Dupa populer di kalangan banyak orang karena aromanya yang menenangkan. Itu dapat membuat rumah Anda berbau harum dan digunakan dalam banyak praktik spiritual dan keagamaan. Anda dapat dengan mudah membakarnya di rumah untuk mendapatkan manfaat tersebut. Sayangnya, dupa dapat merusak paru-paru Anda. Untuk menghindari efek berbahaya, pilih dupa alami dan batasi jumlah yang Anda gunakan. Berhati-hatilah untuk hanya membakarnya di ruang yang berventilasi baik, dan hindari sama sekali jika Anda mengkhawatirkan kesehatan Anda. Sangat mungkin untuk menikmati dupa dengan aman.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Dupa dengan Aman
Langkah 1. Bakar dupa di ruangan yang berventilasi baik
Dupa berbau harum, tetapi Anda tidak ingin asapnya mengganggu Anda, jadi pastikan ada aliran udara di mana pun Anda membakar dupa. Buka jendela atau pintu untuk memungkinkan udara segar masuk atau coba sirkulasi udara di dalam ruangan dengan kipas angin. Hindari membakar dupa di tempat yang sangat kecil, karena asap tidak akan memiliki ruang untuk membubarkan diri.
- Menggunakan pembersih udara juga dapat membantu menjaga udara tetap segar.
- Jika ruangan tidak berventilasi baik, Anda dapat memilih tempat lain untuk membakar dupa.
Langkah 2. Bakar dupa sesekali alih-alih setiap hari untuk membatasi efek berbahaya
Jika Anda menyukai aroma dupa, Anda mungkin tergoda untuk sering membakarnya. Tetapi sebenarnya lebih baik untuk kesehatan Anda jika Anda membatasi penggunaannya. Cobalah untuk mengurangi penggunaan Anda menjadi hanya beberapa hari dalam seminggu. Jangan khawatir, aromanya akan bertahan lama. Anda hanya akan memiliki lebih sedikit asap untuk ditangani.
- Jangan membakar dupa untuk waktu yang lama. Kebanyakan stik hanya terbakar selama 20-30 menit, jadi cukup bakar 1 dan sebut saja sehari.
- Keluarlah dari ruangan untuk sebagian dari waktu yang terbakar. Dengan begitu, Anda masih dapat menikmati efeknya tetapi Anda akan memiliki lebih sedikit paparan asap.
Langkah 3. Jauhkan hewan peliharaan dari dupa demi kesehatan mereka
Dupa juga bisa berbahaya bagi hewan peliharaan Anda. Jika Anda memiliki anjing atau kucing, hanya biarkan mereka berada di dekat dupa jika ruangan berventilasi baik. Bahkan jika Anda benar-benar menikmati kebersamaan dengan hewan peliharaan Anda, sebaiknya Anda meletakkannya di ruangan terpisah saat Anda membakar dupa. Anda tidak ingin mereka mengalami masalah pernapasan atau sakit kepala.
Jangan pernah meninggalkan hewan peliharaan Anda sendirian dengan membakar dupa. Mereka mungkin secara tidak sengaja menjatuhkannya dan mengirim bunga api beterbangan
Langkah 4. Ketahuilah bahwa mugwort memiliki efek mengubah suasana hati
Varietas tertentu, seperti mugwort, dapat mengubah suasana hati Anda. Bahkan mungkin menyebabkan Anda memiliki mimpi yang jernih dan jelas. Untuk menghindari efek yang tidak diinginkan seperti ini, hindari mugwort.
Jika Anda mencoba dupa jenis baru, tanyakan kepada penjual apakah dupa itu memiliki sifat yang mengubah suasana hati
Metode 2 dari 2: Mengambil Tindakan Pencegahan untuk Kesehatan Anda
Langkah 1. Hindari penggunaan dupa jika Anda memiliki kondisi paru-paru
Membakar zat apa pun bisa berbahaya bagi paru-paru Anda. Jika Anda sudah memiliki kondisi paru-paru, seperti asma atau bronkitis kronis, jangan gunakan dupa. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran khusus tentang kesehatan Anda.
Jangan gunakan dupa di sekitar anak-anak yang menderita asma
Langkah 2. Jauhi dupa jika Anda sedang hamil
Studi menunjukkan bahwa asap dupa dapat menyebabkan penurunan berat badan lahir dan masalah lain pada bayi baru lahir. Untuk menghindari risiko ini, jangan mendekati dupa selama kehamilan Anda. Itu selalu lebih baik untuk aman daripada menyesal.
Jika Anda memiliki pertanyaan spesifik tentang kehamilan Anda, bicarakan dengan dokter Anda
Langkah 3. Pilih cara alternatif untuk membuat rumah Anda harum
Banyak orang menggunakan dupa karena aromanya yang menyenangkan. Untuk menghindari efek berbahaya, pilih produk beraroma lain. Lilin kedelai adalah pilihan yang bagus, karena alami dan tidak menghasilkan asap beracun. Anda juga dapat menggunakan diffuser minyak esensial untuk memberikan aroma yang menyenangkan pada ruangan.
Pilih lilin dan minyak beraroma lavender untuk meningkatkan rasa tenang
Tips
- Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apakah dupa boleh digunakan, tanyakan kepada dokter Anda.
- Jangan menyalakan dupa di dekat tirai atau kain lain untuk menghindari risiko kebakaran.
