Setiap orang membutuhkan kesenangan, kegembiraan, kebahagiaan dan cinta dalam hidup mereka, tetapi kebanyakan tidak tahu bagaimana menemukannya. Mengangkat semangat itu seperti menyembuhkan luka berdarah yang serius, terkadang seperti tidak bisa menghentikan aliran darah dengan mudah atau tidak bisa berhenti memikirkan masa lalu yang mengerikan dengan mudah. Memiliki getaran yang baik adalah tentang bagian dalam dan bagian luar mengikutinya. Sering kali, pengalaman yang keras membuat seseorang menjauh dari siapa mereka sebenarnya dan dari ketenangan pikiran mereka. Setelah mengalami serangkaian pengalaman seperti itu, seseorang merasa kehilangan minat dan kegembiraan dalam kecerdasan kebahagiaan mereka. Ini mengarah pada kesedihan dan getaran yang lebih sedih. Baca terus untuk mengetahui cara memiliki, dan mempertahankan getaran yang baik.
Langkah
Langkah 1. Baca kutipan
Setiap hari, baca kutipan inspirasional. Anehnya, mereka dapat memiliki dampak positif yang besar pada pesimis mencari optimisme, dengan kata lain, mereka membuat Anda merasa bahagia dan bahkan mungkin mengisi Anda dengan kegembiraan. Percayalah pada mereka, itu adalah kata-kata dari seseorang yang telah menderita seperti Anda.
Langkah 2. Pikirkan kembali
Pikirkan kembali semua saat-saat bahagia dalam hidup Anda, mungkin bahkan ketika ibu Anda mengatakan Anda cantik, kelahiran anak pertama Anda atau ketika Anda bertemu pasangan Anda, ini semua membuat Anda gembira. Tuliskan ini. Itu juga bisa menjadi saat-saat yang lucu, seperti ketika Anda melihat meme paling lucu dalam hidup Anda, dll. Bicaralah dengan teman, mereka juga dapat meringankan suasana hati Anda. Bersosialisasi adalah langkah besar untuk menjadi orang yang bahagia dan bersemangat.
Langkah 3. Cintai diri Anda apa adanya
Pikirkan hal-hal seperti, "Saya kira mata saya indah," atau, "Hanya saya yang bisa mencetak hat-trick tiga kali lipat!" Tuliskan ini dan rujuk setiap hari. Anda adalah Anda, tidak ada yang meniru, bahkan saudara kembar Anda! Ikut serta dalam hal-hal yang Anda lakukan dengan baik, dan berseri-seri ketika seseorang memuji kemenangan atau upaya Anda. Ini akan membuat Anda tidak hanya menjadi makhluk yang lebih kuat tetapi juga orang yang lebih besar dan lebih optimis. Pikirkan, apakah Anda benar-benar ingin menghabiskan sisa hidup Anda dalam kesengsaraan?
Langkah 4. Keluar
Melakukan perjalanan dengan teman-teman Anda, keluarga Anda dll Hari-hari ini, akhir pekan pergi dan istirahat pendek akan mengalihkan perhatian Anda dari masalah hidup dan membuat Anda merasa baik. Nikmati hidup apa adanya! Lupakan semua kekhawatiran Anda dan jangan menahan diri untuk berbicara dan bertemu orang baru. Selain itu, jagalah kebersihan dengan baik, hal ini justru akan mempengaruhi mood Anda. Minum air bisa membuat Anda merasa luar biasa, terbukti secara ilmiah bahwa Anda akan mati tanpa air.
Langkah 5. Temukan bakat Anda
Pernahkah orang memberi tahu Anda bahwa Anda bisa bermain biola dengan sangat baik? Nah, mengapa tidak mencobanya? Setiap orang memiliki bakat, untuk beberapa orang hanya membutuhkan waktu lebih lama untuk menemukannya. Ini akan memberi Anda harapan dan bahkan mungkin membuka jalan bagi Anda dalam hidup, yang dialami banyak orang sukses saat ini. Jika Anda merasa sanggup melakukannya, mengapa tidak mengikuti kompetisi yang dirancang untuk bakat Anda, seperti turnamen sepak bola atau spelling bee atau mengikuti promosi tersebut. Tanyakan kepada orang-orang apa yang mereka pikir Anda kuasai, lihat kembali tingkat sekolah, dan masukkan juga perasaan Anda sendiri. Ini akan membantu Anda menemukan bakat Anda lebih cepat.
Langkah 6. Pikirkan hal-hal yang membahagiakan
Sembunyikan dari memikirkan hal-hal gelap seperti kematian, kesepian, setan dll, bahkan jika Anda telah didiagnosis menderita kanker, Anda dapat memiliki getaran yang baik, semua orang bisa! Sebaliknya, renungkan tentang teman, hari itu, cinta, dll. Mungkin, jangan terlalu banyak menonton atau membaca film horor atau membaca begitu banyak kisah sedih. Ganti dengan komedi. Ini akan memberi Anda perasaan bahagia dan menghapus semua yang menakutkan tentang kebangkrutan yang bercerai, orang yang dicintai sekarat, dibuat mubazir, tidak masuk ke perguruan tinggi atau universitas tempat Anda menabung, dll.
Langkah 7. Jangan biarkan apa pun menjatuhkan Anda
Jika seseorang/sesuatu mengganggu Anda dan membuat Anda merasa gugup, marah, sedih atau takut, beri tahu seseorang! Pastikan Anda memercayai mereka, dan mereka tahu apa yang mereka lakukan. Selesaikan sesegera mungkin, ini akan menghentikan perasaan negatif yang mendidih dan menggelegak di dalam diri Anda. Berteman baik dan tetap bersama mereka.
Langkah 8. Jadilah sosial
Diundang ke pesta? Pergi ke sana dan lepaskan! Jangan mundur kecuali karena alasan seperti tidak aman dll. Bicaralah dengan pria di depan Anda di kereta sepertinya dia sedang membaca buku yang sama dengan Anda. Beginilah persahabatan dimulai, jadi buatlah mereka memulai! Jangan bicara tentang kesedihan, bicaralah tentang hal-hal yang hidup.
Langkah 9. Terima orang lain.
Getaran yang baik dirasakan oleh orang lain ketika mereka merasa diterima. Jika Anda tahu ada sesuatu yang salah dengan orang lain, jangan memaksakannya pada mereka, tetapi buat mereka merasa nyaman. Tindakan kebaikan sangat membantu dalam membersihkan segala hal negatif di jalan Anda dan dalam getaran Anda.
Langkah 10. Berlatih memaafkan
Ada banyak orang yang menyakitimu dan membuatmu terguncang. Jika Anda memikirkannya lebih sering maka Anda berpeluang untuk mengganggu rasa damai Anda dan tampak agresif. Minta maaf atas kesalahan Anda dan jangan ragu untuk memaafkan mereka yang bersalah kepada Anda dengan cara apa pun. Hati yang lebih baik dan pemaaf membuka pintu untuk membersihkan getaran Anda. Selain itu, Anda terlihat lebih mudah didekati dan baik hati.
Tips
- Terlihat mudah didekati oleh orang lain dan menerima. Kesombongan tidak menciptakan getaran yang baik.
- Simbol getaran yang baik adalah memiliki orang lain seperti Anda apa adanya. Jadi, baik-baik saja dengan siapa dan bagaimana Anda. Ergo, terimalah dirimu sendiri.
