Herpes adalah infeksi yang disebabkan oleh dua jenis virus, dan muncul dalam dua bentuk, baik sebagai herpes oral atau genital. Banyak tips pencegahan yang berharga untuk herpes oral dan genital, tetapi yang terakhir akan menjadi fokus utama artikel ini. Dengan mengenali dan mengobati gejala, melindungi diri Anda dengan benar selama aktivitas seksual, dan bersikap jujur dan terbuka dengan pasangan Anda, Anda dapat melakukan banyak hal untuk mencegah penyebaran herpes baik ke atau dari diri Anda sendiri.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Memahami Masalah
Langkah 1. Dapatkan faktanya
Seperti disebutkan, ada dua jenis virus herpes simpleks, yang dikenal sebagai HSV-1 dan HSV-2. Secara umum, HSV-1 adalah penyebab herpes oral (sekitar 80% dari waktu), dan HSV-2 menyebabkan herpes genital (juga sekitar 80%).
- HSV-1 dan HSV-2 keduanya menyebar melalui transmisi cairan yang terinfeksi melalui kontak kulit-ke-kulit. Anda bisa terkena herpes ketika ada lepuh dan tidak ada luka.
- Herpes genital dianggap sebagai penyakit menular seksual (PMS) karena pertukaran cairan selama seks vaginal, anal, atau oral adalah cara utama penularan. Herpes oral paling sering menyebar melalui ciuman, atau berbagi peralatan atau perlengkapan minum.
- Diperkirakan satu dari enam orang Amerika berusia 14-49 tahun menderita herpes genital.
Langkah 2. Belajar mengenali tanda-tandanya
Tanda paling umum dari infeksi herpes genital adalah sekelompok luka kemerahan di atau dekat area genital. Luka atau lesi ini akhirnya melepuh, pecah (kadang-kadang menyebabkan keluarnya cairan), dan berkeropeng sebelum menghilang.
- Lesi herpes oral, yang biasanya terbentuk di sekitar atau di dalam mulut, sering disebut “luka dingin.” Ini tidak sama dengan sariawan, yang hanya terbentuk di dalam mulut dan tidak disebabkan oleh HSV.
- Setelah wabah awal, yang biasanya terjadi dalam beberapa hari setelah infeksi, gejalanya akan hilang dan kambuh, seringkali dengan frekuensi dan intensitas yang menurun. Gejala seperti flu juga dapat menyertai lesi, terutama selama wabah awal.
Langkah 3. Harapkan untuk berkeliaran seumur hidup
Tidak ada obat untuk herpes saat ini, dan virus sering tetap berada di dalam tubuh yang terinfeksi seumur hidup. Itu bisa tetap tidak aktif selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun dan kemudian kambuh tanpa peringatan. Wabah dapat dipicu oleh stres, demam, sinar matahari, atau trauma, di antara penyebab lainnya.
- Beberapa orang dengan herpes tidak pernah menunjukkan gejala apapun, sementara banyak yang hanya mengalami gejala ringan dan jarang.
- Namun, herpes tidak boleh dianggap remeh. Wanita hamil dengan herpes genital, misalnya, memiliki risiko keguguran yang lebih besar dan dapat menyebarkan herpes neonatal, yang terkadang terbukti mematikan, kepada anak-anak mereka yang belum lahir.
- Wanita hamil yang menderita herpes mungkin perlu minum obat antivirus selama kehamilan untuk mencegah penularan. Jika Anda memiliki wabah herpes selama persalinan, maka operasi caesar akan dilakukan untuk mencegah penularan ke bayi.
- Selain itu, lesi kulit herpes lebih mudah pecah dan berdarah daripada kulit yang sehat, membuat penyebaran HIV selama aktivitas seksual lebih mungkin terjadi.
Bagian 2 dari 2: Melindungi Terhadap Penularan
Langkah 1. Jadilah selektif
Seperti PMS lainnya, tidak melakukan aktivitas seksual adalah cara paling efektif untuk mencegah herpes genital. Kecuali itu, membatasi jumlah pasangan seksual Anda mengurangi kemungkinan penularan.
- Anda dapat mempertimbangkan pengurangan risiko tertular PMS sebagai salah satu manfaat dari terlibat dalam hubungan seksual monogami jangka panjang.
- Tentu saja, kejujuran dalam hubungan monogami, dan mengambil tindakan perlindungan yang diperlukan, juga penting dalam mencegah penularan herpes.
Langkah 2. Jujurlah
Tidak mengherankan, kebanyakan orang tidak ingin membicarakan herpes dengan calon atau pasangan seksual baru. Namun, melewati stigma dan ketakutan, dan terlibat dalam diskusi jujur tentang PMS, sangat penting untuk melindungi dari penularan baik ke atau dari Anda.
- Jika Anda tahu Anda menderita herpes, anggaplah tanggung jawab Anda untuk memberi tahu pasangan Anda, bahkan jika ini berarti terlibat dalam percakapan yang canggung. Demikian juga, tanyakan pada pasangan Anda apakah mereka menderita atau mungkin menderita herpes.
- Jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin menderita herpes, bicarakan dengan dokter Anda tentang melakukan tes darah sederhana yang dapat mengkonfirmasi atau menyangkal kecurigaan Anda.
- Herpes genital dapat menyebar bahkan ketika gejala tidak ada, jadi yang terbaik adalah berhati-hati. Jika Anda atau pasangan Anda mungkin menderita herpes, anggaplah demikian dan ambil tindakan perlindungan.
- Faktanya, tindakan perlindungan yang direkomendasikan untuk mencegah penularan herpes adalah kebiasaan yang baik dalam segala situasi.
Langkah 3. Jauhi saat breakout
Herpes kemungkinan besar ditularkan ketika orang yang terinfeksi menunjukkan gejala dengan lepuh yang khas. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari aktivitas seksual selama penyebaran infeksi ini.
- Prinsip yang sama juga berlaku untuk menghindari ciuman dan berbagi peralatan makan, peralatan minum, dll., selama wabah herpes oral. Untuk informasi lebih lanjut khusus untuk menangani herpes oral, klik ke Cara Hidup dengan Herpes.
- Selama berjerawat khususnya, setiap kontak kulit-ke-kulit di "area risiko" membawa peningkatan risiko penularan, karena setiap celah kecil atau lubang di kulit cukup menjadi pintu terbuka bagi virus untuk masuk. Untuk herpes genital, area risiko sesuai dengan area tubuh yang ditutupi oleh celana boxer.
Langkah 4. Gunakan perlindungan setiap saat
Seperti PMS lainnya, menggunakan kondom dengan benar setiap saat sangat penting untuk mengurangi kemungkinan penularan herpes selama aktivitas seksual. Hanya kondom yang terbuat dari lateks atau poliuretan, dan digunakan dengan benar, yang efektif untuk mencegah penularan herpes atau penyakit menular seksual lainnya.
- Jika Anda atau pasangan Anda menderita atau mungkin menderita herpes, Anda harus menggunakan kondom setiap saat, terlepas dari apakah salah satu dari Anda menunjukkan gejala pada saat itu. Ingat, herpes masih bisa menular meski tanpa gejala.
- Mulai dari membuka kemasan hingga membuang kondom bekas, teknik dan perawatan yang tepat untuk memastikan cakupan yang tepat dan menghindari kerusakan atau kebocoran adalah kunci untuk mencegah penularan. Konsultasikan Cara Menggunakan Kondom untuk petunjuk rinci.
- Untuk mencegah penyebaran herpes selama seks oral, laki-laki harus memakai kondom dan perempuan harus menggunakan “dental dams”, yang pada dasarnya adalah lembaran lateks persegi panjang. Ini dapat dibeli apa adanya, atau dibuat dengan membuka kondom pria atau bahkan sarung tangan lateks.
Langkah 5. Bersihkan benda-benda yang digunakan saat berhubungan seks secara menyeluruh
Jangan pernah mencoba menggunakan kembali kondom, tentu saja, tetapi juga berhati-hatilah untuk membersihkan dan melindungi mainan seks apa pun, seperti vibrator, yang Anda gunakan atau bagikan.
- Bersihkan barang-barang dengan hati-hati dan menyeluruh dengan sabun dan air hangat setelah setiap kali digunakan, dan terutama sebelum membagikannya.
- Tutupi barang-barang dengan kondom atau bentuk perlindungan serupa.
Langkah 6. Memerangi gejalanya
Meskipun tidak ada obat untuk herpes, ada perawatan yang tersedia yang dapat memoderasi atau memperpendek jerawat, ketika penularan lebih mungkin terjadi.
- Beberapa obat antivirus tersedia untuk memerangi herpes genital. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mana yang tepat untuk Anda dan kapan harus meminumnya. Anda mungkin disarankan untuk minum obat secara konsisten, atau hanya selama berjerawat. Ingat, bagaimanapun, bahwa tidak satu pun dari obat-obatan ini dapat menyembuhkan herpes.
- Untuk informasi lebih lanjut tentang perawatan herpes umum, lihat Cara Mengobati Herpes.
- Sebuah studi tahun 2004 di New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa, dalam kasus di mana satu pasangan memiliki herpes genital, tingkat penularan berkurang dari 4% menjadi 0,4% dengan kombinasi: 1) tidak melakukan hubungan seks saat gejala; 2) menggunakan kondom setiap saat; dan 3) meminum Valtrex antivirus setiap hari.
- Oleh karena itu, dengan tindakan pencegahan yang tepat, penularan herpes genital dari pasangan yang terinfeksi ke pasangan yang tidak terinfeksi paling sering dapat dicegah. Kuncinya, seperti biasa saat menangani herpes, adalah kejujuran, pantang selama gejala, dan perlindungan yang tepat.
Tips
- Herpes genital sangat sering menyebabkan tekanan psikologis pada orang yang tahu bahwa mereka terinfeksi, terlepas dari tingkat keparahan gejalanya. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda terinfeksi dan mengalami kesulitan mengatasi kondisi tersebut.
- Ada obat antivirus untuk mempersingkat durasi wabah, tetapi Anda tetap berisiko menularkan penyakit.
- Jika Anda didiagnosis, ungkapkan diagnosis Anda kepada kontak seksual masa lalu dan potensial.
- Ada banyak situs kencan online dan kelompok pendukung untuk penderita herpes.
- Sementara herpes genital dapat menyebar dengan beberapa cara berbeda, namun tidak dapat menyebar melalui kolam renang, dudukan toilet, gagang pintu, dll. Virus tidak dapat bertahan lama di luar tubuh manusia.
Peringatan
- Herpes dapat membuat orang yang terinfeksi HIV lebih menular, dan dapat membuat orang lebih rentan terhadap infeksi HIV.
-
Virus herpes dapat menyebabkan kematian.
- Bayi baru lahir dan immunocompromised adalah yang paling berisiko.
- Ensefalitis adalah infeksi otak serius yang dapat disebabkan oleh herpes.
-
Seseorang mungkin tidak menunjukkan gejala, tetapi masih menular.
- Beberapa orang dengan infeksi HSV-2 tidak pernah mengalami luka, atau mereka memiliki gejala yang sangat ringan yang tidak dikenali.
- Jika orang yang terinfeksi tidak menunjukkan gejala apapun, dia masih dapat menulari pasangan seksnya.
-
Wanita, perhatikan hal-hal berikut:
- Penularan dari pria ke wanita lebih umum daripada dari wanita ke pria, oleh karena itu herpes genital lebih sering terjadi pada wanita.
- Gejala dan komplikasi bisa lebih parah pada wanita dibandingkan pada pria.
- Siklus menstruasi dapat memicu wabah.
- Adalah penting bahwa wanita menghindari tertular herpes selama kehamilan. Infeksi yang baru didapat selama akhir kehamilan menimbulkan risiko penularan yang lebih besar ke bayi. HSV genital dapat menyebabkan infeksi yang berpotensi fatal pada bayi.
