Banyak orang memiliki kawat gigi untuk membantu memperbaiki dan meluruskan gigi mereka. Tetapi menjaga kebersihan gigi dengan kawat gigi dapat menjadi tantangan bagi Anda. Dengan hati-hati memilih sikat gigi dan memastikan untuk menyikat secara menyeluruh dan di antara kawat gigi Anda, Anda dapat memiliki gigi dan kawat gigi yang bersih dan berkilau!
Langkah
Bagian 1 dari 2: Menyikat Gigi dan Kawat Gigi Anda
Langkah 1. Dapatkan sikat gigi khusus untuk kawat gigi
Karena kawat gigi memerlukan penempatan perangkat pada gigi Anda, gunakan sikat gigi atau sikat gigi yang tepat. Beli sikat biasa dan pertimbangkan untuk menambahkan proxabrush khusus kawat gigi untuk berada di antara tanda kurung.
- Dapatkan sikat biasa dengan bulu lembut.
- Pastikan ukuran dan bentuk kuas pas dengan mulut Anda, yang dapat membantu menjangkau semua area mulut Anda.
- Beli proxabrush, atau sikat "pohon Natal", jika Anda mau. Ini dapat membantu Anda membersihkan sela-sela kawat gigi dengan lebih efektif.
- Ganti sikat dengan bulu berjumbai atau setiap 3-4 bulan.
Langkah 2. Siapkan kuas Anda
Jalankan sikat gigi Anda di bawah air dan taruh sesendok pasta gigi seukuran kacang polong di atasnya. Ini dapat memastikan pembersihan gigi, kawat gigi, dan rongga mulut yang paling efektif.
- Gunakan pasta gigi berfluoride. Ini dapat membantu memperkuat gigi Anda dan menghilangkan plak, yang mungkin menumpuk di sekitar kawat gigi dengan menyikat gigi yang tidak tepat.
- Kawat gigi dapat membuat gigi Anda sensitif, jadi Anda mungkin ingin menggunakan pasta gigi berfluoride yang diformulasikan untuk meminimalkan sensitivitas.
Langkah 3. Atasi menyikat gigi dalam empat bagian
Bagi mulut Anda menjadi kuadran atas, kiri, kanan, dan bawah untuk menyikat. Menyiapkan bagian tertentu dapat membantu Anda memastikan bahwa setiap permukaan dibersihkan dengan benar.
- Sikat bagian mana pun yang Anda inginkan atau yang membuat Anda paling nyaman.
- Pastikan untuk menyikat lidah dan langit-langit mulut Anda juga.
- Pegang sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat menggunakan tekanan lembut. Pastikan sikat tetap bersentuhan dengan permukaan gigi dan garis gusi Anda.
- Sikat dari permukaan gigi luar ke dalam dengan sapuan pendek dan ulangi prosesnya untuk setiap bagian mulut Anda.
- Sikat permukaan bagian dalam gigi depan Anda dengan memiringkan sikat secara vertikal dan membuat beberapa sapuan ke atas dan ke bawah.
- Perhatikan permukaan di sekitar dan di antara kawat gigi Anda, di situlah plak dapat menumpuk.
- Sikat permukaan kunyah, lidah, dan langit-langit lunak menggunakan gerakan menggosok yang bolak-balik dengan lembut.
- Mengenakan kawat gigi berarti gusi Anda akan selalu sedikit meradang, jadi perkirakan sedikit pendarahan. Ini normal.
Langkah 4. Gunakan proxabrush Anda
Setelah selesai menggunakan sikat biasa, pertimbangkan untuk menggunakan proxabrush, atau sikat "pohon Natal". Ini dapat membantu Anda lebih efektif membersihkan antara kurung individu jika Anda khawatir sikat biasa Anda tidak cukup.
- Kerjakan dua gigi sekaligus.
- Masukkan sikat dari atas kawat di antara dua kurung dan kemudian ulangi dari bawah.
Langkah 5. Floss gigi Anda
Setiap kali Anda menyikat gigi, luangkan waktu untuk menggunakan benang gigi juga. Karena puing-puing dapat dengan mudah tersangkut di gigi dengan kawat gigi dan plak dapat menumpuk, flossing dapat membantu menghilangkan sisa-sisa kotoran.
- Keluarkan sekitar 18 inci benang dari kemasannya. Bungkus di sekitar jari tengah Anda. Pegang sisanya di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda.
- Beri makan benang dengan lembut di antara bagian atas gigi Anda di dekat gusi dan kawat lengkung utama braket Anda.
- Gunakan gerakan menggergaji lembut di sisi setiap gigi.
- Tanyakan kepada dokter gigi Anda apakah ada jenis benang khusus yang harus Anda gunakan.
- Benang yang digunakan untuk membersihkan jembatan gigi bisa menjadi pilihan yang baik karena memiliki ujung yang lembut di antara gigi dan gusi Anda.
- Cobalah flossing air jika Anda tidak menyukai floss biasa atau dokter Anda menyarankannya.
Langkah 6. Gunakan obat kumur antiseptik
Bilas mulut Anda dengan obat kumur setelah Anda menyikat dan menggunakan benang gigi. Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan obat kumur dapat mengurangi plak, yang dapat menjadi masalah bagi orang yang menggunakan kawat gigi. Ini juga dapat membersihkan partikel makanan atau bakteri yang tertinggal.
- Kumur obat kumur di mulut Anda.
- Beli obat kumur dengan klorheksidin, yang direkomendasikan oleh banyak ahli perawatan mulut. Obat kumur yang mengandung alkohol dapat mengeringkan mulut dan menyebabkan bau mulut.
Langkah 7. Ambil pereda nyeri
Anda mungkin mengalami nyeri tekan jika kawat gigi Anda baru saja dikencangkan atau disesuaikan. Jangan biarkan ini menghalangi Anda untuk menyikat gigi. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk meredakan ketidaknyamanan.
- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti aspirin, ibuprofen, naproxen sodium, atau acetaminophen.
- Beri tahu dokter gigi Anda jika Anda sangat kesakitan. Lebih baik kembali ke dokter gigi Anda selama 5 menit untuk mendapatkan sedikit penyesuaian daripada menderita tekanan yang meningkat, yang dapat menghasilkan efek negatif jangka panjang.
Bagian 2 dari 2: Menjaga Kesehatan Mulut dengan Kawat Gigi
Langkah 1. Sikat dan benang setiap hari
Sikat dan benang gigi dan kawat gigi Anda setiap hari serta setelah makan. Ini dapat meminimalkan plak dan menghilangkan kotoran dan bakteri.
Sikat dan benang gigi setelah makan jika Anda bisa
Langkah 2. Pertahankan pola makan yang sehat
Menonton apa yang Anda makan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mulut. Makan diet seimbang yang rendah makanan manis untuk meminimalkan pembentukan plak atau noda di sekitar kawat gigi Anda.
- Makan protein tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran, dan kacang-kacangan.
- Jika Anda makan sesuatu yang manis, pertimbangkan untuk menyikat gigi setelah selesai.
- Beberapa contoh makanan dan minuman manis yang harus dihindari adalah minuman ringan, permen, permen, dan bahkan anggur.
Langkah 3. Hindari makanan yang dapat merusak kawat gigi
Makanan dan minuman berwarna tertentu dapat menempel atau merusak kawat gigi Anda. Menjauh dari mereka dapat membantu Anda menghindari masalah dengan gigi dan kawat gigi Anda. Beberapa makanan yang harus dihindari adalah:
- Jagung meletus
- Jagung rebus
- Mengunyah permen karet
- Seluruh apel
- Makanan lengket, seperti karamel.
Langkah 4. Hindari menggertakkan gigi Anda
Jika Anda mengatupkan atau menggertakkan gigi, Anda dapat merusak gigi atau kawat gigi Anda. Tanyakan kepada dokter gigi atau ortodontis Anda tentang penggunaan pelindung mulut.
- Keausan gerinda dapat menyebabkan sensitivitas dan kerusakan seperti keripik dan retakan kecil pada gigi Anda.
- Hindari menggigit kuku, membuka botol, atau memegang sesuatu di mulut.
Langkah 5. Temui dokter gigi dan ortodontis Anda secara teratur
Pemeriksaan dan pembersihan rutin dengan dokter gigi Anda penting untuk menjaga kesehatan mulut. Anda juga harus mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk membantu memperbaiki gigi Anda. Kunjungi dokter gigi Anda setidaknya dua kali setahun dan dokter gigi Anda sesering yang dia sarankan.
Pertimbangkan untuk menggunakan dokter gigi dan ortodontis yang bekerja sama
Tips
Beberapa dokter mungkin memberi Anda strip kecil untuk dioleskan ke gigi Anda jika kawat gigi Anda bergesekan dengan gusi Anda. Hapus ini sebelum Anda menyikat
Peringatan
- Jika ada sesuatu di kawat gigi Anda yang terlihat salah, hubungi dokter gigi Anda.
- Jika Anda mengalami rasa sakit atau pendarahan karena kawat gigi Anda, hubungi dokter gigi.
