Mungkin butuh waktu lama untuk menyembuhkan luka saat Anda mendapat jahitan, tetapi sangat menyenangkan saat Anda akhirnya bisa melepas jahitannya. Meski jahitan menutup luka Anda, Anda tetap harus berhati-hati karena masih dalam proses penyembuhan dan rawan cedera. Untungnya, ada banyak cara mudah untuk merawat luka setelah jahitan dilepas sehingga sembuh dengan baik. Kami akan memandu Anda melalui beberapa petunjuk perawatan umum untuk melepas jahitan yang akan membantu menjaga luka Anda tetap bersih dan aman.
Langkah
Metode 1 dari 4: Pembersihan Luka
Langkah 1. Cuci tangan Anda sebelum merawat luka Anda
Bakteri menumpuk di tangan Anda sepanjang hari, jadi bersihkan kapan pun Anda perlu menyentuh sayatan. Basahi tangan Anda dan gosokkan untuk menyabuni sabun Anda. Gosok di antara jari-jari Anda, di bawah kuku, dan punggung tangan Anda setidaknya selama 20 detik untuk membunuh semua kuman.
Hindari menyentuh luka Anda jika Anda tidak dapat mencuci tangan karena Anda berisiko terkena infeksi
Langkah 2. Biarkan plester medis sampai terkelupas dengan sendirinya
Biasanya, dokter Anda akan menempelkan plester medis di atas luka Anda untuk menahannya agar tetap tertutup dan mempercepat penyembuhan. Meskipun mungkin tergoda untuk memilihnya, biarkan kaset itu sendiri saat Anda masih memulihkan diri. Setelah sekitar 3-7 hari, selotip akan mengendur dan terlepas sehingga Anda dapat membuangnya.
Langkah 3. Cuci luka dua kali sehari dengan sabun dan air
Meskipun luka Anda tertutup, tetap saja bisa terinfeksi jika ada bakteri. Basahi area tersebut dengan air hangat yang mengalir untuk menghilangkan kuman di permukaan. Busakan sabun dengan lembut di sekitar luka Anda untuk membunuh bakteri dan membersihkan kotoran yang menumpuk. Bilas sabun dari luka Anda sehingga Anda benar-benar bersih.
Mandi melembutkan jaringan parut dan membuat luka Anda kemungkinan besar akan terbuka kembali, jadi tetaplah mandi atau mandi spons
Langkah 4. Tepuk luka hingga kering
Gunakan handuk yang lembut dan bersih agar tidak melukai diri sendiri. Tepuk-tepuk luka Anda dengan lembut daripada menggosoknya bolak-balik. Pastikan Anda benar-benar mengeringkan luka agar tidak terinfeksi.
Menggosok luka hingga kering dapat menyebabkan sayatan terbuka kembali
Langkah 5. Tutupi luka Anda dengan perban selama 5-7 hari pertama
Temukan perban yang cukup besar untuk menutupi seluruh luka Anda. Kenakan perban setiap saat selama minggu pertama setelah Anda melepaskan jahitan. Dengan begitu, kecil kemungkinannya untuk terkontaminasi atau terinfeksi.
- Ini sangat penting jika Anda memiliki jahitan di lutut, siku, tangan, atau dagu.
- Perban juga mencegah pakaian Anda bergesekan dengan luka dan mencegah iritasi.
- Oleskan salep atau petroleum jelly ke bekas luka sebelum Anda mengoleskan perban untuk membantu mempercepat penyembuhan.
Metode 2 dari 4: Pencegahan Bekas Luka
Langkah 1. Oleskan petroleum jelly ke luka Anda agar tetap lembab
Setelah Anda membersihkan luka untuk hari itu, ambil sejumlah kecil petroleum jelly dan gosokkan dengan lembut ke area tersebut. Oleskan petroleum jelly sampai jernih dan membentuk lapisan tipis di atas luka Anda agar tidak mengering. Lindungi luka Anda dengan perban agar tidak terbuka kembali atau iritasi.
Petroleum jelly mencegah pembentukan keropeng, yang bisa membuat waktu penyembuhan Anda lebih lama
Langkah 2. Tutupi area tersebut atau gunakan tabir surya saat Anda pergi ke luar
Jika Anda bisa, sembunyikan bekas luka Anda di bawah pakaian Anda. Kenakan baju lengan panjang atau celana panjang tergantung pada lokasi bekas luka Anda. Anda juga bisa menggunakan perban jika ingin benar-benar tertutup. Jika Anda tidak dapat dengan mudah menutupi bekas luka Anda dengan pakaian atau perban, maka kenakan tabir surya yang mengandung seng dan memiliki setidaknya 30 SPF atau lebih tinggi.
- Jika Anda tidak menggunakan pelindung dari sinar matahari, bekas luka Anda mungkin akan berubah warna menjadi merah atau coklat.
- Jika luka Anda ada di kepala atau wajah, Anda mungkin bisa menutupinya dengan topi matahari besar.
- Menutupi bekas luka Anda dari sinar matahari meminimalkan perubahan warna kulit permanen di sekitar bekas luka Anda.
Langkah 3. Pijat luka Anda dua kali sehari untuk mengurangi jaringan parut
Pijat hanya bekas luka Anda jika tertutup dan tidak ada tanda-tanda infeksi, atau Anda bisa melukai diri sendiri. Berikan tekanan dengan lembut pada bekas luka Anda dan pijat sepanjang luka Anda. Pijat bekas luka Anda selama 5-10 menit dua kali setiap hari.
- Hanya tekan sampai Anda merasakan sedikit tekanan. Jika Anda merasa sakit, tenangkan diri Anda agar tidak melukai diri sendiri.
- Setelah sekitar satu bulan, Anda dapat mulai memijat bekas luka Anda dari segala arah.
Langkah 4. Cobalah krim vitamin E untuk membantu melembabkan kulit Anda
Minyak vitamin E dapat membantu menambah kelembapan ekstra pada kulit Anda dan membantu melembutkan bekas luka Anda sehingga tidak terlalu menonjol. Cari losion bebas pewangi yang sudah mengandung vitamin E untuk digunakan dan dioleskan ke bekas luka Anda setiap hari.
- Belum banyak penelitian tentang vitamin E untuk pencegahan bekas luka, jadi Anda mungkin tidak melihat adanya perbaikan darinya.
- Hentikan penggunaan vitamin E jika menyebabkan gatal atau ruam.
Metode 3 dari 4: Manajemen Nyeri
Langkah 1. Ambil asetaminofen jika Anda merasa tidak nyaman
Ambil satu dosis acetaminophen, yaitu sekitar 325 mg, setiap kali Anda merasa sakit atau nyeri dari luka Anda. Jika Anda masih tidak merasa lega setelah 4 jam, Anda dapat mengambil dosis lain.
- Terus menggunakan acetaminophen dapat merusak hati Anda.
- Hindari mengonsumsi ibuprofen atau naproxen karena dapat meningkatkan perdarahan.
- Ikuti petunjuk dosis pada kotak agar Anda tidak melebihi asupan harian maksimum.
Langkah 2. Pegang kompres es pada luka Anda untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak
Jika Anda tidak memiliki obat bebas, cobalah mengisi kantong dengan es dan membungkusnya dengan handuk. Pegang tas pada luka Anda sehingga dingin mengurangi rasa sakit Anda. Anda dapat menyimpan kompres es di kulit Anda hingga 15-20 menit setiap jam.
Hindari meletakkan es langsung di kulit Anda atau menyimpannya di sana lebih dari 20 menit karena dapat merusak kulit Anda
Langkah 3. Tetaplah melakukan aktivitas ringan selama bulan pertama untuk menghindari iritasi atau cedera ulang
Aktivitas berat yang membuat luka Anda stres dapat menyebabkan rasa sakit atau membuatnya terbelah, jadi hindari aktivitas seperti olahraga, angkat berat, atau berenang. Sebaliknya, cukup istirahat dan lakukan olahraga dengan intensitas rendah, seperti berjalan kaki. Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat aktivitas apa yang dapat Anda lakukan dengan aman selama pemulihan.
- Luka Anda juga akan terasa lunak, jadi berhati-hatilah agar tidak membentur atau membentur apa pun.
- Meskipun yoga dan peregangan mungkin berintensitas rendah, yoga juga dapat menarik luka Anda dan membuatnya terbuka.
Metode 4 dari 4: Kapan Harus Mengunjungi Dokter
Langkah 1. Pergi ke ruang gawat darurat jika luka terbelah atau tiba-tiba mati rasa
Ketika luka Anda terbuka lagi, itu sangat rentan terhadap infeksi dan dokter Anda mungkin akan memberi Anda jahitan lagi. Jika luka terus berdarah selama lebih dari beberapa menit, hubungi dokter Anda. Mati rasa, peningkatan rasa sakit, pembengkakan, kemerahan, dan keluarnya cairan dari bekas luka Anda juga bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami infeksi, jadi pergilah ke kantor dokter Anda sesegera mungkin.
Anda dapat segera membersihkan darah di sekitar luka dengan perban bersih atau kain kasa
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang infeksi jika ada kemerahan, nanah, atau nyeri tekan
Itu normal jika luka Anda memiliki sedikit kemerahan saat penyembuhan, tetapi hati-hati jika sudah menyebar. Jika Anda melihat kemerahan meluas 1⁄2 dalam (1,3 cm) keluar dari luka, hubungi dokter Anda karena itu bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami infeksi. Periksa sayatan apakah ada nanah dan nyeri tekan saat Anda menyentuhnya karena ini bisa menjadi indikator lain.
Dokter Anda biasanya akan merekomendasikan salep antibiotik yang bahkan mungkin tidak memerlukan resep dokter
Langkah 3. Hubungi dokter Anda tentang bekas luka Anda jika sulit, menyakitkan, atau membatasi gerakan
Beberapa bekas luka dapat sembuh dengan tidak semestinya dan membuatnya sulit untuk berfungsi. Jika Anda melihat bekas luka Anda memiliki tekstur yang keras, terlihat menonjol, terasa sakit saat disentuh, atau mencegah Anda bergerak dengan benar, Anda mungkin perlu memeriksakannya ke dokter.
Tips
- Ikuti instruksi dokter Anda saat Anda pulih dari operasi.
- Hindari menggunakan riasan apa pun pada luka sampai benar-benar sembuh.
- Makan makanan bergizi yang rendah gula untuk membantu mempromosikan penyembuhan bekas luka.
- Minum suplemen untuk membantu Anda sembuh lebih cepat. Cobalah vitamin A untuk mendukung produksi kolagen, vitamin C untuk antioksidan, dan seng untuk mencegah infeksi.
- Luka Anda masih dalam proses penyembuhan hingga 7 minggu setelah jahitan dilepas, jadi berhati-hatilah untuk tidak memaksakan diri.
Peringatan
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang kegiatan yang dapat Anda lakukan agar Anda tidak melakukan sesuatu yang melukai Anda lagi.
- Pergi ke ruang gawat darurat jika luka Anda terbuka kembali atau jika Anda tidak dapat bergerak atau merasakan area di dekat luka Anda.
- Hubungi dokter Anda jika ada kebocoran, pembengkakan, atau bau tidak sedap yang berasal dari luka Anda karena itu mungkin merupakan tanda-tanda infeksi.
