Tangan kita biasanya menjadi renungan ketika kita bekerja keras di kebun, di gym, bermain gitar, atau menyekop salju di jalan masuk. Tetapi setelah berjam-jam bekerja, mungkin tidak mengherankan ketika Anda melihat ke bawah untuk menemukan lecet yang menyakitkan di jari atau telapak tangan Anda. Untuk mencegah lecet pada tangan Anda, Anda harus mengurangi gesekan-gesekan konstan sesuatu pada tangan Anda. Teruslah membaca untuk saran bermanfaat yang akan melindungi tangan Anda dan membuatnya tetap nyaman.
Langkah
Metode 1 dari 9: Kenakan sarung tangan saat Anda melakukan sesuatu yang berat
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Kenakan sepasang sarung tangan saat Anda berulang kali menekan tangan
Sarung tangan adalah salah satu pertahanan terbaik Anda terhadap lecet karena mereka bertindak sebagai penyangga. Lindungi kulit Anda dari gesekan saat mengangkat beban, menggunakan sekop atau garu, mengendarai sepeda, atau melakukan senam, misalnya.
Cari sarung tangan yang kokoh dan uji untuk melihat apakah sarung tangan itu cukup fleksibel untuk aktivitas Anda. Misalnya, pilih sarung tangan kulit untuk berkebun atau pegangan kokoh untuk senam
Metode 2 dari 9: Jaga tangan Anda tetap kering
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Cegah kelembapan agar tidak terperangkap di antara sarung tangan dan tangan Anda
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa tangan yang berkeringat atau basah lebih mungkin mengalami lecet? Ini karena kelembapan meningkatkan gesekan antara kulit Anda dan apa pun yang Anda pegang. Jika tangan Anda mulai berkeringat, cuci dan keringkan dengan baik menggunakan handuk bersih. Untuk menjaga tangan tetap kering, kenakan sarung tangan yang tidak terlalu ketat agar kelembapan tidak terperangkap.
- Jika sarung tangan Anda mulai terasa basah atau berkeringat, lepaskan dan biarkan hingga benar-benar kering sebelum Anda memakainya kembali.
- Meskipun Anda juga bisa menggunakan bedak untuk mengurangi gesekan dan menjaga tangan Anda tetap kering, lembaga pemerintah saat ini sedang menguji bedak untuk asbes untuk menentukan apakah ada hubungan kanker. Jika Anda ingin menggunakan bedak, tepung maizena adalah alternatif yang lebih aman.
Metode 3 dari 9: Tutupi bintik-bintik masalah di tangan Anda dengan perban
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Tambahkan lapisan perlindungan ekstra pada bintik-bintik yang rentan melepuh
Jika Anda selalu tampak melepuh di pangkal jari, misalnya, kenakan perban empuk atau sepotong moleskin berperekat. Ini melindungi kulit Anda dari bergesekan langsung dengan sesuatu seperti gagang sekop atau garu.
Anda biasanya dapat memotong sepotong moleskin sesuai ukuran, yang dapat berguna jika Anda tidak memiliki perban dengan ukuran yang tepat
Metode 4 dari 9: Oleskan petroleum jelly ke tangan Anda untuk meminimalkan gesekan
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Oleskan petroleum jelly atau krim kulit tebal ke tangan Anda
Lotion atau jeli mengurangi gesekan, bahkan saat Anda menggunakan sarung tangan. Celupkan ujung jari Anda ke dalam petroleum jelly atau losion kental dan pijat ke telapak tangan Anda, terutama di pangkal jari Anda.
Metode 5 dari 9: Hindari iritasi dan alergen
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Jangan gunakan sabun, semprotan, atau produk yang dapat menyebabkan reaksi
Terkadang, kulit Anda bisa melepuh jika Anda mengalami reaksi alergi terhadap wewangian atau iritasi. Jika kulit Anda biasanya sensitif atau Anda memiliki kondisi seperti eksim, cobalah untuk menghindari produk dengan wewangian atau pewarna yang berat. Iritasi yang umum adalah:
- Wewangian
- Menggosok alkohol atau pelarut
- Pemutih
- Pupuk atau pestisida
- Zat di udara seperti serbuk gergaji
Metode 6 dari 9: Biasakan tangan Anda untuk melakukan aktivitas fisik
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mulailah secara perlahan saat Anda melakukan aktivitas penyebab melepuh
Jika Anda secara konsisten melakukan aktivitas yang kasar di tangan Anda, Anda akhirnya akan mendapatkan kapalan. Ini melindungi kulit Anda sehingga Anda tidak akan melepuh. Untuk membangun kapalan Anda, mulailah perlahan dengan aktivitas seperti menyekop, menyapu, memainkan alat musik, atau senam dan secara bertahap membangun sehingga kulit Anda menjadi keras tanpa lecet.
- Misalnya, saat Anda bermain gitar, jari-jari Anda akan terasa sakit dan lunak pada awalnya, tetapi pada akhirnya Anda akan membentuk kapalan pelindung di ujung jari Anda. Setelah itu terjadi, bermain akan menjadi jauh lebih nyaman.
- Saat Anda mengurangi aktivitas, coba bagi menjadi sesi yang lebih pendek. Misalnya, alih-alih menggali di kebun selama 3 jam sehari, lakukan berkebun 30 menit setiap hari agar tangan Anda terbiasa dengan pekerjaan itu.
Metode 7 dari 9: Hentikan penggunaan tangan Anda segera setelah Anda merasakan sakit
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Perhatikan tanda-tanda ketidaknyamanan dan segera hentikan
Anda mungkin dapat mencegah lepuh pada saat ini. Namun, jika Anda terus mengatasi rasa sakit atau kulit Anda menjadi merah, lepuh mungkin akan terbentuk.
- Tidak dapat meringankan tangan Anda ke dalam aktivitas? Lindungi tangan Anda dengan beberapa lapis - gunakan moleskin atau perban dan sarung tangan tebal.
- Jika Anda beristirahat dan melanjutkan aktivitas, Anda mungkin merasa lebih menyakitkan. Ini adalah tanda bahwa Anda harus berhenti atau lepuh akan terbentuk.
Metode 8 dari 9: Jaga agar lepuh tetap utuh jika Anda akhirnya mendapatkannya
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Letakkan perban atau sepotong moleskin di atas lepuh di tangan Anda
Anda dapat mengembangkan lepuh bahkan jika Anda berusaha keras untuk mencegahnya! Kabar baiknya adalah bahwa itu akan hilang dengan sendirinya dalam waktu seminggu. Jika lepuh tidak terlalu sakit, jangan pecahkan. Letakkan saja perban di atasnya untuk memberikan lapisan perlindungan ekstra.
Jika Anda menggunakan moleskin perekat, potong menjadi bentuk donat sehingga lepuh dapat beristirahat di tengah
Metode 9 dari 9: Tiriskan lepuh jika berisiko meletus
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Cuci tangan Anda sebelum mengeringkan lepuh di tempat yang tidak nyaman
Anda mungkin mendapatkan lepuh di jari atau telapak tangan yang membuatnya sulit untuk berfungsi. Dalam kasus ini, ada baiknya untuk mengeringkannya. Cuci lepuh dan usap dengan tisu alkohol atau yodium. Gosokkan jarum pada tisu alkohol untuk mensterilkannya. Kemudian, tusuk lepuh di sepanjang tepinya sehingga cairan mengalir keluar dan balut area tersebut dengan perban.
