Bisul mulut dan sariawan tidak berbahaya, tetapi bisa mengganggu dan menyakitkan. Bisul dapat muncul di mana saja di bibir, pipi bagian dalam, di bawah lidah, atau gusi. Anda mungkin mendapatkannya jika Anda secara tidak sengaja menggigit pipi atau lidah Anda atau secara teratur makan makanan asam atau pedas. Kekurangan vitamin, kemoterapi, alergi makanan, atau kepekaan terhadap pasta gigi tertentu juga dapat menyebabkan sariawan yang mengganggu. Perawatan topikal alami bekerja paling baik pada bisul di bibir Anda, sementara obat kumur ideal untuk sariawan di dalam mulut Anda. Kami akan memandu Anda melalui pengobatan rumahan yang mudah dan alami serta pilihan pengobatan lain untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan pencegahan sariawan.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menerapkan Perawatan Topikal
Langkah 1. Oleskan madu mentah ke bisul hingga 4 kali sehari
Madu yang tidak dipasteurisasi atau tanpa filter mengandung banyak enzim penyembuhan luka yang dapat mengurangi waktu penyembuhan sariawan. Gunakan jari yang bersih untuk mengoleskan satu atau dua tetes madu ke bisul. Jika borok ada di bibir Anda, tahan keinginan untuk menjilat madu.
- Cari botol atau toples madu yang bertuliskan "mentah" atau "tanpa filter" pada labelnya.
- Jangan gunakan madu biasa karena sering dipanaskan sebelum dibotolkan, yang menghilangkan sifat antioksidan dan antibakterinya.
Langkah 2. Oleskan minyak kelapa pada bisul hingga 5 kali sehari
Asam lemak rantai menengah memberi minyak kelapa sifat antimikroba, membantu menyingkirkan bakteri, jamur, dan patogen virus. Sendokkan minyak kelapa seukuran kacang polong ke jari bersih Anda atau kapas dan gosokkan ke bisul.
- Jika sariawan di dalam mulut Anda, cobalah "menarik" dengan minyak kelapa dengan mengoleskannya di sekitar mulut Anda hingga 15 menit. Ludahkan setelahnya seperti Anda akan berkumur.
- Anda dapat menemukan minyak kelapa di toko kesehatan alami atau di toko kue di sebagian besar toko kelontong.
Langkah 3. Oleskan kompres dingin untuk mengatasi rasa sakit dan bengkak
Bungkus es batu dengan handuk kertas bersih dan tempelkan pada bisul. Berhati-hatilah untuk tidak menyentuhkan es batu langsung ke bisul karena dapat mengiritasi atau menimbulkan rasa terbakar. Dingin akan membantu mematikan rasa di area tersebut dan rasa sakit untuk sementara waktu.
Ini sangat membantu jika borok Anda disebabkan oleh mukositis oral akibat kemoterapi atau terapi radiasi
Langkah 4. Tempatkan kantong teh hitam basah ke bisul
Tanin dalam teh hitam bertanggung jawab atas sifat anti-inflamasi dan analgesiknya. Rendam sekantong teh hitam dalam air mendidih hingga 1 menit sebelum mengeluarkannya dan biarkan dingin. Pegang tas ke ulkus selama 5 menit untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan di daerah tersebut.
Anda juga dapat melakukannya dengan kantong teh hijau atau chamomile
Langkah 5. Oleskan cuka sari apel ke bisul hingga 3 kali sehari
Cuka sari apel dapat membantu menyembuhkan maag Anda dan mencegahnya dari infeksi. Celupkan kapas ke dalam botol cuka sari apel untuk melembabkan ujungnya. Gosokkan pada bisul hingga 3 kali sehari.
Adalah normal untuk merasakan sedikit sengatan dari cuka selama beberapa detik
Metode 2 dari 4: Menggunakan Obat Kumur Alami
Langkah 1. Kumur dengan air garam hingga 4 kali sehari untuk sariawan di dalam mulut
Campurkan 1 sdt (4,2 g) garam dengan 4 ons cairan (120 mL) air. Kumur-kumur di sekitar mulut Anda selama 30 detik dan kemudian keluarkan. Garam akan mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.
- Untuk menghilangkan rasa sakit yang paling, gunakan air panas atau hangat.
- Air garam juga akan membantu menyingkirkan plak dan mikroba mulut yang mungkin menyebabkan maag.
- Sebagai alternatif, gunakan soda kue dalam jumlah yang sama sebagai pengganti garam.
Langkah 2. Gunakan obat kumur alami dengan minyak pohon teh dan air hangat
Minyak pohon teh adalah pembangkit tenaga listrik dalam hal pengobatan alami karena sifat antimikroba dan anti-inflamasinya. Masukkan 2 tetes minyak pohon teh ke dalam 16 ons cairan (470 mL) air hangat dan aduk. Kumur dengan campuran selama 30 detik dan keluarkan. Lakukan ini hingga 3 kali sehari dan tidak lebih dari 3 hari.
- Tambahkan 4 sdt (17 g) garam ke dalam campuran untuk menghilangkan rasa sakit ekstra.
- Jangan menelan obat kumur karena minyak pohon teh bisa berbahaya jika Anda menelannya.
Langkah 3. Gunakan obat kumur sage untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan
Sage telah digunakan secara medis selama ribuan tahun. Sifat antibakteri dan antimikrobanya menjadikannya pilihan alami yang bagus untuk menyembuhkan sariawan. Kumur di mulut Anda 2 sampai 3 kali sehari setelah menyikat gigi.
- Anda dapat membeli obat kumur sage secara online atau di toko bahan makanan alami dan toko obat.
- Anda dapat membuat obat kumur sage dengan merebus 2 sdm (30 g) daun sage segar (sekitar 20 hingga 30 lembar) dalam 16 ons (470 mL) air selama 10 menit. Saring daunnya dan biarkan cairan mendingin hingga suhu kamar sebelum dibilas.
- Jika Anda menderita mukositis akibat kemoterapi, carilah campuran obat kumur sage yang mengandung thyme dan peppermint untuk kekuatan penyembuhan terbaik dan pereda nyeri.
- Herbal lain yang mungkin membantu termasuk akar licorice dan marshmallow. Bicaralah dengan dokter naturopati atau praktisi pengobatan herbal tentang cara menggunakan ramuan ini dalam obat kumur atau obat kumur untuk mengobati mukositis.
Langkah 4. Hindari pasta gigi dan obat kumur yang mengandung sodium lauryl sulfate
Sodium lauryl sulfate, atau SLS, adalah bahan umum dalam produk kebersihan mulut. Bagi sebagian orang, bahan ini dikaitkan dengan sariawan yang berulang. Periksa daftar bahan pada pasta gigi atau obat kumur biasa Anda untuk melihat apakah SLS terdaftar. Jika demikian, beralihlah ke merek lain tanpa SLS dan lihat apakah gejala Anda membaik.
Carilah pasta gigi dan obat kumur dengan formulasi alami atau yang dirancang untuk orang dengan gigi atau gusi sensitif
Metode 3 dari 4: Mengubah Pola Makan Anda untuk Mempromosikan Penyembuhan
Langkah 1. Hindari makanan yang terlalu asam atau asin untuk menghindari iritasi maag
Makanan hambar adalah yang terbaik ketika Anda menderita maag karena terlalu banyak bumbu atau keasaman dapat mengiritasi luka terbuka dan memperlambat proses penyembuhan. Buah dan jus jeruk, tomat, saus pedas, dan paprika pedas harus menunggu sampai boroknya sembuh.
- Bir, anggur, minuman keras, dan minuman berkafein atau berkarbonasi juga dapat mengiritasi bisul di dalam mulut Anda.
- Jika Anda memilih untuk mengonsumsi makanan dan minuman seperti ini, bilas mulut Anda dengan air setelahnya untuk meminimalkan iritasi.
Langkah 2. Makan makanan lunak dan hindari makanan keras dan renyah
Makanan keras atau renyah dapat mengiritasi maag, meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk sembuh. Makanan ini juga dapat menyebabkan Anda mengunyah lebih banyak, menarik kulit di sekitar ulkus dan memperburuknya (terutama jika Anda memilikinya di pipi atau lidah bagian dalam). Pilih makanan lunak seperti gandum, nasi, kentang, yogurt, keju cottage, sup, pasta yang dimasak dengan baik, dan sayuran yang dimasak dengan baik.
- Jika Anda memiliki bisul di pipi atau lidah bagian dalam, potong makanan seperti roti dan daging sebanyak mungkin untuk mengurangi jumlah mengunyah yang perlu Anda lakukan.
- Sajikan makanan yang kenyal atau keras dengan saus atau saus agar lebih mudah dimakan.
- Gunakan pengolah makanan untuk menumbuk buah dan sayuran agar lebih mudah dimakan.
- Hindari makan makanan seperti keripik, popcorn, pizza renyah, roti panggang, sayuran mentah, dan kacang-kacangan sampai maag Anda sembuh.
Langkah 3. Mengisap tablet hisap seng untuk membunuh bakteri dan meningkatkan sistem kekebalan Anda
Sistem kekebalan yang lemah dapat memperlambat penyembuhan dan menyebabkan maag bertahan lebih lama. Periksa label pada kemasan atau botol pelega tenggorokan untuk melihat berapa miligram dalam setiap pelega tenggorokan. Kebanyakan varietas merekomendasikan hingga 4 tablet hisap per hari.
- Untuk wanita, jumlah seng yang direkomendasikan setiap hari adalah 8 mg. Pria harus mendapatkan 11 mg. Aman dikonsumsi hingga 40 mg per hari.
- Jika Anda memilih untuk mengonsumsi seng dalam jangka panjang, Anda juga perlu mengonsumsi suplemen tembaga. Mengkonsumsi seng dalam jangka waktu yang lama akan menghabiskan cadangan tembaga alami tubuh Anda.
- Anda dapat membeli tablet hisap seng di sebagian besar toko kelontong atau toko obat.
Langkah 4. Minum teh echinacea hangat untuk mempercepat proses penyembuhan
Echinacea mendukung sistem kekebalan Anda, membantu tubuh Anda menyembuhkan maag lebih cepat dan mengurangi risiko infeksi. Seduh sekantong teh echinacea dalam air mendidih selama 2 hingga 3 menit. Biarkan dingin hingga suam-suam kuku atau suhu kamar sebelum menikmatinya karena cairan panas dapat mengiritasi maag.
Masukkan beberapa es batu ke dalam cangkir untuk mendinginkannya hingga suam-suam kuku atau suhu kamar
Langkah 5. Tingkatkan asupan vitamin B-12 Anda untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah tukak di kemudian hari
B-12 membantu tubuh Anda membuat DNA dan menjaga sel darah Anda tetap sehat. Diet rendah nutrisi penting ini menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi terkena sariawan. Jika Anda mengikuti pola makan nabati, Anda lebih mungkin mengalami defisiensi B-12. Jika alergi atau pembatasan diet mencegah Anda mendapatkan cukup B-12 dari makanan, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen.
- Sumber vegan B-12 termasuk ragi nutrisi yang diperkaya, susu nabati yang diperkaya (almond, kedelai, kelapa), sereal yang diperkaya, produk daging palsu (seitan, tempe, dan tahu yang diperkaya), dan nori (rumput laut).
- Produk hewani seperti ikan, unggas, daging, telur, susu, dan produk susu merupakan sumber B-12 yang baik.
Metode 4 dari 4: Menemui Dokter
Langkah 1. Pergi ke dokter Anda jika sariawan Anda memburuk atau berlangsung lebih dari 3 minggu
Jika Anda melihat borok terasa sakit atau merah, atau jika bertahan lebih dari 3 minggu, itu bisa menjadi gejala dari kondisi yang lebih besar. Anda mungkin memiliki kekurangan nutrisi yang memerlukan pengawasan dan perawatan dokter, infeksi virus, atau (kemungkinan kecil) penyakit Crohn atau penyakit radang usus.
- Dokter gigi Anda dapat menilai ulkus dan menyarankan pengobatan. Namun, yang terbaik adalah mengunjungi dokter Anda jika mereka perlu mengambil darah atau melakukan tes lain untuk menentukan penyebab maag.
- Pendarahan dan bercak putih di sekitar ulkus adalah tanda-tanda infeksi.
- Ulkus mulut yang berulang juga bisa menjadi gejala penyakit Celiac. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan ini, terutama jika Anda juga memiliki gejala seperti diare kronis atau sembelit, kembung, gas, sakit perut, mual, atau tinja pucat dan berbau busuk.
Langkah 2. Temui dokter gigi Anda tentang tambalan yang rusak atau potongan mulut yang tidak pas jika perlu
Jika Anda menduga gesekan dari tambalan yang salah atau gigi palsu atau retainer yang tidak pas telah menyebabkan borok, kunjungi dokter gigi Anda. Mengganti atau memasang tambalan dapat menghentikan tepi tajam gigi Anda agar tidak mengiritasi jaringan mulut sensitif Anda. Demikian juga, memasang retainer atau gigi palsu akan mengurangi tekanan pada gusi Anda dan memungkinkan tukak sembuh tanpa iritasi lebih lanjut.
Misalnya, jika borok terletak di bibir bagian dalam Anda tepat di depan tempat tambalan telah jatuh, sebaiknya asumsikan bahwa tepi tajam di sekitar rongga telah menyebabkan borok
Langkah 3. Lakukan tes lichen planus jika Anda melihat pola berenda di pipi bagian dalam
Lichen planus oral berarti bahwa jaringan dan selaput lendir di mulut Anda meradang. Ini akan muncul sebagai pola putih berenda di bagian dalam pipi Anda. Dokter atau dokter gigi Anda mungkin memberi Anda gel atau suntikan kortikosteroid untuk membersihkannya.
- Selain bintik berenda putih, Anda mungkin juga memiliki bercak merah bengkak atau luka terbuka yang menyakitkan.
- Penting untuk mengobati lichen planus oral karena dapat menyebabkan penyakit gusi - terutama jika Anda merokok dan Anda tidak memiliki kebiasaan kebersihan mulut yang baik.
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah karena penyakit lain
Kondisi tertentu seperti HIV dan lupus dapat menguras sistem kekebalan Anda, sehingga semakin sulit bagi tubuh Anda untuk menyembuhkan maag tanpa dukungan ekstra. Mereka mungkin meresepkan obat atau suplemen yang dijual bebas untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen baru
Tips
- Hindari menjilat atau menyodok borok dengan lidah Anda karena hal itu dapat mengiritasi luka dan memperlambat penyembuhan.
- Jika Anda memiliki borok di garis gusi atau lidah, hindari menyikatnya sampai sembuh.
