Kebersihan pribadi dapat menjadi subjek yang sensitif untuk dibawa ke kelas siswa atau anak-anak Anda sendiri. Penting untuk menanamkan praktik kebersihan yang baik sejak dini untuk mencegah gigi berlubang, infeksi, dan masalah kesehatan lainnya. Anak atau siswa Anda juga harus merasa aman untuk mendiskusikan topik ini dengan Anda, terutama saat mereka mulai memasuki masa pubertas. Kebanyakan remaja harus mengubah kebiasaan kebersihan pribadi mereka pada saat ini. Ada beberapa cara untuk mengajarkan kebersihan pribadi. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus menjelaskan cara kerja kuman, mengembangkan rencana kebersihan dan membuat kebersihan yang baik menjadi menyenangkan. Artikel ini akan menjelaskan cara mengajarkan kebersihan pribadi.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengajarkan Kebersihan Pribadi Anak
Langkah 1. Jelaskan konsep kuman dan bakteri
Majalah Parenting menyarankan Anda dapat melakukan ini dengan buku-buku, seperti "Kuman bukan untuk Dibagikan" atau "Cerita Kuman". Anda juga dapat melakukan eksperimen sains mini di mana Anda menunjukkan kepada anak Anda atau video kelas atau slide mikroskop dari bakteri khas yang ditemukan di tangan.
- Anda dapat menemukan beberapa video di You tube. Anda juga dapat mengunjungi themayoclinic.com atau cleaninginstitute.org untuk mengetahui rekomendasi kebersihan apa yang sedang dibuat. Mereka mungkin telah berubah sejak Anda masih kecil, sejak ditemukannya bakteri lain.
- Untuk mendemonstrasikan secara aktif bagaimana kita memindahkan kuman, cobalah eksperimen kapur dengan anak-anak Anda. Siapkan sekotak bubuk kapur. Celupkan tangan Anda ke dalamnya. Berjabat tangan dengan satu anak dan minta anak berjabat tangan dengan anak lain. Semua dari mereka memiliki bubuk kapur di tangan mereka, yang baru saja datang dari pencelupan awal! Jelaskan dengan mengatakan bahwa kuman juga menyebar dengan cara yang sama. Penjelasan visual ini mungkin lebih dari sekadar kata-kata untuk membantu Anda menunjukkan masalahnya kepada anak-anak Anda.
Langkah 2. Ajari anak 6 langkah cuci tangan segera setelah menjelaskan kuman-kuman tersebut
Anda harus membasahi tangan Anda, mengoleskan sabun, menyabuni sabun, menggosok tangan Anda setidaknya selama 20 detik, bilas dan keringkan. Anda bisa menggunakan kamar mandi atau kamar mandi sekolah yang besar untuk melakukan aktivitas ini.
Ajari anak-anak lagu 20 hingga 30 detik untuk dinyanyikan sendiri saat mereka mencuci tangan. Lagu seperti "Selamat Ulang Tahun" atau "Twinkle Twinkle Little Star," dapat membantu mereka menggosok tangan hingga bersih selama waktu yang ditentukan. Bernyanyilah bersama mereka beberapa kali pertama
Langkah 3. Mintalah anak-anak atau siswa mendaftar semua waktu yang diperlukan untuk mencuci tangan Anda
Diskusikan mandi setiap hari sehubungan dengan mencuci tangan. Hitung semua tempat yang disukai kuman untuk bersembunyi dan cara terbaik untuk membersihkannya dengan sabun dan air.
Anda dapat memberi tahu siswa di mana dan bagaimana cara mencuci, atau Anda dapat mengadopsi metode Socrates. Anda dapat bertanya kepada siswa di mana menurut mereka kuman dapat tumbuh dan cara terbaik untuk menghilangkannya. Mendorong percakapan santai tentang kebersihan biasanya akan menciptakan lingkungan yang lebih nyaman
Langkah 4. Buat rencana pelajaran kebersihan gigi
Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan meminta dokter gigi untuk secara pribadi datang dan berbicara dengan kelas Anda tentang kebersihan gigi. Anda harus membagikan sikat gigi, pasta gigi, dan tablet pewarna.
- Anda juga dapat melakukannya di rumah dengan sikat gigi, pasta gigi, benang gigi, dan tablet pewarna. Ini tersedia di sebagian besar kantor dokter gigi untuk mendorong menyikat gigi yang baik. Terkadang meminta mereka memilih sikat gigi sendiri akan mendorong mereka untuk menyikat gigi. Anak-anak sering merespons lebih baik ketika itu adalah sesuatu yang mereka punya pilihan.
- Mintalah dokter gigi untuk menjelaskan kuman yang ditemukan di mulut dan bagaimana mereka dapat membahayakan Anda. Dokter gigi harus memberi tahu siswa di mana mereka bersembunyi dan memberi tahu mereka cara menghilangkannya dengan flossing dan menyikat gigi rutin dua kali sehari.
- Mintalah anak-anak untuk mengeluarkan sikat gigi mereka dan memainkan lagu selama 3 menit. Ini adalah waktu yang umum di mana kebanyakan dokter gigi mendorong orang untuk menyikat gigi. Mintalah siswa untuk menyikat saat lagu diputar dan kemudian meludah di wastafel.
- Minta mereka untuk mengunyah tablet gigi dan bilas. Kemudian, minta mereka untuk melihat ke cermin. Area di mana plak masih aktif di mulut akan diwarnai dengan warna biru atau merah, menunjukkan betapa kita harus berhati-hati saat menyikat gigi.
- Ulangi kegiatan ini di rumah jika menurut Anda anak Anda tidak cukup menyikat gigi. Jadikan kegiatan menyikat gigi menjadi menyenangkan dengan menyikat gigi bersama mereka dan memainkan lagu berdurasi 3 menit yang mereka sukai.
Langkah 5. Buat pelajaran untuk mengulang setiap musim flu
Tunjukkan bagaimana pilek dan bakteri menyebar dan ajari anak-anak untuk batuk di lengan mereka, cuci tangan mereka dan hindari berbagi kuman melalui makanan atau persediaan bersama.
Metode 2 dari 2: Mengajarkan Kebersihan Pribadi Selama Pubertas
Langkah 1. Perhatikan perubahan tubuh dan bau anak Anda
Saat mereka melewati masa pubertas, mereka biasanya akan mulai memiliki bau badan yang lebih kuat. Diskusikan hal ini dengan anak Anda dalam suasana pribadi segera setelah Anda merasakan perubahannya.
- Menceritakan topik terlebih dahulu akan membantu anak Anda memahami apa yang sedang mereka alami. Pubertas dapat mencakup perubahan suasana hati, seperti depresi, dan anak-anak lain dapat menjadi kejam jika anak Anda memiliki bau yang kuat.
- Anda mungkin perlu menjelaskan bahwa mandi setiap hari lebih penting seiring bertambahnya usia karena pubertas menyebabkan bau badan. Juga, bakteri yang disebabkan oleh ruang ganti atau pertunjukan olahraga membutuhkan perhatian lebih untuk mandi.
Langkah 2. Belikan deodoran pertama anak Anda untuk mereka
Anda dapat memutuskan apakah Anda ingin memasukkan antiperspiran juga. Beritahu mereka untuk menggunakannya setiap pagi, biasanya setelah mereka mandi, seperti yang Anda lakukan.
Langkah 3. Bicaralah dengan anak perempuan tentang apakah mereka ingin mulai mencukur bulu kaki atau ketiak mereka
Meskipun ini juga merupakan keputusan keluarga/pribadi, beberapa anak perempuan mungkin merasa malu jika mereka memiliki rambut hitam dan teman-teman mereka yang lain bercukur. Tunjukkan bagaimana Anda mencukur dan membeli pisau cukur yang cocok, atau pisau cukur yang mereka sukai.
Langkah 4. Bicaralah dengan putra Anda tentang mulai bercukur
Anda perlu mendemonstrasikan cara menangani pisau cukur dengan aman. Anda mungkin juga perlu menjelaskan bahwa lebih banyak rambut wajah akan tumbuh seiring waktu.
Langkah 5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan periode kepada seorang anak pada saat mereka berusia 8 atau 9
Setiap gadis harus tahu apa yang diharapkan ketika saatnya tiba. Siapkan beberapa produk kebersihan kewanitaan dan jelaskan seberapa sering harus diganti.
Langkah 6. Ajarkan kebersihan remaja di ruang kelas dengan menjelaskan perubahan anatomi yang dialami tubuh selama masa pubertas
Ini dapat dilakukan di kelas sains atau pada waktu yang terpisah. Banyak sekolah memilih untuk memisahkan anak laki-laki dan perempuan ketika mereka menjelaskan pubertas dan perlunya menjaga kebersihan pribadi.
Tips
- Mintalah anak Anda untuk berkonsultasi dengan Anda jika mereka merasa sakit. Banyak sekolah memiliki kebijakan yang melarang siswa masuk kelas jika mereka sakit penyakit tertentu. Cari bantuan medis jika Anda merasa perlu, dan tunggu sampai anak merasa normal sebelum mengembalikannya ke sekolah.
- Jika anak Anda terlibat dalam olahraga, dorong mereka untuk mandi setelah aktivitas fisik yang intens. Juga, beri mereka sandal tahan air untuk dipakai di kamar mandi bersama. Ini dapat mencegah kaki atlet dan transfer bakteri itu dari ruang ganti ke rumah.
