Jika Anda seorang ibu menyusui, Anda mungkin mengalami sariawan (infeksi jamur). Infeksi ini, yang disebabkan oleh jamur Candida, biasanya dimulai di mulut bayi Anda, kemudian menyebar ke puting susu Anda saat bayi Anda menyusu. Puting susu dan nyeri payudara yang berhubungan dengan sariawan bisa menyiksa dan menyebabkan banyak ibu berhenti menyusui sama sekali. Namun, ada cara untuk mengobati sariawan dan mencegahnya datang kembali. Minyak biji jeruk bali, umumnya tersedia sebagai ekstrak biji jeruk bali (GSE), adalah pengobatan pelengkap yang populer yang dapat membantu Anda menghilangkan sariawan. Gunakan GSE untuk mengobati sariawan pada puting Anda bersamaan dengan perawatan lain yang diresepkan oleh dokter Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengenali Gejala Sariawan
Langkah 1. Carilah bintik-bintik putih krem di mulut bayi Anda
Bayi berisiko tinggi terkena sariawan, yang dapat menyebar ke puting ibu mereka saat menyusui. Bintik-bintik putih atau lesi di mulut bayi Anda adalah indikasi visual utama dari sariawan.
Periksa bintik-bintik ini pada gusi, pipi, dan lidah bayi Anda. Menggosok bintik-bintik dengan lembut dapat mengungkapkan jaringan kemerahan di bawahnya dan bintik-bintik itu mungkin dikelilingi oleh jaringan yang memerah atau meradang
Tip:
Ada kemungkinan bayi Anda mengalami pertumbuhan ragi yang berlebihan tanpa menunjukkan gejala yang terlihat. Perhatikan juga perilaku bayi Anda, seperti kerewelan yang tidak normal atau penolakan untuk menyusu.
Langkah 2. Perhatikan nyeri puting setelah menyusui
Nyeri puting susu yang disebabkan oleh masalah lain, seperti posisi bayi yang salah, biasanya hanya terjadi saat bayi Anda menyusu. Jika rasa sakit berlanjut atau memburuk setelah menyusui, itu mungkin gejala sariawan.
- Rasa sakit yang menyengat dan terbakar mungkin tepat di permukaan puting susu, atau Anda mungkin merasakannya lebih dalam di payudara Anda.
- Biasanya, puting Anda juga sangat sensitif terhadap sentuhan. Mungkin tidak nyaman jika pakaian bergesekan dengannya atau saat mandi. Mereka mungkin juga gatal, yang dapat mengindikasikan infeksi jamur.
Langkah 3. Periksa puting Anda apakah ada lecet atau perubahan warna
Jika puting Anda mengalami sariawan, Anda mungkin melihat lepuh kecil di atasnya. Puting mungkin berwarna merah muda tua atau terlihat meradang. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa puting Anda bengkak, bersisik, atau bersisik.
Puting Anda biasanya akan terlihat lebih baik daripada yang mereka rasakan dan Anda mungkin tidak memiliki gejala yang terlihat sama sekali. Anda tetap harus mencari pengobatan bahkan jika Anda tidak memiliki gejala sariawan yang terlihat, terutama jika menyusui terasa menyakitkan
Langkah 4. Evaluasi apakah Anda atau bayi Anda mengalami ruam di tempat lain
Pertumbuhan jamur yang berlebihan dapat menyebabkan ruam atau infeksi di bagian lain dari tubuh Anda atau tubuh bayi Anda. Anda mungkin melihat ruam di area lembab, seperti ketiak atau selangkangan.
Ibu juga mungkin mengalami infeksi jamur vagina, sementara bayi bisa terkena ruam popok jamur. Jika bayi Anda mengalami ruam popok yang disebabkan oleh pertumbuhan jamur yang berlebihan, perawatan ruam popok tradisional akan memperburuk ruamnya
Metode 2 dari 3: Menggunakan Ekstrak Biji Grapefruit (GSE)
Langkah 1. Encerkan GSE dalam 1 fl oz (30 mL) air
Jika Anda ingin menggunakan ekstrak biji jeruk bali langsung pada puting Anda untuk meredakan gejala sariawan dan membantu membersihkan infeksi, masukkan 5 hingga 15 tetes GSE dalam 1 fl oz (30 mL) air untuk mengencerkannya. Menerapkan ekstrak biji grapefruit murni langsung ke puting Anda dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan memperburuk ruam.
Air suling lebih disukai daripada air ledeng. Pastikan Anda mengocok atau mengaduk larutan Anda dengan sangat baik untuk mencampurnya secara menyeluruh
Langkah 2. Oleskan larutan GSE langsung ke puting Anda setelah menyusui
Gunakan kapas atau Q-tip yang dicelupkan ke dalam larutan ekstrak biji jeruk bali untuk mengoleskan sedikit pada puting dan areola. Anda juga bisa memasukkannya ke dalam botol semprot dan menyemprotkannya langsung ke puting Anda. Tutup semua sisa larutan dan gunakan sampai habis. Itu tidak harus didinginkan.
Biarkan larutan mengering di kulit Anda. Ini biasanya akan memakan waktu beberapa detik
Langkah 3. Tindak lanjuti dengan salep puting serbaguna
Setelah larutan benar-benar kering, tutupi puting dan areola Anda dengan lapisan tipis salep puting serbaguna. Ulangi perawatan ini setelah setiap menyusui sampai rasa sakitnya hilang.
- Carilah salep dengan herbal dan vitamin yang menenangkan dan menyembuhkan lainnya, seperti calendula, comfrey, dan vitamin E, untuk membantu meringankan gejala Anda.
- Setelah rasa sakit Anda hilang, perlahan-lahan hentikan GSE selama sekitar satu minggu. Misalnya, Anda bisa menggunakannya dengan setiap pemberian makan lainnya selama 2 atau 3 hari, lalu turun menjadi dua kali sehari, lalu sekali sehari. Namun, pastikan semua gejala Anda telah hilang selama beberapa hari sebelum Anda berhenti menggunakan GSE, atau infeksi bisa kembali.
Langkah 4. Kombinasikan aplikasi topikal dengan GSE oral
Jika Anda mengoleskan GSE langsung ke puting Anda, Anda juga harus mengonsumsi ekstrak biji jeruk bali secara oral. GSE tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul. Anda juga bisa mengonsumsi ekstrak cair secara oral, meskipun sebaiknya diencerkan terlebih dahulu.
- Jika Anda minum kapsul atau tablet, minumlah 250 mg 3 kali sehari sampai Anda tidak lagi mengalami gejala apa pun, lalu kurangi secara bertahap selama seminggu.
- Jika Anda mengambil ekstrak cair, campurkan 10 tetes ke dalam segelas air atau jus.
- Karena GSE dapat menghabiskan bakteri "baik" dalam tubuh Anda, konsumsilah suplemen probiotik bersama dengan GSE.
Tip:
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda memulai rejimen GSE, terutama jika Anda sudah minum obat atau suplemen lain untuk kondisi lain. Ekstrak biji jeruk bali dapat berinteraksi dengan zat lain yang Anda konsumsi dan menyebabkan efek samping yang tidak nyaman atau berbahaya.
Metode 3 dari 3: Menggabungkan GSE dengan Perawatan Lain
Langkah 1. Latih kebersihan fisik dan mulut yang baik
Sering-seringlah mencuci tangan dengan air sabun panas dan keringkan secara menyeluruh dengan handuk kertas. Buang sikat gigi apa pun yang mungkin telah Anda gunakan dan dapatkan yang baru – yang lama mungkin terinfeksi. Sikat gigi dan bilas setidaknya dua kali sehari.
- Jaga agar kulit Anda tetap bersih dan kering, terutama area yang rentan terhadap kelembapan, seperti ketiak dan selangkangan.
- Secara khusus, pastikan Anda mencuci tangan setelah mengganti popok atau menggunakan toilet. Anda juga harus sering mencuci tangan bayi Anda.
- Bersihkan puting Anda setelah menyusui dan biarkan mengering sepenuhnya sebelum Anda menutupinya lagi untuk mencegah infeksi di masa depan.
Langkah 2. Sterilkan atau ganti barang apa pun yang bisa membawa sariawan
Peralatan pompa, botol, dan perlengkapan makan lainnya dapat membawa sariawan, serta apa pun yang bersentuhan dengan area yang terinfeksi. Ini termasuk pakaian dan mainan atau benda apa pun yang dimasukkan bayi Anda ke dalam mulutnya. Gunakan cuka putih untuk mensterilkan barang-barang dan mencucinya pada suhu tinggi setidaknya 50 °C (122 °F).
- Tambahkan 0,5 hingga 1 c (120 hingga 240 mL) cuka putih suling ke siklus pembilasan untuk mensterilkan semua pakaian yang bersentuhan dengan bagian tubuh yang terinfeksi atau tubuh bayi Anda, terutama bra menyusui Anda.
- Anda juga dapat merawat cucian Anda dengan GSE. Tambahkan 15 hingga 20 tetes dalam siklus bilas.
Langkah 3. Batasi gula dan karbohidrat olahan dalam diet Anda
Hindari permen, kue dan kue kering, kue kering, dan soda. Periksa juga kandungan gula dalam makanan olahan. Karbohidrat olahan, seperti roti putih dan pasta, juga dapat meningkatkan pertumbuhan ragi.
- Makanan ini mungkin sulit dihindari karena pertumbuhan ragi yang berlebihan dapat menyebabkan Anda menginginkan makanan yang seharusnya Anda batasi.
- Makan yogurt dan makanan probiotik lainnya, seperti kefir, tempe, asinan kubis, atau kimchi, dapat membantu mengendalikan ragi dan memperpendek umur infeksi.
- Anda juga dapat mencoba minum teh hijau, yang dapat membersihkan kelebihan ragi dari sistem Anda.
Langkah 4. Hindari memberi bayi Anda susu formula atau ASI perah yang disimpan
Saat Anda dan bayi Anda sedang dirawat karena sariawan, Anda dapat memberi ASI perah pada bayi Anda. Namun, Anda harus segera membuang bagian yang tidak terpakai. Bayi Anda dapat terinfeksi ulang dengan sariawan dari ASI yang disimpan.
Mengalihkan bayi Anda ke susu formula adalah ide yang buruk karena susu formula membuat bayi Anda berisiko lebih tinggi terkena sariawan. Jika bayi Anda baru saja sembuh dari infeksi, susu formula dapat menyebabkan infeksi ulang
Tip:
Meskipun mungkin menyakitkan atau sulit, yang terbaik adalah terus menyusui selama proses perawatan. Anda dapat membuat puting mati rasa dengan es batu untuk mengurangi rasa sakit saat menyusui.
Langkah 5. Minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda
Tetap berhubungan dekat dengan dokter dan dokter anak bayi Anda saat Anda merawat sariawan. Anda dan bayi Anda harus dirawat pada saat yang sama untuk memastikan Anda tidak menularkan infeksi bolak-balik.
- Dokter Anda mungkin awalnya meresepkan obat topikal untuk meredakan beberapa gejala sariawan.
- Jika obat topikal dan perawatan pelengkap tidak menghilangkan sariawan, dokter Anda mungkin akan meresepkan Diflucan (flukonazol). Suspensi pediatrik juga tersedia untuk bayi Anda.
Tips
- Anda dapat membeli GSE secara online atau di toko fisik mana pun yang menjual suplemen nutrisi. Pastikan bahan aktif dalam GSE yang Anda beli adalah "citricidal".
- Hanya beli GSE yang dibuat oleh produsen terkemuka. Mintalah rekomendasi dari dokter atau penyedia layanan kesehatan jika Anda tidak yakin.
Peringatan
- Jika Anda menduga bayi Anda menderita sariawan, temui dokter anak Anda sesegera mungkin. Jika Anda mengobati infeksi dengan cepat, mungkin lebih mudah untuk menghilangkannya.
- GSE adalah pengobatan komplementer yang dimaksudkan untuk digunakan bersama dengan perawatan lain. Jangan menggunakannya sebagai pengganti obat yang diresepkan oleh dokter Anda.
- Nyeri payudara atau puting susu juga bisa menjadi gejala dari jenis infeksi lain, seperti mastitis. Jika Anda mengalami gejala seperti nyeri payudara, kemerahan atau bengkak pada payudara, atau demam, temui dokter Anda sehingga mereka dapat mendiagnosis dan merawat kondisi Anda dengan tepat.
