Sariawan adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur candida albicans, atau ragi seperti yang lebih dikenal. Meskipun ragi secara alami ada di tubuh Anda, ketidakseimbangan tertentu dapat menyebabkannya tumbuh di luar kendali, yang menyebabkan sariawan. Biasanya, jika Anda memiliki sariawan di puting Anda, itu karena bayi Anda menderita sariawan dan ditularkan kepada Anda melalui menyusui. Sariawan puting bisa sangat menyakitkan, tetapi untungnya, itu bisa diatasi dengan perawatan yang tepat.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengobati Infeksi
Langkah 1. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep krim antijamur topikal jika Anda menderita sariawan
Cara termudah untuk mengobati sariawan adalah dengan krim resep, jadi jika Anda curiga memilikinya, jadwalkan janji temu dengan dokter Anda segera. Jika dokter Anda meresepkan antijamur topikal, seperti nistatin, miconazole, clotrimazole atau gentian violet, ikuti perintah dokter Anda atau petunjuk label tentang seberapa sering dan kapan menggunakannya. Pada setiap dosis, oleskan krim secukupnya untuk menutupi puting Anda sepenuhnya.
- Jika instruksi aplikasi dokter Anda berbeda dengan yang tertera pada label, prioritaskan pesanan yang diberikan oleh dokter Anda.
- Jangan menutupi area tersebut dengan perban atau pembungkus apa pun, karena ini dapat meningkatkan kemungkinan iritasi kulit. Namun, Anda bisa mengenakan pakaian biasa, termasuk bra.
- Dalam kebanyakan kasus, Anda harus mengoleskan krim ke puting susu 4 hingga 8 kali sehari setelah menyusui selama 14 hari.
- Beberapa strain candida mungkin resisten terhadap obat antijamur topikal. Jika gejala Anda tidak mereda selama pengobatan, mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan obat lain.
Langkah 2. Oleskan krim antijamur azole untuk opsi OTC
Jika Anda tidak dapat segera pergi ke dokter atau sariawan Anda tidak merespons krim yang diresepkan, Anda dapat menggunakan krim azol yang dijual bebas untuk mengobati sariawan Anda. Oleskan krim ini beberapa kali sehari, terutama setelah menyusui. Jika salah satu krim masih ada saat Anda bersiap-siap untuk menyusui, bersihkan dengan tisu atau handuk kertas sebelum Anda menyusui.
- Ini mungkin diberi label sebagai krim infeksi ragi seperti Monistat (miconazole) atau antijamur seperti Lotrimin (clotrimazole).
- Jika Anda memulai dengan krim resep, selesaikan seluruh resep Anda sebelum beralih ke opsi yang dijual bebas, kecuali jika dokter Anda memerintahkan sebaliknya.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat antijamur oral
Jika perawatan topikal tidak membantu, maka menggunakan obat antijamur oral mungkin diperlukan. Dokter Anda mungkin meresepkan flukonazol (Diflucan) jika infeksi Anda tidak merespon obat topikal. Anda mungkin akan memulai dengan dosis tinggi, seperti 200 hingga 400 mg, dan kemudian mengambil dosis yang lebih kecil dari 100 hingga 200 mg setiap hari sampai infeksi hilang.
Ketoconazole adalah pilihan lain jika fluconazole tidak membantu
Langkah 4. Minumlah seluruh pengobatan Anda, bahkan jika gejala Anda membaik
Ikuti petunjuk label atau perintah dokter Anda tentang berapa lama untuk menggunakan obat. Jika tidak, infeksi bisa kembali, dan mungkin lebih sulit untuk diobati jika jamur menjadi resisten terhadap obat yang Anda gunakan.
Gejala Anda mungkin membaik setelah sekitar 2-3 hari, tetapi perlu waktu seminggu atau lebih agar infeksi sembuh sepenuhnya
Langkah 5. Cobalah mengonsumsi suplemen bersama dengan obat Anda
Suplemen tertentu dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi jamur. Namun, penting untuk menggunakan ini selain resep atau perawatan yang dijual bebas, dan bukan sebagai gantinya.
- Coba minum tablet Lactobacillus acidophilus seperti yang diarahkan pada paket, misalnya. Bakteri menguntungkan dalam probiotik ini sudah ditemukan secara alami di tubuh Anda, dan mereka mungkin dapat membantu tubuh Anda memperbaiki ketidakseimbangan ragi.
- Anda juga dapat mencoba mengonsumsi 250 mg ekstrak biji grapefruit sehari, karena ini dapat membantu menghambat pertumbuhan ragi.
Langkah 6. Kunjungi dokter anak Anda untuk menanyakan tentang obat sariawan bayi Anda
Dokter anak Anda kemungkinan akan merekomendasikan suspensi nistatin atau gel oral miconazole. Obat-obatan ini perlu diberikan secara oral dengan penetes. Dokter akan memberi Anda petunjuk dosis yang tepat berdasarkan usia dan berat bayi Anda, atau mereka akan menyarankan Anda untuk mengikuti petunjuk dosis pada label obat.
- Jangan memberikan obat apa pun kepada bayi Anda tanpa berbicara dengan dokter anak Anda terlebih dahulu.
- Karena sariawan sangat menular, penting untuk mengobati sariawan bayi Anda pada saat yang sama dengan Anda sendiri.
- Jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki infeksi jamur, termasuk ruam popok, infeksi jamur vagina, atau jamur kaki, obati juga pada saat yang sama.
Metode 2 dari 4: Meringankan Ketidaknyamanan Anda
Langkah 1. Tawarkan bayi Anda menyusu singkat dan sering saat Anda mengalami sariawan
Menyusui bisa sangat menyakitkan jika Anda menderita sariawan, tetapi mungkin lebih mudah jika Anda memberi makan bayi Anda dalam waktu yang lebih singkat, tetapi lebih sering. Juga, cobalah mulai dengan payudara yang paling tidak menyakitkan, karena bayi Anda cenderung menyusu dari sisi itu lebih lama.
Misalnya, jika Anda biasanya memberi makan bayi Anda selama 20 menit setiap 2 jam, cobalah memberinya makan selama 10 menit setiap jam
Langkah 2. Gunakan es yang dihancurkan untuk mematikan rasa pada puting sebelum menyusui
Tempatkan es yang dihancurkan ke dalam kantong plastik atau bungkus dengan handuk kertas, lalu oleskan es ke puting Anda selama sekitar 5 menit sebelum Anda menyusui. Ini dapat membantu meringankan beberapa rasa sakit yang Anda alami selama menyusui.
- Buang tas atau handuk kertas setelah Anda menggunakannya pada puting Anda; jika tidak, mereka dapat menyebarkan infeksi.
- Jangan mengoleskan es langsung ke kulit Anda, dan jangan biarkan selama lebih dari 5-10 menit, karena hal itu dapat merusak kulit Anda.
Langkah 3. Pompa susu Anda dan tawarkan kepada bayi Anda jika menyusui terlalu menyakitkan.
Jika Anda memilikinya, Anda dapat menggunakan pompa ASI manual atau elektrik, atau Anda bahkan dapat memerasnya dengan tangan jika perlu. Tempatkan susu dalam botol atau cangkir dan tawarkan kepada bayi Anda untuk menghindari rasa sakit tambahan dari menyusui.
- Hindari membekukan susu perah ini untuk digunakan nanti. Ragi tidak akan mati dengan membekukannya, jadi ada kemungkinan untuk menginfeksi kembali bayi Anda dengan susu ini.
- Bahkan jika memompa terlalu menyakitkan, Anda dapat melengkapi makanan bayi Anda dengan susu formula.
Langkah 4. Minum obat pereda nyeri ringan yang dijual bebas untuk membantu meringankan rasa sakit Anda
Rasa sakit dari sariawan puting susu kadang-kadang bisa bertahan hingga satu jam setelah menyusui, tetapi mungkin agak berkurang dengan obat nyeri ringan seperti ibuprofen atau asetaminofen. Namun, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang paling aman untuk Anda konsumsi saat Anda sedang menyusui.
Jangan minum aspirin saat Anda sedang menyusui. Aspirin dapat menyebabkan kelainan langka namun berbahaya yang disebut sindrom Reye pada bayi dan anak kecil, dan tidak diketahui bagaimana aspirin dalam ASI Anda dapat memengaruhi bayi Anda
Langkah 5. Kurangi gula, ragi, dan produk susu dalam diet Anda
Anda mungkin memperhatikan bahwa gejala sariawan Anda tampak lebih buruk ketika Anda makan makanan tertentu, seperti makanan yang tinggi gula atau karbohidrat, produk susu, atau makanan dengan ragi, termasuk sebagian besar roti. Cobalah menghilangkan makanan ini dari diet Anda-atau setidaknya kurangi-untuk melihat apakah itu membantu meringankan ketidaknyamanan Anda saat Anda melawan infeksi.
Tip:
Gula khususnya tampaknya memperburuk gejala sariawan, jadi hindari buah-buahan, jus, makanan penutup, dan makanan manis lainnya.
Metode 3 dari 4: Mencegah Penyebaran Sariawan
Langkah 1. Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air
Itu selalu merupakan praktik yang baik untuk sering mencuci tangan, tetapi jika Anda memiliki infeksi menular seperti sariawan, itu sangat penting. Gunakan sabun dan air untuk mencuci tangan setiap kali Anda menyusui, mengganti popok bayi, atau menyentuh payudara Anda.
Keringkan tangan Anda dengan handuk kertas dan buang untuk mencegah penyebaran infeksi ke handuk
Tip:
Saat Anda mandi atau mandi, gunakan handuk Anda sendiri, dan jangan berbagi handuk dengan anggota keluarga lainnya. Anda juga harus mencuci handuk setelah setiap kali digunakan untuk menghindari paparan kembali ragi.
Langkah 2. Gunakan air panas dan pemutih untuk mencuci semua pakaian Anda
Atur mesin cuci Anda ke pengaturan terpanas dan tambahkan pemutih ke siklus pencucian untuk membunuh ragi. Anda terutama ingin berhati-hati saat mencuci bra, bantalan bra, baju tidur, atau pakaian lain yang menyentuh payudara Anda. Setelah selesai, jemur pakaian pada pengaturan terpanas di pengering Anda atau jemur di bawah sinar matahari hingga kering. Pastikan pakaian dan pakaian dalam Anda benar-benar kering sebelum dipakai.
Jika Anda menggunakan popok kain, Anda harus melakukan hal yang sama dengannya, terutama jika bayi Anda mengalami ruam popok. Namun, mungkin lebih baik untuk beralih ke popok sekali pakai sampai infeksi sembuh
Langkah 3. Kenakan bra katun dan hindari bantalan payudara yang dapat digunakan kembali
Bra katun akan membuat puting Anda bernapas lebih baik daripada bra bahan sintetis. Sebaiknya hindari memakai bantalan payudara di bra Anda karena ini cenderung menahan kelembapan.
Jika Anda memakai pembalut untuk mengontrol kebocoran, kenakan pembalut sekali pakai dan sering-seringlah menggantinya
Langkah 4. Bersihkan semua botol, dot, atau mainan yang dimasukkan bayi ke dalam mulutnya
Perhatikan baik-baik apa pun yang dimasukkan bayi ke dalam mulutnya, dan bersihkan sesegera mungkin untuk membantu mencegah penyebaran infeksi. Rebus botol dan dot, gunakan semprotan atau tisu pembersih tidak beracun pada mainan keras, dan cuci mainan mewah dengan air panas dan keringkan dengan panas tinggi.
Jika Anda tidak yakin bagaimana cara membersihkan suatu benda, tuangkan minuman beralkohol, seperti vodka tahan tinggi, ke dalam botol semprot, dan semprotkan mainan anak Anda dengan bebas. Alkohol akan menguap, tetapi pertama-tama, itu akan membersihkan permukaan. Biarkan alkohol benar-benar kering sebelum Anda mengembalikan barang itu kepada anak Anda
Langkah 5. Hindari penggunaan sabun antibakteri
Saat Anda melawan infeksi sariawan, Anda mungkin tergoda untuk menggunakan semua produk pembunuh kuman yang Anda bisa. Namun, sabun antibakteri dapat membunuh bakteri baik yang dapat membantu mengendalikan ragi, jadi sebaiknya gunakan sabun biasa saja.
Juga, karena candida adalah jamur, sabun antibakteri tidak akan efektif untuk menyembuhkan infeksi jamur Anda
Metode 4 dari 4: Mengidentifikasi Sariawan Puting
Langkah 1. Perhatikan apakah Anda mengalami nyeri puting yang persisten
Sariawan puting dapat menyebabkan rasa terbakar, gatal, atau nyeri menusuk pada puting Anda, dan bahkan mungkin menyebar jauh ke dalam payudara Anda. Rasa sakit ini dapat terjadi selama atau setelah menyusui, dan dapat berlangsung hingga satu jam setelah Anda menyusui bayi Anda.
Meskipun perlekatan yang buruk sering kali dapat menyebabkan rasa sakit selama menyusui, rasa sakit akibat sariawan tidak akan hilang jika Anda mengubah posisi menyusui atau perlekatan bayi Anda membaik
Tip:
Anda mungkin memiliki peningkatan risiko sariawan jika Anda atau bayi Anda baru saja mengonsumsi antibiotik. Juga, Anda mungkin lebih rentan jika Anda menggunakan kontrasepsi oral atau steroid, atau jika puting Anda sudah pecah-pecah.
Langkah 2. Perhatikan apakah nyeri terjadi pada salah satu atau kedua payudara
Karena sariawan sangat menular, kemungkinan akan dipindahkan ke kedua payudara Anda saat bayi Anda menyusu. Jika Anda hanya mengalami rasa sakit di salah satu payudara, kecil kemungkinan penyebabnya adalah sariawan. Namun, jika rasa sakit terus berlanjut, Anda tetap harus mengunjungi dokter.
- Jika puting Anda terlihat rata, tidak berbentuk, atau putih setelah Anda menyusui, kemungkinan besar rasa sakit itu karena perlekatan yang buruk.
- Jika Anda hanya mengalami rasa sakit di satu payudara, jika Anda demam, atau jika Anda melihat bercak merah hangat di payudara Anda, Anda mungkin menderita mastitis, infeksi jaringan payudara yang menyakitkan. Jika Anda mengira Anda menderita mastitis, segera temui dokter Anda.
Langkah 3. Periksa puting Anda untuk melihat apakah terlihat merah, mengkilat, atau bersisik
Jika Anda menderita sariawan puting, Anda mungkin memperhatikan bahwa penampilan puting Anda telah berubah. Selain rasa sakit, puting Anda mungkin tampak merah tidak normal, atau mungkin terlihat mengkilap, bersisik, atau bahkan pecah-pecah. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin juga melihat ruam dengan lepuh putih kecil.
Selain itu, setiap retakan atau kerusakan lain mungkin sangat lambat untuk disembuhkan
Langkah 4. Periksa bayi Anda apakah ada plak putih di pipi atau gusinya
Jika Anda menderita sariawan puting, kemungkinan besar bayi Anda menderita sariawan, atau infeksi jamur di mulutnya. Buka mulut bayi dengan lembut dengan jari-jari Anda dan periksa bagian dalamnya apakah ada bercak putih atau merah yang tidak hilang saat Anda menggosoknya. Jika Anda menduga bayi Anda menderita sariawan, buatlah janji dengan dokter anak sesegera mungkin.
Anda mungkin juga memperhatikan bahwa bayi Anda tampak rewel selama atau di antara waktu menyusui, dan mereka mungkin mengeluarkan bunyi klik saat mereka menyusu
Tips
Waspadai gejala sariawan jika Anda berisiko mendapatkannya. Anda mungkin berisiko jika mengalami kerusakan puting susu di awal menyusui, menggunakan antibiotik segera setelah melahirkan atau selama kehamilan, harus menggunakan antibiotik dalam jangka waktu yang lama, pernah menderita kandiasis vagina, menggunakan pembalut payudara secara teratur, atau memiliki penyakit kronis., seperti HIV, anemia, atau diabetes
Peringatan
- Pastikan untuk mengobati sariawan bayi Anda bersamaan dengan sariawan puting susu Anda atau Anda akan terus menyebarkan infeksi bolak-balik.
- Selalu berbicara dengan dokter anak Anda sebelum memberikan bayi Anda segala jenis obat.
- Jangan minum aspirin saat Anda sedang menyusui.
