Robekan kulit terjadi ketika kulit Anda terbelah, atau mulai terpisah dari dirinya sendiri, menyebabkan luka kecil namun menyakitkan. Robekan kulit adalah salah satu bentuk cedera yang paling umum karena berbagai penyebab, dan sering terjadi pada orang tua dan bayi baru lahir prematur. Orang yang tidak bergerak, memiliki penyakit kronis, atau menggunakan steroid untuk jangka waktu yang lama juga dapat mengalami robekan kulit. Untuk mencegah infeksi dan menyembuhkan robekan kulit, mulailah dengan membersihkannya dan membalutnya dengan benar. Robekan kulit yang parah mungkin memerlukan perawatan medis oleh dokter.
Langkah
Metode 1 dari 4: Kebersihan Luka
Langkah 1. Bersihkan tangan Anda dengan sabun dan air
Sebelum menangani kulit Anda yang sobek, cuci tangan Anda. Ini akan menghilangkan bakteri dan kotoran yang bisa masuk ke dalam luka dan menyebabkan infeksi. Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air hangat.
Jika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air, gosok tangan Anda dengan pembersih tangan sampai terasa kering
Langkah 2. Cuci sobekan kulit dengan air hangat atau saline steril
Mulailah dengan mencuci sobekan kulit dan kulit di sekitarnya dengan air hangat. Atau, gunakan pencuci luka saline steril, yang dapat Anda temukan di sebagian besar toko obat. Gunakan tangan Anda untuk mencuci area tersebut dengan lembut. Jangan menggosok atau menggosok area tersebut, karena dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kulit.
- Hindari menggunakan handuk atau kain untuk mencuci area tersebut, karena ini dapat mengiritasi kulit yang sobek lebih lanjut. Tangan dan air yang mengalir seharusnya berfungsi dengan baik.
- Pastikan Anda membersihkan sobekan kulit sebelum mengoleskan pembalut atau perban baru. Ini akan memastikan tidak ada bakteri di robekan kulit sebelum Anda membalutnya.
Langkah 3. Gunakan pembersih luka saline sebagai alternatif air
Anda juga bisa mengoleskan pembersih luka saline pada kulit yang sobek. Pembersih luka akan mengandung air dan bahan antibakteri untuk membantu membersihkan area tersebut. Bilas area tersebut secara menyeluruh dengan garam, dan cobalah untuk membersihkan kotoran atau kotoran yang terlihat.
- Saat Anda mengoleskan pembersih luka, jangan menggosok atau menggosok area tersebut.
- Anda dapat membeli pembersih luka saline di sebagian besar toko obat.
Langkah 4. Biarkan kulit sobek mengering
Ini mungkin memakan waktu 10 hingga 20 menit. Anda juga dapat menggunakan handuk lembut untuk mengeringkan area tersebut, berhati-hatilah agar tidak menggosok atau menggosok area tersebut.
Jika Anda memutuskan untuk mengeringkan area tersebut, hindari menggunakan tisu, bola kapas, atau bahan lain yang dapat meninggalkan serpihan di luka
Metode 2 dari 4: Aplikasi Perban atau Pembalut
Langkah 1. Selipkan penutup kulit di atas robekan kulit, jika memungkinkan
Jika penutup kulit masih menempel pada robekan kulit, gunakan kapas basah atau jari Anda yang bersih untuk mengembalikannya ke tempatnya dengan lembut. Anda juga dapat menggunakan pinset atau jari yang bersarung tangan untuk melakukannya. Menempatkan penutup kembali ke tempatnya akan membantu robekan kulit sembuh dengan benar.
Jangan pernah memotong lipatan kulit
Langkah 2. Tutupi sobekan dengan bantalan petroleum jelly agar luka tetap lembab
Petroleum jelly gauze (atau kasa petrolatum) adalah pilihan yang baik untuk robekan kulit karena akan melindungi luka dan menjaganya tetap lembab sehingga bisa sembuh. Kasa petroleum jelly tersedia dalam bentuk strip. Gunakan gunting untuk memotong kain kasa agar sesuai dengan area tersebut. Kemudian, oleskan kain kasa di atas robekan kulit, sisakan 2,5 cm di sekitar robekan kulit.
- Anda bisa mendapatkan kasa petroleum jelly atau pembalut anti lengket lainnya secara online atau di toko obat setempat.
- Pembalut hidrogel juga merupakan cara terbaik untuk melindungi luka Anda dan mempercepat penyembuhan.
Langkah 3. Bungkus area tersebut dengan perban kerlix
Perban Kerlix terbuat dari kain kasa yang tebal dan elastis. Mereka akan membantu melindungi robekan kulit dan menjaganya tetap lembab. Bungkus perban kerlix di atas pembalut untuk menahannya di tempatnya.
- Kerlix menempel pada dirinya sendiri, jadi Anda mungkin tidak perlu menempelkannya di tempatnya. Jika Anda harus menggunakan plester medis agar tidak terbuka, pastikan Anda hanya menempelkannya pada perban dan tidak pada kulit.
- Anda juga dapat menahan pembalut di tempatnya dengan stockinette, yang merupakan perban berbentuk tabung yang pas di tempatnya tanpa perlu dibungkus atau direkatkan.
Langkah 4. Ganti perban luar setidaknya sekali sehari
Untuk membantu menjaga luka tetap bersih saat sembuh, ganti balutan luar (perban kerlix atau stockinette) sekali atau dua kali sehari, terutama selama 3-4 hari pertama setelah cedera.
Ganti perban luar dan perban setiap kali basah atau kotor
Langkah 5. Ganti balutan bagian dalam setiap 3-5 hari
Kecuali dokter Anda memberi tahu Anda sebaliknya, ganti pembalut pada kulit yang robek itu sendiri setiap 3-5 hari, atau lebih sering jika darah atau cairan lain merembes melalui pembalut. Angkat perban dan menjauh dari arah lipatan kulit yang terpasang. Bersihkan sobekan kulit dengan air sebelum Anda mengoleskan perban baru.
Saat Anda mengganti balutan, periksa robekan kulit apakah ada tanda-tanda infeksi, seperti pembengkakan, bau, nanah, atau panas yang berasal dari luka. Jika Anda menduga robekan kulit terinfeksi, atau tampaknya tidak membaik, temui dokter
Metode 3 dari 4: Perawatan Medis
Langkah 1. Tanyakan kepada dokter tentang menutup robekan yang terbuka dengan lem medis
Jika robekan kulit menyebabkan luka terbuka, Anda mungkin perlu menemui dokter. Dokter kemudian dapat menggunakan lem medis untuk menutup robekan kulit. Ini akan membantu robekan kulit untuk sembuh dan mencegah robekan agar tidak terinfeksi.
Jika robekan kulit sangat menyakitkan, dokter mungkin membuat area tersebut mati rasa sebelum mereka mengoleskan lem medis
Langkah 2. Diskusikan mendapatkan jahitan untuk robekan kulit yang parah
Dokter mungkin juga menyarankan jahitan pada kulit yang sobek untuk menutup kulit. Ini bisa menjadi pilihan jika robekan kulit parah dan berisiko infeksi. Dokter akan menggunakan anestesi lokal di area tersebut sebelum menjahitnya.
- Dokter Anda akan memberi Anda petunjuk tentang cara merawat jahitan Anda dan kapan harus kembali untuk melepasnya.
- Tergantung di mana luka berada, jahitan mungkin perlu bertahan di mana saja dari beberapa hari hingga 2 minggu.
Langkah 3. Dapatkan obat pereda nyeri dari dokter jika diperlukan
Sobekan kulit bisa terasa perih dan nyeri, terutama jika berada di bagian tubuh yang sensitif. Mintalah resep obat pereda nyeri dari dokter untuk membantu mengurangi rasa sakit saat robekan kulit sembuh.
Dokter mungkin juga merekomendasikan obat pereda nyeri yang dijual bebas yang bisa Anda dapatkan di toko obat setempat, seperti ibuprofen (Motrin, Advil) atau acetaminophen (Tylenol)
Metode 4 dari 4: Pencegahan
Langkah 1. Melembabkan kulit Anda
Oleskan losion atau pelembab lain pada kulit Anda, terutama pada lengan dan kaki Anda. Kulit yang kering jauh lebih mudah robek daripada kulit yang dilembabkan.
Minum air juga membantu melembabkan kulit Anda, jadi pastikan untuk mengonsumsi segelas air 8 fl oz (240 mL) 8 kali setiap hari
Langkah 2. Makan makanan yang sehat dan seimbang untuk memperbaiki kondisi kulit Anda
Makanan yang Anda makan juga dapat mempengaruhi kulit Anda. Makan berbagai makanan sehat sehingga Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk menjaga kulit Anda dalam kondisi baik. Hindari makanan manis yang diproses secara berlebihan, seperti permen, keripik, kue kering, atau makanan cepat saji yang berminyak. Beberapa pilihan yang baik termasuk:
- Protein tanpa lemak, seperti unggas, kacang-kacangan, atau tahu
- Sayuran dan buah-buahan
- Makanan gandum utuh, seperti nasi merah atau roti gandum utuh
Langkah 3. Kenakan pakaian pelindung, terutama saat Anda bekerja
Jika Anda melakukan pekerjaan di halaman atau aktivitas lain yang dapat membuat Anda berisiko tergores atau terbentur kulit Anda, kenakan pakaian pelindung untuk menjaga kulit Anda tetap aman. Ini bisa sesederhana mengenakan lengan panjang dan celana panjang.
- Jika Anda banyak bekerja dengan tangan, lindungi dengan sarung tangan atau pembungkus.
- Perban kasa atau stockinette (berbentuk tabung) yang dibungkus juga dapat melindungi area yang rentan, seperti pergelangan kaki atau buku-buku jari Anda.
Langkah 4. Batasi paparan sinar matahari Anda sebanyak mungkin
Matahari dapat mengeringkan kulit Anda dan membuatnya lebih rentan terhadap air mata. Untuk melindungi diri sendiri, hindari sinar matahari sebanyak yang Anda bisa, terutama di tengah hari. Jika Anda harus pergi keluar, oleskan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan kembali setiap 2 jam.
Anda juga dapat melindungi kulit dari sinar matahari dengan mengenakan kemeja lengan panjang yang ringan, celana panjang, dan topi bertepi lebar
Langkah 5. Hindari mandi sesering mungkin untuk mencegah kulit kering
Anda mungkin berpikir bahwa sering berendam di bak mandi akan menghidrasi, tetapi mandi terlalu sering justru dapat mengeringkan kulit dan membuatnya lebih mudah robek. Jaga agar pancuran dan bak mandi Anda pendek dan hindari mandi lebih dari sekali sehari jika memungkinkan.
Setelah Anda keluar dari bak mandi atau pancuran, oleskan losion pelembab lembut untuk mengunci hidrasi dan menjaga kulit Anda dari kekeringan
Langkah 6. Terangi lingkungan Anda secara memadai
Robeknya kulit sering kali disebabkan oleh benturan dengan lingkungan sekitar Anda. Pastikan rumah atau kantor Anda memiliki sumber cahaya yang memadai untuk menghindari kecelakaan seperti itu.
Jika Anda tidak ingin menyalakan lampu sepanjang waktu, pasang lampu malam penginderaan gerak di sekitar rumah Anda. Misalnya, Anda dapat meletakkan salah satu lampu ini di lorong menuju kamar mandi untuk membantu Anda menemukan jalan dalam kegelapan
Langkah 7. Singkirkan atau tempelkan benda-benda yang mungkin Anda temui
Jika Anda terus-menerus menabrak furnitur saat bergerak di sekitar rumah, kemungkinan besar Anda akan mengalami robekan kulit. Pastikan Anda memiliki jalur yang jelas dari satu area ke area lain, terutama di ruang di mana Anda mungkin meraba-raba dalam kegelapan (misalnya, dalam perjalanan dari kamar tidur ke kamar mandi).
