentang kemungkinan memiliki anak, Anda mungkin tidak tahu bagaimana memberi tahu pasangan Anda. Selesaikan perasaan Anda sendiri sebelum berbicara dengan pasangan.

Jika anak Anda telah didiagnosis dengan gangguan spektrum autisme (ASD) atau kondisi terkait, Anda mungkin perlu berhati-hati dalam mengatur rumah Anda agar mereka aman dan bahagia. Rumah harus menjadi lingkungan yang damai dan hangat di mana anak Anda merasa nyaman.

Hanya 2 hingga 3 persen bayi yang menderita alergi atau intoleransi susu. Namun, jika bayi Anda adalah salah satu dari sedikit yang tidak beruntung, menangani gejalanya bisa membuat frustrasi, belum lagi memilukan. Reaksi alergi terhadap susu dapat menyebabkan bayi mengalami gatal-gatal, kesulitan bernapas, dan menderita batuk dan mengi.

Sembelit pada bayi terjadi ketika feses menjadi keras, kering dan sulit dikeluarkan bayi. Ini biasanya terjadi setelah bayi mulai makan makanan padat (sekitar usia lima hingga enam bulan). Tinja yang jarang tidak selalu menjadi perhatian selama tinja lunak dan bayi tidak mengalami rasa sakit saat buang air besar.

Apakah Anda merokok cerutu sesekali atau sebungkus rokok setiap hari, bau yang tertinggal di tubuh Anda dan di sekitar lingkungan Anda bisa tidak menyenangkan bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Menggunakan semprotan penetral bau di sekitar rumah dan pada pakaian Anda dapat membantu mengurangi baunya.

Apakah Anda terbiasa merokok cerutu atau tidak pernah memegangnya sebelumnya dalam hidup Anda, cerutu bisa sedikit sulit untuk dinyalakan. Mereka dibungkus lebih rapat daripada rokok biasa dan lebih besar, artinya Anda harus berusaha ekstra untuk menyalakannya sepenuhnya.

Ada beberapa versi korek api yang menggunakan butana sebagai sumber bahan bakar. Tetapi apakah Anda memiliki pemantik obor, pemantik butana elektronik, atau bahkan pemantik rokok butana, mengisi ulang pemantik butana sangat mudah dilakukan. Pertama, Anda perlu membersihkan sisa udara dan bahan bakar dari pemantik api.

Terkadang pemantik api bisa macet atau rusak. Umumnya ini adalah perbaikan cepat, tetapi juga sangat mudah untuk membeli yang baru. Langkah pertama adalah mendiagnosis apa yang salah dengan pemantik api Anda, dan kemudian Anda dapat mulai memperbaikinya.

Sayangnya, korek api tidak dapat didaur ulang. Residu dari cairan pemantik api atau butana membuat pemantik api tidak dapat diproses, bahkan ketika pemantik Anda telah dikosongkan atau dibersihkan. Namun, sebelum Anda membuang korek api ke tempat sampah, hubungi departemen sanitasi atau pengelolaan limbah setempat untuk mengetahui peraturan di tempat Anda tinggal.

Jika Anda memiliki pemantik Zippo standar sekali pakai, bertangkai panjang, butana, atau tahan angin, pada akhirnya Anda harus mengisinya kembali. Mengisi ulang pemantik api Anda mudah dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Cukup masukkan jenis cairan yang tepat ke pemantik Anda saat Anda melihat nyala api Anda semakin kecil, atau saat pemantik Anda tidak bisa menghasilkan nyala api sama sekali.

Ulkus tenggorokan sering terasa seperti benjolan di tenggorokan dan menyebabkan rasa sakit saat Anda menelan. Meskipun tidak nyaman, mereka juga bisa diobati! Ulkus tenggorokan dapat terjadi karena cedera, infeksi bakteri, jamur, atau virus, atau perawatan untuk kanker.

Bisul mulut dan sariawan tidak berbahaya, tetapi bisa mengganggu dan menyakitkan. Bisul dapat muncul di mana saja di bibir, pipi bagian dalam, di bawah lidah, atau gusi. Anda mungkin mendapatkannya jika Anda secara tidak sengaja menggigit pipi atau lidah Anda atau secara teratur makan makanan asam atau pedas.

Sariawan, secara medis dikenal sebagai borok aphthous, adalah luka yang terjadi pada jaringan lunak di dalam mulut atau di dasar gusi Anda. Mereka tidak menular tetapi mereka bisa menyakitkan dan membuat sulit makan. Sebagian besar sariawan hilang dengan sendirinya, meskipun sariawan yang lebih kompleks yang muncul secara teratur mungkin memerlukan kunjungan ke dokter atau dokter gigi Anda.

Bisul mulut, atau sariawan, adalah bercak melingkar atau oval yang meradang di dalam mulut. Juga disebut borok aphthous, mereka adalah lesi kecil dan dangkal yang berkembang pada jaringan lunak di mulut Anda atau di dasar gusi Anda. Tidak seperti luka dingin, sariawan tidak muncul di permukaan bibir dan tidak menular.

Kecil kemungkinan Anda akan menemukan minuman beralkohol yang direkomendasikan oleh diet penurunan berat badan apa pun. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh minum alkohol saat sedang diet. Faktanya, minum dalam jumlah sedang bahkan dapat meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda dengan meningkatkan suhu tubuh dan memperlambat pertumbuhan sel-sel lemak.

Sulit menemukan cara untuk bersantai tanpa alkohol. Budaya kita penuh dengan gambar dan pesan yang memberi tahu kita bahwa minum alkohol adalah cara terbaik untuk bersantai. Namun, ada cara yang lebih efektif untuk bersantai seperti olahraga, meditasi, tertawa, dan mendengarkan musik.

Batuk mengi bisa membuat tidak nyaman dan membuat frustrasi. Anda mungkin mengalami batuk mengi sebagai akibat dari beberapa kondisi yang berbeda, jadi penting untuk menemui dokter dan mencari tahu apa yang menyebabkan batuk mengi Anda. Setelah Anda mengetahui penyebabnya, dokter Anda dapat merekomendasikan pilihan pengobatan terbaik untuk Anda.

Dupa populer di kalangan banyak orang karena aromanya yang menenangkan. Itu dapat membuat rumah Anda berbau harum dan digunakan dalam banyak praktik spiritual dan keagamaan. Anda dapat dengan mudah membakarnya di rumah untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Membakar dupa resin adalah cara yang bagus untuk mengisi rumah Anda dengan wewangian. Cara yang paling populer adalah dengan membakarnya menggunakan arang. Sayangnya, ini menghasilkan banyak asap, yang dapat menyebabkan masalah pernapasan bagi sebagian orang.

Jika angka tekanan darah Anda terlalu rendah, itu bisa menyulitkan Anda menjalani hari. Ini juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya jika Anda tidak mengatasi masalah ini dan tidak diobati. Jika tekanan darah Anda rendah, Anda mungkin merasa pusing, bingung, atau sulit berkonsentrasi pada tugas-tugas dasar.

Studi menunjukkan bahwa diabetes dapat mempengaruhi seluruh tubuh Anda dari waktu ke waktu, tetapi mengelola gula darah Anda dapat membantu Anda mencegah komplikasi. Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis di mana tubuh Anda tidak membuat cukup insulin untuk mengontrol gula darah Anda atau tidak lagi menggunakan insulin dengan benar.

Jika leher Anda sakit saat Anda bergerak atau sangat kaku sehingga Anda hampir tidak bisa menggerakkannya, Anda mungkin mengalami leher terkilir. Kecelakaan mobil, cedera olahraga, dan roller coaster adalah penyebab umum keseleo leher, tetapi Anda juga dapat meregangkan otot dan ligamen saat berolahraga atau melakukan berbagai aktivitas.

Keseleo pergelangan tangan adalah cedera pada ligamen keras yang ditemukan di pergelangan tangan, sering kali disebabkan oleh peregangan atau robekan yang berlebihan. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan yang akan membantu menjaga pergelangan tangan Anda aman dan bebas dari keseleo.

Penyalahgunaan inhalan melibatkan menghirup produk beracun melalui hidung atau mulut. Proses ini sering disebut sebagai huffing. Inhalansia mempengaruhi otak mirip dengan alkohol atau obat lain. Zat tersebut dihirup ke paru-paru dan diserap ke dalam aliran darah di mana zat yang dihirup diangkut ke otak, menyebabkan perasaan mabuk atau mabuk.

Seolah diet saja tidak cukup sulit, menghadapi penyabot diet bisa membuat Anda merasa sendiri dan kalah. Sayangnya, banyak penyabot diet adalah orang-orang terdekat kita, seperti teman dan anggota keluarga kita. Namun, dengan menghadapi penyabot Anda, Anda mungkin bisa mengubahnya menjadi pendukung.

Jika Anda merencanakan diet - apakah pengurangan kalori untuk menurunkan berat badan, atau peningkatan kalori terukur untuk membantu menambah berat badan - Anda harus menentukan kepadatan nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi. Kepadatan nutrisi makanan adalah perbandingan jumlah dan jumlah nutrisi yang ditawarkannya, ditimbang dengan jumlah kalori yang juga dikandung makanan tersebut.