Kesehatan 2024, November
Kombinasi genetika, berat badan, kebiasaan gaya hidup, dan pilihan diet akan menentukan apakah Anda terkena diabetes tipe 2. Penyakit kronis ini mempengaruhi jutaan orang setiap tahun; namun, jika Anda menderita diabetes tipe 2, Anda mungkin dapat mengelola atau bahkan memulihkan kondisi Anda dengan lebih baik.
Banyak orang yang menderita diabetes, pra diabetes atau hanya mengikuti diet rendah karbohidrat menghindari buah-buahan dari diet mereka. Sudah menjadi kepercayaan umum, bahwa karena buah-buahan manis dan mengandung bentuk gula alami yang dikenal sebagai fruktosa, maka buah-buahan itu harus dibatasi atau dihindari.
Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko komplikasi diabetes, tetapi menurunkan berat badan dapat membuat Anda merasa lebih baik, terlihat lebih baik, dan membantu mengendalikan diabetes Anda. Menurunkan berat badan ketika Anda menderita diabetes membutuhkan proses yang mirip dengan penurunan berat badan dengan kondisi kesehatan lainnya.
Puasa intermiten, rencana diet yang membatasi kapan Anda bisa makan, adalah tren populer yang diklaim para pendukung membantu Anda menurunkan berat badan dan tampil maksimal. Tapi apakah itu benar-benar bekerja? Meskipun mungkin bukan obat ajaib yang dikatakan oleh beberapa pendukung, penelitian menunjukkan bahwa puasa intermiten dapat menjadi alat penurunan berat badan yang efektif.
Banyak orang dewasa khawatir tidak mendapatkan cukup protein, meskipun kebanyakan orang dewasa Amerika makan banyak - pada kenyataannya, sebagian besar mendapatkan lebih dari jumlah yang disarankan. Namun, jika Anda khawatir tentang mendapatkan cukup protein, bicarakan dengan dokter dan cobalah untuk menentukan berapa banyak protein yang Anda konsumsi dan berapa banyak yang Anda butuhkan.
Orang-orang dari segala usia dapat mengalami kerontokan rambut, tetapi mungkin terasa lebih menyedihkan untuk menyaksikan seorang anak yang Anda kenal kehilangan rambut mereka. Ada banyak penyebab kerontokan rambut pada anak-anak, dan penyebab paling umum dapat didiagnosis dan diobati oleh dokter keluarga Anda.
Saat melahirkan di air, seorang ibu memilih untuk melahirkan di kolam bersalin yang penuh dengan air hangat. Hal ini dapat meringankan nyeri persalinan bagi seorang ibu. Namun, ada juga beberapa bukti bahwa melahirkan di air dapat meningkatkan risiko bayi menghirup air.
Bagi sebagian orang, perjalanan waktu tampaknya melambat menjadi merangkak selama bulan terakhir kehamilan. Saat Anda semakin tidak nyaman, antisipasi untuk melihat dan menggendong bayi baru menjadi hampir tak tertahankan. Dimungkinkan untuk membuat empat minggu terakhir ini menyenangkan alih-alih sesi menunggu maraton.
Jika Anda ingin menghilangkan cegukan, minum adalah salah satu cara yang paling efektif. Inilah cara Anda menyembuhkan cegukan dengan minum. Langkah Metode 1 dari 16: Metode Minum 1 Langkah 1. Isi gelas dengan air Langkah 2.
Kecemasan sosial dapat memengaruhi orang yang berbeda dengan cara yang berbeda. Meskipun kecemasan sosial tingkat rendah sangat umum, bagi sebagian orang itu bisa sangat melemahkan dan dapat berdampak signifikan pada kehidupan mereka. Untuk mengatasi kecemasan sosial, penting untuk mendapatkan dukungan untuk mengatasi kekhawatiran Anda dan mulai merasa kurang cemas.
Nyamuk dapat merusak malam yang sangat menyenangkan di luar. Tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat menyebarkan penyakit berbahaya seperti West Nile. Ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah nyamuk berkembang biak di properti Anda dan masuk ke rumah Anda.
Memar terjadi ketika tubuh Anda menerima benturan yang merusak kapiler di bawah kulit. Jika Anda terluka, memar adalah hal yang normal. Jika memar terjadi tanpa terluka, itu dianggap berlebihan dan Anda harus mencari perhatian medis. Kebanyakan memar kecil, meskipun bisa menyakitkan dan sering terlihat lebih buruk daripada yang sebenarnya.
Batuk adalah refleks alami yang membersihkan saluran udara Anda dari iritasi yang tidak diinginkan. Namun, itu juga bisa menjadi gangguan yang mengganggu atau bahkan menyakitkan. Jika batuk menjadi terlalu banyak, sejumlah pengobatan rumahan ada untuk menenangkan tenggorokan Anda, melawan infeksi, dan membuat Anda bebas batuk di masa depan.
Jika Anda menemukan pikiran Anda mengembara ketika Anda harus bekerja atau belajar, Anda mungkin mendapat manfaat dari mengambil suplemen konsentrasi. Penambah kognitif ini berpotensi membantu Anda berkonsentrasi pada tugas yang ada, meningkatkan kewaspadaan dan kejernihan mental.
Penelitian menunjukkan bahwa diabetes gestasional, tidak seperti bentuk diabetes lainnya, terjadi selama kehamilan karena perubahan radikal dalam tubuh Anda. Salah satu perubahan tersebut adalah pada kadar gula darah, yang juga dikenal sebagai kadar glukosa darah.
Ada beberapa bukti bahwa daun jambu biji dapat meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda, jadi minum teh yang terbuat dari daun jambu biji telah menjadi sangat populer. Cukup minum teh daun jambu biji mungkin tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi ini dapat membantu mengekang nafsu makan Anda dan ini adalah pilihan minuman bebas kalori yang bagus.
Cabai rawit adalah bagian dari genus capsicum dalam keluarga tanaman berbunga nightshade. Paprika capsicum mengandung capsaicin, bahan kimia yang memberi mereka rempah-rempah. Capsaicin bekerja dengan mempengaruhi neurotransmiter Anda, secara alami mengurangi persepsi Anda tentang rasa sakit yang Anda rasakan.
Tapal, juga dikenal sebagai kataplasma, adalah istilah umum untuk obat tradisional herbal yang dioleskan langsung ke kulit Anda untuk mengobati masalah medial ringan. Penting untuk diketahui bahwa tapal memiliki tingkat efektivitas yang berbeda-beda dan Anda tidak boleh menggunakan tapal untuk mengobati luka yang menyakitkan, infeksi, atau kondisi medis serius lainnya.
Mungkin sulit untuk mengatasi kecemasan, tetapi sebenarnya ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan mental Anda secara keseluruhan. Sementara suplemen herbal mungkin tidak mengatasi kecemasan Anda sendiri, mereka pasti bisa menjadi tambahan yang sehat untuk rejimen pengobatan bagi sebagian orang!
Anda mungkin telah mengantisipasi pernikahan Anda selama berbulan-bulan, dan sekarang Anda hanya tinggal satu tidur lagi dari hari pernikahan Anda! Anda mungkin merasa bersemangat, gugup, atau khawatir bahwa semuanya akan berjalan lancar tanpa hambatan.
Kebersihan mental yang buruk mengacu pada cara berpikir dan bertindak yang tidak sehat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang negatif. Oleh karena itu, penting untuk mencoba mengatasi kebersihan mental yang buruk sambil mempromosikan kebersihan mental yang baik -- cara perilaku sehat yang dapat mengarah pada aset kesehatan mental yang positif.
Jika seseorang di rumah Anda terkena virus corona COVID-19, Anda mungkin merasa takut dan tidak yakin tentang cara terbaik untuk membantu mereka. Untungnya, kebanyakan orang yang terkena virus memiliki gejala ringan dan dapat pulih di rumah.
Hidup melalui pandemi global seperti wabah virus corona COVID-19 bisa menakutkan, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan dan melindungi diri sendiri dan keluarga Anda. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, membersihkan dan mendisinfeksi permukaan yang sering disentuh secara teratur adalah bagian penting untuk mencegah penyebaran virus, terutama jika Anda atau seseorang di rumah Anda sakit.
Ada begitu banyak informasi di luar sana tentang menurunkan berat badan, seperti bagaimana melakukannya, bagaimana tidak melakukannya, bagaimana melakukannya dengan cepat, dll, dan mungkin sangat sulit untuk mengetahui klaim mana yang benar-benar berdasarkan sains dan mana yang benar-benar palsu.
Botak itu indah! Kunci untuk terlihat botak yang baik adalah menerimanya, apakah kerontokan rambut Anda alami atau karena kondisi atau perawatan medis. Selain mengangkat kepala dengan percaya diri, ada banyak cara untuk menonjolkan penampilan Anda.
Jika Anda berurusan dengan alopecia, yakinlah bahwa ada banyak cara untuk menyembunyikan atau menutupi kerontokan rambut dan bintik-bintik botak. Meskipun berurusan dengan alopecia bisa membuat frustrasi, banyak solusi dapat diterapkan dengan mudah ke dalam rutinitas pagi Anda.
Rambut rontok bisa membuat orang bingung dan malu. Pria dan wanita sama-sama bisa menjadi sangat emosional saat menghadapi kebotakan atau kebotakan. Namun, penting untuk diingat bahwa ini umum terjadi. Ada banyak alasan mengapa kebotakan terjadi, tetapi itu tidak membuatnya lebih mudah untuk ditangani.
Jus jeruk bersifat asam dan tinggi antioksidan. Penelitian menunjukkan jus lemon dapat membunuh kutu rambut. Jus jeruk juga dapat membunuh kutu dan melonggarkan telur dari rambut. Penting untuk dicatat bahwa jus jeruk adalah pengobatan yang belum diverifikasi untuk kutu - tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung penggunaannya, dan jika tidak berhasil, Anda hanya memperpanjang periode kutu dan ketidaknyamanan.
Kutu adalah masalah yang dialami banyak anak usia sekolah. Gatal rambut yang terus menerus dapat menyebabkan kemerahan pada kepala anak dan juga dapat mengalihkan perhatian anak dan membuatnya tidak nyaman. Sementara orang tua tidak memiliki kendali atas setiap lingkungan yang berhubungan dengan anak ketika dia berada di sekolah atau di luar dengan teman, orang tua selalu dapat mengambil beberapa tindakan pencegahan dan perawatan untuk memastikan bahwa anak tidak terinfeksi kut
Infus membantu melepaskan khasiat herbal yang bergizi dan menyembuhkan. Mereka disiapkan dalam berbagai media, dari air hingga minyak, untuk memaksimalkan kandungan vitamin, mineral, protein, asam lemak esensial, dan antioksidan tanaman melalui perendaman lambat.
Berhenti merokok itu sulit. Rokok elektronik, juga dikenal sebagai e-cigs, menjadi cara yang semakin populer untuk membantu orang mengekang penggunaan rokok, meskipun mereka tidak disetujui sebagai alat berhenti merokok oleh FDA. Rokok elektrik juga mengandung nikotin, yang merupakan zat adiktif yang ditemukan pada rokok biasa;
Apakah Anda pernah bertanya pada diri sendiri "Apakah saya minum terlalu banyak?" atau "Apakah saya seorang pecandu alkohol?" Sementara banyak orang menikmati alkohol dan minum secara sosial, yang lain mungkin mendapati bahwa mereka sering minum lebih banyak daripada yang mereka konsumsi, atau melihat perubahan perilaku mereka sebagai akibat dari alkohol.
Menulis fiksi romantis bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat. Meskipun tidak ada plot romansa yang memiliki formula, ada beberapa hal yang perlu dipikirkan saat menyusun cerita Anda. Jika Anda selalu ingin menulis fiksi romantis, keluarkan kertas Anda atau buka pengolah kata Anda dan mulailah dengan beberapa tip berikut.
Ketika vaksin COVID mulai diluncurkan, sebagian besar negara bagian telah mengikuti pedoman CDC dan menerapkan sistem berjenjang mengenai siapa yang dapat divaksinasi terlebih dahulu. Sebagian besar negara bagian telah memilih untuk memulai dengan memvaksinasi orang tua dan petugas kesehatan garis depan, diikuti oleh pekerja esensial, dan seterusnya.
Gangguan kecemasan umum, atau GAD, adalah suatu kondisi yang melibatkan kekhawatiran berlebihan, bahkan ketika tidak ada yang perlu ditakuti. Gangguan ini dapat secara serius mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi di rumah dan di tempat kerja.
Takut pada lift dapat terasa melemahkan dan bahkan dapat mengganggu pekerjaan atau kehidupan sosial Anda. Ketakutan Anda mungkin berkaitan dengan claustrophobia, berada di ruang tertutup dengan orang lain, atau terjebak dalam situasi yang sulit untuk melarikan diri jika Anda mengalami serangan panik, dan lift menjadi berisik atau membuat suara tiba-tiba.
Hemophobia adalah ketakutan akan darah, dan itu dapat berdampak besar pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Biasanya menyebabkan pingsan, yang dapat menyebabkan cedera. Selain itu, orang yang takut darah sering menunda prosedur medis penting.
Jika Anda memiliki ketakutan akan kondisi cuaca tertentu, hal itu dapat sangat membatasi hidup Anda. Mungkin sulit untuk mengelola rasa takut akan cuaca karena Anda tidak dapat menghindarinya atau menghindarinya dengan mudah. Mengatasi fobia cuaca berarti menerima bahwa cuaca di luar kendali Anda dan dengan menemukan cara untuk mengatasi kecemasan Anda.
Kebanyakan orang takut akan sesuatu, tetapi ketakutan akan tangga bisa tampak melemahkan. Anda mungkin merasa tidak nyaman saat terjatuh atau tangga yang miring ke atas dapat membuat Anda cemas. Mungkin Anda berusaha keras untuk menghindari tangga, yang tentu saja dapat membuat hidup menjadi menantang!
Ketakutan akan air atau berenang, yang disebut sebagai aquaphobia, sangat umum terjadi. Jika Anda takut berenang, ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa takut Anda. Apa pun ketakutan spesifik Anda sehubungan dengan berenang, mulailah dengan memperhatikan pikiran Anda tentang aktivitas tersebut, kemudian lanjutkan untuk mengurangi kecemasan Anda di dalam air.