Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria orgasme saat berhubungan seks lebih cepat dari yang dia atau pasangannya inginkan. Kriteria untuk mendiagnosis kondisi ini meliputi bahwa pria hampir selalu mengalami ejakulasi dalam satu menit setelah penetrasi atau hampir tidak pernah dapat menunda ejakulasi. Bagi kebanyakan pria rata-rata waktu sampai ejakulasi adalah sekitar lima menit. Ejakulasi dini mempengaruhi banyak pria dan dapat menyebabkan mereka merasa frustrasi dan malu. Beberapa pria bahkan berusaha menghindari keintiman seksual karenanya. Namun, dapat diobati melalui konseling, menggunakan teknik seksual untuk menunda ejakulasi, dan obat-obatan. Dengan mengatasi masalah tersebut, Anda dan pasangan bisa menikmati seks.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Teknik Perilaku
Langkah 1. Coba metode pause-squeeze
Jika Anda dan pasangan bersedia, Anda bisa mencoba metode pause-squeeze untuk belajar menunda ejakulasi.
- Merangsang penis tanpa memasuki pasangan Anda. Perhatikan saat Anda akan ejakulasi.
- Minta pasangan Anda untuk meremas penis Anda di tempat kepala bertemu dengan batangnya. Pasangan Anda harus meremas selama beberapa detik sampai kebutuhan untuk ejakulasi berkurang.
- Setelah 30 detik, lanjutkan foreplay dan ulangi jika perlu. Ini akan membantu Anda untuk mendapatkan kontrol dan memungkinkan Anda untuk memasuki pasangan Anda tanpa ejakulasi segera.
- Variasi lain dari metode pause-squeeze adalah teknik stop-go. Ini sama dengan metode pause-squeeze, hanya saja pasangan tidak memeras penis.
Langkah 2. Gunakan teknik swadaya
Ini adalah metode yang dapat Anda lakukan sendiri yang dapat membantu Anda untuk menunda ejakulasi:
- Masturbasi sebelum berhubungan seks. Jika Anda berencana untuk berhubungan seks di malam hari, cobalah masturbasi satu atau dua jam sebelumnya.
- Gunakan kondom tebal yang akan mengurangi jumlah rangsangan yang Anda dapatkan. Ini mungkin membuat Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai klimaks. Hindari menggunakan kondom yang dirancang untuk meningkatkan rangsangan Anda.
- Bernapaslah dalam-dalam tepat sebelum Anda ejakulasi. Ini dapat membantu Anda menghentikan refleks ejakulasi. Mungkin juga membantu untuk beralih memikirkan sesuatu yang membosankan sampai keinginan itu berlalu.
Langkah 3. Ubah posisi Anda berhubungan seks
Jika Anda biasanya di atas, pertimbangkan untuk beralih ke bawah atau mengubah ke posisi yang memungkinkan pasangan Anda menjauh dari Anda jika Anda akan ejakulasi.
Kemudian lanjutkan seks setelah dorongan untuk ejakulasi telah berlalu
Langkah 4. Pergi ke konseling
Anda bisa melakukannya sendiri atau bersama pasangan. Ini dapat membantu dalam menangani:
- Kecemasan kinerja atau tekanan lain dalam hidup Anda. Kadang-kadang jika pria khawatir tentang bisa mendapatkan atau mempertahankan ereksi, mereka mungkin mengembangkan pola ejakulasi terlalu cepat.
- Pengalaman seksual yang traumatis ketika Anda masih muda. Beberapa psikolog percaya bahwa jika pengalaman seksual awal Anda termasuk perasaan bersalah atau takut ketahuan, Anda mungkin telah belajar ejakulasi dengan sangat cepat.
- Jika Anda dan pasangan mengalami masalah dalam hubungan Anda, ini mungkin menjadi faktor penyebabnya. Ini bisa terjadi jika masalahnya baru dan tidak terjadi dalam hubungan sebelumnya. Jika hal ini terjadi, konseling pasangan dapat membantu.
Langkah 5. Cobalah anestesi topikal
Obat-obatan ini tersedia dengan resep atau dijual bebas seperti semprotan atau krim. Anda meletakkannya di penis Anda sebelum berhubungan seks dan itu mengurangi sensasi yang Anda rasakan, membantu menunda klimaks. Beberapa pria, dan kadang-kadang pasangan mereka juga, telah melaporkan hilangnya sensitivitas sementara dan berkurangnya kesenangan. Yang umum termasuk:
- Ingatlah bahwa opsi topikal ini tidak membantu untuk semua orang.
- lidokain
- Prilokain
Metode 2 dari 2: Mendapatkan Bantuan Medis
Langkah 1. Pergi ke dokter jika teknik swadaya tidak berhasil
Terkadang ejakulasi dini merupakan gejala dari masalah mendasar lain yang perlu diobati. Kemungkinan termasuk:
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Penyalahgunaan alkohol atau narkoba
- Sklerosis ganda
- penyakit prostat
- Depresi
- Ketidakseimbangan hormon
- Masalah dengan neurotransmiter Anda. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang menyampaikan sinyal di otak Anda.
- Refleks abnormal dalam sistem ejakulasi Anda
- Kondisi tiroid
- Infeksi pada prostat atau uretra Anda
- Kerusakan akibat pembedahan atau trauma. Ini tidak umum.
- Kondisi yang diwariskan.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang Dapoxetine (Priligy)
Obat ini mirip dengan antidepresan selective serotonin-reuptake inhibitor (SSRI), tetapi dibuat untuk mengobati ejakulasi dini. Ini adalah obat yang relatif baru dan biasanya merupakan hal pertama yang akan dicoba oleh dokter Anda untuk mengatasi masalah ini. Jika Anda diberi resep obat ini, Anda akan meminumnya satu hingga tiga jam sebelum berhubungan seks.
- Jangan meminumnya lebih dari satu kali per hari. Ini dapat menyebabkan efek samping termasuk sakit kepala, pusing, dan merasa tidak enak badan.
- Ini tidak cocok untuk pria dengan kondisi jantung, hati, atau ginjal. Ini juga dapat berinteraksi dengan obat lain, termasuk antidepresan lainnya.
- Pilihan lain termasuk paroxetine SSRI, sertraline, fluoxetine, dan citalopram.
- Efek penuh khas SSRI (yang diminum setiap hari, tidak sesuai permintaan seperti Dapoxetine) tidak terlihat sampai sekitar dua minggu setelah Anda mulai menggunakannya.
Langkah 3. Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat lain yang menunda orgasme
Obat-obatan ini belum disetujui oleh Food and Drug Administration untuk digunakan dalam mengobati ejakulasi dini, mereka diketahui menunda orgasme. Dokter Anda mungkin meresepkannya untuk Anda konsumsi sesuai kebutuhan atau setiap hari.
- antidepresan lainnya. Kemungkinan termasuk SSRI lain seperti sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac, Sarafem) atau trisiklik clomipramine (Anafranil). Efek samping mungkin termasuk mual, mulut kering, pusing, dan berkurangnya minat pada seks.
- Tramadol (Ultram). Obat ini digunakan untuk melawan rasa sakit. Salah satu efek sampingnya adalah dapat menunda ejakulasi. Efek samping lainnya termasuk mual, sakit kepala, dan pusing.
- penghambat fosfodiesterase-5. Obat-obatan ini sering digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi. Mereka termasuk sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca), dan vardenafil (Levitra, Staxyn). Efek samping termasuk sakit kepala, kemerahan, perubahan penglihatan dan hidung tersumbat.
