Ada saat-saat dalam hidup ketika Anda mungkin merasa tidak berharga. Mungkin ketika menghabiskan waktu di sekitar orang lain atau ketika Anda sendirian, tetapi sering kali didorong oleh perasaan bahwa orang lain lebih sukses, istimewa, atau lebih pintar dari Anda. Merasa layak adalah tentang membangun kekuatan batin Anda, membiarkan inti pelindung yang tumbuh jauh di dalam diri setiap orang untuk bersinar dan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda menghargai diri sendiri dan memiliki rasa penerimaan diri yang sehat.
Langkah
Langkah 1. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain
Perbandingan melemahkan kepercayaan diri Anda dan menyebabkan Anda merasa kurang dari. Pikirkan tentang mekar––mekar di tengah banyak bunga lainnya dan tidak membandingkan dirinya dengan semua bunga itu, melainkan melakukan apa yang harus dilakukan––mekar.
- Membandingkan dengan orang lain dapat menyebabkan kepahitan bahwa Anda kehilangan banyak hal. Hal ini dapat menyebabkan Anda juga merasa kurang berharga karena alih-alih berkonsentrasi pada apa yang Anda miliki, Anda hanya melihat apa yang tidak Anda miliki.
- Menjauhlah dari siapa pun yang membuat Anda merasa bahwa Anda harus membuktikan nilai Anda sendiri. Orang itu tidak sehat untuk Anda.
Langkah 2. Pelajari cara menghargai pencapaian orang lain
Mengkritik orang lain datang sebagai akibat dari rasa rendah diri Anda dan tidak banyak membantu membangun harga diri Anda. Jika Anda menghargai karya orang lain, orang lain akan selalu menghargai Anda, yang merupakan bentuk rasa hormat dan kepuasan yang menambah rasa harga diri Anda.
Langkah 3. Dapatkan teman baru
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama. Dengan cara ini, Anda dapat menciptakan ruang Anda sendiri, dan Anda akan merasa layak.
Langkah 4. Berhentilah mengkritik diri sendiri
Setiap orang memiliki batasan tertentu––Anda bukan manusia super yang bisa (atau bahkan harus) melakukan segalanya. Sebaliknya, nikmati kualitas dan kemampuan pribadi Anda sendiri.
Langkah 5. Terima kenyataan bahwa setiap manusia memiliki sifat yang berbeda
Setiap orang memiliki mimpi tersendiri. Temukan impian Anda dan kejarlah dengan cara yang penting bagi Anda. Berikan rasa hormat pada individualitas Anda.
Langkah 6. Libatkan diri Anda dalam pelayanan masyarakat, Anda akan merasa percaya diri
Sering membantu orang lain membentuk dan membangun karakter Anda. Anda akan merasa berharga, ketika Anda melihat cinta untuk diri sendiri tercermin di mata orang lain.
Tips
- Ingatlah selalu bahwa Anda adalah manusia yang luar biasa, Anda diberkati dan sangat istimewa.
- Jangan berpikir bahwa semua orang lebih unggul dari Anda. Ini bukan fakta––setiap orang terkadang melewati fase yang sama.
- Lakukan yoga secara rutin. Ini akan memperkuat kemampuan batin dan keseimbangan mental Anda.
- Bagikan rasa tidak aman dan ketakutan Anda dengan teman dekat Anda atau cari bantuan dari konselor jika diperlukan.
Peringatan
- Jangan terlalu percaya diri, itu akan membuat Anda tidak realistis.
- Ingatlah selalu bahwa merasa berharga dalam diri sendiri bukanlah untuk meremehkan orang lain; untuk melakukan itu adalah kehilangan teman-teman Anda.
- Beberapa orang akan membuat Anda merasa bahwa Anda tidak pernah cukup baik––dalam kasus seperti itu, masalahnya terletak pada mereka, bukan pada Anda.
