Opiat adalah obat yang berasal dari tanaman poppy atau versi sintetis yang sama (kadang disebut opioid). Opiat dan opioid yang umum termasuk heroin, morfin, kodein, hidrokodon (Vicodin), oksikodon (Percodan, OxyContin), dan hidromorfon (Dilaudid). Kecanduan opioid telah meningkat selama bertahun-tahun. Jika Anda mencari pengobatan, yakinlah bahwa perawatan medis untuk kecanduan opiat terus meningkat. Ada banyak pilihan perawatan yang tersedia, tetapi sebagian besar akan melibatkan detoksifikasi yang diawasi, pengobatan, terapi, dan beberapa bentuk perawatan berkelanjutan untuk membantu menjaga ketenangan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membuat Rencana Game
Langkah 1. Tetapkan niat
Putuskan bahwa ini dia: Anda akan mengobati kecanduan opiat Anda dan Anda akan pulih. Berencana untuk mencoba dan tidak menyerah - kambuh adalah umum, tetapi pemulihan juga umum.
- Tuliskan niat Anda.
- Buat daftar semua alasan Anda ingin sadar. Ini mungkin termasuk berada di sana untuk orang yang Anda cintai, mencapai tujuan yang Anda miliki di masa lalu, dan hal lain yang dapat Anda lakukan saat Anda sadar.
- Beri tahu keluarga dan teman niat Anda, dan mintalah bantuan mereka.
- Pahami bahwa prosesnya mungkin bertahap, mungkin memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan, dan bahwa Anda mungkin tergelincir dan harus memulai dari awal di beberapa titik dalam proses.
- Jika Anda kambuh, coba lagi. Mungkin Anda perlu mencoba beberapa kali, tetapi jika Anda bertahan, pemulihan Anda akan memberi Anda kehidupan baru.
Langkah 2. Rencanakan detoksifikasi, rehabilitasi, dan pemeliharaan
Langkah pertama dalam mengobati kecanduan opiat adalah membiarkan obat meninggalkan sistem Anda. Setelah itu, Anda akan menjalani rehabilitasi, yang akan membantu Anda bertransisi dari detoks kembali ke dunia biasa. Anda kemudian akan memerlukan rencana perawatan yang akan membantu Anda menghindari kekambuhan. Merencanakan ini sebelumnya akan membantu Anda menghindari kesenjangan dalam perawatan Anda, yang jika tidak, akan menempatkan Anda pada risiko kambuh.
- Detoks memang menyakitkan. Gejala penarikan perlu dikelola dengan hati-hati. Jika Anda bisa mengatasinya, pilihan terbaik Anda mungkin adalah langsung pergi ke pusat perawatan rawat inap.
- Langsung ke rehabilitasi setelah detoksifikasi. Jeda apa pun akan menempatkan Anda dalam risiko. Kambuh setelah sadar bisa berakibat fatal.
- Pemeliharaan akan tergantung pada kebutuhan pribadi Anda, tetapi mungkin melibatkan pengobatan seperti metadon, terapi, terapi kelompok, dan perubahan rutinitas harian Anda.
Langkah 3. Temukan program yang Anda mampu
Perawatan bisa mahal. Rehabilitasi rawat inap dapat menghabiskan biaya sekitar $6.000 untuk perawatan satu bulan, dan Anda mungkin menemukan bahwa Anda membutuhkan perawatan lebih dari satu bulan - banyak orang memilih untuk tinggal di rehabilitasi selama 60 atau 90 hari. Perawatan rawat jalan lebih murah. Detoksifikasi rawat jalan dapat menghabiskan biaya sekitar $1.000 – $1.500 untuk bantuan satu bulan, dan rehabilitasi rawat jalan dapat menghabiskan biaya sekitar $5.000 untuk perawatan tiga bulan; namun, ada juga program gratis, program yang menerima asuransi Anda, dan program yang menawarkan pembiayaan.
- Jika Anda memiliki asuransi, seperti Medicaid, itu harus mengambil sebagian besar biaya.
- Cari SAMHSA untuk pusat perawatan yang didanai negara yang akan merawat Anda secara gratis atau dengan potongan harga:
- Carilah program dengan sistem pembiayaan yang baik. Program yang menawarkan rencana pembayaran mereka sendiri seringkali merupakan pilihan terbaik bagi pasien yang kekurangan dana.
- Hubungi SAMHSA untuk mendapatkan rujukan untuk perawatan berbiaya rendah: 1-800-662-HELP
- Mintalah pinjaman dari keluarga dan teman. Jika Anda masih membutuhkan uang untuk menutupi pengobatan, mintalah bantuan keluarga dan teman Anda. Mereka dapat memberikan uang langsung ke program.
Langkah 4. Temui dokter atau konselor
Jika Anda memiliki dokter biasa, kunjungi mereka. Mereka akan melakukan tes urin atau darah untuk memastikan keberadaan opiat di tubuh Anda. Tergantung pada keadaan Anda, mereka mungkin juga menguji Anda untuk penyakit lain, seperti hepatitis C.
Cari pusat dukungan kesehatan mental dan kecanduan komunitas. Di banyak daerah, ada klinik gratis atau berbiaya rendah di mana Anda dapat berbicara dengan konselor obat dan membuat rencana untuk pemulihan Anda
Langkah 5. Mempersulit akses narkoba
Saat Anda melakukan detoksifikasi, salah satu tujuan Anda adalah menghindari pemicu kekambuhan. Jika Anda rawat jalan atau sendirian, Anda harus sangat waspada dalam hal ini.
- Misalnya, Anda mungkin tidak pernah membawa uang tunai.
- Putuskan kontak dengan orang-orang yang aktif dalam kecanduan mereka dan orang-orang yang Anda kenal adalah pendukung.
- Cobalah untuk menjauh dari tempat-tempat di mana Anda pernah menggunakan atau membeli narkoba di masa lalu.
Metode 2 dari 3: Detoksifikasi dan Melakukan Rehabilitasi
Langkah 1. Pilih pengaturan rawat inap jika Anda bisa
Untuk pengalaman detoks yang paling aman dan nyaman, selesaikan detoks Anda di rumah sakit atau pusat perawatan perumahan. Perawatan rawat inap berarti Anda tinggal di klinik dan diberikan makanan dan layanan medis. Di sana, dokter akan mengawasi transisi Anda dan meresepkan obat untuk meringankan gejala penarikan Anda. Anda juga akan menerima konseling dari para profesional yang akan membantu Anda mengatasi dampak emosional dari penggunaan opiat.
- Perawatan rawat inap sangat disarankan jika Anda telah menggunakan banyak untuk waktu yang lama.
- Perawatan rawat inap biasanya menggabungkan detoksifikasi dan rehabilitasi.
- Anda dapat tinggal di pusat rawat inap dari satu hingga tiga bulan.
- Temukan pusatnya di sini:
Langkah 2. Cobalah perawatan rawat jalan jika Anda perlu berada di rumah
Perawatan rawat jalan berarti Anda akan bertemu dengan tim perawatan Anda secara teratur, tetapi Anda tidak akan tinggal di pusat perawatan. Ini bisa efektif jika gejala penarikan Anda ringan. Perawatan rawat jalan lebih murah, dan mungkin lebih praktis jika Anda memiliki tanggung jawab di rumah atau jika Anda memiliki tim pendukung yang kuat yang dapat menjaga Anda siang dan malam.
- Anda mungkin akan diberi resep obat-obatan seperti buprenorfin-nalokson (BUP/NX) atau clonidine dan naltrexone.
- Detoksifikasi rawat jalan mungkin memakan waktu satu atau dua minggu.
- Setelah detoks, pertimbangkan perawatan rawat jalan intensif, di mana Anda menghabiskan hari di rumah sakit tetapi pulang pada malam hari.
Langkah 3. Minum metadon di klinik
Metadon masih merupakan metode paling umum untuk mengobati kecanduan heroin. Metadon adalah candu ringan yang dapat menghilangkan keinginan dan kenikmatan heroin. Anda dapat menggunakan metadon untuk detoksifikasi, atau Anda dapat menganggapnya sebagai praktik ketenangan seumur hidup.
- Detoksifikasi pada metadon cenderung memakan waktu 21 hari. Dokter Anda akan memulai Anda dengan dosis reguler dan perlahan-lahan menurunkannya.
- Detoksifikasi metadon memang melibatkan periode penarikan yang tidak nyaman.
Langkah 4. Pertahankan atau lancip dengan obat lain
Diskusikan berbagai obat yang disetujui FDA yang tersedia dengan dokter Anda. Tidak semua dokter mengetahui opsi yang paling baru disetujui, jadi ada baiknya Anda mempelajari sendiri kemungkinannya.
- Buprenorfin membantu dengan penarikan, dan dapat membantu Anda detoksifikasi lebih cepat. Dikombinasikan dengan nalokson, dapat memblokir efektivitas opiat. Buprenorfin saja bisa disebut Subutex. Buprenorfin dikombinasikan dengan nalokson dapat disebut Suboxone atau Zubsolv. Ini dapat diambil sebagai pil atau sebagai tablet yang larut di bawah lidah.
- Baru-baru ini, versi implan buprenorfin telah tersedia. Disebut Probuphine, obat ini bisa ditanamkan di kulit dan tetap di sana selama enam bulan.
- Naltrexone mencegah kekambuhan dengan memblokir opiat. Hal ini dapat diambil sebagai pil atau sebagai suntikan tiga kali seminggu. Ada juga suntikan lepas lambat yang membantu selama beberapa minggu.
- Clonidine tidak mengurangi mengidam, tetapi dapat membantu dengan gejala seperti agitasi, kecemasan, nyeri otot, berkeringat, hidung meler, dan kram.
Langkah 5. Pertimbangkan detoksifikasi cepat
Detoksifikasi cepat adalah prosedur medis di mana Anda berada di bawah anestesi umum sementara dokter menyuntik Anda dengan berbagai penghambat opiat dan obat anti-mual. Disebut detoksifikasi cepat karena hanya memakan waktu empat hingga delapan jam, namun seringkali dianggap memiliki terlalu banyak risiko bagi sebagian besar pasien. Tanyakan kepada dokter Anda tentang prosedur ini jika Anda telah melakukan beberapa upaya detoksifikasi dan jika gejala penarikan Anda parah.
- Versi lain dari detoksifikasi cepat termasuk detoksifikasi ultra-cepat dan detoksifikasi cepat bertahap.
- Ini semua adalah prosedur yang mahal dan berisiko, dan dokter Anda mungkin menyarankan untuk tidak melakukannya. Mereka biasanya tidak ditanggung oleh perusahaan asuransi AS, atau oleh NHS di Inggris karena biaya tinggi, risiko (termasuk kematian) dan hasil yang tidak pasti.
- Pasien biasanya dipulangkan sesudahnya, jadi pastikan Anda memiliki rencana tindak lanjut untuk menjaga ketenangan Anda.
Langkah 6. Berhati-hatilah saat mencoba detoks mandiri
Sebagian besar detoks yang diarahkan sendiri menyebabkan kekambuhan. Namun, jika Anda tidak dapat mengakses perawatan rawat inap atau rawat jalan, Anda dapat mencoba melepaskan opiat sendiri. Ini adalah metode yang dicoba banyak orang, dan beberapa, mungkin mereka yang baru kecanduan, merasa hanya itu yang mereka butuhkan.
- Kumpulkan tim pendukung yang berkomitmen. Atur agar teman dan keluarga memeriksa Anda, pastikan Anda tidak menyalahgunakan obat yang Anda gunakan untuk detoksifikasi, dan dorong Anda dalam upaya Anda.
- Detoksifikasi dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri, jadi Anda membutuhkan orang yang akan memeriksa Anda dan juga datang kepada Anda dengan cepat.
- Gunakan obat bebas seperti ibuprofen untuk nyeri otot.
- Untuk kontrol usus, Anda bisa menggunakan Imodium, yang mengandung opiat ringan.
- Gunakan obat bebas persis seperti yang tertera dalam petunjuk - jangan minum lebih banyak atau lebih sering dari petunjuk pabrik.
Langkah 7. Rawat tubuh Anda selama detoksifikasi
Penarikan mungkin membuat Anda merasa mual, sulit tidur, berkeringat, cemas, dan tidak sehat. Program rawat inap dilengkapi untuk membantu Anda sepanjang hari, tetapi Anda masih harus bekerja sendiri untuk mengenali kebutuhan tubuh Anda.
- Tetap dekat dengan kamar mandi. Opiat membuat Anda sembelit, dan detoksifikasi dapat membuat buang air besar Anda sering dan tidak dapat diprediksi.
- Dapatkan bantuan untuk tidur. Anda dapat meminta obat dari dokter rawat inap atau rawat jalan untuk membantu Anda tidur di malam hari, karena penarikan dapat mempersulit hal ini.
- Jika Anda mengalami gejala yang parah, seperti muntah atau aspirasi (menghirup isi perut ke dalam paru-paru), hubungi dokter atau kunjungi rumah sakit untuk berobat di sana.
- Jangan ragu untuk pergi ke rumah sakit. Kematian selama penarikan opiat telah terjadi, dan Anda berisiko khusus jika Anda juga melakukan detoksifikasi dari zat lain, seperti alkohol. Err di sisi keselamatan dan dapatkan bantuan profesional.
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Konseling
Langkah 1. Prioritaskan konseling kelompok
Anda kemungkinan akan menjalani terapi kelompok dalam rehabilitasi rawat inap dan rawat jalan. Lanjutkan terapi kelompok jika Anda merasa bermanfaat. Berbagi sosial dapat membantu meringankan rasa keterasingan yang umum selama pemulihan, dan kehadiran seorang konselor dapat membantu memandu percakapan ke arah yang bermanfaat.
Langkah 2. Bergabunglah dengan kelompok pendukung
Lihat bab lokal Narcotics Anonymous dan SMART Recovery. NA menggunakan proses 12 langkah yang mengutamakan penyerahan diri pada kekuatan yang lebih tinggi, identifikasi diri sebagai pecandu, dan tindakan yang mengakui identitas ini, sedangkan SMART lebih mengandalkan penyesuaian kognitif dan perilaku.
Cari pertemuan SMART di kota Anda, atau bergabunglah secara online:
Langkah 3. Cobalah terapi perilaku
Terapis perilaku dapat membantu Anda melupakan asosiasi yang membuat Anda mengonsumsi opiat. Mereka membantu Anda mengenali suasana hati, tindakan, dan pola pikir yang menyebabkan kekambuhan. Mereka juga dapat melatih Anda dalam manajemen stres, relaksasi, dan pemecahan masalah.
Langkah 4. Periksa psikoterapi
Meskipun psikoterapi tidak dapat menggantikan rencana perawatan kecanduan opiat yang komprehensif, psikoterapi dapat mendukungnya dengan membantu Anda mengatasi masalah kesehatan mental yang mungkin mengganggu upaya pemulihan Anda. Depresi, kecemasan, dan PTSD sering menyertai kecanduan.
Langkah 5. Mintalah keluarga Anda untuk bergabung dengan Anda dalam konseling
Kecanduan Anda adalah bagian dari kehidupan orang-orang di sekitar Anda, dan perjalanan Anda menuju pemulihan akan memiliki efek yang kuat pada kehidupan itu. Untuk memperbaiki dan memelihara hubungan Anda, dan untuk memberi orang yang Anda cintai kesempatan untuk menyembuhkan dan menghadapi emosi mereka, mintalah orang yang Anda cintai untuk bergabung dengan Anda dalam konseling keluarga.
