Tuberkulosis (TB) adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis, yang biasanya menyerang paru-paru dan menyebar ketika orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara. Tuberkulosis tidak mudah menular, tetapi Anda mungkin lebih mungkin tertular jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah atau berada dalam kontak dekat dengan seseorang yang sakit. Meskipun Anda mungkin tidak perlu khawatir, TBC adalah kondisi serius, jadi ada baiknya Anda mencoba mencegahnya.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Cara Menghindari Penularan TBC
Langkah 1. Hindari memaparkan diri Anda kepada orang-orang dengan TB aktif
Jelas tindakan pencegahan terpenting yang dapat Anda ambil untuk mencegah TB adalah menghindari berada di sekitar orang dengan TB aktif, yang sangat menular, terutama jika Anda telah dites positif TB laten. Lebih spesifik:
- Jangan menghabiskan waktu lama dengan siapa pun yang memiliki infeksi TB aktif, terutama jika mereka telah menerima pengobatan kurang dari dua minggu. Secara khusus, penting untuk menghindari menghabiskan waktu dengan pasien TB di ruangan yang hangat dan pengap.
- Jika Anda terpaksa berada di sekitar pasien TB, misalnya jika Anda bekerja di fasilitas perawatan tempat TB sedang dirawat, Anda perlu melakukan tindakan perlindungan, seperti memakai masker wajah, untuk menghindari menghirup bakteri TB.
- Jika seorang teman atau anggota keluarga menderita TB aktif, Anda dapat membantu menyingkirkan penyakit tersebut dan mengurangi risiko Anda sendiri tertular dengan memastikan bahwa mereka mengikuti petunjuk pengobatan secara ketat.
Langkah 2. Ketahui apakah Anda "berisiko"
Kelompok orang tertentu dianggap lebih berisiko terkena TB daripada yang lain. Jika Anda salah satu dari kelompok ini, Anda harus lebih waspada dalam melindungi diri dari paparan TB. Beberapa kelompok berisiko utama adalah sebagai berikut:
- Orang dengan sistem kekebalan yang lemah, seperti orang dengan HIV atau AIDS.
- Orang yang tinggal dengan atau merawat seseorang dengan TB aktif, seperti kerabat dekat atau dokter/perawat.
- Petugas kesehatan dan pekerja sosial yang melayani pasien berisiko tinggi, seperti orang yang tidak memiliki rumah.
- Orang yang lahir di tempat umum TB, termasuk anak-anak, dan siapa saja yang berimigrasi dalam lima tahun terakhir dari daerah yang memiliki angka TB tinggi.
- Orang yang tinggal di tempat yang padat dan terbatas seperti penjara, panti jompo, atau tempat penampungan tunawisma.
- Orang yang menyalahgunakan obat-obatan dan alkohol, atau memiliki sedikit atau tidak memiliki akses ke perawatan kesehatan yang layak.
- Orang yang tinggal di atau bepergian ke negara-negara di mana TB aktif umum terjadi, seperti negara-negara di Amerika Latin, Afrika, dan sebagian Asia.
Langkah 3. Pimpin gaya hidup sehat
Orang yang kesehatannya buruk lebih rentan terhadap bakteri, karena resistensi penyakit mereka lebih rendah daripada orang sehat. Oleh karena itu, penting untuk melakukan yang terbaik untuk menjalani gaya hidup sehat.
- Makan makanan yang sehat dan seimbang dengan banyak buah, sayuran, biji-bijian dan daging tanpa lemak. Hindari makanan berlemak, manis, dan olahan.
- Sering-seringlah berolahraga, setidaknya tiga hingga empat kali seminggu. Cobalah untuk memasukkan beberapa latihan kardiovaskular yang baik ke dalam latihan Anda, seperti berlari, berenang, atau mendayung.
- Kurangi konsumsi alkohol dan hindari merokok atau mengonsumsi obat-obatan.
- Dapatkan banyak tidur berkualitas baik, idealnya antara tujuh dan delapan jam semalam.
- Pertahankan kebersihan pribadi yang baik dan cobalah untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin di luar ruangan, di udara segar.
Langkah 4. Dapatkan vaksinasi BCG untuk mencegah TB
Vaksin BCG (Bacille Calmette-Guerin) digunakan di banyak negara untuk membantu mencegah penyebaran TB, terutama di kalangan anak kecil. Namun, vaksin ini tidak umum digunakan di AS, di mana tingkat infeksinya rendah dan penyakitnya sangat dapat diobati. Oleh karena itu, CDC tidak merekomendasikan vaksin sebagai imunisasi rutin. Faktanya, CDC hanya merekomendasikan vaksin BCG untuk warga AS dalam situasi berikut:
- Ketika seorang anak telah dites negatif TB tetapi akan terus terkena penyakit, terutama strain yang resisten terhadap pengobatan.
- Ketika seorang petugas kesehatan terus-menerus terpapar tuberkulosis, terutama strain yang resisten terhadap pengobatan.
- Sebelum bepergian ke negara lain di mana tuberkulosis lazim.
Bagian 2 dari 3: Cara Mendiagnosis dan Mengobati TBC
Langkah 1. Jadwalkan tes TB jika Anda pernah terpajan dengan seseorang yang mengidap tuberkulosis
Jika Anda baru saja terpajan dengan seseorang dengan TB aktif dan yakin ada kemungkinan Anda tertular penyakit tersebut, penting untuk segera berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Ada dua metode untuk tes TB:
-
Tes kulit:
Tes Kulit Tuberkulin (TST) membutuhkan suntikan larutan protein antara 8 dan 10 minggu setelah kontak dengan orang yang terinfeksi. Pasien harus kembali ke penyedia medis dua atau tiga hari kemudian untuk mendapatkan interpretasi reaksi kulit.
-
Tes darah:
Meskipun tidak biasa seperti tes kulit, tes darah TB hanya memerlukan satu kali kunjungan dokter dan kecil kemungkinannya menyebabkan salah tafsir oleh profesional medis. Ini adalah pilihan yang diperlukan bagi siapa saja yang telah menerima vaksinasi BCG, karena vaksin dapat mengganggu keakuratan tes kulit tuberkulin.
- Jika tes TB Anda positif, Anda perlu menjalani tes tambahan. Profesional kesehatan perlu menentukan apakah Anda menderita TB laten (yang tidak menular) atau penyakit TB aktif sebelum melanjutkan pengobatan. Tes mungkin termasuk rontgen dada dan tes dahak.
Langkah 2. Mulailah pengobatan segera untuk TB laten
Jika hasil tes Anda positif untuk TB laten, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang tindakan terbaik.
- Meskipun Anda tidak merasa sakit dengan TB laten, dan tidak menular, Anda mungkin akan diberi resep antibiotik untuk membunuh kuman TB yang tidak aktif dan mencegah TB berubah menjadi penyakit aktif.
- Dua perawatan yang paling umum adalah: Mengambil isoniazid setiap hari atau dua kali seminggu. Durasi pengobatan adalah enam atau sembilan bulan. Atau, bagi mereka yang tidak dapat mentoleransi isoniazid, minum rifampisin setiap hari selama empat bulan.
Langkah 3. Mulailah pengobatan segera untuk TB aktif
Jika hasil tes Anda positif untuk TB aktif, penting bagi Anda untuk memulai pengobatan sesegera mungkin.
- Gejala TB aktif termasuk batuk, produksi sputum, demam, penurunan berat badan, kelelahan, keringat malam, kedinginan dan kehilangan nafsu makan.
- Saat ini, TB aktif sangat dapat diobati dengan kombinasi obat antibiotik, namun durasi pengobatannya bisa sangat lama, biasanya antara enam hingga dua belas bulan.
- Obat yang paling umum untuk mengobati TB termasuk isoniazid, rifampisin (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) dan pirazinamid. Dengan TB aktif, Anda biasanya perlu menggunakan kombinasi obat-obatan ini, terutama jika Anda memiliki jenis yang resistan terhadap obat.
- Pasien dengan resistensi terhadap isoniazid dan rifampisin harus dipantau selama dua tahun setelah pengobatan.
- Jika Anda mengikuti rencana perawatan Anda dengan tepat, Anda akan mulai merasa lebih baik dalam hitungan minggu dan Anda seharusnya tidak lagi menularkan penyakit. Namun, Anda harus menyelesaikan pengobatan Anda, jika tidak, TB akan tetap berada di sistem Anda dan berpotensi menjadi lebih resistan terhadap obat.
Bagian 3 dari 3: Cara Menghindari Penyebaran TBC
Langkah 1. Tetap di rumah
Jika Anda menderita TB aktif, Anda perlu mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menghindari penularan penyakit ke orang lain. Anda harus tinggal di rumah dari kantor atau sekolah selama beberapa minggu setelah diagnosis dan menghindari tidur atau menghabiskan waktu lama di kamar dengan orang lain.
Anda juga harus menahan diri dari menerima tamu di rumah sampai Anda tidak lagi menularkan penyakit
Langkah 2. Beri ventilasi pada ruangan
Mycobacterium tuberculosis menyebar lebih mudah di ruang tertutup dengan udara yang tergenang. Oleh karena itu, Anda harus membuka jendela atau pintu apa pun untuk membiarkan udara segar masuk dan udara yang terkontaminasi keluar.
Untuk alasan ini, Anda juga harus tidur sendiri daripada di kamar yang sama dengan anggota rumah tangga lainnya
Langkah 3. Tutup mulut Anda
Sama seperti saat Anda pilek, Anda harus menutup mulut setiap kali batuk, bersin, atau bahkan tertawa. Anda dapat menggunakan tangan jika perlu, tetapi lebih baik menggunakan tisu.
Langkah 4. Kenakan masker
Jika Anda terpaksa berada di sekitar orang, ada baiknya Anda mengenakan masker bedah yang menutupi mulut dan hidung Anda, setidaknya selama tiga minggu pertama setelah infeksi. Ini membantu mengurangi risiko Anda menularkan bakteri ke orang lain.
Langkah 5. Selesaikan pengobatan Anda
Sangatlah penting bahwa Anda menyelesaikan pengobatan apa pun yang diresepkan dokter Anda. Kegagalan untuk melakukannya memberikan bakteri TB kesempatan untuk bermutasi, membuat bakteri jauh lebih resisten terhadap obat-obatan, dan karena itu lebih mematikan. Menyelesaikan pengobatan Anda adalah pilihan teraman tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk orang-orang di sekitar Anda.
