Banyak orang menikmati pijatan secara teratur, karena membantu mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dan, tentu saja, memberikan pijatan adalah cara yang bagus untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa Anda peduli pada mereka. Dari panca indera kita, sentuhan adalah yang paling berarti. Saling memberi pijatan mewah bisa mendekatkan Anda dan pasangan.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mempersiapkan Pijat
Langkah 1. Pilih ruangan dengan ruang yang cukup untuk bergerak dan yang dapat menampung Anda berdua
Tempat terbaik untuk memberikan pijatan romantis kepada pasangan Anda adalah di lantai, karena tempat tidur bisa terlalu kenyal.
- Letakkan selimut atau selimut lembut di lantai.
- Anda juga bisa mengajak pasangan Anda duduk di kursi, ala adegan pijat antara Patrick Swayze dan Demi Moore di film Ghost.
- Letakkan beberapa bantal kecil di dekat Anda untuk memastikan pasangan Anda berbaring dengan nyaman selama pijatan.
Langkah 2. Nyalakan lilin dan nyalakan musik santai
Jika Anda memiliki akses ke api dalam ruangan, nyalakan api untuk menghangatkan ruangan. Cari musik yang Anda tahu akan dinikmati pasangan Anda atau musik yang menurut Anda menenangkan dan menenangkan.
Langkah 3. Panaskan minyak pijat
Minyak pijat yang paling populer adalah minyak almond manis karena mudah meluncur di kulit, tidak terlalu cepat terserap dan tipis serta ringan. Minyak lain seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak biji anggur, minyak alpukat juga bekerja dengan baik untuk pijat. Masing-masing minyak yang berbeda ini menawarkan manfaat terapeutik unik yang dapat meningkatkan dan meningkatkan efek dari jenis pijat tubuh tertentu.
- Untuk memanaskan minyak, tuangkan minyak ke dalam wadah logam dan letakkan di panci berisi air di atas kompor. Nyalakan kompor dengan api kecil dan biarkan minyak memanas.
- Anda juga bisa menggosok minyak pijat di antara tangan Anda tepat sebelum pijatan untuk menghangatkan minyak.
- Selalu periksa suhu minyak untuk memastikan tidak terlalu panas sebelum Anda menggunakannya untuk pijat. Anda tidak ingin membakar kulit pasangan Anda dan mengubah pengalaman sensual menjadi pengalaman yang menyakitkan!
TIPS AHLI
Justyna Kareta
Certified Master Massage Therapist Justyna Kareta is a Certified Master Massage Therapist and Owner of Lush Massage, a massage studio based in San Francisco, California. Justyna has over nine years of experience as a therapist and specializes in Lomi Lomi Hawaiian Massage and CranioSacral Therapy to soothe the nervous system and facilitate deep healing. She received her massage therapy training from the Southwest Institute of Healing Arts, is certified by California Massage Therapy Council, and is a member of the Associated Bodywork & Massage Professionals.
Justyna Kareta
Certified Master Massage Therapist
What kinds of massage oil should I use when giving a massage?
If you're looking for a neutral oil that most people aren't allergic to, jojoba oil works excellent. I've also used a neutral oil blend with sesame and coconut oils blended. It smells good, and most people love it. Make sure you purchase food-grade oils because the skin absorbs everything.
Score
0 / 0
Method 1 Quiz
When using massage oils, what should you keep in mind?
Check if your partner is allergic.
Not exactly. While an allergic reaction would definitely put a damper on a romantic evening, it's unlikely your partner will be allergic to the massage oils. If they are, hopefully they'll be up front and you won't find out after it's too late. Choose another answer!
Get edible ones.
Try again! It's true that you may move from a massage to something more intimate. If you're planning on kissing your partner's skin, you should consider edible massage oils. However, massages are mostly on the back and shoulders, which can be avoided. You don't need edible oils in order to properly massage. Choose another answer!
Check the temperature.
That's right! Many massage oils can be heated up for a more sensual feel. But be careful, if the oil is too hot you might end up burning your partner's skin, which is the opposite of relaxing. Read on for another quiz question.
You can only use 1 type of oil.
Nope! Sweet almond oil is the kind most commonly used, because it is light and glides easily on the skin. Still, there are many different types of oils. Find one that you and your partner both enjoy. Guess again!
Want more quizzes?
Keep testing yourself!
Method 2 of 4: Massaging Your Partner’s Back
Langkah 1. Minta pasangan Anda untuk berbaring di atas selimut
Tempatkan bantal di bawah kepala mereka dan bantal di bawah kaki mereka. Tutupi tubuh mereka dengan dua handuk besar yang hangat.
Sebaiknya pasangan Anda telanjang atau hanya mengenakan pakaian dalam karena Anda ingin bisa memijatnya langsung di kulitnya
Langkah 2. Berlututlah di samping punggung atas pasangan Anda
Ambil sebagian berat badan Anda di kaki Anda sehingga Anda dapat mencapai punggung pasangan Anda tanpa melelahkan diri sendiri.
Langkah 3. Gosokkan minyak pijat di antara kedua tangan Anda
Ini akan membantu menghangatkan minyak dan melepaskan aroma minyak.
Langkah 4. Letakkan tangan Anda di punggung pasangan Anda, di atas handuk, dan minta mereka untuk mengambil tiga napas dalam-dalam
Bernapaslah dengan mereka dan periksa untuk memastikan mereka merasa santai dan nyaman.
Langkah 5. Sapu tangan Anda dari pangkal punggungnya, di kedua sisi tulang belakangnya
Gosok ringan tangan Anda di atas bahu mereka. Mulailah dengan tekanan ringan di punggung dan bahu mereka.
Langkah 6. Pijat punggung dan bahu
Gulung handuk ke bawah untuk memperlihatkan punggung atas dan bawah pasangan Anda dan letakkan satu tangan di atas yang lain dan lingkari di sekitar tulang belikat mereka. Gunakan bantalan jari Anda untuk memijat bagian atas bahu mereka, di sekitar sisi leher mereka dan sampai ke dasar tengkorak mereka.
- Pertahankan ritme yang lambat dan merata saat Anda menggunakan jari dan ibu jari untuk menggosok bagian atas bahu mereka. Peras dengan ringan untuk melonggarkannya. Kemudian, sapukan kembali ke dasar tulang belakang mereka dengan beberapa sapuan panjang dan halus.
- Jika tangan Anda mudah lelah, alihkan ke lengan bawah Anda. Mintalah pasangan Anda duduk sementara Anda berdiri di belakang mereka. Letakkan lengan bawah kanan Anda di bahu kirinya, dengan telapak tangan menghadap ke atas. Letakkan lengan kiri Anda di bahu kirinya dan gunakan berat badan Anda untuk menekan lengan bawah Anda sambil memutarnya ke arah lehernya. Ulangi ini di sisi lain tubuhnya.
Langkah 7. Rentangkan tangan Anda dengan ibu jari di kedua sisi tulang belakangnya
Mulai dari dasar, lari ke atas dan dengan lembut kembali ke tulang belakang mereka.
Gunakan telapak tangan Anda dan lari ke atas dan ke bawah tulang belakang mereka, dengan lembut tingkatkan tekanan setiap kali Anda berlari ke atas dan ke bawah tulang belakang mereka, sehingga tangan Anda menenangkan otot-otot di kedua sisi punggung mereka
Langkah 8. Terapkan petrissage
Petrissage adalah teknik pemijatan yang melibatkan penggunaan jari dan ibu jari untuk meremas ringan kulit di sekitar otot punggung dan bahu. -
-
Bentuk sudut 70 derajat dengan tangan dan ibu jari Anda dan uleni jaringan di sekitar punggung dan bahu mereka.
Pijat Pasangan Anda Langkah 11 - Anda juga dapat membuat lingkaran kecil dengan ibu jari di kedua sisi tulang belakang. Berhati-hatilah untuk tidak menyentuh tulang punggung mereka atau menggosok langsung pada tulang belakang mereka.
- Periksa dengan pasangan Anda untuk memastikan mereka masih nyaman dan beri tahu mereka bahwa Anda juga akan memijat punggung bagian bawah dan tubuh bagian bawahnya.
Langkah 9. Lipat handuk ke bawah untuk memperlihatkan pinggul dan kaki bagian atasnya
Gosokkan lebih banyak minyak pijat di tangan Anda. Gunakan telapak tangan Anda untuk bergerak ke atas dan ke bawah melewati punggung bawah, pinggul, dan bokong. Bokong adalah tempat banyak stres dan ketegangan, seperti juga pinggul, jadi luangkan waktu Anda dan gunakan petrissage atau sapuan cairan panjang untuk melepaskan simpul atau ketidaknyamanan di area ini.
Skor
0 / 0
Metode 2 Kuis
Apa yang harus Anda lakukan jika tangan Anda lelah?
Istirahat.
Belum tentu. Jika Anda tertarik untuk memberikan pijatan yang menyenangkan dan menenangkan kepada pasangan Anda, hindari memotongnya terlalu pendek. Tentu saja, jika Anda mengalami rasa sakit, tidak apa-apa untuk berhenti, tetapi ada juga pilihan lain. Tebak lagi!
Gunakan lengan Anda.
Betul sekali! Lengan bawah Anda dapat berfungsi sebagai alat pemijatan yang hebat jika tangan Anda lelah atau sakit. Mintalah pasangan Anda duduk sehingga Anda dapat memijatnya dengan benar seperti itu. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Gunakan metode petrissage.
Tidak. Metode petrissage, yang digunakan untuk memijat kulit di sekitar otot, juga membutuhkan sejumlah kekuatan tangan. Namun, jika Anda ingin melakukannya, ini adalah cara yang bagus untuk membuat pasangan Anda merasa senang! Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Bergerak ke bawah tubuh.
Tidak tepat. Sementara bagian tubuh belakang yang berbeda akan membutuhkan berbagai posisi untuk Anda, tidak ada jaminan bahwa seseorang akan menghilangkan tekanan dari tangan Anda. Sebaliknya, temukan cara lain untuk meredakan rasa sakit. Coba jawaban lain…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 3 dari 4: Memijat Kaki dan Kaki Pasangan Anda
Langkah 1. Pijat kaki pasangan Anda
Pindah ke posisi berlutut dengan kaki pasangan Anda.
Gunakan gerakan panjang dan mengalir untuk memijat kaki mereka: pergelangan kaki ke paha dan kembali lagi ke atas
Langkah 2. Pijat kaki mereka
Pastikan tangan Anda diminyaki dengan baik, buat lingkaran tekanan kecil dengan ibu jari di bawah jari kaki, di sekitar lengkungan, dan di sekitar tumit dan pergelangan kaki.
Jika pasangan Anda merasa geli pada kakinya, mungkin lebih baik untuk melewatkan bagian pijatan ini
Langkah 3. Lakukan gerakan melingkar dari jari-jari kaki, ke atas kaki, di sekitar pergelangan kaki, dan ke atas di sepanjang kaki
Jauhkan jari-jari Anda di luar otot utama, dan ibu jari Anda di dalam.
Pertahankan ritme dengan setiap pukulan atau uleni, dan jaga agar gerakan Anda tetap lambat dan lembut
Langkah 4. Tenangkan kaki pasangan Anda dengan gerakan panjang ke bawah dari paha atas hingga telapak kakinya
Saat Anda membelai ke bawah, tekan telapak tangan Anda lebih kuat, lalu angkat di ujung jari kaki.
Langkah 5. Minta pasangan Anda untuk membalik
Ketika mereka merasa nyaman berbaring telentang, letakkan bantal di bawah lutut mereka - jika mereka memiliki masalah punggung, tambahkan lebih banyak bantal sesuai kebutuhan. Tutupi lagi dengan handuk.
Langkah 6. Lipat handuk bawah ke atas untuk mengekspos kaki dan telapaknya dan olesi tangan Anda
Gunakan telapak tangan Anda untuk memberikan sapuan yang panjang dan merata mulai dari jari kaki hingga bagian atas kaki mereka dan kembali ke bawah lagi - lakukan dengan sangat ringan di atas lutut.
Langkah 7. Kendurkan jari-jari kaki mereka dengan menggulung bantalan masing-masing, dengan kuat, di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda
Kemudian istirahatkan pergelangan kaki pasangan Anda di telapak satu tangan dan pijat pergelangan kaki mereka dengan tangan Anda yang lain: ibu jari di satu sisi; jari di sisi lain.
Langkah 8. Lanjutkan di kaki mereka dengan gerakan ibu jari dan jari
Lakukan dengan lembut di atas lutut, karena persendian ini sensitif terhadap tekanan, tetapi berikan tekanan kuat pada otot pahanya.
Pertahankan ritme Anda, dan dengan banyak minyak di tangan Anda, angkat otot paha atas dan remas - seperti yang Anda lakukan dengan bahu
Langkah 9. Turunkan kembali kaki mereka dengan lembut dengan gerakan melingkar
Beri tekanan pada pukulan ke bawah dengan ujung jari Anda; di upstroke dengan telapak tangan Anda. Lipat handuk kembali ke bawah untuk menutupi kaki mereka.
Skor
0 / 0
Metode 3 Kuis
Kapan sebaiknya Anda melewatkan memijat kaki pasangan Anda?
Jika mereka kotor.
Tidak tepat. Ini adalah sesuatu antara Anda dan pasangan. Mungkin mereka sudah menjalani hari yang panjang dan mungkin menyenangkan untuk memadukan mandi dan pijat kaki, sehingga mereka dibersihkan dan santai. Namun, sebagian besar teknik pijat bekerja dengan baik dengan kaki yang kotor dan bersih. Tebak lagi!
Jika kuku mereka terlalu panjang.
Coba lagi. Kuku kaki yang panjang bisa sedikit mengganggu, tetapi itu tidak akan mengganggu kemampuan Anda untuk memberikan pijatan kaki yang baik. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Jika mereka geli.
Betul sekali! Jika menyentuh kaki pasangan Anda membuat mereka tegang daripada rileks, mungkin lebih baik untuk melewatkannya. Namun, ada banyak cara hebat lainnya untuk membantu mereka tenang. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Semua yang di atas.
Tidak! Kebersihan penting untuk dibicarakan dengan pasangan, pasti. Tetapi ada juga hal-hal yang mungkin menyebabkan mereka stres, bukannya rileks, dan itulah yang benar-benar ingin Anda waspadai. Coba lagi…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 4 dari 4: Memijat Dada, Leher, dan Kepala Pasangan Anda
Langkah 1. Lipat handuk atas ke bawah untuk memperlihatkan dada dan lehernya
Geser tangan Anda di atas area dada bagian atas. Gosokkan minyak pijat di antara kedua tangan Anda.
Langkah 2. Fokus pada Sumur Bahu
Ini adalah titik akupresur di tengah tendon di kedua sisi pangkal leher mereka. Ini adalah pusat ketegangan yang terasa enak saat dipijat.
Namun, lakukan hanya selama satu menit karena memijatnya lebih lama dapat menyebabkan sakit kepala
Langkah 3. Pijat klavikula mereka
Ini adalah lekukan di bawah tulang selangka mereka, karena ini adalah zona sensitif seksual. Tekan klavikula dengan lembut dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda.
Pindah ke tengah tulang dada mereka, tepat di atas jantung mereka. Rasakan lesung pipit di tulang. Titik akupresur ini disebut Sea of Tranquility, yang merupakan pemicu relaksasi yang intens. Tekan dengan jari Anda dan rasakan ketegangan mereda dari dada pasangan Anda
Langkah 4. Rangsang puting mereka
Tuangkan sedikit minyak ke dada mereka dan gunakan sapuan sambung, atau gosokan tangan yang panjang dan rata, untuk bergerak dari atas puting mereka. Jepit nub dengan ringan dan gulung daging di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda.
Jangan menggosok atau memelintir puting mereka terlalu keras karena ini adalah area sensitif
Langkah 5. Pindah ke posisi di belakang kepala pasangan Anda
Minta mereka berbaring telentang dan letakkan bantal di bawah kepala mereka.
Periksa untuk memastikan mereka merasa baik dan siap untuk bagian terakhir dari sesi pijat: pijat leher dan kepala
Langkah 6. Buat sapuan panjang dan halus dari pinggang hingga bahu
Saat Anda kembali ke bahunya, gunakan punggung tangan Anda dengan lembut untuk terus membelai leher pasangan Anda dan di bawah dagunya.
Langkah 7. Pijat di sekitar bahu mereka dan sampai ke belakang leher mereka
Buat lingkaran tekanan kecil, menggunakan bantalan ibu jari Anda, di kedua sisi tulang belakang hingga pangkal tengkorak.
- Jangan pernah menyentuh tulang belakang itu sendiri: tidak nyaman dan dapat menyebabkan cedera.
- Jangan melingkarkan tangan Anda di bagian depan leher pasangan Anda, karena ini bisa membuat Anda tidak nyaman.
- Hindari memberi tekanan pada lekukan di belakang mata mereka, tepat di atas garis rahang mereka. Area ini, jika ditekan, dapat menyebabkan kelumpuhan wajah, jadi hindarilah.
Langkah 8. Gerakkan tangan Anda ke atas lehernya dengan ringan dan pegang kepalanya dengan tangan Anda
Di mana leher mereka bertemu dengan tengkorak mereka, Anda akan menemukan lubang-lubang kecil di tulangnya. Di sana terdapat titik-titik akupresur dan zona sensitif seksual yang sedikit diketahui.
Letakkan jari Anda di lubang dan secara bertahap tingkatkan tekanan, tetapi jangan menekan terlalu keras
Langkah 9. Gosok pelipis dan dahi mereka
Luangkan waktu untuk memijat seluruh kepala mereka dengan gerakan melingkar yang kuat.
- Lacak dahi, hidung, dan rahang mereka dengan ujung jari Anda. Tekan dengan lembut bagian tengah dahi mereka, di antara alis mereka selama 30 detik untuk melepaskan ketegangan di Mata Ketiga mereka.
- Usap dahi mereka dengan ujung jari Anda. Usap ringan ke arah Anda, lewati satu tangan dengan cepat di atas tangan lainnya, angkat saat Anda mencapai garis rambut. Buat pukulan Anda lebih ringan dan lebih ringan saat Anda melanjutkan.
- Gosok dan usap telinga mereka, karena telinga adalah alat sensitif seksual yang sangat sensitif. Anda bahkan bisa dengan lembut menggigit atau mencium cuping telinga mereka untuk membuat mereka rileks.
Langkah 10. Selesaikan pijatan
Tanyakan kepada pasangan Anda bagaimana perasaannya dan apakah ada area yang Anda lewatkan, atau yang masih perlu dipijat.
- Bungkus pasangan Anda dengan handuk agar mereka tetap hangat dan santai.
- Biarkan mereka beristirahat atau tetap diam saat mereka merasakan efek positif setelah pijat seluruh tubuh.
Skor
0 / 0
Metode 4 Kuis
Mengapa Anda harus menghindari tekanan pada pelipis pasangan Anda?
Ini tidak nyaman.
Tidak tepat. Meskipun sentuhannya mungkin tidak nyaman, ada alasan yang lebih penting untuk menghindari menyentuhnya di sana. Pilih jawaban lain!
Anda tidak dapat mencapainya.
Coba lagi. Anda pasti dapat mencapai kuil, tepat di atas garis rahang. Itu bagian dari alasan Anda harus berhati-hati! Coba jawaban lain…
Itu akan membuat sulit bernafas.
Tidak. Menyentuh pelipis pasangan Anda tidak akan memengaruhi kemampuan mereka untuk bernapas. Namun, Anda perlu berhati-hati untuk alasan lain. Pilih jawaban lain!
Ini bisa menyebabkan kelumpuhan wajah.
Betul sekali. Menempatkan terlalu banyak tekanan pada pelipis pasangan Anda berpotensi menyebabkan kelumpuhan wajah. Sangat penting untuk berhati-hati dan menghindari area ini. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Mereka bisa menjadi geli.
Tidak terlalu. Anda mungkin mengalami beberapa titik geli selama pijatan. Namun, ada alasan lain untuk menghindari menyentuh pelipis pasangan Anda. Coba lagi…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Tips
- Sering-seringlah selama pemijatan, tanyakan pada pasangan Anda apakah mereka ingin Anda melakukan gerakan tertentu lagi, atau jika Anda melewatkan sesuatu.
- Beberapa individu merasa gugup saat disentuh: ini mungkin menunjukkan dirinya sebagai geli atau kecenderungan untuk tegang saat Anda menyentuhnya. Jika pasangan Anda tidak nyaman seperti ini, mulailah secara bertahap, dengan area yang tidak mengancam seperti tangan, kulit kepala, atau bagian atas bahu mereka. Penting untuk tidak terburu-buru. Memegang tangan Anda dengan kuat di tempatnya saat Anda memijat akan meredakan sensasi geli.
- Kualitas paling berharga dalam pemijat yang baik adalah empati - kemampuan untuk 'merasakan' apa yang dirasakan pasangan Anda. Sangat mudah jika Anda membiarkan diri Anda memperhatikan bahasa tubuh mereka. Apakah otot-otot mereka rileks di bawah tangan Anda? Apakah mereka tersenyum? Apakah mereka bernapas secara alami dan dalam? Dan, tentu saja, jangan lupa untuk bertanya kepada mereka bagaimana hal itu bagi mereka.
- Gunakan aroma yang mereka sukai untuk minyaknya. Gunakan wewangian yang ringan. Terkadang memberikan sedikit tekanan itu bagus, tapi tidak terlalu banyak.
Peringatan
- Jangan sampai secara tidak sengaja menyakiti pasangan Anda dengan memijat terlalu keras. Bersikaplah lembut.
- Waspadai kontraindikasi, atau kondisi yang membuat pijat tidak disarankan. Jika pasangan Anda mengalami demam atau peradangan, tekanan darah tinggi, hernia, osteoporosis, varises, kanker, HIV, masalah kulit seperti luka bakar, bisul, atau lecet, atau kehamilan, mereka mungkin tidak boleh dipijat.
- Waspadai area tubuh yang rentan dan tidak boleh dipijat atau harus dipijat dengan hati-hati. Ini termasuk: bagian depan leher atau tenggorokan, sisi leher mereka, takik telinga di belakang tulang rahang, bola mata mereka, ketiak mereka, lengan bagian dalam atas mereka, takik ulnaris siku atau tulang lucu mereka, perut bagian atas, punggung bawah oleh ginjal, daerah selangkangan, dan daerah poplitea atau bagian belakang lutut mereka.
