Jika anak Anda telah didiagnosis dengan gangguan spektrum autisme (ASD) atau kondisi terkait, Anda mungkin perlu berhati-hati dalam mengatur rumah Anda agar mereka aman dan bahagia. Rumah harus menjadi lingkungan yang damai dan hangat di mana anak Anda merasa nyaman. Untuk membuat rumah yang aman bagi anak autis Anda, Anda harus menyeimbangkan antara melindungi keselamatan mereka dan menghilangkan sumber stimulasi sensorik yang berlebihan. Ini dapat membutuhkan beberapa pekerjaan, tetapi jika dilakukan dengan benar, Anda dan anak Anda akan menikmati lingkungan rumah yang nyaman.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menghindari Stimulasi Berlebihan Sensorik
Langkah 1. Lepas dan ganti lampu neon
Banyak orang autis memiliki masalah sensorik yang parah dengan lampu neon. Jika Anda memiliki lampu fluorescent di rumah Anda, gantilah dengan lampu yang lembut dan hangat atau perlengkapan non-fluorescent.
- Alasan orang autis mengalami kesulitan dengan lampu neon berbeda-beda tergantung orangnya. Bagi sebagian orang, ini adalah gangguan penglihatan. Mata mereka lebih sensitif terhadap cahaya dan pola cahaya daripada mata Anda, dan lampu neon memiliki efek nyala. Bayangkan betapa kesalnya Anda jika seseorang terus menyalakan dan mematikan lampu berulang kali.
- Orang autis lainnya memiliki pendengaran yang sangat sensitif dan benar-benar dapat mendengar dengungan lampu neon dengan cara yang mengganggu secara aktif. Pikirkan seekor lalat atau nyamuk yang berdengung di telinga Anda.
- Anak-anak autis mungkin memiliki masalah dengan lampu lain juga, terutama jika mereka sangat keras atau terang.
- Jika anak Anda nonverbal, perhatikan bagaimana mereka bertindak di berbagai ruangan di rumah. Misalnya, jika anak Anda tampak sangat gelisah di dapur, matikan lampu di atas kepala dan lihat apakah anak itu rileks.
- Bahkan anak-anak autis yang cukup komunikatif sekalipun mungkin mengalami kesulitan untuk memberi tahu Anda bahwa lampu di ruangan itu mengganggu mereka. Mereka bahkan mungkin tidak menyadari bahwa lampu adalah masalahnya sampai Anda mengubahnya.
Langkah 2. Gunakan produk rumah tangga tanpa pewangi
Banyak anak autis menjadi gelisah oleh bau yang menyengat. Bahkan bau yang menurut Anda enak – seperti pelembut kain – dapat mengiritasi jika terlalu kuat atau terlihat.
- Anda dapat menemukan pembersih dan deterjen tanpa pewangi di mana pun Anda biasanya membeli perlengkapan pembersih rumah tangga.
- Pikirkan semua bau berbeda yang Anda miliki di rumah Anda, dan sesuaikan atau hilangkan jika anak Anda bereaksi tidak baik terhadapnya atau menunjukkan tanda-tanda agitasi.
- Kepekaan yang meningkat terhadap penciuman juga dapat menyebabkan reaksi terhadap produk perawatan pribadi seperti sabun mandi, losion, aftershave, cologne, dan parfum.
- Beberapa anak autis juga mungkin memiliki alergi terhadap bahan-bahan yang biasa ditemukan dalam pembersih rumah tangga dan produk perawatan pribadi. Alergi dapat menyebabkan sakit kepala dan gangguan lainnya.
- Jika anak Anda nonverbal, mereka mungkin tidak dapat memberi tahu Anda apa yang terjadi. Singkirkan sumber bau yang keras atau kuat, dan lihat apakah Anda melihat perbedaan dalam perilaku anak Anda.
Langkah 3. Bangun rutinitas rumah yang terstruktur
Anak-anak autis biasanya merespons rutinitas dengan baik, karena mereka tahu apa yang diharapkan – dan apa yang diharapkan dari mereka – sepanjang hari. Rutinitas dapat membantu anak autis merasa lebih aman di rumah.
- Sampai batas tertentu, ini berarti semua orang di rumah harus mengikuti rutinitas – setidaknya jika dilihat melalui mata anak autis Anda.
- Jika anak tahu di mana semua orang akan berada sepanjang hari, kecemasannya akan berkurang.
- Ini tidak berarti Anda harus merencanakan jadwal Anda sendiri dalam blok setengah jam yang kaku jika itu tidak berhasil untuk Anda. Namun, berusahalah untuk menjaga segala sesuatunya cukup rutin selama jam bangun anak – terutama dalam kaitannya dengan kegiatan yang melibatkan anak.
- Misalnya, tetapkan waktu keluarga akan makan malam setiap malam. Jika Anda perlu menyimpang dari jadwal ini karena alasan apa pun, beri tahu anak autis Anda sebelumnya dan beri mereka informasi yang mereka butuhkan untuk memahami dan mempersiapkan gangguan itu dalam rutinitas mereka.
Langkah 4. Ciptakan ruang pribadi untuk anak Anda
Anak-anak autis membutuhkan tempat di mana mereka dapat mundur dari dunia yang terlalu merangsang dan menuntut. Bekerja dengan anak Anda untuk membuat tempat ini dan mengisinya dengan hal-hal favorit mereka.
- Banyak anak autis memiliki tempat mereka sendiri di kamar mereka sendiri, tetapi anak-anak lain menyukai bagian rumah yang berbeda.
- Lakukan apa yang Anda bisa untuk membuatnya aman dan mudah bagi anak untuk mencapai tempat aman mereka, terutama jika itu berada di area di mana mereka berpotensi terluka.
- Misalnya, beberapa anak autis lebih suka berada di tempat yang lebih tinggi. Anda dapat membuat tempat untuk anak seperti itu di lantai atas yang menghadap ke lantai bawah. Anak-anak autis lainnya ingin berada di bawah benda-benda, sehingga mereka dapat menciptakan ruang di bawah meja atau meja.
- Tenda luar ruangan kecil adalah cara yang relatif murah untuk menciptakan ruang pribadi di area terbuka rumah yang rawan lalu lintas padat.
- Setelah Anda membuat ruang pribadi untuk anak Anda, berusahalah untuk tidak menyentuhnya atau apa pun di dalamnya, atau mengganggu ruang tersebut.
Langkah 5. Atur barang-barang rumah tangga sehari-hari dan hindari kekacauan
Sebagian besar anak autis lebih menyukai hal-hal yang memiliki rasa keteraturan, tetapi cara anak Anda mengatur sesuatu mungkin tidak terlalu fungsional atau membantu Anda.
- Misalnya, anak Anda mungkin ingin semua makanan di pantry diatur sesuai dengan ukuran kotak atau kalengnya, sedangkan Anda ingin pantry Anda diatur berdasarkan jenis makanannya.
- Jaga agar barang-barang di rumah tetap rapi, dan jelaskan kepada anak Anda alasan metode pengaturan tertentu. Anda dapat mengatakan, "Pantry diatur berdasarkan jenis makanan sehingga ibu dapat dengan mudah menemukan makanan favorit Anda untuk makan malam dan tahu kapan kami perlu makan lebih banyak."
- Menjaga segala sesuatunya tetap teratur juga membuat gangguan seminimal mungkin. Banyak anak autis mengalami kesulitan fokus di ruang yang berantakan atau penuh dengan benda-benda sembarangan. Gunakan laci dan tempat sampah buram untuk mengurangi kekacauan visual.
Langkah 6. Pisahkan sumber cahaya dan suara
Anak autis sering mengalami stimulasi berlebihan karena terlalu banyak hal yang terjadi dan mereka tidak memiliki kemampuan untuk menyaring berbagai masukan sensorik. Waspadai input sensorik yang berbeda di rumah Anda dan cobalah untuk menghilangkan beberapa input secara bersamaan.
- Misalnya, jika keluarga sedang menonton televisi, jangan mencuci pakaian atau menjalankan mesin cuci piring secara bersamaan. Tutup pintu ke area lain di rumah yang bising.
- Saat seseorang berbicara, matikan televisi atau stereo daripada berbicara di atas suara lain. Anak-anak autis dapat mengalami kesulitan membedakan suara dari berbagai sumber dan mereka mungkin benar-benar tidak mendengar Anda jika Anda berbicara dengan suara latar.
- Anda juga harus mencoba untuk menghindari cahaya yang datang dari berbagai sumber. Misalnya, jika televisi menyala, matikan lampu overhead di dalam ruangan. Matikan lampu di ruangan lain saat tidak ada orang di dalamnya.
Bagian 2 dari 3: Menghilangkan Risiko Keselamatan
Anak autis dapat memiliki rasa ingin tahu yang tinggi terhadap lingkungannya. Terutama jika Anda memiliki anak kecil, penting untuk membatasi akses ke hal-hal yang berpotensi berbahaya.
Langkah 1. Pasang kait pengaman pada lemari dan laci
Beli kait pengaman anak di toko diskon atau toko perbaikan rumah dan gunakan di pintu dan laci lemari dapur dan kamar mandi yang Anda tidak ingin anak autis Anda masuk.
- Anda juga mungkin ingin menggunakan pengait dengan pintu dan laci yang sama agar tidak terbanting menutup dan berpotensi melukai anak Anda.
- Jika memungkinkan, pasang kait di tempat yang tidak dapat dijangkau anak. Ini mungkin menjadi lebih sulit seiring bertambahnya usia anak, tetapi semoga seiring bertambahnya usia mereka akan belajar bagaimana menjadi aman.
- Anda juga dapat menggunakan tanda sebagai pengingat visual area rumah yang terlarang bagi anak, atau yang tidak boleh diakses oleh anak tanpa kehadiran orang dewasa.
- Temukan gambar yang cerah dan positif yang dapat Anda gunakan untuk tanda-tanda Anda, dan letakkan sejajar dengan mata anak.
Langkah 2. Cabut peralatan saat tidak digunakan
Semua anak secara alami memiliki rasa ingin tahu, termasuk anak autis. Barang-barang listrik seperti pengering rambut dan pemanggang roti dapat menyebabkan cedera parah dan kerusakan properti jika dibiarkan terpasang dan tidak dijaga.
- Berhati-hatilah saat Anda menggunakan peralatan untuk memastikan bahwa anak Anda tidak mengganggu atau sibuk.
- Saat peralatan dan perangkat listrik lainnya dicolokkan, jauhkan kabelnya agar tidak menjadi bahaya tersandung. Anda juga ingin memperhatikan kabel gantung, yang mungkin tergoda untuk digenggam atau ditarik.
- Gunakan penutup stopkontak listrik pada stopkontak yang tidak digunakan agar anak Anda tidak menempel apa pun di dalamnya. Ajari anak Anda bahwa colokan listrik tidak aman untuk dimainkan, karena dapat menyetrum Anda.
Langkah 3. Amankan barang-barang berbahaya
Semua rumah berisi beberapa barang yang akan berbahaya bagi anak mana pun jika mereka memegangnya. Pembersih rumah tangga dengan bahan kimia beracun dan benda tajam seperti pisau dapur harus dikunci.
- Simpan dalam kotak atau wadah terkunci di rak tinggi atau area lain yang jauh dari jangkauan anak Anda.
- Pastikan anak Anda memahami bahwa hal-hal ini bukan untuk mereka, tetapi juga hindari meninggalkannya di tempat di mana anak Anda mungkin tergoda untuk menyelidikinya.
- Hindari menggunakan barang-barang berbahaya di depan anak Anda, karena mereka mungkin menjadi lebih tertarik pada barang-barang itu jika mereka melihat Anda menggunakannya.
Langkah 4. Atur furnitur dengan hati-hati
Bagaimana Anda mengatur perabotan di rumah Anda akan tergantung pada perilaku sehari-hari anak Anda. Lakukan apa yang Anda bisa untuk mengakomodasi perilaku non-destruktif anak serta mencegah mereka terluka.
- Misalnya, jika anak Anda suka berlari, beri mereka ruang untuk berlari di sekitar rumah tanpa menabrak apa pun atau menabrak apa pun.
- Letakkan bantalan di sudut dan tepi yang tajam agar anak Anda tidak terluka jika terbentur. Anda mungkin ingin mengganti meja atau rak kaca, yang mudah pecah.
- Tempelkan furnitur yang lebih tinggi seperti rak buku atau meja rias ke dinding sehingga anak Anda tidak dapat menariknya.
- Hindari menempatkan furnitur di dekat jendela yang bisa dinaiki anak Anda untuk mencapai jendela dan memanjat keluar.
Langkah 5. Blokir tangga dan tempat-tempat yang tidak aman dengan gerbang
Jika Anda ingin menjauhkan anak Anda dari area tertentu di rumah sepenuhnya, baby gate bisa menjadi solusi sementara untuk menunjukkan bahwa area tersebut terlarang. Gerbang ini memiliki keuntungan karena dapat dilepas sepenuhnya.
- Anda biasanya dapat menemukan gerbang bayi dan perbaikan rumah dan toko rantai diskon. Anda juga mungkin dapat menemukan yang bekas di situs lelang online atau bahkan di garage sale lokal.
- Anda mungkin ingin menempelkan tanda ke gerbang, mirip dengan yang Anda letakkan di pintu lemari, untuk memberi tahu anak bahwa apa pun yang ada di luar gerbang itu terlarang.
Bagian 3 dari 3: Mencegah Anak Anda Mengembara
Langkah 1. Luangkan waktu untuk pengembaraan yang diawasi
Anak-anak autis secara alami ingin tahu, dan mungkin ingin menjelajahi daerah-daerah tertentu di lingkungan sekitar. Jika mereka tertarik untuk menjelajah, beri mereka waktu untuk mengembara dengan tingkat pengawasan orang dewasa yang sesuai kemampuan. Dengan cara ini, mereka dapat memuaskan rasa ingin tahu mereka dan bersenang-senang sambil tetap memiliki seseorang untuk menjaga mereka.
- Misalnya, jika anak Anda menunjukkan rasa ingin tahunya tentang beberapa hutan di sekitar, Anda dapat mengajaknya berjalan-jalan santai di hutan agar mereka dapat menjelajah.
- Anak-anak yang lebih besar dan lebih bertanggung jawab dapat diberikan parameter. Misalnya, "Kamu mungkin berjalan-jalan di lapangan di sebelah restoran saat kita selesai makan," atau "Kamu harus lari ke taman dan aku akan ada di sini dengan bukuku jika kamu membutuhkanku."
Langkah 2. Pertimbangkan untuk memagari halaman Anda
Anak-anak autis sering menikmati bermain di luar ruangan. Pagar di halaman Anda dapat memberi mereka tempat yang aman dan terkendali untuk bermain di luar tanpa harus khawatir dengan ancaman dari luar.
- Agar berfungsi dengan baik, pagar harus benar-benar menutupi area tanpa celah besar. Setiap gerbang harus dikunci dari luar.
- Ingatlah bahwa jika Anda berencana untuk memagari seluruh properti Anda, Anda biasanya harus terlebih dahulu menyelesaikan survei untuk memastikan batas yang tepat antara properti Anda dan tetangga Anda.
- Jika Anda tinggal di apartemen atau menyewa rumah, memagari halaman Anda mungkin bukan pilihan. Dalam hal ini, cobalah untuk meluangkan waktu untuk pergi keluar bersama anak Anda setiap hari agar mereka tidak tergoda untuk berjalan-jalan sendiri.
Langkah 3. Kunci pintu dan jendela
Banyak orang tua khawatir bahwa mereka akan mengubah rumah mereka menjadi penjara jika mereka selalu mengunci semua pintu dan jendela. Namun, hal itu dapat mencegah anak Anda berkeliaran.
- Cobalah untuk menggunakan kunci yang tidak dapat dijangkau dan dibuka oleh anak Anda sendiri. Ini mungkin berarti memasang kunci tambahan di bagian atas pintu atau jendela yang tidak dapat dijangkau oleh anak Anda.
- Perlu diingat bahwa banyak anak autis justru merasa lebih nyaman dan santai jika pintu dan jendelanya aman dan mereka tahu bahwa tidak ada orang yang boleh masuk atau keluar rumah.
Langkah 4. Setel alarm di pintu dan jendela
Anda tidak perlu harus mencari sistem keamanan yang mahal untuk rumah Anda. Lonceng sederhana pada tali dapat memberi tahu Anda jika pintu atau jendela dibuka.
- Maksud dari alarm ini adalah untuk memberi tahu Anda bahwa pintu atau jendela telah dibuka – bukan untuk menakut-nakuti anak Anda.
- Anda dapat menggantung bel atau bel tepat di tepi pintu agar pintu tersikat saat dibuka. Anda juga dapat menggantung bel di pintu agar berbunyi saat pintu dipindahkan.
Langkah 5. Dorong anak Anda untuk pergi ke ruang pribadi mereka jika mereka kewalahan atau takut
Terkadang, anak autis lari karena tidak bisa menangani situasi. Ajari anak Anda bahwa mereka dapat berlari ke tempat yang tenang, dan bahwa mereka akan ditinggalkan sendirian untuk bersantai di sana. Dengan cara ini, mereka tidak perlu meninggalkan rumah untuk menemukan kedamaian.
Pastikan bahwa ruang pribadi tetap menjadi tempat perlindungan. Hindari mengganggu anak Anda ketika mereka berada di dalamnya, dan jangan biarkan anak-anak lain mengganggu ruang tersebut. Jika anak terganggu ketika mereka mencoba untuk tenang di sana, mereka akan belajar bahwa itu bukan tempat yang damai, dan mungkin mencoba melarikan diri untuk mencari tempat yang lebih terpencil
Langkah 6. Bicaralah dengan tetangga Anda
Terutama jika anak Anda cenderung pergi jauh dari rumah, penting bagi semua tetangga Anda untuk memahami bahwa anak Anda autis dan tahu apa yang harus dilakukan jika mereka melihat mereka berkeliaran di sekitar lingkungan.
- Beri tahu mereka jika anak Anda harus didekati, dan apa cara yang aman untuk melakukannya. Jika anak Anda nonverbal dan mengalami kesulitan dengan orang asing, Anda mungkin ingin memberi tahu tetangga Anda untuk menjaga anak agar tetap terlihat dan menelepon Anda daripada mendekati mereka sendiri.
- Anda juga mungkin ingin memberi tahu penegak hukum setempat atau pemadam kebakaran tentang anak autis Anda, jika mereka tersesat atau ada keadaan darurat.
- Ini sangat penting jika anak Anda nonverbal. Anak-anak autis bisa panik jika orang menuntut atau berkonfrontasi dengan mereka, dan bisa menyerang atau lari ketakutan.
