Hidup sehat 2024, November

3 Cara Berbicara dengan Orang yang Pemalu

3 Cara Berbicara dengan Orang yang Pemalu

Berbicara dengan orang yang pemalu terkadang sulit, terutama jika Anda merasa hanya Anda yang berbicara. Triknya adalah menemukan topik yang menarik dan membuat orang lain merasa nyaman. Anda bahkan dapat berkomunikasi dengan mereka secara online jika obrolan langsung tidak berfungsi.

Cara Mengatasi Rasa Malu Dengan Cewek (Dengan Gambar)

Cara Mengatasi Rasa Malu Dengan Cewek (Dengan Gambar)

Rasa malu bisa menjadi kondisi yang melemahkan bagi banyak anak laki-laki dan laki-laki, terutama jika menyangkut anak perempuan. Jika rasa malu menghalangi Anda untuk bertemu dengan seseorang yang spesial, bacalah langkah-langkah berikut untuk melihat bagaimana Anda dapat mengatasinya.

5 Cara Membuat Pria Pemalu Membuka Diri Anda

5 Cara Membuat Pria Pemalu Membuka Diri Anda

Orang pemalu sangat dijaga dalam situasi sosial. Mereka cenderung menghindari interaksi sosial dan enggan berbagi informasi pribadi. Ini bisa membuat frustrasi teman dan keluarga yang menginginkan hubungan yang lebih dalam dan calon teman baru yang ingin menciptakan ikatan.

3 Cara Sederhana untuk Berbicara Lebih Positif

3 Cara Sederhana untuk Berbicara Lebih Positif

Pernahkah Anda mendapati diri Anda begitu fokus pada hal negatif sehingga semua energi terkuras dari percakapan? Anda tidak sendirian-otak kita sebenarnya terhubung dengan pikiran negatif lebih keras daripada pikiran positif. Hal itu terkadang membuat sulit untuk berbicara dengan cara yang positif.

Cara Melewati Masa Sulit: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Melewati Masa Sulit: 13 Langkah (dengan Gambar)

Perubahan hidup dapat membuat Anda terguncang dan merasa tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya. Baik itu mengatasi masalah keuangan, menghadapi kematian, atau mencoba untuk sembuh dari perceraian, tidak selalu mudah untuk mengetahui apa langkah Anda selanjutnya.

3 Cara Berhenti Mengeluh

3 Cara Berhenti Mengeluh

Mengeluh adalah hal yang biasa dilakukan banyak orang. Beberapa orang bahkan terikat pada keluhan bersama mereka tentang restoran, politik, cuaca, dan bahkan kehidupan mereka sendiri. Betapapun kecanduannya, mengeluh sebenarnya dapat menciptakan siklus negatif.

Bagaimana Menjadi Introvert yang Nyaman di Dunia yang Ekstrovert

Bagaimana Menjadi Introvert yang Nyaman di Dunia yang Ekstrovert

Berdasarkan cara dunia bekerja saat ini, banyak orang berpendapat bahwa menjadi ekstrovert adalah salah satu sifat terbaik yang bisa dimiliki seseorang. Pemikiran yang salah ini, bagaimanapun, mengabaikan kekuatan yang melekat pada orang-orang introvert.

3 Cara Menjadi Orang yang Menyenangkan

3 Cara Menjadi Orang yang Menyenangkan

Orang yang menyenangkan cenderung lebih bahagia, belum lagi lebih menyenangkan berada di sekitar. Faktanya, kebahagiaan yang difasilitasi oleh interaksi yang menyenangkan satu sama lain adalah salah satu faktor yang berkontribusi terbesar terhadap penilaian orang tentang kesejahteraan mereka sendiri, belum lagi kepuasan mereka secara keseluruhan dengan hidup mereka.

Cara Menangani Stimming pada Anak Autis: 10 Langkah

Cara Menangani Stimming pada Anak Autis: 10 Langkah

Stimming memberikan stimulasi sensorik untuk orang autis. Ini dapat membantu menangani terlalu banyak masukan sensorik atau tidak cukup, menenangkan mereka ketika mereka stres, meningkatkan fokus mereka, dan membantu mereka mengekspresikan perasaan mereka.

4 Cara Mengatasi Diagnosis Autisme

4 Cara Mengatasi Diagnosis Autisme

Jadi tes selesai, dokter atau terapis duduk dengan Anda, dan Anda mendapatkan berita: itu autisme. Bagaimana Anda menangani diagnosisnya? Artikel ini memberikan tips mengatasi baik untuk orang autis dan orang yang mereka cintai. Langkah Metode 1 dari 4:

Cara Mendukung Orang Autistik (dengan Gambar)

Cara Mendukung Orang Autistik (dengan Gambar)

Ada banyak cara untuk membantu orang terkasih autis, termasuk cara membantu mereka mengelola stres dan berkomunikasi secara efektif. Jika penderita autis adalah anggota keluarga, Anda juga dapat membantu menciptakan lingkungan rumah yang nyaman.

Cara Belajar Empati (dengan Gambar)

Cara Belajar Empati (dengan Gambar)

Empati adalah keterampilan interpersonal yang memungkinkan Anda terhubung dengan orang lain. Meskipun empati adalah sifat bawaan, Anda juga dapat belajar bagaimana menjadi lebih berempati. Pertama, belajar mengenali emosi orang lain. Kemudian, bekerjalah untuk berhubungan dengan orang lain.

Cara Membantu Seseorang Dengan Anoreksia (dengan Gambar)

Cara Membantu Seseorang Dengan Anoreksia (dengan Gambar)

Mencoba membantu seseorang dengan anoreksia bisa sangat sulit, tetapi dukungan Anda sangat penting untuk pemulihan mereka. Lakukan yang terbaik untuk mendekati teman atau orang yang Anda cintai tentang masalah tersebut dengan cara yang tidak menghakimi.

3 Cara Mudah Mengajarkan Empati Budaya

3 Cara Mudah Mengajarkan Empati Budaya

Empati budaya adalah apresiasi dan toleransi terhadap budaya yang berbeda dari budaya sendiri. Seperti banyak kepercayaan dan sikap, empati budaya mulai berkembang pada usia muda dan diperkuat atau ditantang dari waktu ke waktu dengan mengamati orang lain dan melalui pengalaman hidup.

Cara Menunjukkan Empati kepada Pelanggan (dengan Gambar)

Cara Menunjukkan Empati kepada Pelanggan (dengan Gambar)

Jika Anda berinteraksi dengan pelanggan di bidang pekerjaan Anda, penting bagi Anda untuk membuat mereka merasa bahwa Anda peduli dengan kekhawatiran mereka. Menunjukkan empati-yaitu, menempatkan diri Anda pada posisi orang lain-seringkali sama pentingnya dengan kepuasan pelanggan sebagai solusi aktual yang dapat Anda berikan untuk masalah mereka.

Cara Mengajukan Keluhan Medis: 11 Langkah (Dengan Gambar)

Cara Mengajukan Keluhan Medis: 11 Langkah (Dengan Gambar)

Perawatan medis yang baik sangat penting untuk menjalani hidup yang panjang dan sehat. Ketika terjadi kesalahan selama perawatan, itu bisa menyakitkan, membuat stres, dan bahkan berpotensi memiliki konsekuensi jangka panjang. Jika Anda merasa telah menerima perawatan yang tidak memadai, Anda dapat mengajukan keluhan medis.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami (dengan Gambar)

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami (dengan Gambar)

Menurunkan berat badan secara alami adalah metode penurunan berat badan yang sehat dan aman. Ini umumnya melibatkan membuat tweak kecil untuk diet Anda, olahraga rutin dan gaya hidup. Selain itu, ketika Anda membuat perubahan gaya hidup kecil (khas dalam penurunan berat badan alami), kemungkinan besar Anda akan melanjutkan kebiasaan ini dalam jangka panjang.

3 Cara Melupakan Kata-Kata yang Menyakitkan

3 Cara Melupakan Kata-Kata yang Menyakitkan

Ungkapan masa kecil "tongkat dan batu mungkin mematahkan tulang saya, tetapi kata-kata tidak akan pernah menyakiti saya" sama sekali tidak benar. Apakah seseorang telah memanggil Anda dengan nama yang menghina atau merendahkan kemampuan Anda, komentar-komentar ini dapat berdampak buruk.

Bagaimana Agar Tidak Mudah Tersinggung (dengan Gambar)

Bagaimana Agar Tidak Mudah Tersinggung (dengan Gambar)

Menjadi mudah tersinggung adalah kebiasaan yang sulit untuk diatasi. Ini biasanya menunjukkan pemahaman yang buruk tentang emosi sendiri yang mendukung strategi mencoba mengubah perilaku orang lain. Tapi, karena kita semua adalah makhluk yang otonom, kita hanya bisa mengubah diri kita sendiri -- ini termasuk bagaimana kita memahami dan bereaksi terhadap dunia di sekitar kita.

3 Cara untuk Selalu Bahagia

3 Cara untuk Selalu Bahagia

Adalah normal untuk merasa lebih bahagia pada saat-saat tertentu daripada yang lain, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat menemukan pola kepuasan, kepuasan, dan rasa syukur yang konsisten dalam hidup Anda. Anda harus terlebih dahulu belajar untuk menjadi bahagia dengan diri sendiri.

3 Cara Mengatasi Pukulan pada Ego Anda

3 Cara Mengatasi Pukulan pada Ego Anda

Ego Anda adalah bagian dari pikiran Anda yang bertanggung jawab atas penilaian yang Anda buat tentang diri Anda dan orang lain. Kadang-kadang dapat terbukti rapuh - terutama ketika rasa harga diri Anda ditantang oleh kegagalan atau komentar atau perilaku orang lain terhadap Anda.

Cara Membuat Kepribadian Anda Menonjol: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Membuat Kepribadian Anda Menonjol: 13 Langkah (dengan Gambar)

Banyak orang ingin diperhatikan dan menonjol. Ini bisa bermanfaat di lingkungan sosial atau di tempat kerja. Jika Anda ingin menonjol, berusahalah menjadi lebih menarik. Baca lebih lanjut dan jelajahi tempat-tempat baru. Dari sana, berusahalah untuk mengembangkan diri Anda yang unik.

Cara Mengidentifikasi Negatif Self Talk: 14 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mengidentifikasi Negatif Self Talk: 14 Langkah (dengan Gambar)

Masing-masing dari kita memiliki suara kecil di dalam kepala kita yang kadang-kadang memberikan dorongan ("Saya bisa melakukan ini!") dan kritik pada orang lain ("Apa yang saya pikirkan?"). Suara batin ini bersama Anda sepanjang waktu, bahkan ketika Anda tidak mengenalinya, dan itu membentuk cara Anda memandang diri sendiri dan pengalaman Anda.

3 Cara Meningkatkan Kepercayaan Menggunakan Rasa Syukur

3 Cara Meningkatkan Kepercayaan Menggunakan Rasa Syukur

Ini adalah fakta yang terkenal bahwa orang yang mempraktekkan rasa syukur lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih tangguh daripada mereka yang tidak melakukannya. Rasa syukur juga dapat meningkatkan tingkat kepercayaan dalam hidup Anda. Mengadopsi pandangan bersyukur akan membantu Anda lebih mudah memercayai orang lain.

3 Cara Mendapatkan Kembali Kepercayaan Diri

3 Cara Mendapatkan Kembali Kepercayaan Diri

Memiliki kepercayaan diri dapat mengarah pada kesuksesan dan kebahagiaan yang lebih besar dalam hidup. Penelitian telah menemukan bahwa memiliki harga diri yang sehat, pikiran, perasaan, dan keyakinan yang kita pegang tentang diri kita sendiri, dapat mengurangi risiko mengembangkan depresi.

Cara Menguji Demensia (dengan Gambar)

Cara Menguji Demensia (dengan Gambar)

Meskipun bukan penyakit yang didefinisikan dengan jelas, demensia biasanya didiagnosis ketika seseorang mengalami penurunan mental yang tajam yang mengganggu kehidupan sehari-hari mereka. Ini menyebabkan masalah dengan memori dan kemampuan kognitif, yang dapat melemahkan.

Cara Mengenali Tanda-Tanda Pikun (dengan Gambar)

Cara Mengenali Tanda-Tanda Pikun (dengan Gambar)

Menyaksikan orang yang dicintai menjadi korban kerusakan akibat penyakit Alzheimer atau bentuk lain dari demensia bisa memilukan. Demensia adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan serangkaian gejala yang mengganggu fungsi sehari-hari dan mempengaruhi memori, pemikiran, dan kemampuan sosial.

Cara Mencegah Jatuh pada Penderita Demensia (Dengan Gambar)

Cara Mencegah Jatuh pada Penderita Demensia (Dengan Gambar)

Pasien demensia memiliki risiko jatuh yang lebih tinggi dibandingkan pasien lain dengan usia yang sama. Kebingungan dapat membuat tempat-tempat yang dikenal terlihat asing, ditambah pasien dengan demensia dapat mengalami masalah dalam melihat dan menilai kedalaman dengan benar.

5 Cara untuk Membantu Pasien Agresif dengan Demensia

5 Cara untuk Membantu Pasien Agresif dengan Demensia

Merawat seseorang dengan demensia bisa menjadi tugas yang sulit, terutama ketika mereka menjadi agresif. Orang dengan demensia dapat menjadi agresif karena masalah mendasar, seperti rasa sakit. Namun, itu juga cara bagi mereka untuk menolak hal-hal yang tidak mereka inginkan, mempertahankan kemandirian mereka, dan mempertahankan rutinitas mereka.

Cara Mengobati Afasia Progresif: 10 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mengobati Afasia Progresif: 10 Langkah (dengan Gambar)

Afasia progresif adalah suatu kondisi di mana Anda mengalami penurunan kemampuan komunikasi Anda secara bertahap namun terus-menerus, termasuk bahasa tertulis dan lisan. Afasia progresif memengaruhi kemampuan Anda untuk mengekspresikan pikiran Anda sendiri, serta kemampuan Anda untuk memahami apa yang coba dikomunikasikan orang lain kepada Anda.

Bagaimana Mengenalinya Jika Seseorang dengan Demensia Tertekan: 12 Langkah

Bagaimana Mengenalinya Jika Seseorang dengan Demensia Tertekan: 12 Langkah

Depresi sangat umum terjadi pada penderita demensia. Namun, gejala depresi pada orang dengan demensia bisa sulit untuk diidentifikasi, terutama karena gejala seperti apatis dan kurangnya motivasi dapat menonjol pada pasien demensia karena alasan selain depresi.

Cara Mengurangi Risiko Demensia Melalui Diet (dengan Gambar)

Cara Mengurangi Risiko Demensia Melalui Diet (dengan Gambar)

Demensia adalah sekelompok penyakit saraf yang biasanya menyerang orang-orang di pertengahan hingga akhir 60-an. Biasanya gangguan ini mengakibatkan penurunan kemampuan untuk mengingat sesuatu, bersosialisasi dan berpikir jernih. Gejala biasanya berkembang dari waktu ke waktu dan biasanya menjadi cukup parah untuk mengganggu fungsi sehari-hari.

3 Cara Menghubungi CDC

3 Cara Menghubungi CDC

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) adalah agen federal Amerika Serikat yang bertugas memerangi penyakit dan mendukung komunitas di AS. Meskipun CDC menyediakan banyak informasi di situs web mereka yang dapat Anda akses untuk mempelajari tentang mencegah penyebaran penyakit, terkadang Anda mungkin ingin menghubungi mereka untuk mengajukan pertanyaan atau mendapatkan saran.

Cara Meringkas Riwayat Kesehatan Anda Sendiri: 7 Langkah (dengan Gambar)

Cara Meringkas Riwayat Kesehatan Anda Sendiri: 7 Langkah (dengan Gambar)

Sekolah kedokteran mengajarkan bahwa langkah terpenting untuk membuat diagnosis medis yang akurat bukanlah pemeriksaan fisik atau tes dan peralatan medis yang mahal. Dokter paling baik dilayani dengan mengambil riwayat pasien yang lengkap. Anehnya, kebanyakan orang tidak mengetahui atau mengingat banyak detail kesehatan mereka sendiri.

Cara Mengatur Perwalian Orang Dewasa yang Cacat

Cara Mengatur Perwalian Orang Dewasa yang Cacat

Perwalian, juga dikenal sebagai konservatori, adalah proses hukum yang digunakan ketika orang dewasa tidak lagi dapat membuat keputusan yang aman dan masuk akal tentang perawatan kesehatan atau properti. Perwalian adalah keputusan serius yang tidak boleh dianggap enteng karena menghilangkan banyak hak hukum yang dimiliki orang dewasa ini.

Cara Menuntut Paparan Asbes (dengan Gambar)

Cara Menuntut Paparan Asbes (dengan Gambar)

Asbes adalah zat alami yang sering digunakan sebagai insulasi. Paparan berulang terhadap asbes, biasanya melalui pekerjaan, dapat menyebabkan kanker. Jika Anda menerima diagnosis mesothelioma atau asbestosis, Anda menderita kanker yang disebabkan oleh paparan asbes.

Cara Menangkan Kasus Disabilitas Fibromyalgia: 15 Langkah

Cara Menangkan Kasus Disabilitas Fibromyalgia: 15 Langkah

Individu dengan fibromyalgia mungkin menderita nyeri tubuh kronis dan meluas, kelelahan, migrain, masalah memori dan gejala lainnya. Gejala-gejala ini mungkin sangat parah sehingga menghalangi kemampuan seseorang untuk bekerja. Jika fibromyalgia mencegah Anda mencari nafkah, Anda harus mempertimbangkan untuk mengajukan klaim kecacatan ke Administrasi Jaminan Sosial (SSA).

3 Cara Menghindari Komitmen Psikiatri di California

3 Cara Menghindari Komitmen Psikiatri di California

Jika Anda mencoba bunuh diri atau mengancam kehidupan atau kesejahteraan orang lain di California, Anda dapat tanpa sadar dimasukkan ke fasilitas kesehatan mental untuk evaluasi dan ditahan hingga 72 jam. Setelah evaluasi, profesional kesehatan mental yang merawat Anda mungkin ingin mengikat Anda untuk perawatan lebih lanjut.

Cara Mendaftar untuk Medicare Bagian B: 11 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mendaftar untuk Medicare Bagian B: 11 Langkah (dengan Gambar)

Medicare Bagian B adalah suplemen untuk Medicare Bagian A yang mencakup sebagian dari pengeluaran Anda terkait dengan kunjungan dokter, perawatan di rumah, peralatan medis, dan barang-barang lain yang tidak ditanggung oleh Bagian A. Bagian B sering digunakan sebagai jaminan pengganti setelah jaminan kesehatan melalui pemberi kerja atau pasangannya hilang.

3 Cara Membersihkan Usus Besar Anda

3 Cara Membersihkan Usus Besar Anda

Ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik di usus besar Anda, Anda mungkin perlu pembersihan yang baik untuk memastikan bahwa nutrisi yang Anda dapatkan dari makanan tetap berada di tubuh Anda dan sisanya dikeluarkan dengan benar. Anda mungkin pernah mendengar beberapa cara berbeda untuk mengembalikan usus besar Anda, tetapi kami telah memeriksanya, dan solusi utamanya adalah diet yang lebih sehat.