Memiliki penguntit bisa menjadi situasi yang tidak nyaman atau menakutkan, tergantung pada tingkat keparahan penguntitan. Penguntit sering meningkat menjadi jenis kejahatan kekerasan lainnya, jadi jika Anda merasa sedang dikuntit, Anda harus mengambil langkah untuk menjauhkan diri dari penguntit Anda dan melindungi diri Anda dan keluarga Anda.
Langkah
Metode 1 dari 5: Mengidentifikasi Penguntit
Langkah 1. Ketahui apa yang memenuhi syarat sebagai penguntit
Menguntit adalah jenis pelecehan, yang merupakan tindakan membuat kontak berulang atau tidak pantas dengan Anda yang tidak diinginkan dan tidak berbalas.
- Penguntit dapat dilakukan secara langsung, dengan seseorang mengikuti Anda, memata-matai Anda, atau mendekati Anda di rumah atau tempat kerja Anda.
- Berikut ini mungkin merupakan tanda-tanda menguntit menerima hadiah yang tidak diinginkan, diikuti, menerima surat atau pesan email yang tidak diinginkan, menerima panggilan telepon yang tidak diinginkan atau berulang.
- Stalking juga bisa terjadi secara online, dalam bentuk cyber-stalking atau cyber-bullying. Jenis kontak ini mungkin sulit untuk dituntut, tetapi Anda mungkin dapat menghindari pelecehan ini dengan lebih mudah dengan mengubah pengaturan privasi online atau alamat email Anda.
- Setiap kasus cyber-stalking yang kemudian berubah menjadi stalking secara langsung harus dianggap sangat serius dan harus segera dilaporkan.
Langkah 2. Tentukan jenis penguntit yang Anda miliki
Beberapa jenis penguntit lebih berbahaya daripada yang lain, dan mengetahui jenis penguntit yang Anda hadapi dapat membantu Anda memberi tahu polisi dengan tepat dan membela diri jika perlu.
- Kebanyakan penguntit dikenal sebagai penguntit sederhana. Ini adalah orang-orang yang Anda tahu bahwa Anda mungkin memiliki hubungan romantis atau persahabatan di masa lalu. Hubungan berakhir untuk Anda, tetapi tidak untuk orang lain.
- Penguntit obsesi cinta adalah individu yang belum pernah Anda temui (atau kenalan yang sangat biasa) yang menyukai Anda dan berpikir bahwa mereka menjalin hubungan dengan Anda. Orang yang menguntit selebriti termasuk dalam kategori ini.
- Penguntit yang memiliki fantasi psikotik tentang hubungan dengan korbannya akan sering beralih dari perhatian yang tidak diinginkan ke ancaman atau intimidasi. Ketika ini gagal, mereka dapat meningkat menjadi kekerasan.
- Terkadang pelaku dalam hubungan atau pernikahan yang penuh kekerasan menjadi penguntit, mengikuti mantannya dan melihat dari jauh, lalu mendekat, dan akhirnya mengulangi atau meningkatkan serangan kekerasan. Ini bisa menjadi salah satu penguntit paling berbahaya.
Langkah 3. Rasakan seberapa besar bahaya yang Anda hadapi
Seorang kenalan biasa yang mengembangkan obsesi dan drive oleh tempat tinggal Anda kadang-kadang atau sering mungkin pada akhirnya tidak berbahaya. Seorang mantan suami yang kasar yang telah mengancam Anda mungkin mencoba membunuh Anda jika Anda lengah.
- Jika Anda sedang dikuntit secara online, putuskan apakah kemungkinan penguntit tersebut memiliki informasi tentang keberadaan Anda di kehidupan nyata. Pastikan untuk menjaga kehadiran online yang aman dan jangan pernah mengungkapkan alamat rumah Anda atau bahkan kota asal Anda di halaman publik.
- Anda harus memercayai naluri Anda, menyadari riwayat perilaku orang tersebut (jika Anda menyadarinya), dan bersikap realistis tentang bahaya yang Anda hadapi.
- Jika Anda benar-benar merasa seperti Anda atau anggota keluarga Anda dalam bahaya, Anda harus mencari bantuan di kantor polisi atau sheriff setempat atau dengan organisasi layanan korban.
- Jika menurut Anda bahaya sudah dekat, segera hubungi Layanan Darurat.
Langkah 4. Jadilah jeli
Jika Anda yakin bahwa Anda sedang dikuntit, Anda harus ekstra jeli terhadap lingkungan sekitar Anda. Perhatikan ada orang yang bertingkah aneh atau kendaraan tidak dikenal di lingkungan Anda atau di dekat tempat kerja Anda. Pastikan untuk mencatat apa pun yang Anda amati yang tampaknya tidak biasa.
Metode 2 dari 5: Menjauhkan Diri
Langkah 1. Hindari kontak dengan penguntit Anda
Penguntit sering merasa seolah-olah mereka sedang menjalin hubungan dengan korbannya, dan setiap kontak yang dilakukan korban dengan mereka dianggap sebagai validasi dari "hubungan" mereka, yang sebenarnya tidak ada. Jika Anda sedang dikuntit, jangan menelepon, menulis surat, atau berbicara langsung dengan penguntit Anda jika Anda dapat menghindarinya sama sekali.
Langkah 2. Hindari tanda atau pesan yang tidak disengaja
Terkadang korban penguntit berteriak atau berbicara dengan penguntit mereka, tetapi bahkan kekasaran yang terang-terangan dapat disalahartikan oleh penguntit (yang sering mengalami gangguan mental) sebagai komunikasi kasih sayang atau ketertarikan.
Jika Anda sedang dikuntit secara online, jangan menanggapi pesan apa pun dengan cara apa pun, terlepas dari seberapa marahnya Anda. Cetak saja untuk bukti dan tinggalkan komputer
Langkah 3. Sembunyikan informasi pribadi Anda
Jika penguntit tidak memiliki informasi pribadi tentang Anda seperti nomor telepon, alamat rumah, atau alamat email Anda, jangan biarkan mereka menemukannya.
- Jangan memberikan nomor telepon rumah Anda dengan keras kepada siapa pun di tempat umum. Jika ternyata Anda harus memberikan nomor telepon, coba gunakan telepon kantor, atau tulis nomornya lalu hancurkan.
- Hindari menuliskan alamat rumah Anda secara tertulis. Dalam kasus penguntitan yang ekstrem, Anda mungkin ingin mendapatkan PO Box untuk alamat surat Anda sehingga kecil kemungkinan Anda harus memberikan alamat rumah Anda kepada siapa pun.
- Jangan membagikan alamat rumah atau tempat kerja Anda secara online atau di media sosial. Ini mungkin memberi penguntit online kesempatan untuk menemukan Anda secara langsung.
Langkah 4. Dapatkan perintah pelindung
Dalam kasus penguntitan berulang atau penguntit dengan riwayat kekerasan, Anda mungkin bisa mendapatkan perintah perlindungan yang secara hukum mengharuskan penguntit untuk menjauh dari Anda. Namun, ketahuilah bahwa ini berpotensi membuat penguntit marah dan mendorongnya melakukan kekerasan.
Langkah 5. Pindah ke lokasi yang dirahasiakan
Dalam kasus yang sangat ekstrim dari penguntitan yang berpotensi kekerasan, Anda dapat memutuskan untuk pindah ke tempat baru. Jika Anda melakukannya, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan organisasi seperti penampungan wanita babak belur untuk mendapatkan tip tentang bagaimana membuat diri Anda benar-benar menghilang.
- Jangan biarkan surat Anda diteruskan langsung ke rumah baru Anda.
- Berhati-hatilah saat mendaftar untuk memberikan suara di tempat baru. Anda dapat meminta pendaftaran anonim.
- Jika Anda membeli properti, nama Anda mungkin tercatat sebagai pemilik tanah. Terkadang catatan ini terkait dengan database yang dapat dicari, jadi Anda mungkin ingin menyewa agar tetap anonim.
Metode 3 dari 5: Meminta Bantuan
Langkah 1. Beritahu berbagai orang tentang masalah Anda
Meskipun Anda mungkin tidak ingin memposting di media sosial atau mengumumkan kepada banyak orang bahwa Anda memiliki penguntit, penting untuk memberi tahu cukup banyak orang bahwa jika sesuatu terjadi, Anda mungkin memiliki saksi. Anda mungkin ingin memberi tahu orang tua Anda, atasan Anda, satu atau dua rekan kerja, pasangan Anda, tetangga Anda, dan manajemen kantor atau penjaga pintu jika Anda tinggal di gedung apartemen.
- Jika memungkinkan, tunjukkan foto penguntit Anda kepada orang-orang. Jika tidak, beri mereka deskripsi terperinci.
- Beri tahu orang-orang apa yang harus mereka lakukan jika mereka melihat penguntit dengan atau tanpa Anda. Haruskah mereka menelepon Anda? Panggil polisi? Beritahu penguntit untuk pergi?
Langkah 2. Laporkan penguntitan dan ancaman kepada polisi
Bahkan jika penguntitan dilakukan dari jarak jauh dan tanpa kekerasan, Anda mungkin ingin memberi tahu polisi tentang hal itu.
- Pastikan untuk menyertakan setiap dan semua tanda penguntitan, karena banyak departemen kepolisian harus memiliki bukti setidaknya 2-3 kontak yang tidak diinginkan sebelum mereka dapat mendakwa seseorang dengan penguntitan.
- Ketahuilah bahwa pihak berwenang mungkin tidak dapat melakukan apa pun sampai penguntitan meningkat ke atau mendekati titik ancaman atau kekerasan.
- Tanyakan kepada mereka apa yang harus Anda lakukan untuk melacak insiden, kapan dan bagaimana meminta bantuan jika perlu, dan apakah mereka memiliki tip untuk mengembangkan rencana keselamatan.
- Hubungi polisi sesering mungkin jika Anda merasa mereka tidak menganggap serius keluhan Anda pada awalnya.
Langkah 3. Laporkan penguntitan kepada individu lain yang sesuai
Jika Anda seorang pelajar, Anda harus memberi tahu otoritas kampus tentang penguntitan. Ini mungkin petugas polisi kampus, administrator, konselor, atau direktur asrama.
Jika Anda tidak yakin siapa yang harus Anda beri tahu, mulailah dengan teman atau anggota keluarga tepercaya yang kemungkinan dapat membantu Anda menemukan otoritas yang tepat
Langkah 4. Peringatkan keluarga Anda tentang bahayanya
Jika Anda dalam bahaya, keluarga Anda mungkin juga dalam bahaya. Anda perlu memberi tahu mereka tentang masalahnya dan tentang bagaimana menangani masalah tersebut.
- Jika Anda memiliki anak, ini mungkin percakapan yang sulit untuk dilakukan dengan mereka, tetapi ini dapat menyelamatkan hidup mereka.
- Jika penguntit adalah anggota keluarga Anda, ini dapat menyebabkan perpecahan di antara anggota keluarga lainnya. Meskipun ini mungkin sulit, ingatlah bahwa Anda melindungi diri sendiri, dan penguntit adalah orang yang bertanggung jawab atas tindakan ilegalnya.
Langkah 5. Carilah bantuan dari organisasi yang didedikasikan untuk menguntit atau pencegahan kekerasan
Jika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan teman, keluarga, atau polisi, coba hubungi sumber yang khusus menangani pencegahan kekerasan. Ada sumber daya, terutama untuk wanita dan anak-anak, yang dapat memberikan konseling dan membantu Anda membuat rencana.
Langkah 6. Buat rencana keselamatan
Jika Anda merasa bahwa penguntitan akan meningkat, Anda perlu memiliki rencana keamanan. Ini mungkin sesuatu yang sederhana seperti membawa ponsel Anda 100% dari waktu untuk meminta bantuan atau menyimpan tas penuh dan tangki bensin penuh di mobil Anda.
- Cobalah untuk menghindari sendirian dalam situasi rentan, seperti berjalan ke dan dari tempat kerja atau rumah Anda, terutama di malam hari.
- Pastikan Anda memberi tahu teman tepercaya rencana keselamatan Anda. Anda mungkin juga ingin memiliki rencana "check-in", di mana jika dia belum mendengar kabar dari Anda pada waktu yang telah ditentukan sebelumnya, dia akan menelepon Anda dan kemudian polisi jika dia tidak dapat menghubungi Anda.
Langkah 7. Lakukan pemeriksaan keamanan di rumah Anda
Perusahaan keamanan atau departemen kepolisian Anda mungkin menawarkan untuk melakukan pemeriksaan keamanan di rumah Anda untuk memastikan bahwa tidak ada alat perekam tersembunyi atau potensi risiko masuk.
- Saat Anda menjadwalkan pemeriksaan, mintalah orang yang Anda jadwalkan janji temu untuk memberikan gambaran fisik individu yang akan melakukan pemeriksaan di rumah Anda.
- Tanyakan orang yang melakukan pemeriksaan kredensialnya saat mereka tiba dan sebelum Anda mengizinkannya masuk.
Metode 4 dari 5: Mengumpulkan Bukti
Langkah 1. Simpan apa pun secara tertulis
Jika Anda menerima email, pesan media sosial, catatan tulisan tangan, atau hadiah, simpanlah. Naluri pertama Anda mungkin untuk menghancurkan apa pun yang berhubungan dengan penguntit yang membuat Anda tidak nyaman, tetapi yang terbaik adalah menyimpan bukti jika Anda perlu membangun kasus melawannya.
- Cetak korespondensi elektronik apa pun. Pastikan bahwa detail seperti tanggal dan waktu juga dicetak.
- Menyimpan barang tidak berarti Anda harus melihatnya. Tempatkan mereka di dalam kotak dan simpan di rak tinggi di lemari atau ruang bawah tanah Anda.
Langkah 2. Rekam panggilan telepon atau pesan suara
Anda dapat mengunduh program perekaman panggilan untuk ponsel cerdas Anda atau melakukan panggilan di speakerphone dan menggunakan tape recorder kuno. Pastikan untuk menyimpan pesan suara dengan konten yang mengancam atau kekerasan sehingga Anda dapat melaporkannya ke pihak berwenang.
Jika Anda tinggal dalam keadaan persetujuan dua pihak, maka Anda tidak boleh melakukan ini. Anda dapat mencari "Apakah (negara bagian Anda) merupakan status persetujuan dua pihak?" online untuk mengetahui apakah Anda tinggal di negara bagian persetujuan dua pihak
Langkah 3. Jadilah jeli setiap saat
Sayangnya, salah satu strategi terbaik untuk menghadapi penguntit adalah menjadi sedikit paranoid dan tidak lengah. Jika Anda sedikit paranoid, Anda lebih cenderung menangkap tanda-tanda halus dari kontak yang tidak pantas atau perilaku yang meningkat.
Langkah 4. Tulis catatan dalam jurnal
Jika Anda perlu membuat kasus untuk perintah penahanan atau mengajukan laporan polisi, itu akan jauh lebih mudah dilakukan jika Anda memiliki catatan rinci dan spesifik tentang aktivitas penguntitan yang membuat Anda tidak nyaman.
- Pastikan untuk menyertakan tanggal dan waktu.
- Jurnal juga dapat digunakan untuk menentukan perilaku kebiasaan dan mungkin menangkap atau menghindari penguntit Anda.
Langkah 5. Perhatikan setiap perubahan perilaku atau eskalasi
Penguntit bisa menjadi ganas dengan sangat cepat. Jika Anda mulai melihat tanda-tanda atau bahkan memiliki perasaan umum bahwa segala sesuatunya akan meningkat, beri tahu pihak berwenang dan mintalah bantuan. Beberapa tanda potensi eskalasi adalah:
- Peningkatan frekuensi kontak atau upaya kontak
- Peningkatan keparahan ancaman
- Peningkatan tampilan emosi atau kata-kata yang lebih kuat
- Pertemuan yang lebih dekat secara fisik
- Peningkatan kontak dengan teman atau kerabat lainnya
Metode 5 dari 5: Mengirim Pesan yang Jelas
Langkah 1. Beri tahu penguntit bahwa Anda tidak tertarik pada suatu hubungan
Jika Anda yakin bahwa penguntit Anda tidak melakukan kekerasan dan akan mundur dengan konfrontasi, Anda dapat mencoba berbicara langsung dengannya. Memberi tahu orang yang menguntit Anda bahwa Anda tidak tertarik pada hubungan apa pun dengannya mungkin akan membuatnya mundur.
- Pertimbangkan untuk menghadirkan orang lain untuk membantu melindungi Anda jika terjadi eskalasi kekerasan dan untuk bertindak sebagai saksi percakapan. Namun, jangan meminta pacar Anda untuk membantu Anda, karena salah satu atau kedua pria itu bisa menjadi kesal dengan kehadiran yang lain. Sebaliknya, mintalah seorang teman atau saudara untuk berada di sana untuk Anda.
- Cobalah untuk tidak terlalu baik dengan penolakan Anda. Bersikap baik kepada penguntit tanpa disadari dapat mendorongnya, dan dia mungkin mencoba "membaca yang tersirat" dan mendengarkan nada Anda daripada kata-kata Anda.
Langkah 2. Pastikan dia tahu bahwa Anda tidak akan pernah tertarik pada suatu hubungan
Jika Anda yakin bahwa penguntit Anda tidak melakukan kekerasan dan akan mundur dengan konfrontasi, pastikan untuk memberi tahu dia bahwa suatu hubungan tidak akan pernah terjadi. Mengatakan bahwa Anda tidak tertarik pada suatu hubungan "saat ini" atau "karena Anda punya pacar sekarang" membuka jendela untuk hubungan di masa depan dan mungkin tidak menghalangi penguntit. Jelaskan bahwa Anda tidak dan Anda tidak akan pernah, dalam keadaan apa pun, menginginkan suatu hubungan.
Langkah 3. Jangan gunakan bahasa yang diwarnai secara emosional
Jika Anda takut atau marah, akan sulit untuk berbicara dengan penguntit Anda. Penting untuk tetap setenang mungkin, hindari berteriak atau memaki, dan bersikap jelas dan langsung. Kemarahan dapat disalahartikan sebagai gairah, seperti halnya simpati atau kebaikan dapat disalahartikan sebagai kasih sayang.
Langkah 4. Mintalah dukungan selama komunikasi ini
Yang terbaik adalah tidak melakukan percakapan ini sendirian. Mintalah bantuan seseorang, tetapi Anda mungkin ingin memastikan bahwa setiap teman yang Anda bawa ke percakapan tidak akan dianggap sebagai ancaman atau persaingan. Anda mungkin ingin menyertakan teman yang berjenis kelamin sama dengan Anda, selama Anda berdua merasa aman menghadapi penguntit.
Langkah 5. Jangan melibatkan penguntit dengan riwayat kekerasan
Jika Anda pernah mengalami kekerasan di tangan penguntit, atau jika dia mengancam Anda, sebaiknya jangan mencoba menghubungi atau berbicara sendiri dengannya. Konsultasikan dengan departemen kepolisian atau layanan korban tentang cara terbaik untuk mengirim pesan yang jelas kepada penguntit yang kejam.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda melihat orang itu beberapa kali berturut-turut, itu tidak berarti bahwa dia sedang membuntuti Anda. Analisis situasi secara logis sebelum membuat tuduhan.
- Tetaplah dalam kelompok besar jika Anda bisa.
- Pastikan kamu dan temanmu sama-sama mendapatkan penutupan sebelum mengakhiri pertemanan, itulah gunanya teman.
- Jika seseorang membuntuti Anda, itu patut dikhawatirkan.
- Pastikan Anda bukan orang yang paranoid dan melabeli orang lain sebagai penguntit padahal sebenarnya tidak.
- Menguntit adalah kejahatan, laporkan secepatnya.
- Jika seorang teman menghubungi Anda setelah bertahun-tahun, mereka tidak otomatis menjadi penguntit, banyak orang mencoba menghubungi teman lama mereka hanya untuk melihat apa yang mereka lakukan.
Peringatan
- Selalu laporkan ancaman kekerasan kepada polisi.
- Mantan pasangan yang kasar sering menjadi penguntit, dan mereka sering menggunakan kekerasan yang berlebihan.
- Jangan takut untuk melawan jika Anda diserang. Hidup Anda mungkin bergantung padanya.
