Sakit telinga dapat membuat siapa pun terjaga di malam hari, dan itu menyakitkan dan membuat frustrasi ketika Anda atau anak Anda menderita sakit telinga. Penting untuk meminta dokter mendiagnosis dan mengobati akar penyebab sakit telinga sesegera mungkin untuk membantu mempercepat proses pemulihan. Sebagian besar sakit telinga akan hilang dalam 2-3 hari, tetapi sementara itu, Anda dapat meredakan rasa sakit dengan kompres hangat dan obat-obatan yang dijual bebas sesuai kebutuhan. Namun, jika sakit telinga Anda tidak hilang atau disertai dengan gejala lain, Anda mungkin perlu menemui dokter untuk memastikan tidak ada hal lain yang salah.
Langkah
Metode 1 dari 3: Meredakan Rasa Sakit tanpa Obat
Langkah 1. Letakkan kain lap hangat di atas telinga yang sakit
Jalankan kain lap di bawah air hangat. Peras kelebihan air dari kain dan letakkan di atas telinga Anda. Kehangatan dari air akan memberikan sedikit kelegaan.
Hangatkan kembali waslap sesering yang diperlukan
Langkah 2. Tempatkan waslap dingin di telinga Anda jika kehangatan tidak bekerja
Kompres hangat atau dingin dapat membantu meredakan nyeri, jadi jika salah satunya tidak berfungsi, coba yang lain. Untuk kompres dingin, celupkan waslap ke dalam air dingin dan peras. Letakkan di atas telinga dan biarkan di sana untuk membantu mengatasi rasa sakit.
- Anda dapat membasahi kembali kain lap sesuai kebutuhan.
- Anda juga bisa menggunakan es yang dibungkus dengan waslap. Namun, jangan biarkan es selama lebih dari 20 menit. Anda dapat membiarkan kompres dingin yang dibuat hanya dengan air selama yang Anda inginkan.
- Anda mungkin menemukan bahwa panas dan dingin bergantian sangat membantu.
Langkah 3. Hindari asap rokok bekas jika Anda atau anak Anda sakit telinga
Asap rokok menurunkan kemampuan telinga untuk mengalirkan cairan, yang dapat memperburuk sakit telinga dan infeksi. Minta perokok untuk pergi ke luar jika ada orang di rumah Anda yang sakit telinga.
Tip ini juga berguna untuk mencegah sakit telinga
Langkah 4. Sangga kepala Anda dengan beberapa bantal
Tidur sedikit lebih tegak dapat membantu cairan mengalir, mengurangi tekanan. Cukup letakkan bantal tambahan atau 2 di bawah kepala Anda atau angkat kepala anak Anda dengan cara yang sama.
Lakukan ini hanya jika anak Anda cukup besar untuk menggunakan bantal
Langkah 5. Cobalah gerakan memijat lembut untuk sakit telinga yang berhubungan dengan ketegangan
Terkadang, sakit telinga muncul karena sakit kepala tegang. Memijat area di belakang telinga dapat membantu. Letakkan jari Anda tepat di belakang telinga dan gosok ke arah belakang leher Anda. Kemudian, ulangi gerakan ke bawah yang sama seperti yang Anda lakukan di bawah telinga, akhirnya bergerak tepat di depan telinga Anda.
- Gerakan ini dapat membantu mengalirkan cairan.
- Ini juga dapat memberikan bantuan ketika sakit telinga timbul dari kondisi seperti sendi temporomandibular dan gangguan otot.
Langkah 6. Hisap sepotong permen keras atau obat batuk
Makan sesuatu dengan gerakan mengisap dapat meredakan tekanan di telinga Anda. Anak-anak yang lebih besar juga dapat mengisap permen keras untuk menghilangkan rasa sakit. Untuk anak-anak yang lebih kecil, cobalah dot atau bahkan botol atau payudara.
Perlu diingat bahwa permen keras adalah bahaya tersedak bagi anak-anak, terutama di bawah usia 7 tahun. Jika anak Anda berusia di bawah 7 tahun, Anda dapat mencoba sesuatu yang lain yang menggunakan gerakan mengisap, seperti es loli sebelum tidur
Metode 2 dari 3: Menggunakan Obat
Langkah 1. Cobalah acetaminophen atau ibuprofen untuk membantu menghilangkan rasa sakit
Gunakan obat bebas ini untuk membantu meringankan sakit telinga dengan meminumnya atau memberikannya kepada anak Anda sebelum tidur. Jika Anda merawat seorang anak, pastikan untuk memberi mereka versi anak-anak dan selalu baca kemasannya untuk memberi anak dosis yang sesuai.
- Hindari memberikan aspirin kepada anak-anak karena membuat mereka berisiko terkena Sindrom Reye. Juga, jangan berikan ibuprofen pada bayi di bawah 6 bulan.
- Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan.
- Dengan banyak penghilang rasa sakit, Anda dapat memberikan dosis lain dalam 4 jam, jadi periksa paketnya.
Langkah 2. Obati dengan obat tetes telinga jika dokter Anda merekomendasikannya
Untuk menggunakan obat tetes telinga analgesik atau pereda nyeri, berbaring miring atau minta anak Anda berbaring dengan telinga yang sakit menghadap ke atas. Tempatkan penetes tepat di atas saluran telinga dan teteskan beberapa tetes. Tetap dalam posisi ini selama beberapa menit agar obat tetes telinga dapat meresap.
- Ini biasanya diresepkan untuk rasa sakit, meskipun beberapa mungkin memiliki antibiotik di dalamnya.
- Obat tetes telinga tersedia tanpa resep, tetapi Anda harus berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
Langkah 3. Berikan satu putaran penuh antibiotik jika diresepkan oleh dokter
Antibiotik akan membantu membersihkan infeksi jika itu bakteri, menghilangkan rasa sakit. Jika Anda pernah menemui dokter yang memberi Anda atau anak Anda antibiotik, pastikan untuk meminum semua obat yang diresepkan, meskipun tampaknya Anda sudah lebih baik. Jika tidak, infeksi bisa kembali.
Metode 3 dari 3: Mengunjungi Dokter
Langkah 1. Segera hubungi dokter jika sakit telinga disertai gejala lain
Cari pembengkakan di dalam atau di sekitar telinga, leher kaku, dan keseimbangan yang tidak stabil. Juga, jika anak Anda tampak bingung atau mengalami demam di atas 104 °F (40 °C) dengan sakit telinga, Anda harus mengunjungi dokter.
- Juga, hubungi jika sakit telinga tampak parah dan tidak merespons pereda nyeri yang dijual bebas dalam 2 jam.
- Jika Anda memiliki sistem kekebalan yang terganggu karena kondisi seperti kanker, penyakit sel sabit, atau HIV, temui dokter dengan sakit telinga. Transplantasi organ atau steroid oral juga dapat menyebabkan masalah dengan sistem kekebalan tubuh.
- Penting juga untuk segera menemui dokter jika benda tajam di telinga menyebabkan rasa sakit.
Langkah 2. Temui dokter jika anak Anda berusia di bawah 2 tahun dengan rasa sakit di kedua telinga
Jika Anda merawat anak di bawah 2 tahun dengan sakit telinga di kedua telinga, itu bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Periksa suhu mereka; jika lebih dari 102,2 °F (39,0 °C), temui dokter.
Langkah 3. Pergi ke dokter jika nyeri berlangsung lebih dari 2 hari
Hal ini terutama berlaku pada anak-anak. Sebagian besar waktu, dokter akan ingin menunggu sebentar. Infeksi telinga dan sakit telinga tidak selalu disebabkan oleh bakteri, jadi antibiotik tidak selalu membantu. Namun, jika terus berlanjut, Anda harus berbicara dengan dokter Anda agar tidak berkembang menjadi infeksi yang lebih buruk.
Langkah 4. Tanyakan apakah seorang spesialis cocok untuk infeksi telinga yang sering terjadi
Jika Anda atau anak Anda terus-menerus mengalami infeksi telinga, mungkin sudah saatnya menemui spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT). Bicaralah dengan dokter keluarga Anda tentang rujukan. Dokter THT dapat membantu memutuskan apakah diperlukan perawatan lebih lanjut, seperti memasukkan selang ke dalam telinga.
Tabung membantu membuka telinga, memungkinkan cairan mengalir, yang sangat membantu pada anak-anak
Tips
- Sering-seringlah mencuci tangan! Juga, ajari anak-anak Anda untuk sering mencuci tangan untuk membantu mencegah mereka sakit.
- Dapatkan vaksinasi untuk flu dan lakukan hal yang sama untuk anak-anak Anda, karena flu dapat menyebabkan sakit telinga.
Peringatan
- Anak-anak cenderung lebih sering mengalami sakit telinga daripada orang dewasa, terutama karena saluran eustachius mereka lebih kecil dan mereka tidak dapat melawan infeksi seperti halnya orang dewasa. Mereka lebih mungkin mengalami sakit telinga setelah mengalami kondisi pernapasan, seperti pilek atau flu.
- Jangan menidurkan bayi dengan botol karena cairan dapat mengalir ke telinga.
- Hindari meletakkan kapas atau benda panjang apa pun di telinga untuk membersihkannya. Sebagai gantinya, cuci perlahan tepi luar kanal dengan waslap. Jangan pernah memasukkan apapun ke dalam saluran telinga.
