Kebotakan pola pria adalah kondisi genetik dan terkait hormon yang menyebabkan garis rambut surut dan rambut menipis di ubun-ubun kepala. Jenis kebotakan ini adalah proses berkelanjutan yang terjadi secara perlahan selama bertahun-tahun. Ini bisa dimulai saat Anda remaja, tetapi biasanya paling menonjol pada pria berusia 40-an-50-an dan lebih tua. Jika Anda melihat lebih banyak kerontokan rambut dari biasanya, itu mungkin karena pola kebotakan pria.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mempelajari Faktor Risiko
Langkah 1. Pertimbangkan usia Anda
Insiden kebotakan pola pria meningkat secara signifikan seiring bertambahnya usia. Usia Anda adalah salah satu dari 3 faktor risiko utama untuk kondisi tersebut (bersama dengan faktor keturunan dan ketidakseimbangan androgen). Hingga dua pertiga pria Amerika mengalami kebotakan pola pria pada usia 35, tetapi itu meningkat menjadi lebih dari 80% untuk pria yang lebih tua dari 50 tahun. Pertimbangkan usia Anda dan hubungkan dengan kerontokan rambut Anda.
- Meskipun kebotakan pola pria dapat dimulai pada awal masa dewasa (walaupun jarang), hal itu menjadi jauh lebih umum seiring bertambahnya usia. Kerontokan rambut tiba-tiba pada remaja atau dewasa muda biasanya terkait dengan beberapa penyakit, perawatan medis, atau keracunan.
- Kebotakan pola pria adalah jenis kerontokan rambut yang paling umum pada pria, terhitung sekitar 95% darinya.
- Sekitar 25% pria yang menderita kebotakan pola pria memulai prosesnya sebelum usia 21 tahun.
Langkah 2. Lihatlah kerabat laki-laki di kedua sisi keluarga
Adalah mitos umum bahwa kebotakan hanya berasal dari keluarga ibu, dan jika ayah ibu Anda botak, Anda mungkin juga mengalami kebotakan. Genetika menyumbang 80% dari kebotakan, tetapi kemungkinan besar Anda akan botak jika ayah Anda atau ayah ayah Anda juga botak. Lihatlah ayah, kakek, paman, dan sepupu laki-laki Anda (kerabat tingkat pertama dan kedua) dan lihat apakah mereka masih memiliki rambut yang lebat. Jika tidak, perhatikan tingkat kerontokan rambut dan tanyakan kapan mereka pertama kali menyadari kerontokan rambut. Semakin banyak kerabat yang Anda lihat yang botak, semakin besar risiko Anda mengalami kebotakan pola pria.
- Satu studi dari tahun 2001 menunjukkan bahwa pria muda yang ayahnya memiliki pola kebotakan pria lebih dari 5 kali lebih mungkin mengalami kerontokan rambut daripada pria yang ayahnya tidak memiliki kondisi ini.
- Satu gen dari beberapa penyebab kebotakan diturunkan dari ibu ke anak laki-lakinya, tetapi gen lain diturunkan dengan cara biasa, dan dengan demikian ayah yang botak dapat memiliki anak laki-laki yang botak.
- Kebotakan terjadi ketika folikel rambut di kulit kepala menyusut seiring waktu, yang menghasilkan rambut lebih pendek dan lebih halus. Akhirnya, folikel yang mengalami atrofi tidak menumbuhkan rambut baru, meskipun biasanya tetap hidup.
Langkah 3. Pahami dampak penggunaan steroid
Hormon seks yang disebut androgen adalah faktor utama lain dari pola kebotakan pria. Penyebab utama pada pria adalah hormon testosteron dan dihidrotestosteron (DHT). Testosteron diubah menjadi DHT dengan bantuan enzim yang ada di kelenjar minyak folikel rambut. Terlalu banyak DHT menyusutkan folikel rambut, sehingga mustahil bagi rambut sehat untuk tumbuh dan bertahan. Masalah ini disebabkan oleh terlalu banyak testosteron yang bersirkulasi dan/atau ikatan DHT yang tinggi secara abnormal ke reseptor di folikel kulit kepala. Pengikatan abnormal atau sensitivitas terhadap DHT sebagian besar bersifat genetik, tetapi penyebab umum tingkat DHT yang lebih tinggi adalah penggunaan steroid - terutama pada pria muda yang ingin mendapatkan massa otot untuk binaraga atau keunggulan atletik. Mengambil steroid anabolik meningkatkan risiko kerontokan rambut hingga hampir 100% pasti jika dikonsumsi cukup lama.
- Tidak ada perbedaan besar antara kadar testosteron pria dengan dan tanpa pola kebotakan pria. Namun, pria yang mengalami kebotakan cenderung memiliki tingkat produksi DHT yang lebih tinggi.
- Itu normal untuk kehilangan sekitar 50-100 rambut setiap hari, tergantung pada gaya hidup Anda, tetapi lebih dari itu adalah tanda kebotakan pola pria atau kondisi lain yang mempengaruhi folikel rambut atau kulit kepala.
- Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kebotakan pola pria, seperti finasteride (Propecia, Proscar), bekerja dengan mencegah konversi testosteron menjadi DHT.
Langkah 4. Pahami korelasinya dengan pertumbuhan prostat
Indikasi lain bahwa Anda mengalami atau berisiko lebih besar mengalami kebotakan pola pria adalah pertumbuhan kelenjar prostat. Pertumbuhan prostat jinak sangat umum dengan bertambahnya usia dan juga berkorelasi dengan tingkat DHT. Jadi, jika Anda mengalami tanda dan gejala pembesaran prostat dan mencurigai kebotakan pola pria, maka kemungkinan itu bukan imajinasi Anda karena kedua kondisi tersebut disebabkan oleh kadar DHT yang tinggi.
- Tanda dan gejala pembesaran prostat termasuk peningkatan frekuensi dan urgensi buang air kecil, kesulitan memulai atau menghentikan buang air kecil, nyeri saat buang air kecil, dan inkontinensia.
- Kondisi medis lain yang terkait atau terkait dengan pola kebotakan pria termasuk kanker prostat, penyakit jantung koroner, diabetes, dan tekanan darah tinggi kronis (hipertensi).
Metode 2 dari 2: Mengenali Tanda-tanda Kebotakan Pola Pria
Langkah 1. Pantau garis rambut Anda
Kebotakan pola pria biasanya dimulai di bagian depan kulit kepala Anda, yang disebut garis rambut frontal Anda. Garis rambut secara bertahap bergerak ke belakang (menyusut) dan membentuk bentuk "M" pada kebanyakan orang dengan pola kebotakan pria, dengan pelipis lebih mundur daripada bagian tengah kulit kepala. Akhirnya rambut menjadi lebih tipis dan lebih pendek, dan menciptakan pola tapal kuda di sekitar sisi kepala. Pola tapal kuda adalah tanda kebotakan pola pria tingkat lanjut, tetapi beberapa pria dapat berkembang lebih dari ini dan menjadi benar-benar botak.
- Anda dapat dengan mudah memantau garis rambut Anda dengan melihat ke cermin dan membandingkan apa yang Anda lihat dengan foto-foto diri Anda yang lebih muda.
- Pola bentuk "M" adalah ciri khas kebotakan pola pria karena rambut di pelipis (dan mahkota) tampaknya paling sensitif terhadap kadar DHT.
- Beberapa orang tidak menunjukkan pola "M", tetapi lebih seperti pola setengah bulan, di mana seluruh garis rambut depan mundur secara serempak dan tidak meninggalkan "puncak janda".
Langkah 2. Periksa mahkota kepala Anda
Selain penipisan dan penipisan garis rambut bagian depan, proses yang sama dapat terjadi pada bagian atas (mahkota) kepala. Kadang-kadang kebotakan mahkota mendahului garis rambut yang surut, kadang-kadang mengikuti setelahnya, dan kadang-kadang terjadi bersamaan. Sebagaimana dicatat, folikel rambut di ubun-ubun kulit kepala tampaknya lebih sensitif terhadap kadar DHT - jauh lebih sensitif dibandingkan dengan folikel rambut di atas telinga atau di bagian paling belakang kulit kepala.
- Untuk memeriksa ubun-ubun kepala Anda, Anda harus memegang cermin genggam di atas kepala Anda sambil melihat ke cermin rias Anda. Atau, mintalah pasangan atau teman Anda untuk mengambil foto mahkota Anda. Bandingkan foto dari waktu ke waktu untuk menilai tingkat kerontokan rambut Anda.
- Sebuah tanda dari depan yang mungkin menunjukkan penipisan dan kerontokan rambut di ubun-ubun Anda adalah bagian samping atau tengah yang melebar.
Langkah 3. Cari rambut di bantal dan sikat rambut atau sisir Anda
Beberapa kerontokan rambut setiap hari adalah normal dan biasanya tumbuh kembali, tetapi kebotakan pola pria yang agresif menyebabkan jumlah kerontokan permanen yang sangat nyata. Jaga kebersihan sarung bantal Anda dan catat berapa banyak rambut yang Anda rontok saat tidur (ambil gambar untuk mendokumentasikannya). Jika lebih dari selusin rambut per malam, itu mungkin menimbulkan kekhawatiran. Jika Anda menggunakan sikat, pastikan sikat bebas dari rambut sebelum digunakan dan periksa setelah rutinitas menyikat normal. Menyikat memicu lebih banyak rambut rontok secara alami (terutama jika rambut Anda panjang), tetapi lebih dari beberapa lusin rambut tidak normal dan merupakan tanda kebotakan pola pria.
- Jika Anda memiliki rambut gelap, gunakan sarung bantal berwarna terang untuk menonjolkan kerontokan rambut. Sebaliknya, gunakan sarung bantal berwarna gelap jika Anda memiliki rambut berwarna terang.
- Menggunakan kondisioner rambut saat mencuci rambut dapat mengurangi kekusutan, yang dapat mengurangi kerontokan rambut akibat menyikat atau menyisir.
- Jika Anda memakai kuncir kuda, pertimbangkan untuk membiarkannya keluar di malam hari saat Anda tidur. Ketat dapat menyebabkan lebih banyak rambut rontok saat Anda berbelok dari sisi ke sisi di malam hari.
- Perlu diingat bahwa fase awal kebotakan pola pria terutama melibatkan penipisan dan pemendekan rambut, dan belum tentu rambut rontok.
Langkah 4. Bedakan antara MPB dan penyebab kerontokan rambut lainnya
Meskipun kebotakan pola pria adalah penyebab paling umum kerontokan rambut pada pria (sejauh ini), ada beberapa penyebab lain yang harus Anda ketahui, seperti: gangguan kelenjar endokrin (hipofisis, tiroid), malnutrisi (terutama protein), jamur infeksi, kekurangan zat besi, terlalu banyak mengonsumsi vitamin A atau selenium, pengobatan berlebihan (terutama retinoid dan antikoagulan), dan perawatan kanker (kemoterapi, radiasi).
- Kerontokan rambut yang parah dari semua area kulit kepala dalam waktu yang sangat singkat bukanlah pola kebotakan pria. Ini kemungkinan terkait dengan toksisitas lingkungan (seperti keracunan timbal), pengobatan berlebihan, radiasi dosis tinggi, atau tingkat trauma emosional yang ekstrem (syok atau ketakutan).
- Jika kerontokan rambut Anda tidak merata dan melibatkan penskalaan luas yang menyebar di kulit kepala Anda, kemungkinan Anda mengalami infeksi kurap. Gejala lain termasuk rambut patah, kulit bengkak, kemerahan dan mengalir.
- Kerontokan rambut yang cepat atau kerontokan rambut yang terjadi dengan gejala seperti gatal, terbakar, atau nyeri pada kulit kepala mungkin disebabkan oleh kondisi yang mendasari selain (atau sebagai tambahan) pola kebotakan pria.
- Perawatan rambut tertentu, seperti mengoleskan minyak panas, pewarna, atau bahan kimia yang dimaksudkan untuk meluruskan rambut, dapat menyebabkan kerusakan kulit kepala dan kerontokan rambut permanen.
Langkah 5. Konsultasikan dengan spesialis rambut rontok
Untuk benar-benar yakin jika Anda terkena kebotakan pola pria, buatlah janji dengan spesialis kerontokan rambut, yang kemungkinan besar adalah dokter kulit atau dokter dengan pelatihan khusus. Pola kebotakan khas pria biasanya didiagnosis berdasarkan penampilan dan pola kerontokan rambut. Namun, dokter Anda juga akan menanyakan tentang keluarga besar Anda (terutama dari pihak ibu Anda) dan dengan hati-hati memeriksa kulit kepala Anda di bawah pembesaran (dengan alat yang disebut densitometer) untuk menilai sejauh mana miniaturisasi folikel rambut.
- Analisis rambut atau biopsi kulit kepala tidak diperlukan untuk mendiagnosis kerontokan rambut Anda dengan benar.
- Dokter Anda harus memberi tahu Anda tentang semua perawatan potensial untuk pola kebotakan pria, bukan hanya obat-obatan atau operasi transplantasi rambut.
Tips
- Deteksi dini kebotakan pola pria dan pengobatan yang cepat dengan obat-obatan dapat memperlambat kerontokan rambut pada kebanyakan orang, meskipun perlu diketahui bahwa obat-obatan menyebabkan efek samping, dan tidak ada obatnya.
- Pria dengan pola kebotakan ringan hingga sedang sering kali dapat menyembunyikan tingkat kerontokan rambut mereka dengan potongan rambut atau gaya rambut yang tepat. Mintalah beberapa ide dari penata rambut Anda untuk membuat rambut Anda yang menipis terlihat lebih penuh (hindari saja tampilan kombo!).
- Pilihan lain untuk kebotakan pola pria tingkat lanjut termasuk transplantasi rambut, perawatan laser, potongan rambut atau tenun, dan wig penuh.
- Beberapa pria lebih suka mencukur seluruh kulit kepala mereka daripada memiliki tampilan "tapal kuda". Untungnya, ada lebih sedikit stigma yang terkait dengan kebotakan total saat ini.
