Depresi sangat umum terjadi pada penderita demensia. Namun, gejala depresi pada orang dengan demensia bisa sulit untuk diidentifikasi, terutama karena gejala seperti apatis dan kurangnya motivasi dapat menonjol pada pasien demensia karena alasan selain depresi. Tantangannya terletak pada pemisahan gejala khas demensia dengan gejala depresi, karena banyak tanda seperti lekas marah atau kecemasan dapat tumpang tindih di antara kedua gangguan tersebut. Pelajari cara mengenali tanda-tanda depresi pada orang yang Anda cintai dengan menelusuri gejala depresi secara cermat. Kemudian, ambil tindakan ketika Anda mengenali depresi untuk membantu orang yang Anda cintai mendapatkan perawatan yang dibutuhkan dan mengelola kondisi umum ini.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menyelidiki Gejala Depresi
Langkah 1. Cari masalah perilaku yang memburuk
Karena gejala demensia dan depresi dapat terlihat serupa, Anda akan ingin secara khusus mencari tanda-tanda gejala yang sudah ada menjadi lebih buruk. Ini dapat membantu Anda membedakan antara demensia dan episode depresi yang lebih baru. Biasanya, setidaknya dua gejala harus ada selama setidaknya dua minggu untuk dianggap sebagai depresi. Gejala spesifik depresi mungkin termasuk:
- Suasana hati yang tertekan atau sedih
- Kehilangan minat dan kesenangan dalam aktivitas rutin
- Energi berkurang
- Rasa hampa atau mati rasa emosional
- Isolasi atau penarikan sosial
- Kelesuan
- Kurangi makan dan tidur
- Tidur berlebihan dan makan berlebihan
- Perasaan tidak berharga, putus asa, atau rasa bersalah yang berulang
- Ledakan agresif termasuk memukul, mencubit, atau berteriak
Langkah 2. Pikirkan tentang berapa lama gejala telah muncul
Hanya dokter yang dapat mendiagnosis demensia orang yang Anda cintai secara menyeluruh. Namun, Anda dapat mempercepat diagnosis dengan mempelajari lebih lanjut tentang hubungan antara demensia dan depresi, dan melacak berapa lama Anda telah memperhatikan gejalanya.
Biasanya, gejala harus ada setidaknya selama dua minggu untuk dianggap sebagai episode depresi. Namun, episode mungkin lebih pendek pada beberapa pasien dengan demensia, sehingga penilaian awal disarankan
Langkah 3. Pertimbangkan setiap perubahan mendadak dalam rutinitas
Jika Anda mencurigai adanya depresi pada orang yang dicintai yang baru saja mengalami perubahan besar dalam hidup, tunda untuk mendapatkan penilaian profesional untuk sementara waktu. Perubahan rutinitas umumnya akan mengakibatkan kebingungan dan respons emosional negatif pada seseorang dengan demensia, jadi ini tidak selalu mengarah pada depresi.
Misalnya, jika orang yang Anda cintai baru-baru ini harus pindah atau menghadapi perubahan mendadak, tunggu sampai dia stabil untuk penilaian depresi. Perubahan suasana hati dan perilaku dapat memudar setelah rutinitas mereka diatur
Langkah 4. Kaji bagaimana demensia dapat memengaruhi depresi mereka
Demensia dapat memengaruhi bagaimana depresi bermanifestasi pada pasien tertentu. Mereka yang menderita demensia mungkin memiliki gejala yang tidak terlalu parah, atau mungkin mengalami episode yang tidak berlangsung lama. Ini tidak berarti bahwa depresi mereka harus diabaikan.
- Depresi memiliki hubungan yang jelas dengan kualitas hidup yang lebih rendah pada pasien demensia. Hal ini dapat meningkatkan ketergantungan pada pengasuh, meningkatkan penurunan kognitif, dan menciptakan kecacatan yang lebih besar dalam melakukan tugas sehari-hari.
- Jika seseorang dengan demensia bahkan menunjukkan beberapa tanda depresi, mungkin akan membantu jika mereka diperiksa oleh dokter atau psikiater yang mengkhususkan diri pada pasien tersebut. Semakin cepat depresi dapat dinilai, semakin cepat perawatan dapat dimulai.
Langkah 5. Periksa tanda-tanda pikiran atau perilaku bunuh diri
Meskipun bunuh diri umum terjadi pada populasi lanjut usia, Anda mungkin tidak melihat bukti pemikiran bunuh diri pada orang dengan demensia. Orang-orang ini jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mendiskusikan pikiran atau perasaan bunuh diri, atau melakukan upaya dalam hidup mereka.
Mereka yang menderita demensia mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk berbicara tentang bunuh diri dan mungkin lebih jarang mencoba bunuh diri. Cari tanda-tanda menyakiti diri sendiri termasuk tanda dan memar yang tidak teratur, tetapi jangan berasumsi bahwa depresi akan segera membuat seseorang dengan demensia bunuh diri
Bagian 2 dari 3: Mengobati Depresi pada Pasien Demensia
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter perawatan primer mereka
Langkah pertama dalam membantu penderita demensia mengatasi gejala depresi adalah dengan memeriksakan diri ke dokter. Pilih dokter yang memiliki hubungan dan hubungan dengan orang tersebut dan yang memiliki pengetahuan tentang suasana hati dan perilaku khas orang yang Anda cintai.
- Berikan penjelasan yang jujur tentang apa yang menurut Anda sedang terjadi dan dukung orang yang Anda cintai melalui pemeriksaan dan tes selanjutnya yang diperlukan untuk mendiagnosis kondisi ini. Dokter akan meninjau riwayat kesehatan orang yang Anda cintai, melakukan pemeriksaan fisik dan mental, dan melakukan wawancara dengan anggota keluarga kunci yang dapat melaporkan fungsi orang tersebut.
- Orang yang Anda cintai dengan demensia mungkin tidak akan dapat menggambarkan gejalanya sendiri, jadi penting bagi Anda untuk memberikan rincian dan menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin dimiliki dokter.
Langkah 2. Dapatkan rujukan kesehatan mental dengan pengalaman geriatri
Setelah dokter mengembangkan pemahaman yang lebih jelas tentang kondisi orang yang Anda cintai, dia mungkin akan meminta tes diagnostik khusus. Tanyakan secara spesifik agar dokter merujuk Anda ke spesialis yang berpengalaman menangani populasi lansia dan pasien demensia.
Evaluasi menyeluruh oleh penyedia kesehatan mental penting karena ada obat-obatan dan kondisi medis tertentu yang dapat menghasilkan gejala yang mirip dengan depresi
Langkah 3. Cobalah obat-obatan untuk mengobati depresi
Obat-obatan umumnya merupakan pengobatan lini pertama pada orang dewasa yang lebih tua dengan depresi dan demensia. Inhibitor reuptake serotonin selektif, atau SSRI, sangat disukai oleh dokter geriatri karena obat ini membantu mengobati beberapa gejala demensia dan depresi yang tumpang tindih sambil meminimalkan interaksi dengan obat lain yang mungkin dikonsumsi orang yang Anda cintai.
Tetap saja semua obat datang dengan berbagai manfaat dan risiko. Bekerja sama dengan orang yang Anda cintai dan dokter mereka untuk menentukan pengobatan yang tepat untuk demensia dan depresi
Langkah 4. Sarankan agar mereka menghadiri kelompok pendukung
Terapi berbicara seperti terapi perilaku kognitif mungkin tidak terbukti bermanfaat pada populasi unik penderita demensia, terutama mereka yang berada pada tahap selanjutnya. Sebagai gantinya, penyedia kesehatan mental Anda dapat merekomendasikan agar orang yang Anda cintai terlibat dalam kelompok swadaya atau dukungan.
Kelompok semacam itu memungkinkan orang yang Anda cintai dengan demensia untuk berbicara dengan orang lain yang juga mengalami gejala yang sama. Ini dapat membantu mereka merasa tidak terlalu sendirian dan, dalam pertemuan, orang yang Anda kasihi dapat mempelajari kiat-kiat tentang cara mengatasi kedua kondisi tersebut dengan lebih baik
Bagian 3 dari 3: Mengelola Depresi dengan Demensia
Langkah 1. Bantu orang yang Anda cintai mengembangkan rutinitas
Karena rutinitas adalah faktor utama yang memengaruhi suasana hati dan perilaku orang yang Anda cintai, Anda dapat membantu mereka mengelola depresi dengan membuat rutinitas harian yang dapat diprediksi dan praktis. Pikirkan tentang waktu "terbaik" orang tersebut dalam sehari dan bangunlah di sekitarnya.
- Misalnya, jika orang yang Anda cintai sedang dalam kondisi terbaiknya di pagi hari, pilihlah waktu tersebut untuk melakukan kebersihan seperti mandi dan aktivitas sosial. Anda juga dapat membantu orang tersebut merasa produktif dengan memberi mereka tanggung jawab kecil untuk dilakukan setiap hari atau setiap minggu ketika mereka berada pada fungsi puncak.
- Hindari mengayunkan perahu terlalu banyak dengan memaparkannya kepada terlalu banyak orang baru, kerumunan yang keras, cahaya yang terang, atau pada dasarnya sejumlah rangsangan berlebihan, yang dapat memperburuk gejala.
Langkah 2. Buat mereka tetap terlibat secara fisik, mental, dan sosial
Keterlibatan adalah pusat kesehatan dan kesejahteraan semua individu lanjut usia, terutama mereka yang menderita demensia dan depresi. Menyarankan agar tetap terlibat dengan kehidupan dan tidak membiarkan mereka mengisolasi dapat bekerja ajaib pada suasana hati mereka. Mereka mungkin memiliki sikap yang lebih optimis dan memiliki ketahanan yang lebih baik untuk melawan depresi.
Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang memilih beberapa kegiatan sosial untuk dilakukan. Ini mungkin termasuk pergi ke kelas olahraga, menjadi sukarelawan, mempelajari keterampilan baru, atau keluar rumah dan mengunjungi taman setempat
Langkah 3. Dorong mereka untuk mengadopsi kebiasaan sehat
Pola makan yang buruk dan penggunaan alkohol dan kafein dapat memperburuk gejala depresi pada orang yang Anda cintai dengan demensia. Mintalah orang yang Anda cintai menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan makanan utuh yang mendukung fungsi otak dan suasana hati. Sarankan agar mereka menghindari kafein dan alkohol.
- Selain membuat pilihan pola makan yang sehat, dorong orang yang Anda cintai untuk melakukan aktivitas fisik yang cukup (sesuai dengan kemampuannya) di pagi hari untuk meredakan perasaan depresi dan meningkatkan mood mereka.
- Tidur juga penting bagi orang lanjut usia dengan demensia dan depresi. Jadi, berusahalah untuk membantu orang yang Anda cintai untuk tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam. Anda dapat meningkatkan kemungkinan mereka mendapatkan kualitas tidur yang baik dengan membuat lingkungan senyaman mungkin: menurunkan suhu dan mengurangi kebisingan dan rangsangan cahaya.
