Memperhatikan beberapa helai rambut tambahan di bantal Anda atau beberapa titik penipisan di kulit kepala Anda? Sangat umum bagi pria untuk mulai kehilangan rambut mereka, terutama seiring bertambahnya usia dan jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan pola kebotakan pria. Tetapi hanya karena itu biasa tidak berarti Anda tidak bisa berbuat apa-apa! Ada berbagai produk dan strategi yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kerontokan rambut Anda. Untuk membantu Anda melakukannya, kami telah menyusun daftar otoritatif dari hal-hal yang dapat Anda coba.
Langkah
Metode 1 dari 12: Cuci rambut Anda dengan sampo ketoconazole
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini akan menjaga kulit kepala Anda tetap sehat dan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut
Ketoconazole adalah obat yang digunakan untuk mengobati berbagai kondisi mulai dari infeksi jamur hingga ketombe. Gunakan sampo ketoconazole 2% dua kali seminggu untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala Anda. Ada juga beberapa bukti bahwa itu dapat membantu mengobati kerontokan rambut pola pria.
Anda dapat menemukan sampo ketoconazole di apotek setempat. Merek populer termasuk Nizoral dan Sebizole. Anda juga dapat memesannya secara online
Metode 2 dari 12: Gunakan produk rambut yang menambah volume pada rambut Anda
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mereka dapat membuat kerontokan rambut Anda tidak terlalu terlihat
Meskipun mungkin tidak benar-benar membalikkan kerontokan rambut, produk penambah volume dapat membuat rambut Anda terlihat lebih penuh dan kuat. Cobalah sampo dan kondisioner penambah volume serta serum dan semprotan. Oleskan ke rambut Anda mengikuti petunjuk pada kemasan untuk hasil terbaik.
- Cari produk rambut yang diberi label sebagai “pengembang” atau “penebalan”.
- Produk penambah volume juga bisa menjadi cara yang berguna untuk meningkatkan penampilan rambut Anda saat Anda menggunakan perawatan lain untuk membantu mendorong pertumbuhan rambut baru.
Metode 3 dari 12: Oleskan minoxidil (Rogaine) ke kulit kepala Anda
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini dapat membantu Anda menumbuhkan rambut baru
Minoxidil adalah solusi yang Anda terapkan langsung ke kulit kepala Anda sebagai krim atau cairan. Ambil beberapa dari apotek setempat atau pesan secara online. Oleskan produk langsung ke kulit kepala Anda mengikuti petunjuk pada kemasan.
- Minoxidil merangsang folikel rambut Anda dan memperlambat kerontokan rambut bagi banyak pria. Beberapa pria benar-benar mulai menumbuhkan rambut baru.
- Perlu diingat bahwa ketika Anda berhenti menggunakan minoxidil, kerontokan rambut Anda akan kembali.
Metode 4 dari 12: Ambil finasteride (Propecia, Prosacr) untuk memperlambat kerontokan rambut
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah itu tepat untuk Anda
Finasteride bekerja dengan benar-benar mengganggu cara tubuh Anda menghasilkan bentuk testosteron tertentu yang terkait dengan kerontokan rambut. Buat janji bertemu dengan dokter Anda dan bicarakan dengan mereka tentang kerontokan rambut Anda. Jika mereka meresepkan finasteride untuk Anda, gunakan sesuai dengan rekomendasi dosis untuk hasil terbaik.
- Karena finasteride memengaruhi hormon Anda, penting bagi Anda untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu untuk memastikannya aman untuk Anda.
- Finasteride sebenarnya lebih efektif daripada minoxidil untuk memperlambat kerontokan rambut, tetapi seperti halnya minoxidil, kerontokan rambut Anda akan kembali jika Anda berhenti menggunakannya.
Metode 5 dari 12: Coba dutasteride sebagai alternatif finasteride
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Bahkan mungkin lebih efektif
Dutasteride bekerja mirip dengan finasteride karena mempengaruhi bagaimana tubuh Anda memproduksi hormon yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Tanyakan kepada dokter Anda apakah dutasteride adalah pilihan pengobatan yang baik untuk Anda. Jika mereka meresepkannya untuk Anda, gunakan dutasteride sesuai dengan petunjuk pada botol untuk hasil terbaik dan untuk mengurangi potensi efek samping.
- Sama seperti finasteride, Anda perlu membicarakannya dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mereka akan dapat menentukan produk mana yang merupakan pilihan terbaik untuk Anda karena beberapa pria merespons secara berbeda terhadap produk yang berbeda.
- Jika Anda berhenti menggunakan finasteride, rambut rontok Anda akan kembali.
Metode 6 dari 12: Temukan cara untuk mengurangi stres Anda
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Anda sebenarnya bisa menumbuhkan kembali rambut Anda
Stres dan rambut rontok berhubungan langsung. Faktanya, tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan berbagai jenis kerontokan rambut. Kabar baiknya adalah ada banyak cara untuk mengendalikan stres. Cobalah berolahraga secara teratur dan gunakan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan meditasi. Anda juga dapat mencoba mencari cara untuk mengurangi hal-hal yang memicu stres Anda, seperti menjaga diri Anda tetap teratur dan mengatur waktu Anda dengan lebih efektif.
Anda juga dapat bekerja dengan terapis, konselor, atau psikolog. Mereka akan memberi Anda tips dan strategi yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi stres dalam hidup Anda
Metode 7 dari 12: Berhenti merokok jika Anda melakukannya
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ada hubungan antara merokok, penuaan kulit dini, dan rambut rontok
Asap rokok dapat merusak folikel rambut dan memengaruhi aliran darah di kulit kepala, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jika Anda merokok, tidak ada kata terlambat untuk berhenti. Anda akan jauh lebih sehat dan rambut Anda bahkan bisa tumbuh kembali!
Juga tidak pernah semudah ini untuk berhenti. Ada berbagai produk dan obat-obatan di luar sana yang dapat membantu Anda melakukannya. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memerlukan bantuan
Metode 8 dari 12: Kurangi minum alkohol
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Minum berlebihan dapat menyebabkan kerontokan rambut
Studi menunjukkan bahwa minum lebih dari 4 minuman seminggu dikaitkan dengan peningkatan kerontokan rambut. Faktanya, berpantang alkohol sebenarnya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Jika Anda memutuskan untuk minum, cobalah melakukannya dalam jumlah sedang. Rambut Anda mungkin berterima kasih untuk itu!
Metode 9 dari 12: Cobalah terapi laser untuk meningkatkan kepadatan rambut
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini mungkin pengobatan yang layak untuk rambut yang menipis
Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek jangka panjang, beberapa penelitian menunjukkan bahwa sinar laser tingkat rendah mungkin efektif untuk rambut rontok pada pria dan wanita. Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah itu pilihan pengobatan yang baik untuk Anda. Mereka mungkin dapat melakukan prosedur di kantor mereka, atau mereka mungkin merujuk Anda ke spesialis yang dapat melakukannya.
Metode 10 dari 12: Lakukan operasi transplantasi rambut
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Manfaatkan sebagian besar rambut yang tersisa
Operasi transplantasi rambut melibatkan menghilangkan rambut dari satu bagian kulit kepala Anda (di tempat yang lebih tebal) dan menanamkannya ke area yang tidak rata untuk membuat rambut Anda terlihat lebih penuh. Buat janji dengan dokter kulit atau ahli bedah kosmetik. Jika mereka yakin Anda adalah kandidat yang baik untuk prosedur ini, mereka akan dapat melakukannya untuk Anda di kantor mereka.
- Mungkin diperlukan beberapa prosedur untuk mendapatkan efek yang Anda inginkan.
- Ingatlah bahwa Anda mungkin terus kehilangan rambut bahkan setelah menjalani operasi transplantasi rambut.
Metode 11 dari 12: Pertimbangkan mikropigmentasi untuk kulit kepala Anda
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini adalah pilihan yang baik jika Anda menyukai tampilan potongan rambut pendek
Mikropigmentasi pada dasarnya adalah menato kulit Anda. Ini adalah prosedur yang melibatkan penggunaan jarum kecil untuk memasukkan pigmen ke dalam kulit Anda, dan Anda dapat melakukannya di kulit kepala Anda untuk memberikan efek kepala yang dicukur dengan janggut dan garis rambut yang rata. Temui dokter kulit atau spesialis kosmetik yang menawarkan mikropigmentasi jika Anda tertarik.
Metode 12 dari 12: Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami kerontokan rambut secara tiba-tiba
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Pastikan tidak ada kondisi mendasar yang menyebabkannya
Meskipun sering kali normal bagi pria untuk mulai kehilangan rambut seiring waktu, jika Anda tiba-tiba mulai memiliki banyak rambut rontok, mungkin ada masalah yang lebih dalam. Temui dokter Anda sehingga mereka dapat memeriksa Anda dan menjalankan tes untuk menentukan apakah ada hal lain yang menyebabkan kerontokan rambut Anda atau tidak.
