Saat Anda mengalami sengatan matahari yang parah, Anda mungkin bersedia mencoba apa saja untuk meredakannya. Kulit yang gatal, merah, dan terkelupas bisa berupa apa saja, mulai dari gangguan hingga pengalaman yang sangat menyakitkan. Untungnya, sebagian besar luka bakar akibat sinar matahari dapat disembuhkan dengan beberapa pengobatan alami yang dapat Anda lakukan di rumah. Cari bantuan medis jika Anda menunjukkan gejala dehidrasi atau jika sengatan matahari tidak hilang setelah 1 minggu.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menerapkan Perawatan Topikal
Langkah 1. Gosokkan lidah buaya pada kulit yang terbakar sinar matahari
Lidah buaya adalah agen penenang alami yang bagus untuk mencegah kulit terbakar matahari dan memperbaiki kulit yang terbakar matahari. Belilah gel atau lotion lidah buaya murni yang mengandung lidah buaya dan gosokkan langsung pada kulit yang terkena. Atau, potong lidah buaya dari pangkal tanaman dan potong bagian tengahnya untuk mengekspos gel, lalu gosokkan gel pada kulit yang terbakar sinar matahari.
- Anda dapat menemukan produk ini di sebagian besar toko obat.
- Anda dapat mengoleskan kembali gel lidah buaya sepanjang hari setiap kali sengatan matahari mulai terasa menyakitkan.
- Pertimbangkan untuk menyimpan beberapa daun lidah buaya di lemari es untuk efek pendinginan ekstra.
- Anda juga dapat menggunakan minyak lavender, kemenyan, atau peppermint untuk membantu meredakan kulit yang teriritasi dan meradang.
Langkah 2. Dinginkan kulit Anda dengan waslap atau pancuran air dingin
Basahi waslap dengan air dingin dari wastafel Anda dan peras kelebihannya. Letakkan waslap dengan lembut di kulit Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan rasa panas. Atau, mandilah yang sedikit lebih dingin daripada suam-suam kuku untuk mendinginkan seluruh tubuh Anda.
- Jika semprotan dari pancuran terlalu menyakitkan untuk kulit lembut Anda, mandilah dengan air dingin.
- Jangan gunakan air dingin yang membekukan, karena bisa terlalu keras untuk tubuh Anda. Sebaliknya, jaga agar air tetap dingin tetapi tidak dingin.
Langkah 3. Buat tapal dari kantong teh untuk meredakan luka bakar
Seduh secangkir teh chamomile, lalu biarkan kantong teh menjadi dingin sepenuhnya. Setelah dingin saat disentuh, letakkan kantong teh basah di atas kulit yang terbakar sinar matahari untuk membantu menenangkan kulit yang terbakar.
Langkah 4. Hindari penggunaan produk benzokain, karena dapat menyebabkan reaksi alergi
Benzocaine adalah anestesi lokal yang Anda terapkan secara topikal. Meskipun produk benzokain terkadang dipasarkan untuk meredakan sengatan matahari, produk tersebut sebenarnya dapat mengiritasi kulit Anda atau bahkan memberi Anda reaksi alergi. Gunakan produk lidah buaya atau kalamin untuk pengobatan alami yang menenangkan.
Peringatan:
Benzocaine juga telah dikaitkan dengan kondisi langka namun fatal yang menurunkan jumlah oksigen yang dapat dibawa oleh darah Anda.
Metode 2 dari 3: Menyembuhkan Kulit Terbakar Sinar Matahari Anda dengan Cepat
Langkah 1. Jauhkan dari sinar matahari sebanyak mungkin
Meskipun mungkin tampak jelas, luka bakar Anda akan sembuh lebih cepat jika Anda tidak memperparahnya dengan memaparkannya ke sinar matahari. Cobalah untuk tetap berada di dalam ruangan atau di tempat teduh sebanyak mungkin sampai kulit terbakar Anda sembuh.
Tergantung pada tingkat keparahan sengatan matahari Anda, dibutuhkan waktu hingga 1 minggu untuk sembuh
Tip:
Jika Anda memang harus berada di luar, kenakan pakaian pelindung yang ringan, seperti katun atau linen, dan kenakan topi bertepi lebar.
Langkah 2. Minum air agar tetap terhidrasi
Saat kulit Anda terbakar, itu tidak menyimpan cairan juga. Pastikan Anda minum air setiap kali Anda haus, dan cobalah untuk menghindari cairan yang menyebabkan dehidrasi seperti kopi, soda, dan alkohol.
Simpan botol air di dekat Anda untuk diminum kapan pun Anda merasa haus
Langkah 3. Kupas kulit Anda dengan lembut jika mulai mengelupas
Setelah beberapa hari, sengatan matahari Anda mungkin mulai melepaskan lapisan kulit paling atas. Ini pertanda baik, dan itu berarti luka bakar Anda sudah sembuh. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air, lalu coba tarik perlahan kulit yang terkena dari area tersebut dengan jari Anda untuk mempercepat prosesnya.
Lanjutkan pelembab saat Anda mengupas kulit Anda untuk membantu penyembuhan
Langkah 4. Hindari paparan sinar matahari berulang setelah luka bakar Anda sembuh
Jika Anda sering mengalami sengatan matahari di area tubuh yang sama, Anda berisiko mengalami kerutan dini, bintik hitam, atau bahkan beberapa jenis kanker kulit. Setelah sengatan matahari Anda sembuh, gunakan tabir surya SPF 30 atau lebih tinggi kapan pun Anda berada di luar untuk mencegahnya terjadi lagi.
Jika Anda memiliki kulit yang cerah dan cerah, Anda lebih berisiko mengalami sengatan matahari
Metode 3 dari 3: Kapan Mencari Perhatian Medis
Langkah 1. Temui dokter Anda jika Anda memiliki kulit merah yang tidak hilang setelah 1 minggu
Kulit merah adalah gejala umum dari sengatan matahari. Jika Anda memiliki kulit merah yang tidak hilang bahkan setelah diobati, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan tidak ada masalah yang lebih serius. Dokter Anda mungkin dapat meresepkan obat untuk membantu Anda sembuh.
Tip:
Kelembutan ringan, gatal, dan pengelupasan kulit adalah gejala umum dari sengatan matahari dan tidak memerlukan perawatan medis.
Langkah 2. Dapatkan perawatan medis jika Anda mengalami reaksi setelah menggunakan obat alami
Bahkan perawatan alami yang paling lembut pun dapat menyebabkan reaksi pada beberapa orang. Jika Anda melihat iritasi atau tanda-tanda reaksi alergi setelah menggunakan pengobatan alami untuk kulit terbakar, hentikan penggunaan obat segera dan temui dokter.
- Cari perawatan medis darurat jika Anda mengalami gejala reaksi alergi yang parah seperti detak jantung yang cepat, kesulitan bernapas, atau jika Anda merasa tenggorokan Anda mungkin tertutup.
- Jika Anda mengalami ruam yang menyakitkan, pergilah ke ruang gawat darurat atau klinik perawatan darurat.
Langkah 3. Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami lepuh di tubuh Anda
Kulit terbakar yang parah dapat mencakup kulit merah dan lepuh kecil di permukaan kulit Anda. Jika Anda mengembangkan lepuh besar di sebagian tubuh Anda, itu bisa menyebabkan infeksi serius.
- Jangan mencoba mengeluarkan atau mengeringkan lepuh, atau Anda bisa terkena infeksi.
- Hindari mengoleskan krim pada lepuh.
Langkah 4. Cari perawatan darurat jika Anda mengalami infeksi kulit
Carilah nanah, pembengkakan, atau garis-garis merah yang muncul dari lepuh yang berkembang. Mereka bisa menjadi tanda-tanda infeksi dan bisa sangat berbahaya. Segera pergi ke ruang gawat darurat atau klinik perawatan darurat untuk perawatan darurat.
- Infeksi yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius dan kematian.
- Jangan mencoba mengeringkan lepuh yang mungkin terinfeksi.
Langkah 5. Dapatkan perawatan medis darurat jika Anda mengalami demam, kedinginan, atau dehidrasi
Berada di bawah sinar matahari terlalu lama dapat menyebabkan Anda mengalami dehidrasi. Jika Anda mengalami gejala dehidrasi, Anda harus segera pergi ke klinik perawatan darurat atau ruang gawat darurat.
- Hubungi ambulans jika Anda tidak dapat mengemudi ke ruang gawat darurat.
- Gejala dehidrasi termasuk mulut kering, pusing, sakit kepala, kantuk, pernapasan dan detak jantung cepat, serta urin berwarna gelap.
Langkah 6. Pergi ke dokter kulit jika Anda mengembangkan tahi lalat baru di kulit Anda
Tahi lalat terkadang bisa menjadi kanker. Sunburn merusak kulit Anda dan dapat menyebabkan perkembangan sel kanker. Saat Anda mengobati sengatan matahari, perhatikan tahi lalat yang Anda miliki. Jika Anda mengembangkan tahi lalat baru atau perubahan pada tahi lalat yang sudah ada, buatlah janji bertemu dengan dokter kulit.
- Jika tahi lalat yang ada bertambah besar, berubah bentuk, atau membesar, pergilah ke dokter kulit.
- Temui dokter segera jika tahi lalat Anda menjadi sakit atau bengkak.
- Perhatikan warna tahi lalat Anda. Jika salah satu dari mereka menjadi lebih gelap atau lebih terang, temui dokter kulit.
Tips
- Meskipun sengatan matahari terasa gatal dan nyeri, biasanya akan hilang dalam waktu 1 minggu dengan sendirinya.
- Perawatan topikal seperti minyak esensial, oatmeal, soda kue, dan witch hazel kadang-kadang direkomendasikan untuk menyembuhkan kulit terbakar, tetapi tidak terbukti secara ilmiah dan benar-benar dapat menyebabkan iritasi kulit.
