Kulit berminyak adalah masalah umum yang mempengaruhi jutaan orang. Ini tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan munculnya jerawat dan noda, jadi Anda tidak sendirian jika ingin mengurangi minyak pada kulit Anda. Untungnya, ada banyak cara untuk melakukannya di rumah dengan aman dan alami. Jaga kebersihan kulit Anda dan gunakan beberapa solusi alami untuk menyerap minyak berlebih. Jika ini tidak membantu, maka kunjungan ke dokter kulit Anda dapat memberikan panduan yang Anda butuhkan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menjaga Wajah Anda Tetap Bersih
Langkah 1. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas pewangi tanpa alkohol
Parfum dan alkohol akan mengiritasi kulit Anda, yang dapat merangsang produksi minyak lebih lanjut. Pastikan daripada pembersih apa pun yang Anda gunakan tidak mengandung bahan-bahan ini untuk menghindari iritasi kulit Anda. Carilah produk berlabel “noncomedogenic,” yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori Anda atau merangsang produksi minyak.
- Produk berlabel "hipoalergenik" harus mengandung sedikit aditif dan cenderung tidak menyebabkan iritasi.
- Pembersih wajah yang berbusa adalah yang terbaik karena busa mengangkat kotoran dari pori-pori Anda.
Langkah 2. Oleskan pelembab hypoallergenic setelah Anda selesai mencuci
Meskipun mungkin tampak kontraproduktif, menjaga kelembapan kulit Anda juga penting untuk mengendalikan produksi minyak. Temukan pelembab hypoallergenic bebas pewangi dan oleskan lapisan tipis ke wajah Anda tepat setelah Anda mencucinya. Ini mencegah kulit Anda dari kekeringan dan iritasi.
- Carilah pelembab dengan setidaknya SPF-30 rating. Ini melindungi kulit Anda dari sinar matahari saat Anda pergi ke luar.
- Jika Anda memerlukan rekomendasi produk yang baik untuk digunakan, tanyakan kepada dokter kulit Anda.
Langkah 3. Cuci muka setiap pagi, sore, dan setelah berkeringat
Ulangi rutinitas mencuci dan melembabkan Anda setiap hari. Cuci muka minimal dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Jika Anda aktif, maka cucilah juga wajah Anda setelah berolahraga atau banyak berkeringat. Ini membuat kulit Anda bebas minyak sepanjang hari.
- Ingatlah untuk membilas wajah Anda secara menyeluruh sehingga tidak ada buih sabun yang tersisa. Keringkan juga wajah Anda dengan handuk, jangan digosok. Ini bisa mengiritasi kulit Anda.
- Cuci muka Anda sesegera mungkin setelah berolahraga. Membiarkan keringat tetap berada di kulit Anda bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Langkah 4. Serap minyak berlebih dengan kertas blotting
Jika kulit Anda sangat berminyak atau Anda sering bepergian, Anda dapat menggunakan kertas minyak dari apotek atau toko kecantikan. Ambil satu lembar pada satu waktu dan oleskan di sekitar wajah Anda untuk menyerap sisa minyak. Ini adalah cara cepat untuk menghilangkan minyak sepanjang hari.
- Jangan menggosok wajah Anda dengan kertas. Ini bisa menyebarkan minyak dan bakteri di sekitar. Cukup oleskan pada bagian yang berminyak.
- Ingatlah bahwa kertas isap bukanlah pengganti untuk mencuci muka. Mereka hanya perbaikan sementara sampai Anda bisa pulang dan mencuci dengan benar.
Langkah 5. Hindari riasan dan losion berbahan dasar minyak
Seperti namanya, produk berbasis minyak meningkatkan jumlah minyak pada kulit Anda, yang dapat menyumbat pori-pori dan menjebak kotoran. Sebaliknya, cari produk berbasis air. Ini lebih ringan dan tidak akan menyumbat pori-pori Anda dengan mudah.
Bahkan jika Anda menggunakan riasan berbahan dasar air, pastikan Anda selalu mencucinya di penghujung hari. Tidur dengan riasan dapat menyebabkan jerawat
Metode 2 dari 3: Menggunakan Pengobatan Alami
Langkah 1. Oleskan witch hazel untuk mengeringkan bintik-bintik berminyak
Witch hazel adalah zat alami yang digunakan dalam banyak produk jerawat. Gunakan sebagai spot treatment untuk bintik-bintik berminyak di tubuh Anda. Tuang sedikit ke bola kapas dan usap bagian yang bermasalah untuk mengurangi minyak dan peradangan.
- Witch hazel terkadang dapat mengiritasi kulit sensitif, jadi hentikan penggunaannya jika menyebabkan kemerahan atau rasa terbakar. Itu juga bisa menyebabkan kekeringan yang berlebihan jika Anda menggunakan terlalu banyak.
- Jika witch hazel membuat kulit Anda terlalu kering, coba encerkan dengan air. Tuang sedikit ke dalam cangkir, lalu tambahkan jumlah air yang sama untuk larutan yang lebih lemah.
Langkah 2. Melembabkan wajah Anda dengan masker oatmeal koloid
Oatmeal membantu melawan peradangan dan kekeringan, dan juga menyerap minyak berlebih pada kulit Anda. Dapatkan beberapa oatmeal koloid dari apotek atau toko kesehatan. Campurkan 1/2 cangkir (64 g) dengan 1 cangkir (240 ml) air hangat hingga menjadi pasta. Kemudian, gosokkan campuran tersebut ke wajah Anda. Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
- Anda juga bisa menambahkan bahan lain seperti madu ke dalam masker. Ini akan membantunya menempel dan melembabkan wajah Anda dengan lebih baik.
- Beberapa produk datang dengan instruksi mereka sendiri untuk membuat masker oatmeal. Ikuti petunjuk pada produk apa pun yang Anda gunakan.
- Oatmeal koloid digiling dengan sangat halus. Jika Anda tidak dapat menemukannya, Anda dapat membuatnya sendiri dengan menggiling gandum dalam food processor.
Langkah 3. Buat masker wajah dengan madu untuk mengurangi minyak
Madu juga berperan sebagai pelembab alami yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengatur produksi minyak. Ini juga aman untuk dioleskan langsung ke kulit Anda. Tuangkan madu ke dalam mangkuk dan gosokkan ke wajah Anda, atau di tempat yang ingin Anda hilangkan minyaknya. Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
- Carilah madu alami tanpa tambahan bahan kimia atau pengawet. Bahan kimia lain dapat mengiritasi kulit Anda.
- Mungkin lebih mudah untuk melakukan ini tepat sebelum Anda mandi sehingga Anda dapat mencuci masker dengan lebih mudah.
- Jika Anda memiliki rambut yang lebih panjang, Anda harus mengikatnya ke belakang agar tidak tersangkut di madu.
- Anda juga dapat mencampur madu dengan masker oatmeal untuk perawatan kulit yang menyeluruh.
Langkah 4. Kurangi makanan yang meningkatkan kadar gula darah Anda
Meskipun tidak sepenuhnya merupakan perawatan perawatan kulit, mengubah pola makan Anda dapat memengaruhi penampilan kulit Anda. Makanan dengan indeks glikemik tinggi, yang berarti mereka meningkatkan gula darah Anda, dikaitkan dengan peningkatan jerawat dan kulit berminyak. Kurangi makanan ini untuk membantu mengurangi minyak pada kulit Anda.
- Beberapa makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah roti putih, nasi, pasta, sereal sarapan, kentang, labu, dan melon.
- Sebagian besar makanan penutup dan makanan manis juga memiliki indeks glikemik yang tinggi.
Metode 3 dari 3: Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter kulit jika Anda khawatir kulit Anda terlalu berminyak
Itu normal dan sehat bagi Anda untuk memiliki sedikit minyak di kulit Anda. Namun, produksi minyak setiap orang berbeda, dan kulit Anda mungkin menjadi sangat berminyak. Jika Anda merasa kulit Anda memiliki minyak berlebih, konsultasikan dengan dokter kulit. Mereka dapat memeriksa kulit Anda dan membantu Anda mencari tahu apa yang menyebabkan kelebihan minyak Anda.
- Setelah mengetahui penyebab produksi minyak berlebih, Anda dapat mengubah rutinitas perawatan kulit atau diet untuk memperbaiki kulit.
- Dokter kulit Anda akan membantu Anda membuat rencana perawatan untuk mengontrol produksi minyak kulit Anda.
Langkah 2. Temui dokter kulit jika Anda memiliki jerawat atau komedo
Anda mungkin dapat mengobati jerawat atau komedo menggunakan perawatan yang dijual bebas. Namun, jika kulit berminyak Anda menyebabkan banyak jerawat atau komedo, yang terbaik adalah mengunjungi dokter kulit Anda. Mereka dapat membantu Anda membersihkan kulit Anda tanpa risiko jaringan parut.
Dokter kulit Anda dapat membantu Anda mengobati jerawat baik secara topikal maupun menggunakan obat-obatan oral. Mereka juga akan menargetkan penyebab utama sehingga Anda akan mengalami lebih sedikit jerawat di masa depan
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang pilihan perawatan lain jika tidak ada yang berhasil
Jika Anda telah mencoba segala cara untuk mengurangi minyak wajah tetapi tidak ada yang membantu, dokter kulit dapat menawarkan perawatan lain kepada Anda. Bicaralah dengan mereka untuk mempelajari opsi mana yang paling cocok untuk Anda. Misalnya, dokter kulit Anda mungkin dapat meresepkan yang berikut:
- Retinoid
- Spironolakton
- Kontrasepsi hormonal
- Botox
- Terapi fotodinamik
- Perawatan laser
