Rubella, juga dikenal sebagai campak Jerman atau campak 3 hari, adalah infeksi menular pada masa kanak-kanak yang disebabkan oleh virus rubella. Ini adalah penyakit virus ringan yang ditularkan melalui tetesan pernapasan di udara, kontak langsung dengan orang yang terinfeksi, atau kontak langsung dengan barang yang terkontaminasi. Virus kemudian memasuki aliran darah. Rubella dinamakan demikian karena menyebabkan ruam merah yang khas. Ini berbeda dan lebih ringan dari campak biasa (disebut rubeola), meskipun kedua penyakit tersebut memiliki beberapa gejala yang sama. Faktanya, karena vaksinasi luas terhadap rubella (melalui vaksin MMR), Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit telah mengklaim bahwa infeksi tersebut dihilangkan di AS, meskipun ada 9 hingga 10 kasus setiap tahun yang mungkin tertular di luar negeri dan dibawa ke AS setelahnya.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengenali Gejala Rubella
Langkah 1. Carilah ruam kulit merah muda
Tanda dan gejala infeksi rubella cenderung sangat ringan dan sulit untuk diperhatikan. Namun, karakteristik yang paling khas adalah ruam halus berwarna merah muda yang dimulai pada wajah dan dengan cepat menyebar ke leher, batang tubuh dan kemudian anggota badan. Ruam biasanya berlangsung antara 1-3 hari, kemudian menghilang dalam urutan yang sama seperti yang muncul (wajah -> badan -> anggota badan).
- Ruam kulit yang khas hanya terjadi pada 50-80% kasus rubella.
- Jika ruam dan gejala lainnya muncul, mereka melakukannya antara 2-3 minggu setelah terpapar virus.
Langkah 2. Perhatikan demam ringan
Ciri umum lain dari rubella (dan hampir semua infeksi) adalah demam. Namun, tidak seperti beberapa infeksi virus lainnya, rubella hanya memicu demam ringan sebesar 38,9°C atau lebih rendah pada anak-anak dan dewasa muda. Demam hanya berlangsung sekitar 3 hari, tetapi tetap harus diobati.
- Seperti halnya demam, menjaga hidrasi dengan baik adalah hal yang cerdas. Anak-anak dengan demam ringan harus minum segelas kecil air atau jus encer setiap beberapa jam saat mereka bangun.
- Demam ringan terkadang mengurangi nafsu makan atau menyebabkan mual, meskipun muntah bukanlah tanda khas rubella.
Langkah 3. Periksa kelenjar getah bening yang meradang
Tanda lain bahwa tubuh sedang melawan infeksi, terutama infeksi saluran pernapasan atas seperti rubella, adalah pembengkakan atau pembesaran kelenjar getah bening (kelenjar). Darah dan cairan getah bening disaring oleh kelenjar getah bening, yang mengandung sel darah putih khusus yang membunuh virus dan patogen lainnya. Dalam melakukannya, mereka sering membesar, meradang dan lunak. Periksa di belakang telinga Anda, bersama dengan sisi dan belakang leher Anda dan di atas tulang selangka Anda untuk nodul getah bening yang lembut.
- Dengan infeksi akut ringan (jangka pendek), kelenjar getah bening hanya membesar dan lunak selama beberapa hari.
- Jangan bingung kelenjar getah bening yang meradang dengan jerawat, bisul atau rambut yang tumbuh ke dalam.
- Orang-orang dari segala usia, termasuk bayi, akan mengalami pembengkakan kelenjar sebelum ruam merah muda muncul.
Langkah 4. Jangan terkecoh dengan gejala flu biasa
Gejala rubella lainnya cenderung mirip dengan gejala flu biasa, kecuali gejalanya cenderung lebih ringan. Gejala pernapasan atas yang umum ini termasuk hidung tersumbat atau berair, bersin, mata merah yang meradang, kelelahan, dan sakit kepala. Berbeda dengan infeksi pilek dan influenza biasa, rubella tidak menyebabkan sakit tenggorokan, batuk berlebihan, atau kemacetan paru-paru. Namun, sakit tenggorokan adalah gejala prodromal (awal) Rubella.
- Orang-orang dari segala usia dapat mengalami nyeri sendi dan gejala yang mirip dengan radang sendi yang dapat berlangsung antara 3-10 hari.
- Rubella menyebar dengan cara yang sama seperti flu biasa dan influenza - melalui tetesan kecil ketika orang yang terinfeksi bersin, batuk atau meninggalkan sekresi di permukaan.
Langkah 5. Waspadai komplikasi selama kehamilan
Ketika wanita terinfeksi virus rubella di awal kehamilan mereka (trimester pertama), mereka memiliki peluang 90% untuk menularkan virus ke janin mereka yang sedang berkembang. Bila ini terjadi, ada kemungkinan 20% keguguran, lahir mati atau cacat lahir parah, seperti tuli, katarak, cacat jantung, cacat intelektual/perkembangan, dan kerusakan hati/limfa.
- Infeksi rubella selama kehamilan adalah penyebab paling umum ketulian pada bayi baru lahir.
- Jika Anda ingin hamil, pastikan Anda telah menerima vaksinasi MMR jauh-jauh hari.
- Jika Anda sudah hamil, dokter Anda kemungkinan akan menyaring Anda untuk kekebalan terhadap rubella dengan melakukan tes darah.
Langkah 6. Pelajari lebih lanjut tentang rubella secara umum
Rubella adalah penyakit ringan yang sembuh sendiri. Pengobatan bersifat suportif dan diarahkan untuk menghilangkan gejala. Anda mungkin disarankan untuk minum obat antipiretik, seperti asetaminofen, untuk mengontrol demam dan asupan cairan. Ini akan membantu untuk mempromosikan dan mempertahankan hidrasi yang memadai.
- Masa inkubasi rubella adalah 14 hingga 21 hari. Masa penularan adalah dari 1 minggu sebelum timbulnya ruam sampai sekitar 7 hari setelah munculnya ruam.
- Selama penularan, seorang anak dengan rubella tidak boleh bersekolah atau tempat penitipan anak dan harus diisolasi dari wanita hamil. Jika seorang anak cukup parah untuk dirawat di rumah sakit maka tindakan pencegahan harus dilakukan sampai 5 hari setelah ruam menghilang.
Bagian 2 dari 2: Mencegah Rubella
Langkah 1. Dapatkan vaksin campak-gondong-rubella (MMR)
Vaksin rubella biasanya diberikan sebagai kombinasi inokulasi campak-gondong-rubella selama anak usia dini - dokter merekomendasikan suntikan antara 12-15 bulan, kemudian lagi antara 4-6 tahun (sebelum masuk sekolah). Biasanya bayi baru lahir terlindungi dari rubella hingga 8 bulan karena kekebalan alami yang diturunkan dari ibu mereka.
- Hampir setiap orang yang menerima vaksin MMR memiliki kekebalan terhadap rubella karena tubuh membangun antibodi terhadap virus rubella.
- Sangat penting bahwa gadis-gadis muda menerima vaksin MMR untuk mencegah rubella selama kehamilan berikutnya karena potensi komplikasi.
- Pada beberapa orang dewasa, vaksin mungkin "hilang" atau tidak efektif. Dalam kasus seperti itu, dimungkinkan untuk mendapatkan suntikan booster dari dokter keluarga Anda.
- Vaksin rubella juga tersedia sendiri (formulasi monovalen), dikombinasikan hanya dengan vaksin campak (MR), atau bersama dengan vaksin campak, gondok, dan varicella (MMRV).
Langkah 2. Berhati-hatilah saat bepergian ke luar negeri
Amerika Serikat, Kanada, dan beberapa negara di Eropa memiliki tingkat dan jumlah vaksinasi tertinggi di dunia. Bepergian ke negara lain, terutama yang terbelakang di Afrika dan Asia, dapat membuat Anda berisiko terinfeksi rubella atau virus lainnya. Salah satu solusi ekstrem adalah tidak bepergian ke luar negeri ke negara-negara ini, tetapi pendekatan yang lebih masuk akal adalah mengambil tindakan pencegahan saat berada di sana. Sering mencuci tangan dan menghindari bertukar air liur atau cairan tubuh lainnya dengan orang asing biasanya cukup untuk mencegah sebagian besar infeksi.
- Beberapa negara maju di Eropa dan Asia, seperti Jepang, tidak lagi memberikan vaksin MMR kepada anak-anak karena berpotensi menimbulkan efek samping. Dengan demikian, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena infeksi saat berada di negara-negara tersebut.
- Pertimbangkan suntikan booster hanya vaksin rubella jika bepergian ke luar negeri - tetapi kadang-kadang (dalam kasus yang jarang terjadi) gejala efek sampingnya lebih buruk daripada infeksi yang sebenarnya.
- Hubungi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) atau lihat situs web mereka untuk mengetahui negara mana yang memvaksinasi penduduknya terhadap virus rubella.
Langkah 3. Jaga agar sistem kekebalan Anda tetap kuat
Untuk semua jenis infeksi, pencegahan yang benar tergantung pada sistem kekebalan yang kuat. Sistem kekebalan Anda terdiri dari sel darah putih khusus yang mencari dan menghancurkan mikroorganisme penyebab penyakit seperti virus rubella. Namun, ketika melemah dan tidak berfungsi, virus dan patogen lainnya dapat tumbuh tidak terkendali dalam cairan tubuh dan lendir, yang menyebabkan berbagai gejala. Oleh karena itu, fokuslah pada cara menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda agar dapat mencegah rubella dan infeksi lainnya secara alami.
- Mendapatkan lebih banyak tidur (atau kualitas tidur yang lebih baik), makan banyak buah dan sayuran segar, mempraktikkan kebersihan yang baik, tetap terhidrasi dengan baik dan berolahraga secara teratur adalah semua cara untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda.
- Perhatikan pola makan Anda. Sistem kekebalan Anda juga mendapat manfaat dengan mengurangi gula rafinasi (soda, permen, es krim, cokelat), mengurangi konsumsi alkohol, dan berhenti merokok.
- Suplemen yang dapat memperkuat respons kekebalan Anda meliputi: vitamin A, C dan D, seng, selenium, echinacea, ekstrak daun zaitun, dan akar astragalus.
Tips
- Orang yang sakit, baik sedang atau berat, harus menunggu sampai sembuh sebelum menerima vaksin MMR.
- Meskipun rubella jarang terjadi di Amerika Serikat, penyakit ini terus ada di banyak bagian dunia. Wisatawan harus mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan ketika bepergian ke daerah di mana penyakit ini diketahui tersebar luas.
Peringatan
- Wanita hamil dan anak-anak yang belum mendapatkan vaksin MMR atau MMRV harus menghindari bepergian ke negara-negara endemik rubella.
- Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mendapatkan vaksin jika Anda memiliki penyakit yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, menderita kanker, atau menderita kelainan darah.
- Wanita hamil harus menunggu untuk mendapatkan vaksin sampai setelah mereka melahirkan. Wanita tidak boleh hamil hingga 4 minggu setelah menerima vaksin.
