Istilah linu panggul digunakan untuk menggambarkan gejala yang berhubungan dengan nyeri neurologis yang disebabkan oleh tekanan atau iritasi pada saraf linu panggul. Saraf sciatic adalah saraf terpanjang di tubuh manusia, dengan akarnya dimulai di sumsum tulang belakang, berjalan melalui bokong, sepanjang bagian belakang paha, dan ke kaki. Jika Anda menderita linu panggul, Anda mungkin merasakan sakit di salah satu atau semua situs ini.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memahami Penyebab
Langkah 1. Kenali cakram tulang belakang yang terpeleset atau herniasi
Disk hernia atau selip adalah penyebab linu panggul yang paling umum.
- Kolom tulang belakang terbuat dari beberapa vertebra, membungkus atau mengandung saraf sebagai semacam perlindungan.
- Di antara setiap tulang belakang ada cakram yang terbuat dari bahan jeli berserat yang memastikan dukungan tulang belakang dan memperbaikinya di tempatnya.
- Jika bagian luar jeli pecah, gel bocor keluar dan keluar di antara tulang belakang atas dan bawah, dan cakram tergelincir.
- Ini memberi tekanan pada saraf yang terdapat di dalam tulang belakang, dan jika itu terjadi di daerah lumbar punggung bawah, itu dapat menekan akar saraf sciatic dan menyebabkan linu panggul.
- Ini biasanya terjadi sebagai akibat dari trauma, gerakan yang salah, angkat berat, atau penuaan.
Langkah 2. Ketahui tentang stenosis tulang belakang
Stenosis tulang belakang menggambarkan penyempitan lumen tulang belakang, yang melaluinya sumsum tulang belakang berjalan.
- Apalagi jika stenosis tulang belakang terjadi di daerah lumbar, dapat menyebabkan iritasi pada saraf.
- Hal ini sering terlihat ketika ada perubahan atau kerusakan pada ligamen tulang belakang, yang disebabkan oleh penyakit seperti penyakit Paget atau usia tua, yang dapat merusak struktur tulang belakang.
Langkah 3. Pahami penyebab linu panggul lainnya
Ada beberapa penyebab linu panggul lain yang bisa sama menyakitkannya. Ini termasuk:
- Infeksi, cedera, atau pembentukan tumor di bagian lumbal tulang belakang, yang memberikan tekanan pada saraf.
- Sindrom piriformis dapat menyebabkan linu panggul, dengan menekan dan mengiritasi saraf yang berjalan melalui otot piriformis, otot yang terletak di dekat bokong.
- Kehamilan dapat menyebabkan linu panggul, karena peningkatan tekanan pada saraf linu panggul akibat penambahan berat janin.
Metode 2 dari 3: Mengenali Gejala
Langkah 1. Awasi nyeri punggung bawah
Jika Anda merasakan nyeri di punggung bawah yang menjalar di sepanjang jalur saraf sciatic (melalui bokong, paha, dan tungkai bawah), Anda mungkin menderita sciatica.
- Nyeri linu panggul sering digambarkan sebagai tajam, terbakar, seperti jarum, atau kesemutan.
- Dalam beberapa kasus, linu panggul dapat lebih terlokalisasi di sekitar bokong, dengan radiasi di paha, tetapi tidak ada rasa sakit di punggung bawah.
- Pola nyeri spesifik akan berbeda dari orang ke orang, dan terutama terkait dengan penyebab linu panggul.
- Nyeri biasanya hadir di satu kaki, tetapi dapat mempengaruhi keduanya dalam beberapa kasus.
Langkah 2. Perhatikan adanya kelemahan otot baru
Kelemahan otot dapat terjadi selama linu panggul, karena iritasi dan radang saraf.
- Nyeri dan kelemahan otot bisa sangat parah sehingga dapat memengaruhi gaya hidup dan aktivitas sehari-hari Anda.
- Rasa sakit bisa dipicu dengan berjalan, membungkuk ke depan atau ke belakang, dan duduk atau berdiri terlalu lama.
- Dalam beberapa kasus, rasa sakit bisa bertambah parah bahkan dengan batuk, bersin atau tertawa keras, meskipun biasanya akan berkurang setelahnya.
Langkah 3. Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala berikut
Jika gejala Anda menjadi sangat akut, Anda perlu mencari perhatian medis untuk mencegah komplikasi berkembang. Tanda-tanda ini meliputi:
- Kelemahan progresif atau mati rasa di kaki bagian bawah atau paha
- Ketidakmampuan untuk mengontrol kandung kemih atau buang air besar
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Diagnosis
Langkah 1. Kunjungi dokter Anda untuk menerima penilaian medis yang komprehensif
Dokter Anda akan meminta Anda menjelaskan semua gejala Anda.
- Dia kemudian akan menganalisisnya, dan menggunakan profil medis, gaya hidup, dan riwayat keluarga Anda untuk membuat diagnosis.
- Mereka akan mengajukan pertanyaan spesifik tentang jenis pekerjaan/olahraga yang Anda ikuti, atau aktivitas lain apa pun yang dapat mengganggu linu panggul Anda.
- Dokter Anda mungkin juga bertanya apakah Anda memiliki masalah dalam mengontrol kandung kemih atau buang air besar, jika Anda mengalami mati rasa atau kelemahan yang berlebihan pada kaki atau paha Anda, atau jika Anda sering menderita infeksi saluran kemih.
Langkah 2. Menerima pemeriksaan fisik dari dokter Anda
Selain diagnosa latar belakang, dokter Anda akan menggunakan pemeriksaan fisik untuk mengidentifikasi lokasi nyeri dan untuk menentukan penyebab utama linu panggul Anda.
Ini terutama akan fokus pada apakah linu panggul berasal dari tulang belakang atau tidak
Langkah 3. Lakukan tes pengangkatan kaki lurus untuk mengidentifikasi linu panggul
Tes ini dapat menentukan apakah Anda menderita kasus linu panggul.
- Anda akan berbaring di tempat tidur, telentang dengan kedua kaki lurus.
- Anda akan diminta untuk mengangkat kaki yang sakit pada sudut 45 derajat, sambil menjaganya tetap lurus.
- Kemudian, dokter akan menguji refleks kaki Anda.
- Jika Anda merasakan sakit di punggung bagian bawah atau paha, Anda mungkin menderita linu panggul.
Langkah 4. Jalani tes diagnostik tambahan
Dokter Anda mungkin menggunakan tes lain untuk menentukan kondisi Anda. Tes ini meliputi:
- Tes darah untuk menentukan apakah Anda menderita infeksi atau tidak
- Pemindaian sinar-X atau CT yang dapat mendeteksi kelainan bentuk tulang belakang atau cakram hernia
- MRI untuk mendapatkan gambaran yang lebih rinci tentang kondisi saraf dan tulang Anda
