Pasien demensia memiliki risiko jatuh yang lebih tinggi dibandingkan pasien lain dengan usia yang sama. Kebingungan dapat membuat tempat-tempat yang dikenal terlihat asing, ditambah pasien dengan demensia dapat mengalami masalah dalam melihat dan menilai kedalaman dengan benar. Oleh karena itu, ada baiknya untuk membantu mengurangi risiko orang tersebut jatuh, dengan melakukan perubahan pada lingkungannya, melakukan perubahan pada rutinitasnya, dan melihat masalah medisnya.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Membuat Perubahan pada Lingkungan
Langkah 1. Pastikan pencahayaan cukup
Demensia dapat memengaruhi cara seseorang melihat dan berinteraksi dengan lingkungannya, sehingga pencahayaan yang baik dapat membantu mereka menilai jarak dengan lebih baik. Menambahkan lebih banyak cahaya dapat mengurangi bayangan dan membuat ruangan lebih jelas, yang dapat membantu seseorang melihat lebih baik. Pastikan ada lampu yang cukup terang di seluruh rumah, sebaiknya yang mudah diakses.
- Menambahkan lampu malam juga dapat membantu, terutama jika orang tersebut terbiasa tidak menyalakan lampu saat bangun di malam hari.
- Selain itu, pastikan semua ruang di rumah memiliki cahaya, termasuk lemari.
- Pastikan untuk membuka gorden di siang hari untuk membantu meningkatkan pencahayaan alami, tetapi tutup di malam hari, sambil menyalakan lebih banyak lampu di dalam.
Langkah 2. De-clutter ruang berjalan
Di dalam, penting untuk memastikan orang tersebut memiliki tempat yang jelas untuk berjalan. Ambil semua kekacauan di lantai, dan pastikan lantainya rata untuk diinjak. Jika karpet kusut, misalnya, saatnya untuk menggantinya.
- Anda juga harus merekatkan atau menempelkan karpet ke lantai (atau mengeluarkannya).
- Lepaskan semua kabel yang terbuka.
- Hindari membuat lantai licin. Pastikan untuk menghilangkan tumpahan apa pun. Lewati waxing lantai jika memungkinkan.
Langkah 3. Tandai area berbahaya di rumah dengan warna-warna cerah
Orang dengan demensia dapat mengalami kesulitan melihat tepi yang berbeda pada objek. Misalnya, mereka mungkin tidak dapat melihat di mana tangga berakhir atau di mana tangga naik ke dapur. Bahkan jika mereka telah tinggal di rumah selama bertahun-tahun, demensia dapat membuat mereka lupa di mana bahaya ini berada. Menambahkan isyarat visual, seperti selotip terang di tangga, dapat membantu mengurangi risiko.
Langkah 4. Pastikan warna mudah dikenali
Gunakan warna kontras untuk membantu menentukan hal-hal seperti keset kamar mandi dan keset selamat datang dari latar belakangnya. Juga, tetap berpegang pada warna solid, karena pola dapat menyebabkan kebingungan. Sebaiknya hindari warna hitam, terutama di tanah, karena penderita demensia mungkin melihatnya sebagai lubang.
- Anda juga dapat mengecat ambang pintu dengan warna yang berbeda, memisahkan dinding dari alas dengan menggunakan warna yang berbeda (seperti warna yang lebih terang untuk dinding dan lebih gelap untuk alas), dan menggunakan toilet dengan warna yang kontras.
- Ini juga dapat membantu menandai hal-hal seperti tepi bak mandi dengan warna yang kontras (menggunakan selotip atau handuk).
Langkah 5. Jadikan furnitur lebih bermanfaat
Untuk seseorang yang mungkin mengalami kesulitan jatuh, penting untuk memiliki furnitur yang tidak terlalu rendah ke tanah. Selain itu, cobalah untuk membawa barang sesedikit mungkin, karena itu berarti lebih sedikit barang yang harus Anda temui. Terakhir, cobalah untuk tidak terlalu sering memindahkan perabotan, karena dapat membingungkan, menyebabkan penderita demensia tersandung.
Langkah 6. Pindahkan kamar tidur mereka ke bawah
Tangga meningkatkan risiko seseorang jatuh. Pindahkan kamar tidur orang tersebut ke bawah, jika memungkinkan, sehingga mereka tidak perlu sering naik turun tangga. Tentu saja, orang tersebut juga akan membutuhkan kamar mandi lengkap di lantai bawah.
Langkah 7. Bekerja di kamar mandi
Kamar mandi adalah salah satu tempat orang paling sering jatuh. Tambahkan hal-hal seperti dudukan toilet yang ditinggikan, pegangan di dekat toilet dan bak mandi, dan keset anti selip untuk membuatnya lebih aman dan mengurangi kemungkinan orang tersebut jatuh. Menambahkan lebih banyak cahaya juga dapat membantu.
Bagian 2 dari 3: Mengurangi Risikonya
Langkah 1. Simpan barang-barang yang dibutuhkan di samping tempat tidur
Seseorang dengan demensia lebih cenderung bingung ketika mereka bangun di tengah malam daripada di waktu lain. Ditambah fakta bahwa mereka tidak dapat melihat juga dan bahwa mereka mungkin memiliki masalah keseimbangan karena grogi, dan mudah untuk melihat bagaimana malam bisa menjadi masalah. Solusi terbaik adalah menyimpan sebanyak mungkin barang di samping tempat tidur, seperti segelas air, tisu, dan telepon genggam mereka. Juga tambahkan lampu atau senter dan kacamata, jika mereka membutuhkannya.
Langkah 2. Letakkan kembali barang-barang di tempat yang sama
Pastikan untuk menyimpan barang-barang seperti kunci, sepatu, dan dompet selalu di tempat yang sama. Melakukannya membantu orang tersebut menemukan barang tersebut dengan lebih mudah, artinya mereka tidak perlu berkeliaran di sekitar rumah untuk mencarinya. Semakin mereka mengembara, semakin besar kemungkinan mereka jatuh, terutama jika mereka gelisah.
Langkah 3. Pastikan mereka memiliki sepatu yang tepat
Sepatu solid adalah yang terbaik, terutama yang tidak tergelincir di kaki orang tersebut. Tali sepatu juga bukan ide yang baik, karena bisa lepas dan membuat orang tersandung. Gunakan slip-on dengan punggung atau sepatu dengan tali velcro.
Pastikan orang tersebut mengenakan sepatu bahkan di dalam rumah, karena kebanyakan sandal tidak memberikan dukungan yang cukup
Langkah 4. Pertimbangkan alat bantu jalan atau tongkat
Jika orang yang Anda rawat tidak stabil, alat bantu jalan atau tongkat dapat membantu mereka menjaga keseimbangan. Anda dapat menemukannya di toko obat atau toko peralatan medis. Bahkan, beberapa asuransi akan menanggung perangkat ini jika dokter menganggapnya perlu secara medis.
Langkah 5. Turunkan tingkat kebisingan
Kebisingan dapat membuat penderita demensia mudah tersinggung, karena dapat meningkatkan kebingungan mereka. Yang terbaik adalah menjaga kebisingan, karena dengan meningkatnya iritabilitas dan kebingungan, risiko jatuh juga meningkat.
Langkah 6. Alihkan perhatian orang tersebut sesuai kebutuhan
Ketika demensia seseorang memburuk, mereka mungkin jatuh kembali ke rutinitas lama yang tidak lagi relevan, seperti mencoba bangun dan pergi bekerja di pagi hari. Pengembaraan ekstra ini meningkatkan kemungkinan jatuh. Namun, hanya mengatakan "tidak" kepada orang tersebut hanya akan membuat mereka frustrasi. Alih-alih, cobalah mengalihkan perhatian mereka dengan hal lain yang mereka sukai, seperti membuatkan mereka secangkir kopi atau bermain game bersama.
Bagian 3 dari 3: Membantu Sisi Medis
Langkah 1. Minta orang tersebut mengevaluasi risiko
Evaluasi medis yang berkelanjutan dari pasien sangat penting. Seorang dokter dapat memeriksa orang yang bersangkutan. Dokter akan melihat hal-hal seperti keseimbangan dan kekuatan otot untuk membantu menentukan risiko orang tersebut. Mengetahui seberapa besar orang tersebut berisiko dapat membantu Anda memutuskan seberapa waspada Anda perlu.
Langkah 2. Bantu orang tersebut untuk mempertahankan tingkat fungsinya
Ada pepatah umum yang berbunyi, "Jika Anda tidak menggunakannya, Anda akan kehilangannya." Artinya seseorang yang tidak aktif akan menjadi kurang mampu untuk aktif. Pastikan orang dengan demensia memiliki kesempatan untuk aktif setiap hari untuk mengurangi perkembangan penyakit dan menyeimbangkan disfungsi apa pun.
Kegiatan sederhana seperti berjalan bersama, melakukan tugas rumah tangga, bekerja di kebun, bermain musik dan menari dapat bermanfaat bagi pasien baik secara kognitif maupun fisik
Langkah 3. Bicaralah dengan dokter tentang suplemen vitamin D
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan, karena meningkatkan penyerapan kalsium, membantu kesehatan tulang, dan membantu kesehatan mental. Orang yang lebih tua lebih berisiko kekurangan vitamin D daripada orang dewasa yang lebih muda, sebagian karena tubuh mereka tidak memproduksinya dengan baik dan sebagian karena mereka tidak mendapatkan banyak paparan sinar matahari. Bicaralah dengan dokter orang tersebut untuk memeriksa kekurangan vitamin D dan suplemen jika diperlukan.
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter tentang obat-obatan
Penting juga bagi pasien dengan demensia untuk menjalani evaluasi pengobatan berkelanjutan oleh dokter mereka. Beberapa obat dapat meningkatkan kemungkinan seseorang jatuh. Kebanyakan, obat-obatan yang memperburuk efeknya adalah obat-obatan yang membuat orang tersebut mengantuk atau agak pusing, seperti antikolinergik (seperti Benadryl), obat penenang, dan obat penenang. Namun, obat tekanan darah juga bisa melakukan hal yang sama, jika terlalu banyak menurunkan tekanan darah seseorang.
