Psoriasis adalah kondisi kulit yang menyebabkan sel-sel kulit menumpuk di permukaan kulit dan dapat menyebabkan perkembangan kulit yang tebal, gatal, dan kering. Salah satu cara untuk membantu meringankan beberapa gejala yang berhubungan dengan psoriasis adalah dengan melembabkan kulit Anda secara teratur. Untuk memilih pelembab yang efektif untuk pengobatan psoriasis, Anda harus membaca bahan-bahannya dengan cermat, dan mempertimbangkan jenis pelembab yang tersedia. Anda juga dapat menggunakan perawatan kulit topikal lainnya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempertimbangkan Bahannya
Langkah 1. Gunakan produk bebas pewangi dan alkohol
Psoriasis sering ditandai dengan kulit yang teriritasi dan karenanya Anda harus selalu menggunakan produk yang bebas pewangi dan alkohol. Bahan-bahan ini justru dapat meningkatkan kekeringan dan gatal-gatal dengan memperburuk masalah kulit.
- Untuk memastikan bahwa pelembab bebas pewangi, baca seluruh daftar bahan. Hindari produk yang mengandung Parfum dan wewangian.
- Hindari produk yang mengandung alkohol SD, alkohol terdenaturasi, dan alkohol isopropil.
Langkah 2. Cobalah pelembab yang mengandung lidah buaya
Krim ekstrak lidah buaya dapat membantu mengobati efek psoriasis. Oleskan krim langsung ke kulit. Ini akan membantu mengurangi kemerahan, bersisik, gatal, dan peradangan. Untuk melihat efeknya, Anda mungkin perlu mengoleskan krim ini beberapa kali sehari selama kurang lebih satu bulan.
- Lidah buaya dapat ditemukan dalam berbagai pelembab dan juga dapat dibeli sendiri.
- Baca bahan pada pelembab untuk menemukan yang mengandung krim lidah buaya.
- Anda bahkan dapat menanam tanaman lidah buaya di rumah dan menggunakannya kapan saja hanya dengan mematahkan daun tanaman dan meremasnya.
Langkah 3. Carilah pelembab yang mengandung minyak buckthorn laut atau minyak nimba
Minyak alami, seperti minyak buckthorn laut dan minyak nimba dapat membantu meringankan dan mencegah iritasi kulit yang sering dikaitkan dengan psoriasis. Misalnya, minyak buckthorn laut memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu merawat kulit kering dan rusak. Demikian pula, minyak nimba membantu melembutkan dan melembabkan kulit kering dan pecah-pecah.
Produk-produk ini dapat dibeli dari toko obat lokal atau online
Metode 2 dari 3: Menentukan Jenis Pelembab
Langkah 1. Pertimbangkan krim atau salep
Banyak dokter kulit akan merekomendasikan krim atau salep pelembap yang kental/berat daripada losion untuk mengobati psoriasis. Ini karena krim yang lebih kental akan mengunci air ke dalam kulit, sehingga efek pelembabnya bertahan lebih lama.
Anda mungkin ingin bertanya kepada dokter kulit Anda: "Jenis pelembab apa yang Anda rekomendasikan untuk mengobati psoriasis saya?", "Haruskah saya menggunakan krim, salep, atau losion?"
Langkah 2. Coba gunakan minyak kelapa sebagai pelembab
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan minyak kelapa extra virgin, bukan krim, sebagai bentuk pelembab. Minyak lebih disukai daripada krim karena membantu mencegah penguapan air dari kulit Anda dan efek pelembabnya dapat bertahan hingga delapan jam. Untuk menggunakan minyak kelapa sebagai pelembab untuk psoriasis, ikuti tips ini:
- Gunakan minyak kelapa pada bintik-bintik psoriasis plak di pagi hari setelah mandi.
- Panaskan minyak kelapa dalam air hangat agar lebih mudah dioleskan ke kulit Anda.
- Oleskan minyak dalam jumlah banyak ke area yang terkena.
- Oleskan kembali sepanjang hari jika kulit mulai mengencang dan mengering.
Langkah 3. Hindari lotion pelembab
Lotion tidak berguna seperti krim atau salep saat melembapkan dengan psoriasis. Ini karena kebanyakan lotion sangat tipis dan mengandung banyak air. Meskipun lotion diserap ke dalam kulit dengan cepat, mereka tidak memiliki manfaat jangka panjang.
Jika Anda menggunakan losion pelembap, Anda harus mengoleskan pelembap lebih sering sepanjang hari
Langkah 4. Bereksperimenlah dengan beberapa pelembab
Untuk menemukan pelembab yang bekerja dengan baik, Anda mungkin perlu bereksperimen dengan berbagai minyak, krim, dan salep yang berbeda. Dalam banyak hal ini akan menjadi proses eliminasi sampai Anda menemukan satu yang membantu menjaga kelembaban kulit Anda. Anda dapat mengoleskan kembali pelembap sepanjang hari dan tidak perlu menggunakan satu pelembap tertentu. Misalnya, Anda mungkin suka menggunakan salep di pagi hari tetapi losion yang lebih ringan sebelum tidur.
Metode 3 dari 3: Menemukan Perawatan Kulit Alternatif
Langkah 1. Bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda
Ketika Anda didiagnosis dengan psoriasis, Anda harus berbicara dengan dokter atau dokter kulit Anda tentang pilihan perawatan kulit yang berbeda. Minta dokter Anda untuk merekomendasikan produk perawatan kulit seperti pelembab yang dapat membantu meringankan dan mencegah beberapa gejala yang berhubungan dengan psoriasis.
- Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan pada rutinitas perawatan kulit Anda.
- Misalnya, Anda mungkin ingin mengatakan, "Saya sedang mempertimbangkan untuk mencoba pelembab baru untuk membantu meringankan gejala psoriasis saya. Apakah Anda punya rekomendasi?"
- Anda juga dapat mengatakan, "Saya telah mencoba ketiga produk ini dengan sedikit keberhasilan. Apakah ada pilihan lain yang Anda sarankan?"
Langkah 2. Pertimbangkan perawatan topikal yang dijual bebas
Anda juga dapat melihat sejumlah perawatan topikal yang dijual bebas untuk psoriasis yang ditempatkan langsung pada kulit. Misalnya, tar batubara dan asam salisilat keduanya telah disetujui oleh Federation of Drug Administration sebagai pengobatan untuk psoriasis. Tar batubara bekerja dengan memperlambat pertumbuhan sel-sel kulit dan mengembalikan penampilan kulit. Ini juga dapat membantu mengurangi gatal, peradangan, dan penskalaan yang diakibatkan oleh psoriasis. Demikian pula, asam salisilat bekerja dengan menyebabkan lapisan luar kulit terkelupas, yang dapat menghilangkan sisik psoriasis. Beberapa efek samping termasuk:
- Tar batubara: Dapat mengiritasi, memerah, dan mengeringkan kulit dan harus digunakan dalam kombinasi dengan pelembab. Tar juga bisa menodai pakaian. Ini juga akan membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Tar batubara adalah pengobatan psoriasis waktu dihormati. Namun, metode perawatan yang lebih bersih telah menjadi lebih populer saat ini.
- Asam salisilat: Dapat menyebabkan kerontokan rambut dan dapat menyebabkan iritasi kulit jika dibiarkan terlalu lama pada kulit.
Langkah 3. Cobalah krim atau salep steroid
Krim dan salep steroid topikal juga dapat digunakan sebagai agen antiinflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan. Mereka adalah andalan untuk pengobatan topikal psoriasis. Saat menggunakan krim steroid, oleskan sedikit langsung ke area yang terkena saja. Selalu berbicara dengan dokter atau dokter kulit Anda sebelum menggunakan krim steroid untuk mengobati psoriasis.
- Steroid dapat memiliki sejumlah efek samping termasuk: Penipisan kulit, perubahan pigmentasi, memar, dan pembuluh darah melebar.
- Jika diterapkan pada area kulit yang luas dalam jangka waktu yang lama, steroid juga dapat mempengaruhi organ dalam.
- Regimen tipikal melibatkan aplikasi kortikosteroid dua kali sehari di atas area perawatan. Steroid potensi rendah harus digunakan pada wajah dan daerah intertriginosa.
Tips
- Emolien adalah produk terjangkau yang dapat diaplikasikan pada kulit yang mengalami psoriasis. Menjaga kulit tetap lembut dan lembab penting dalam pengobatan penyakit. Ini akan membantu meminimalkan rasa gatal dan nyeri, sambil mempertahankan hidrasi kulit yang tepat.
- Emolien yang direkomendasikan adalah emolien kental seperti Vaseline dan krim kental.
- Cara lain untuk menjaga kelembapan kulit Anda adalah dengan menggunakan pelembab udara di rumah Anda.
- Oleskan pelembab beberapa kali sehari selama periode cuaca dingin.
- Oleskan pelembab setelah mandi atau mandi dan saat kulit Anda masih basah. Ini akan meningkatkan efek pelembab.
