Memiliki rambut yang sehat dan indah dapat dicapai jika Anda mengembangkan kebiasaan perawatan rambut yang tepat dan melindungi rambut Anda dari kerusakan. Ketika Anda menangani rambut Anda dengan lembut, menutrisinya dengan kondisioner alami, dan menghindari penggunaan alat penata rambut yang panas, Anda memberikan kesempatan pada rambut Anda untuk terlihat dan terasa lebih sehat dari sebelumnya. Menjadi sehat dari dalam ke luar dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin juga akan berpengaruh pada penampilan rambut Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Merawat Rambut Anda
Langkah 1. Tangani rambut Anda dengan lembut saat Anda mencuci dan mengeringkannya
Cara Anda menangani rambut membuat perbedaan besar dalam tekstur dan penampilannya. Saat Anda kasar dengan rambut Anda, itu bisa kusut dan mulai terlihat kusam. Rambut adalah bahan rapuh yang harus ditangani dengan hati-hati, seperti halnya sepotong kain yang halus. Inilah yang perlu diingat:
- Saat Anda keramas, jangan menggosoknya secara kasar. Pijat sampo ke rambut Anda dan distribusikan dengan jari-jari Anda.
- Bilas kondisioner Anda dengan air terdingin yang Anda tahan. Suhu dingin menyegel kutikula dan membantu rambut Anda terlihat berkilau, sementara air panas akan membuatnya kusut dan terlihat kusam.
- Peras perlahan air dari rambut Anda dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk alih-alih memutar dan memerasnya.
Langkah 2. Keramas hanya beberapa kali seminggu
Keramas rambut Anda setiap hari menyebabkannya mengering dan menjadi rapuh. Minyak alami yang dihasilkan kulit kepala Anda untuk menutrisi rambut Anda akan dibilas sebelum dapat melakukan tugasnya. Jika Anda ingin rambut Anda tetap sehat dan berkilau, Anda hanya perlu mencucinya sekali atau dua kali seminggu, tergantung pada jenis rambut Anda.
- Saat pertama kali mengurangi seberapa sering Anda mencuci rambut, Anda mungkin melihat rambut tampak lebih berminyak dari biasanya. Kulit kepala Anda memproduksi minyak secara berlebihan karena digunakan untuk mencuci sehari-hari. Setelah satu atau dua minggu, semuanya akan seimbang dan rambut Anda akan terlihat lebih bersih, lebih lama.
- Pada hari-hari di sela-sela keramas, saat Anda perlu menata rambut, cobalah sampo kering. Ini adalah bedak yang Anda taburkan, atau aerosol yang Anda semprotkan, pada rambut Anda untuk menyerap minyak, dan itu bekerja seperti pesona.
Langkah 3. Biarkan rambut Anda mengering dengan sendirinya alih-alih menggunakan panas
Cara terbaik untuk menjaga kesehatan rambut Anda adalah dengan membiarkannya kering secara alami daripada menggunakan pengering rambut. Panas dari pengering rambut merusak batang rambut, dan jika Anda melakukannya setiap hari Anda pasti akan melihat kerusakan seiring waktu. Singkirkan pengering rambut itu dan biarkan rambut Anda kering dengan cara alami.
- Hal yang sama berlaku untuk alat penataan panas lainnya, seperti pengeriting rambut, setrika pelurus, dan rol panas.
- Pada hari-hari ketika Anda ingin menggunakan pengering rambut atau alat penata rambut lainnya, oleskan serum pelindung panas ke rambut Anda agar tidak terlalu rusak.
Langkah 4. Sisir rambut Anda alih-alih menyikatnya
Menyisir rambut dengan sikat berbulu plastik, terutama saat basah, hampir pasti akan menyebabkan kerusakan. Menyikat cenderung merobek rambut Anda, sementara menyisir menghilangkan kusut tanpa menariknya keluar. Gunakan sisir bergigi lebar dan uraikan kekusutan mulai dari dekat ujungnya hingga ke akarnya.
Langkah 5. Jangan gunakan perawatan yang merusak
Mewarnai, memutihkan, meluruskan secara kimiawi, dan mengeriting rambut secara kimiawi semuanya merusak batang rambut. Untuk rambut yang paling sehat, sebaiknya hentikan perawatan ini dan biarkan rambut Anda memiliki warna dan tekstur alami. Rambut Anda mungkin tidak sesuai dengan warna yang Anda inginkan, tetapi akan tetap sehat, berkilau, dan halus.
Jika Anda ingin mewarnai rambut Anda, lihatlah pewarnaan henna, madu, atau teh. Pewarna alami ini sebenarnya mengembalikan kilau pada rambut Anda, bukan merusaknya. Anda tidak akan dapat mencapai perubahan warna yang dramatis, tetapi Anda dapat menggunakan beberapa warna lebih terang atau lebih gelap
Langkah 6. Hindari gaya rambut restriktif yang mencabut rambut
Ombak, wefts, gimbal, dan gaya lain yang mengharuskan Anda menarik rambut secara permanen ke posisi yang ketat dapat menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut. Sementara beberapa jenis tenunan tidak terlalu merusak daripada yang lain (tenunan yang dijahit biasanya lebih baik daripada yang direkatkan, misalnya), rambut Anda akan lebih sehat jika Anda mengabaikannya sama sekali.
Bagian 2 dari 3: Menggunakan Perawatan Alami untuk Mengembalikan Kilau dan Kelembutan
Langkah 1. Kondisikan rambut Anda setiap kali Anda keramas
Gunakan kondisioner secukupnya untuk melapisi helaian rambut Anda tanpa membebaninya sepenuhnya. Oleskan kondisioner sekitar satu inci dari akar Anda dan gunakan sisir bergigi lebar untuk menyisirnya hingga ke ujungnya. Bilas kondisioner dengan air dingin untuk hasil akhir yang mengkilap.
Jika rambut Anda cenderung sangat kering, coba gunakan kondisioner tanpa bilas. Oleskan kondisioner setelah Anda keluar dari kamar mandi, saat rambut Anda masih lembap. Ini akan menjaga rambut Anda lembut dan lentur sampai sampo Anda berikutnya
Langkah 2. Lakukan perawatan deep conditioning setiap beberapa minggu
Perawatan deep conditioning adalah cara yang bagus untuk membuat rambut Anda terlihat lebih halus dan berkilau. Karena perawatannya sangat efektif, Anda hanya perlu melakukannya satu atau dua minggu sekali. Gunakan deep conditioner yang dibeli di toko atau minyak rumah tangga seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond. Selesaikan perawatan sebagai berikut:
- Basahi rambut Anda dan oleskan sekitar satu sendok makan kondisioner dalam. Gunakan sisir bergigi lebar untuk mendistribusikannya ke seluruh rambut Anda.
- Letakkan rambut Anda di sanggul tinggi atau kuncir kuda di bagian atas kepala Anda. Tutup dengan shower cap atau bungkus plastik.
- Biarkan kondisioner selama setidaknya satu jam dan hingga delapan jam.
- Keramas rambut Anda seperti biasa untuk menghilangkan kondisioner berlebih.
Langkah 3. Cobalah masker rambut buatan sendiri
Pada hari-hari ketika Anda tidak punya waktu untuk perawatan deep conditioning tetapi Anda ingin memberikan gaya rambut ekstra, coba gunakan produk rumah tangga untuk meningkatkan tekstur dan penampilan rambut Anda. Setelah Anda membasahi rambut di kamar mandi, aplikasikan masker rambut. Keramaslah di akhir mandi Anda. Berikut adalah masker buatan sendiri yang membuat rambut berkilau dan halus:
- Satu sendok makan madu atau satu putih telur
- Satu blender pisang atau alpukat
- Satu sendok makan susu atau yogurt
- Kombinasi dari salah satu bahan di atas
Langkah 4. Gunakan minyak akhir atau serum untuk menambah kilau
Jika rambut Anda cenderung keriting dan kusam, minyak rambut atau serum akan menghaluskannya dan melindunginya dari unsur-unsur di siang hari. Letakkan beberapa tetes di ujung jari Anda dan oleskan serum ke rambut Anda, dengan fokus pada ujungnya. Carilah serum atau minyak rambut yang mengandung salah satu bahan bergizi berikut ini:
- Minyak argan
- minyak Maroko
- Minyak jojoba
Langkah 5. Coba sikat bulu babi hutan
Kebanyakan sikat tidak sehat untuk rambut, tetapi sikat bulu babi dirancang khusus untuk membuat rambut Anda berkilau dan halus. Bulu-bulunya memiliki tekstur yang sama seperti rambut manusia, dan mereka menarik minyak alami rambut Anda dari akar ke ujung untuk perawatan pengkondisian yang bergizi. Sikat ini juga merangsang kulit kepala, yang mendorong pertumbuhan rambut.
- Malam atau pagi hari sebelum Anda berencana untuk keramas, gunakan sisir bergigi jarang untuk menghilangkan kusut.
- Sikat rambut Anda dengan sikat bulu babi selama sekitar 10 menit untuk mendistribusikan minyak.
- Tunggu setidaknya satu jam sebelum keramas.
Bagian 3 dari 3: Membuat Pilihan Gaya Hidup Sehat
Langkah 1. Jadilah sehat dari dalam ke luar
Diet Anda dan kebiasaan kesehatan lainnya memiliki pengaruh besar pada tekstur rambut Anda. Ketika Anda makan banyak protein, nutrisi, dan lemak sehat, rambut Anda terlihat berkilau dan sehat. Jika tidak, rambut Anda adalah tempat pertama yang terlihat. Perhatikan dan lihat bagaimana rambut Anda membaik saat Anda melakukan hal berikut:
- Makanlah makanan yang mengandung protein, asam lemak omega-3, dan zat besi. Salmon, sarden, alpukat, kacang-kacangan, dan biji rami semuanya sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
- Tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Saat Anda mengalami dehidrasi, rambut Anda bisa menjadi kering dan rapuh.
- Hindari merokok. Kerusakan akibat asap dapat membuat rambut terlihat kusam dan kering.
Langkah 2. Gunakan produk rambut alami
Bahan-bahan dalam sampo dan kondisioner Anda mungkin membuat rambut Anda terlihat kering dan kusam, bukannya halus dan berkilau. Beralihlah ke sampo dan kondisioner alami yang menutrisi rambut Anda, bukan menghilangkan kilaunya dan membebaninya. Inilah yang harus digunakan:
- Pilih sampo bebas sulfat. Sulfat adalah pembersih keras yang digunakan dalam segala hal mulai dari sabun cuci piring hingga deterjen, dan orang-orang mulai menyadari bahwa mereka tidak terlalu baik untuk rambut. Carilah sampo yang bertuliskan "bebas sulfat" dan dibuat dengan pembersih alami.
- Shampo bebas sulfat juga baik untuk mereka yang memiliki rambut keriting dan bergelombang, karena membantu mencegah rambut kusut.
- Pilih kondisioner bebas silikon. Silikon ditambahkan ke kondisioner karena membuat rambut terlihat berkilau dan halus setelah beberapa aplikasi pertama. Sayangnya, seiring waktu mereka menumpuk di rambut Anda dan menyebabkannya terlihat terbebani dan kusam. Anda lebih baik dengan opsi bebas silikon.
Langkah 3. Pijat kulit kepala Anda untuk meningkatkan pertumbuhan rambut
Selain terasa enak, pijatan meningkatkan sirkulasi yang baik di kulit kepala, yang membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat dan lebih kuat. Lakukan pijatan pada kulit kepala setiap hari, atau setidaknya setiap kali Anda mandi. Cukup letakkan jari Anda di kulit kepala dan gosok dengan gerakan melingkar yang lembut.
- Untuk meningkatkan pijatan Anda, coba gunakan minyak kelapa, minyak almond, atau minyak jojoba. Ini sangat bermanfaat jika Anda khawatir tentang penipisan rambut.
- Minyak pohon teh, minyak lavender atau minyak kayu cedar juga sehat untuk rambut.
Langkah 4. Dapatkan trim biasa
Potong ujung rambut bercabang Anda secara teratur untuk menjaga kesehatan rambut Anda. Memotong rambut secara teratur juga akan membuat penampilan rambut Anda terlihat lebih berkilau, karena Anda menghilangkan bagian yang kusam dan rusak. Pilih potongan yang menonjolkan yang terbaik pada rambut Anda, dan potong kuncir Anda setiap 6-8 minggu.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Setelah keramas dan kondisioner, bilas rambut dengan air dingin untuk menutup kutikula.
- Minum banyak air setiap hari.
- Perawatan deep conditioning baik untuk rambut kering.
- Letakkan rambut Anda di sanggul/kepang/kuncir kuda pada hari yang berangin.
- Jika Anda ingin rambut Anda berkilau dan berkilau dengan cepat, coba tambahkan lemon ke dalam bak mandi Anda dan cuci rambut Anda dengannya.
- Selalu bilas rambut setelah berenang di kamar mandi, karena klorin buruk untuk kunci Anda.
- Cobalah mengklarifikasi rambut Anda sebulan sekali karena ini akan membersihkan rambut Anda. Untuk memperjelas rambut Anda, gunakan cuka sari apel dan soda kue.
- Gunakan masker rambut. Jika Anda mencoba menumbuhkan rambut, gunakan ini seminggu sekali hingga sebulan sekali. Ambil satu buah pisang yang sudah dihaluskan dan masukkan ke dalam mangkuk. Tambahkan satu telur mentah ke dalamnya, lalu tambahkan 3 sendok makan susu. Terakhir, tambahkan 3 sendok makan madu. Campur dengan baik. Oleskan ini ke kulit kepala dan rambut Anda, biarkan selama 30 menit, bilas dan cuci rambut seperti biasa. Anda juga dapat mencoba menambahkan dua telur mentah ke dalam mangkuk, menambahkan 5 sendok teh minyak zaitun, mencampurnya dengan baik, dan mengoleskannya pada kulit kepala Anda. Kenakan topi mandi, biarkan selama 30 menit, bilas, dan cuci rambut Anda seperti biasa.
- Bungkus rambut dengan handuk saat lembap agar cepat kering dan hindari menggunakan pengering rambut.
- Tidur di atas sarung bantal sutra atau satin. Penutup ini dapat membantu rambut Anda menghindari kusut dan kusut. Ini juga dapat mengurangi kerusakan saat tidur. Plus bantal seperti itu sangat nyaman dan lembut!
Peringatan
- Jangan gunakan produk yang terlalu keras untuk jenis rambut Anda.
- Hindari mewarnai rambut Anda. Mewarnai rambut Anda tidak baik untuk itu. Pewarna dan bahan kimia berbahaya dapat menyebabkan rambut kering dan patah. Cobalah untuk menggunakan pewarna sementara jika Anda harus mewarnainya, yang dapat memberi Anda warna yang menyenangkan tanpa merusak rambut Anda. Pemutihan sangat berbahaya.
- Jangan pernah menggunakan alat yang dipanaskan pada rambut Anda setiap hari, karena panas sangat merusak rambut. Pengeriting rambut, pelurus rambut, pengering rambut, pengeriting rambut, dll. merusak rambut Anda dalam jangka panjang. Hindari sering menggunakannya dan pilih gaya bebas panas dan mengeringkan rambut Anda dengan udara. Peras kelebihan air dari rambut Anda setelah direndam, dan keringkan dengan lembut dengan handuk bersih.
