Saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo, Anda mungkin senang melihat bayi Anda dan lelah hamil. Anda mungkin berharap untuk melahirkan bayi Anda lebih cepat dengan melebarkan lebih cepat. Sebelum Anda melahirkan, serviks Anda melunak dan mulai melebar dengan sendirinya, dan kontraksi akan membantunya melebar lebih cepat saat bayi Anda siap untuk lahir. Meskipun tidak ada jaminan bahwa metode alami berhasil, Anda dapat mencobanya untuk membantu serviks Anda melebar lebih cepat. Jika ini tidak berhasil, dokter Anda mungkin dapat membantu serviks Anda melebar lebih cepat.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Metode Alami
Langkah 1. Berjalanlah untuk melepaskan oksitosin dan merangsang persalinan
Menjadi aktif dapat melepaskan oksitosin, yang dapat membantu Anda melebar lebih cepat dengan memulai kontraksi. Berjalan-jalan perlahan di sekitar lingkungan Anda, atau naiki tangga di rumah Anda. Mintalah seseorang untuk menemani Anda sehingga Anda tidak sendirian jika Anda membutuhkan bantuan.
Jika air ketuban Anda pecah, berhentilah berjalan dan hubungi dokter atau bidan Anda
Langkah 2. Berhubungan seks untuk merangsang rahim dan menginduksi persalinan
Baik orgasme dan prostaglandin dalam air mani secara alami merangsang rahim Anda dan menipiskan leher rahim Anda, yang membantunya melebar. Selain itu, otak Anda melepaskan hormon oksitosin saat berhubungan seks, yang juga membantu memulai kontraksi. Cobalah berhubungan seks untuk membantu Anda membesar lebih cepat jika itu adalah sesuatu yang Anda nikmati.
Jangan berhubungan seks jika air ketuban Anda pecah karena bayi tidak lagi dilindungi oleh cairan ketuban
Langkah 3. Cobalah merangsang puting Anda untuk melepaskan oksitosin
Gosok perlahan bantalan jari Anda di atas puting atau gulung puting di bawah jari Anda. Anda harus merasakan sensasi kesemutan, yang berarti puting Anda terstimulasi. Ketika ini terjadi, otak Anda akan melepaskan oksitosin untuk membantu memulai kontraksi Anda.
- Merangsang puting Anda melepaskan oksitosin dalam jumlah rendah yang aman untuk bayi Anda.
- Teknik ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang, tetapi tidak ada salahnya untuk mencoba.
Langkah 4. Gunakan visualisasi dan pernapasan dalam untuk rileks
Merasa tegang membuat tubuh Anda sulit untuk memulai kontraksi, yang memperlambat pelebaran serviks Anda. Untungnya, relaksasi dapat memungkinkan tubuh Anda untuk memulai kontraksi. Visualisasikan dengan membayangkan diri Anda berada di lokasi yang santai atau membayangkan diri Anda memiliki bayi yang sehat. Selain itu, ambil napas dalam-dalam sambil menghitung sampai 5 dan buang napas sampai hitungan 5, lalu ulangi 5 kali.
Anda juga dapat mencoba mendengarkan musik yang menenangkan, mandi air hangat, atau membaca buku
Langkah 5. Makan nanas untuk mematangkan serviks Anda dan membantunya melebar lebih cepat
Tidak ada jaminan bahwa nanas akan membantu pembukaan serviks Anda lebih cepat, tetapi nanas dapat membantu membuka serviks Anda lebih cepat. Karena nanas mengandung prostaglandin, ini mungkin membantu serviks Anda matang lebih cepat sehingga Anda akan melebar lebih cepat. Konsumsilah 0,5 cangkir (113 g) nanas setiap hari sampai Anda melahirkan.
Peringatan: Jangan makan nanas jika Anda alergi atau jika itu mengganggu perut Anda.
Langkah 6. Tanyakan kepada dokter atau bidan Anda tentang penggunaan minyak evening primrose
Periksa dengan dokter atau bidan Anda untuk memastikan aman bagi Anda untuk menggunakan minyak evening primrose. Ambil suplemen 500 mg secara oral atau pervaginam 3 kali sehari selama 4 minggu terakhir kehamilan. Ini dapat melunakkan serviks Anda dan menipiskannya sehingga lebih mudah untuk melebar lebih cepat.
Anda mungkin dapat meminum hingga 3 pil sekaligus. Tanyakan kepada dokter atau bidan Anda apa yang terbaik untuk Anda
Metode 2 dari 2: Menemui Dokter Anda
Langkah 1. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan prostaglandin untuk mematangkan serviks Anda lebih cepat
Dokter akan memasukkan prostaglandin seperti misoprostol (Cytotec) atau dinoprostone (Cervidil) ke dalam vagina Anda dan menempatkannya di dekat serviks Anda. Ini akan melunakkan dan menipiskan serviks Anda, yang membantunya melebar lebih cepat. Obat-obatan ini bekerja selama 4-12 jam dan menyebabkan kontraksi yang melunakkan dan menipiskan serviks Anda. Anda mungkin memerlukan beberapa dosis untuk cukup melebarkan serviks agar persalinan dapat dimulai. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ini pilihan untuk Anda.
- Meskipun perawatan ini cukup efektif, itu tidak berhasil untuk semua orang. Namun, prostaglandin lebih disukai daripada oksitosin karena dapat mengurangi kebutuhan untuk persalinan sesar.
- Anda mungkin tidak akan dapat menggunakan agen pematangan jika Anda sudah mengalami kontraksi.
- Jika serviks Anda tidak mulai melebar setelah beberapa jam, dokter Anda mungkin akan mengirim Anda pulang. Diperlukan waktu berjam-jam hingga berhari-hari agar serviks Anda matang, tergantung pada seberapa lembut dan tipisnya sebelum dokter Anda memberikan prostaglandin. Anda akan tahu obatnya bekerja saat Anda mulai merasakan kontraksi.
Peringatan: Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika sebelumnya Anda pernah menjalani operasi caesar atau operasi rahim besar. Misoprostol (Cytotec) tidak dianjurkan dalam situasi ini karena obat meningkatkan risiko ruptur uteri.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk mendapatkan oksitosin IV untuk memulai kontraksi dan melebar lebih cepat
Dokter Anda dapat memberi Anda oksitosin secara intravena untuk meningkatkan kontraksi dan memulai persalinan. Kontraksi membuat serviks Anda melebar, jadi ini bisa membantu Anda melebarkan lebih cepat. Diskusikan opsi ini dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah itu tepat untuk Anda.
- Oksitosin digunakan untuk menginduksi persalinan ketika Anda melewati tanggal jatuh tempo atau dokter Anda berpikir itu yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda.
- Dokter Anda kemungkinan tidak akan memberikan oksitosin kecuali Anda sudah terlambat, air ketuban Anda pecah, atau Anda memiliki kondisi seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.
Langkah 3. Diskusikan balon serviks berisi garam dengan dokter Anda
Dokter Anda dapat memasukkan kateter fleksibel ke dalam vagina Anda untuk mengembang balon dengan saline. Balon akan memberikan tekanan langsung ke daerah bawah rahim Anda dan ini dapat membantu melebarkan serviks Anda. Anda dapat menyimpan balon di dalam vagina hingga 12 jam atau sampai balon itu lepas dengan sendirinya. Ini dapat membantu melebarkan serviks Anda lebih cepat sehingga persalinan dapat berlanjut. Namun, itu mungkin tidak berhasil untuk semua orang.
- Hal yang hebat tentang balon serviks adalah bahwa mereka dianggap sebagai pilihan non-medis.
- Jika Anda pernah melahirkan sesar sebelumnya, balon serviks mungkin merupakan pilihan terbaik Anda.
