Meningkatkan getaran Anda adalah metode yang digunakan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Untungnya, ada banyak cara untuk mencapai getaran yang lebih tinggi. Terapkan tips dan saran berikut dalam kehidupan sehari-hari Anda dan lihat sendiri perubahannya!
Langkah
Metode 1 dari 3: Bagian 1 dari 3: Memahami Cara Kerja Frekuensi
Langkah 1. Pahami premis frekuensi pribadi
Ide frekuensi, atau getaran, berkisar pada konsep energi. Semua materi di alam semesta terdiri dari energi yang bergetar pada frekuensi yang berbeda pada tingkat kuantum. Meningkatkan getaran pribadi Anda adalah alat untuk menggunakan kekuatan berpikir positif untuk memengaruhi hidup Anda menjadi lebih baik.
- Frekuensi mengingatkan kembali pada keyakinan budaya yang berbeda selama berabad-abad mengenai energi. Orang Cina telah menggunakan Tai Chi selama ribuan tahun sebagai sarana penyembuhan melalui energi, energi Kundalini telah lama dipraktikkan di India, dan penyembuh Reiki Jepang telah bekerja dengan medan energi selama beberapa generasi.
- Getaran yang dibuat oleh musik dan nada mengubah suasana hati kita, bagaimana molekul kita bergerak, dan bahkan dapat melepaskan blok di tubuh fisik. Getaran secara khusus dipilih untuk menggeser dan menyeimbangkan apa yang menyebabkan Anda tidak seimbang atau untuk memberdayakan dan memperkuat apa yang terbengkalai di dalam.
Langkah 1. Pelajari dasar ilmiah untuk frekuensi
Pada dasarnya, teori meningkatkan getaran Anda tumbuh dari penemuan partikel subatom dan perilakunya. Elektron mengorbit inti atom, dan kadang-kadang berpindah dari satu inti ke inti lainnya. Ketika pergeseran itu terjadi, energi dilepaskan. Dengan demikian, ada hubungan antara energi dan materi.
- Mereka yang menganut getaran pribadi sebagai sarana untuk mengubah dunia fisik percaya bahwa konsep serupa sedang bekerja ketika manusia melepaskan energi pada frekuensi yang berbeda.
- Penting untuk diingat bahwa frekuensi pribadi hanyalah sebuah teori, dan tidak mendapat dukungan dari banyak komunitas ilmiah. Namun, mengikuti langkah-langkah ini dan memahami dasar teorinya tetap dapat membantu mengubah hidup Anda.
Langkah 2. Pelajari tentang skala frekuensi
Ini juga dikenal sebagai Skala Kesadaran. Ini membentang dari 1 hingga 1.000 dan dirancang oleh Dr. David Dawkins pada tahun 2002, berdasarkan prinsip pengujian otot dan kinesiologi. Di mana Anda jatuh pada skala adalah cerminan dari bagaimana energi yang Anda keluarkan, frekuensi Anda, bermanifestasi dalam hidup Anda dan keadaan dan peristiwa seperti apa yang menarik energi Anda.
- Skor tinggi sesuai dengan energi yang hidup dan berkembang, sedangkan skor rendah mencerminkan output frekuensi rendah.
- Peringkat rata-rata pada skala kemanusiaan adalah sekitar 207.
- Meskipun rata-ratanya agak rendah, satu orang yang beroperasi pada frekuensi tinggi dapat mengangkat getaran orang-orang yang dia temui secara dramatis.
Langkah 3. Ketahui tindakan dan pikiran apa yang membantu dan melukai frekuensi Anda
Cara terbaik untuk membawa hasil positif ke dalam hidup Anda, berdasarkan teori frekuensi dan getaran, adalah dengan meningkatkan frekuensi Anda dengan berkonsentrasi pada ide-ide positif seperti cinta, kasih sayang, dan kebahagiaan. Sebaliknya, perasaan marah, tidak percaya, bersalah, dan malu menurunkan frekuensi seseorang.
Untuk mencapai frekuensi yang lebih tinggi dan menghindari frekuensi yang lebih rendah dalam hidup, penting untuk diingat untuk berpikir dan bertindak dengan cara yang secara langsung memengaruhi getaran pribadi Anda
Langkah 4. Pahami manfaat meningkatkan frekuensi Anda
Mereka yang percaya pada kekuatan meningkatkan frekuensi pribadi mereka berangkat dengan tujuan kualitas hidup yang lebih baik. Idenya adalah bahwa memancarkan frekuensi tinggi menarik frekuensi tinggi, dan karena itu meningkatkan getaran Anda akan menarik cinta, kekayaan, kegembiraan, dan pencerahan spiritual. Hal ini mirip dengan Hukum Ketertarikan, gagasan bahwa suka berjalan dengan suka, bahwa tetap positif akan membantu Anda mengenali hal-hal positif dalam hidup Anda.
Terapi getaran bisa selembut membantu seseorang menemukan istirahat malam yang baik selama seminggu atau untuk mengaktifkan kebangkitan spiritual seseorang dan membuat mereka berhubungan dengan pemandu roh mereka
Metode 2 dari 3: Bagian 2 dari 3: Berlatih Metode untuk Meningkatkan Getaran Anda
Langkah 1. Fokus pada pernapasan Anda
Ini adalah cara sederhana untuk menjernihkan pikiran Anda dari pikiran tidak penting dan negatif yang memengaruhi frekuensi Anda. Dengan mengambil beberapa napas sadar, dan memikirkan kesederhanaan pernapasan dan apa yang benar-benar penting dalam hidup, Anda akan mendapatkan perspektif yang membantu menyelaraskan Anda dengan mentalitas positif.
- Napas dalam menyebabkan kejernihan dan keheningan, yang memiliki efek positif pada getaran.
- Sangat penting untuk memiliki tujuan dan pikiran terbuka memasuki sesi vibrasi.
Langkah 2. Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki dalam hidup
Kemungkinannya adalah, jika Anda membaca artikel ini di komputer atau ponsel cerdas, Anda tidak kelaparan atau kehilangan tempat tinggal. Perhatikan aspek-aspek indah dalam hidup Anda dan bersyukurlah untuk itu. Hargai hal-hal kecil dalam hidup, dari bunga yang cantik hingga kerabat yang sehat.
Menjaga aspek positif kehidupan di garis depan pikiran Anda membantu menjaga stres harian dan negatif dari gambar. Anda akan terkejut dengan betapa Anda harus bersyukur ketika Anda melambat untuk melihat
Langkah 3. Hindari bahasa negatif
Mengutuk dan menghina jelas merupakan bentuk kemarahan dan kebencian, yang berkorespondensi dengan frekuensi rendah. Hindari ini dan secara aktif ganti dengan alternatif positif, seperti pujian. Pergeseran perilaku dan pola pikir Anda akan memakan waktu, tetapi akan membuahkan hasil dalam jangka panjang.
Negatif dalam bahasa juga berasal dari sumber lain. Jangan biarkan sikap mengalah mengaburkan energi positif Anda. Alih-alih mengatakan "Saya tidak bisa," katakan, "Saya akan berusaha lebih keras lain kali." Menemukan cara-cara kecil untuk mengubah hal negatif menjadi energi positif akan meningkatkan getaran Anda dan membantu membawa tujuan hidup Anda lebih dekat dengan kenyataan
Langkah 4. Berlatihlah welas asih dan amal
Ini adalah kehidupan nyata, dan akan ada saat-saat di mana kesulitan menimpa Anda dan peristiwa menyedihkan terjadi. Itu normal untuk merasa sedih. Getaran Anda akan berkurang selama waktu ini. Kuncinya adalah bangkit kembali dan pulih. Cara yang bagus untuk melakukan ini adalah dengan menunjukkan belas kasih dan menyumbangkan waktu dan energi Anda untuk amal. Membantu orang lain yang kurang beruntung akan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, mengingatkan Anda tentang semua hal positif dalam hidup, dan bertindak sebagai katalis untuk meningkatkan frekuensi Anda.
Langkah ini sangat membantu ketika masa-masa kelam tiba, karena Anda akan dapat mengandalkan orang-orang yang dekat dengan Anda untuk mengenali rasa sakit Anda dan menunjukkan belas kasih kepada Anda untuk membantu. Ingat, orang-orang yang dekat dengan Anda adalah cerminan dari frekuensi Anda sendiri
Langkah 5. Berlatihlah memaafkan
Menyimpan hal-hal negatif dalam bentuk dendam atau perasaan bersalah akan mengaburkan pikiran Anda dari pikiran-pikiran yang lebih bahagia. Lepaskan energi negatif dengan memaafkan orang lain dan memaafkan diri sendiri. Pahami bahwa tidak ada orang yang sempurna dan bahwa ketika Anda kesal, mereka mungkin juga kesal. Terbuka dan maju dengan emosi Anda dan temukan cara untuk hidup selaras dengan orang-orang di sekitar Anda.
Tertawa adalah alat yang luar biasa untuk memaafkan dan melepaskan energi negatif. Cobalah untuk mengambil perspektif jangka panjang tentang masalah Anda saat ini. Pikirkan tentang bagaimana masalah lama Anda tampak kecil dan bagaimana Anda menertawakannya sekarang. Anda akan menertawakan masalah hari ini besok
Metode 3 dari 3: Bagian 3 dari 3: Mempertahankan Frekuensi Tinggi
Langkah 1. Makan sehat dan olahraga
Untuk menjaga frekuensi pribadi Anda pada skala yang tinggi, Anda perlu mempertimbangkan bagaimana tubuh dan pikiran Anda bekerja bersama-sama. Diet Anda secara langsung mempengaruhi suasana hati Anda. Kurangnya latihan fisik akan meniadakan hal positif dari pemikiran yang lebih baik. Jangan abaikan aspek fisik diri Anda dan fokus terlalu keras ke mental. Anda tidak dapat berkembang tanpa keduanya.
- Kurangi makanan cepat saji, soda, produk natrium tinggi, dan gula. Sebaliknya, berkonsentrasilah pada makan buah dan sayuran segar dan protein tanpa lemak. Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk menjadi vegetarian atau vegan untuk lebih meningkatkan hubungan spiritual antara tubuh dan alam Anda.
- Selalu baca label makanan dan periksa tanda bahaya seperti pengawet, lemak trans, dan minyak terhidrogenasi.
- Latihan harian, bahkan sesuatu yang sederhana seperti jogging pendek atau jalan-jalan sore, akan menghubungkan Anda dengan alam dan membuat tubuh Anda tetap aktif. Kedua hal ini akan meningkatkan getaran Anda.
Langkah 2. Habiskan waktu dengan orang-orang dengan getaran tinggi
Ingat, suka menarik suka. Mengelilingi diri Anda dengan teman-teman yang tepat dan menghilangkan hubungan dengan orang-orang berfrekuensi rendah akan sangat berkontribusi pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan dengan meningkatkan getaran Anda. Menjadi diri sejati Anda akan menarik orang lain dengan nilai dan frekuensi yang sama.
Orang-orang negatif mengkritik dan menurunkan frekuensi Anda dengan energi rendah mereka. Putuskan hubungan ini dari hidup Anda. Anda tidak harus "putus" dengan seorang teman, tetapi secara bertahap mengurangi upaya untuk mempertahankan hubungan akan memudahkan transisi dan mengarah pada lebih banyak peluang bagi orang-orang frekuensi tinggi untuk mengisi kekosongan
Langkah 3. Jadikan meditasi sebagai bagian dari rutinitas Anda
Meditasi membantu menjernihkan pikiran dari pikiran-pikiran yang menyusahkan dan meningkatkan kesadaran diri. Ini tidak perlu menjadi latihan yang intens, tetapi menemukan beberapa menit yang tenang untuk fokus pada pernapasan Anda, tutup mata Anda, dan memperlambat hidup Anda dapat berdampak besar pada peningkatan frekuensi pribadi Anda dan mengarah pada energi positif yang berkelanjutan dan berkelanjutan..
Langkah 4. Buat jurnal
Menuliskan pengalaman positif yang Anda alami setiap hari akan membantu memasukkannya ke dalam ingatan Anda dan membuatnya tetap berada di garis depan kesadaran Anda. Ini adalah kebiasaan yang bagus untuk membantu Anda mengingat apa yang penting dan semua aspek kehidupan Anda yang harus Anda syukuri.
- Cobalah untuk mengakhiri setiap hari dengan membuat daftar pikiran dan tindakan positif yang Anda lakukan hari itu.
- Lacak pujian yang Anda berikan dan terima, serta saat-saat Anda dapat memaafkan, menunjukkan kasih sayang, dan tertawa.
Tips
- Paparkan diri Anda pada sinar matahari. Ini sehat dan bergizi.
- Abaikan kontrarian. Orang-orang akan mencoba menjatuhkan Anda dengan memperdebatkan manfaat ilmiah dari frekuensi pribadi. Biarkan mereka. Bahkan jika mereka benar tentang beberapa hal, yang terpenting adalah apa yang Anda yakini dan hasil yang Anda capai. Jika Anda merasa lebih baik dan hidup Anda membaik, sisanya tidak masalah.
