Hidup sehat 2024, November

Progesteron adalah hormon steroid alami yang terbuat dari kolesterol yang dikonsumsi dalam makanan Anda. Tingkat normal progesteron membantu menjaga keseimbangan hormon yang sehat. Progesteron memainkan peran kunci dalam produksi bahan kimia penting lainnya yang dibutuhkan tubuh, seperti kortisol dan hormon pria seperti testosteron.

Apakah Anda mengalami kesulitan mempertahankan ereksi saat berhubungan seksual? Sebanyak 50 persen pria di atas 40 tahun juga pernah mengalaminya. Seperti yang akan dibuktikan jutaan orang, disfungsi ereksi bisa sangat membuat frustrasi dan berdampak negatif pada hubungan dan kepercayaan diri.

Kecemasan kinerja seksual dapat memengaruhi pria dan wanita, dan itu dapat berkisar dari ketakutan yang tidak beralasan tentang hasil seks (kehamilan, PMS, rasa malu) hingga evaluasi diri yang sangat kritis (khawatir bahwa seseorang tidak seksi, tidak maskulin/feminin, dll.

Libido rendah dapat disebabkan oleh banyak hal yang berbeda termasuk obat-obatan, kelelahan, narkoba, alkohol, depresi, masalah hubungan, ketakutan, penyakit sistemik, dan kekurangan testosteron. Masalah dengan mempertahankan ereksi adalah gejala umum dari disfungsi ereksi (DE), dan dapat membuat frustrasi ketika mencoba untuk terlibat dalam semua jenis aktivitas seksual.

Disfungsi ereksi (DE) dapat berdampak pada pasangan dengan cara yang tidak nyaman, memalukan, dan sulit dinavigasi. Sebagai pasangan, jelajahi cara untuk memperdalam keintiman Anda dengan cara yang tidak termasuk seks. Berkomunikasilah dengan jelas dan jangan takut untuk membicarakan perasaan atau keinginan Anda.

Disfungsi ereksi (DE) adalah ketika seorang pria mengalami kesulitan mendapatkan dan mempertahankan ereksi cukup lama untuk berhubungan seks. Ini sering kali karena kondisi fisik seperti tekanan darah tinggi atau kelelahan; pada kenyataannya, kondisi dan masalah fisik adalah penyebab DE yang paling umum.

Belajar untuk mengobati kecemasan Anda mungkin tidak datang kepada Anda dalam semalam. Strategi koping untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Mungkin perlu beberapa saat untuk menemukan obat yang tepat yang akan bekerja untuk Anda, atau untuk mempelajari pola pikir baru yang positif dalam terapi.

Depresi ringan mempengaruhi sekitar 15 persen orang di beberapa titik dalam hidup mereka. Jika Anda menderita depresi ringan, Anda mungkin merasa sedih, bersalah, tidak berharga, atau tidak tertarik. Depresi ringan dapat memengaruhi kehidupan profesional dan pribadi seseorang, tetapi depresi ringan dapat dikelola dengan mengambil langkah-langkah tertentu.

Disfungsi ereksi, atau DE, adalah suatu kondisi di mana pria tidak dapat mencapai atau mempertahankan ereksi saat berhubungan seks. Meskipun Anda mungkin merasa malu tentang hal ini, itu lebih umum daripada yang mungkin Anda pikirkan dan tidak perlu malu.

Pemeriksaan payudara sendiri adalah alat skrining opsional untuk memeriksa tanda-tanda awal kanker payudara. Melakukan pemeriksaan ini setiap bulan dapat membantu Anda membiasakan diri dengan tampilan dan nuansa payudara Anda sehingga Anda dapat lebih mudah mendeteksi perubahan.

Kanker testis adalah bentuk kanker yang langka, mempengaruhi satu dari setiap 5.000 pria. Ini dapat terjadi pada pria pada usia berapa pun; namun 50% kasus terjadi pada pria berusia antara 20 dan 35 tahun. Untungnya, kanker testis juga memiliki rasio diagnosis dan pemulihan yang sangat tinggi, dengan tingkat kesembuhan 95-99%.

HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah infeksi serius seumur hidup yang dapat menyebabkan AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) bila tidak diobati. Ada banyak mitos tentang bagaimana HIV ditularkan, jadi jangan berasumsi bahwa apa yang Anda dengar itu benar.

Sitokin adalah protein kecil yang dilepaskan oleh sel, dan beberapa jenis sitokin memicu respons inflamasi tubuh Anda. Peradangan kronis, pada gilirannya, dapat menjadi faktor yang mendasari kondisi termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, gangguan kekebalan, dan kanker.

Prostaglandin adalah jenis lipid yang diproduksi tubuh Anda, yang dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit. Sementara peradangan adalah bagian normal dari proses penyembuhan, terlalu banyak prostaglandin dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan kronis.

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, akan menjalani prosedur pembedahan, tes medis, atau dalam pemulihan dari operasi, dokter Anda mungkin mengharuskan Anda untuk mengikuti diet cairan bening. Tujuan dari diet cairan bening adalah menghilangkan semua makanan dan sisa makanan dari sistem pencernaan Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi asupan natrium dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kondisi kesehatan seperti serangan jantung dan stroke, jadi Anda mungkin ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk membantu menurunkannya.

Anda mungkin diminta untuk mengikuti diet rendah residu jika Anda beralih dari diet cair ke diet padat, untuk kondisi medis tertentu yang memengaruhi usus, atau sebelum beberapa operasi atau perawatan kanker. Diet rendah residu menghindari serat dan termasuk makanan yang lembut dan mudah dicerna.

Berkat tren diet rendah karbohidrat, kebanyakan orang percaya bahwa karbohidrat tidak sehat dan harus dihindari, terutama oleh orang-orang yang berusaha menurunkan berat badan. Yang benar adalah bahwa ada berbagai jenis karbohidrat, dan masing-masing jenis memiliki efek yang berbeda pada tubuh.

Irritable Bowel Syndrome (IBS) mempengaruhi sekitar 25-45 juta orang di Amerika Serikat, dan jutaan lainnya di seluruh dunia. Salah satu cara paling efektif untuk memperbaiki gejala IBS dan menentukan penyebab masalah pencernaan yang terkait dengan IBS adalah menggunakan apa yang dikenal sebagai diet rendah FODMAP.

Peradangan adalah proses normal yang terjadi pada sistem kekebalan tubuh Anda. Ini membantu tubuh Anda merespons organisme yang menginfeksi seperti virus atau parasit dan meningkatkan perbaikan dan penyembuhan jaringan di tubuh Anda. Tetapi peradangan akut dan peradangan kronis dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah, seperti serangan asma, dan infeksi kronis atau masalah kesehatan.

Pepatah "Anda adalah apa yang Anda makan" tentu benar jika menyangkut penampilan rambut dan kuku Anda. Sebelum Anda menghabiskan uang untuk produk mahal yang menawarkan obat ajaib, pelajari cara memperbaiki rambut dan kuku melalui diet Anda.

Jika Anda rentan terhadap infeksi jamur (candida), praktisi kesehatan mungkin menyarankan Anda untuk memulai diet bebas ragi. Paling sering disebut-sebut oleh praktisi pengobatan komplementer dan alternatif, diet ini terutama menghilangkan gula, tepung putih, ragi, dan keju untuk memerangi pertumbuhan berlebih candida di tubuh Anda.

Kondisi kesehatan seperti penyakit celiac atau sensitivitas gluten adalah masalah kronis yang dapat menyebabkan gejala GI yang tidak menyenangkan seperti diare, perut kembung dan nyeri, dan muntah, serta kekurangan nutrisi, yang menyebabkan pengeroposan tulang, neuropati, pendarahan internal, gangguan hati, kandung empedu, limpa, dan masalah kesuburan.

Makan sehat bisa tampak seperti tugas yang rumit, tetapi tidak sesulit yang Anda kira. Dengan sedikit riset dan belanja makanan, Anda dapat memilih makanan bergizi, mengenyangkan, dan camilan tanpa harus diet. Saat Anda makan atau ngemil, fokuslah untuk menyajikan porsi yang terkontrol dan dapat diatur untuk diri Anda sendiri.

Gluten adalah protein yang ditemukan dalam gandum dan sejumlah sereal lainnya, termasuk oat, rye, dan barley. Orang dengan penyakit celiac akan menemukan bahwa makan gluten dapat menyebabkan kerusakan usus, mengakibatkan ketidakmampuan untuk menyerap nutrisi.

Apakah Anda sudah hamil atau khawatir tentang kemungkinan kehamilan yang tidak direncanakan, penting untuk memahami pilihan Anda. Banyak wanita di Amerika berpikir aborsi adalah satu-satunya pilihan mereka. Selama situasi yang sulit, perempuan perlu memiliki semua kemungkinan pilihan yang disajikan dengan jelas kepada mereka.

Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria orgasme saat berhubungan seks lebih cepat dari yang dia atau pasangannya inginkan. Kriteria untuk mendiagnosis kondisi ini meliputi bahwa pria hampir selalu mengalami ejakulasi dalam satu menit setelah penetrasi atau hampir tidak pernah dapat menunda ejakulasi.

Para ahli mengatakan bahwa mual adalah salah satu efek samping paling umum yang dilaporkan oleh pasien yang minum obat. Banyak obat dapat menyebabkan mual dan masalah pencernaan, tetapi antibiotik, antidepresan, obat kemoterapi, dan obat antiinflamasi adalah beberapa penyebab terbesar.

Jika Anda memiliki injektor otomatis EpiPen untuk mengobati alergi parah, Anda harus membuangnya dengan benar–bahkan jika Anda belum menggunakannya. EpiPen yang dibuang begitu saja dengan sampah rumah tangga dapat melukai orang atau hewan peliharaan.

Linzess (linaclotide) adalah obat resep yang cukup baru yang mengobati sakit perut dan sembelit yang terkait dengan kondisi IBS-C dan Sembelit Idopatik Kronis (CIC). Linzess bekerja secara berbeda dari obat serupa lainnya karena meningkatkan jumlah cairan usus dan mempercepat transit kotoran.

Jutaan orang telah kadaluwarsa atau obat yang tidak terpakai duduk di rumah mereka sekarang. Ini bisa berbahaya, karena obat lama bisa berbahaya jika orang dewasa, anak-anak, atau hewan peliharaan menelannya. Itu sebabnya pembuangan obat secara teratur sangat penting.

Memilih Apotek adalah keputusan yang sangat penting dalam masyarakat yang didorong oleh resep obat saat ini. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika memilih apotek untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan harga terbaik dan layanan terbaik sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dimetil sulfoksida, atau DMSO, adalah produk sampingan cair tidak berwarna dari industri kayu yang biasanya digunakan sebagai pelarut komersial. Baru-baru ini, bagaimanapun, orang telah mulai menggunakan DMSO untuk menghilangkan gejala sejumlah penyakit medis, mulai dari rasa sakit dan pembengkakan hingga radang sendi dan linu panggul.

Jika Anda berurusan dengan depresi, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat antidepresan seperti Trintellix untuk membantu mengobati dan mengelola gejala Anda. Jika Anda dan dokter Anda memutuskan bahwa ini bukan obat yang tepat untuk Anda, Anda mungkin harus berhenti meminumnya.

Pembuangan bahan kimia yang aman sangat penting saat Anda menjalankan eksperimen di lab atau di rumah. Iodine monochloride (ICI) adalah senyawa kimia berwarna merah-hitam gelap, juga dikenal sebagai larutan WIJS. Bereaksi dengan air untuk menghasilkan asap berbahaya dan korosif sehingga Anda harus mengambil tindakan pencegahan keamanan ekstra saat menangani yodium monoklorida.

Supositoria progesteron sering digunakan selama perawatan fertilisasi in vitro (IVF) atau untuk menyebabkan periode pada wanita perimenopause yang rendah progesteron. Supositoria dibuat oleh apoteker dan dapat dimasukkan baik dengan atau tanpa aplikator.

Prolaktin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar pituitari yang merangsang pertumbuhan dan mengatur metabolisme. Baik pria maupun wanita memproduksi hormon ini, dan jika kadarnya terlalu tinggi, dapat menyebabkan masalah seperti penurunan gairah seks dan menstruasi yang jarang atau berhenti.

Dihydrotestosterone (DHT) adalah hormon yang diproduksi secara alami di dalam tubuh. Ini bertanggung jawab untuk pengembangan karakteristik maskulin tertentu termasuk rambut tubuh, pertumbuhan otot, suara yang dalam, dan prostat. Biasanya kurang dari 10 persen testosteron tubuh Anda diubah menjadi DHT, dan kebanyakan orang tidak perlu terlalu khawatir tentang kadar DHT mereka.

Estrogen adalah hormon alami yang ditemukan pada pria dan wanita. Menjaga estrogen pada tingkat yang sehat penting untuk kedua jenis kelamin, tetapi wanita membutuhkan lebih banyak estrogen untuk fungsi tubuh normal, seperti hamil anak. Selama menopause, kadar estrogen pada wanita menurun secara signifikan.

Krim topikal testosteron (yang sebenarnya lebih mirip gel) digunakan untuk mengobati pria yang tubuhnya tidak menghasilkan cukup testosteron alami, yang disebut hipogonadisme. Testosteron adalah hormon yang memicu pertumbuhan dan perkembangan organ seks pria serta mempertahankan karakteristik seks sekundernya, seperti suara yang dalam, massa otot, dan tubuh yang relatif berbulu.