Jamur adalah jamur yang bisa Anda lihat. Ia hidup di dalam dan di luar ruangan dan lebih menyukai lingkungan yang gelap dan lembab. Ini berkembang biak menggunakan spora yang berjalan di udara dan bersarang di paru-paru Anda, di mana mereka dapat membuat Anda sakit dan sengsara. Reaksi alergi - termasuk pilek, mata gatal, mengi, ruam, mata berair, batuk, serangan asma, dan infeksi paru-paru parah - sudah cukup buruk, tetapi paparan jamur juga dapat memicu serangan asma dan bahkan menginfeksi paru-paru orang yang kekebalannya sistem melemah oleh penyakit serius. Masalah jamur juga dapat menyebabkan iritasi kulit yang parah, terutama pada orang dengan kondisi dermatologis yang ada. Mengobati gejala komplikasi ini dapat mengurangi reaksi tubuh Anda terhadap jamur, tetapi itu tidak akan menyelesaikan masalah. Jika Anda terkena jamur, Anda harus dievaluasi oleh dokter dan jamur dikeluarkan dari rumah atau lingkungan kerja Anda sesegera mungkin.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Masalah Pernafasan
Langkah 1. Temui dokter Anda
Jika Anda mengalami masalah kesehatan yang disebabkan oleh paparan jamur, penting bagi Anda untuk mencari bantuan medis sesegera mungkin. Dokter Anda akan menjalankan tes, menilai gejala Anda, dan merekomendasikan rencana perawatan yang kemungkinan besar mencakup pengobatan.
- Dokter Anda mungkin menjalankan tes untuk memeriksa alergi, termasuk tes tusuk kulit dan tes darah.
- Hubungi dulu untuk mengetahui apakah ada batasan untuk janji temu Anda. Misalnya, dokter Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk menghentikan obat alergi apa pun pada hari-hari menjelang janji temu Anda.
- Ikuti instruksi dokter Anda. Minum obat apa pun yang Anda berikan dan buat janji tindak lanjut sesuai kebutuhan.
Langkah 2. Cobalah obat yang dijual bebas
Cara terbaik untuk meringankan penyakit pernapasan yang disebabkan oleh jamur adalah dengan menggunakan obat-obatan. Anda dapat menemukan obat bebas (OTC) di apotek setempat, meskipun Anda mungkin memerlukan obat resep dari dokter Anda.
- Antihistamin OTC seperti loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra), dan cetirizine (Zyrtec) dapat membantu mengurangi beberapa gejala Anda.
- Kortikosteroid hidung OTC seperti ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase), dan mometasone (Nasonex) dapat membantu mengurangi peradangan pernapasan dan tersedia. Efek samping yang umum termasuk hidung kering dan mimisan.
- Semprotan hidung dekongestan OTC seperti oxymetazoline (Afrin) membantu mengurangi pengap, tetapi tidak boleh digunakan lebih dari tiga atau empat hari atau gejala Anda dapat memburuk. Efek samping yang umum termasuk sakit kepala, insomnia, dan gugup.
Langkah 3. Minum obat resep
Tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat resep. Anda harus mengikuti instruksi dokter Anda dan mematuhi jadwal dosis yang tertulis pada resep Anda.
- Antihistamin dengan kekuatan resep seperti azelastine (Astelin, Astepro) dan olopatadine (Patanase) dapat membantu meringankan beberapa gejala Anda.
- Montelukast (Singulair) adalah obat kekuatan resep yang dapat membantu menekan respons sistem kekebalan Anda terhadap alergen seperti jamur.
- Obat antijamur dengan kekuatan resep seperti vorikonazol atau caspofungin dapat digunakan untuk mengobati masalah jamur paru yang agresif dan invasif.
Langkah 4. Cobalah imunoterapi
Dalam imunoterapi, dokter Anda akan memberikan serangkaian suntikan alergi untuk mengurangi gejala Anda. Namun, imunoterapi hanya dapat digunakan untuk jenis masalah jamur tertentu. Bicaralah dengan dokter Anda jika menurut Anda imunoterapi mungkin tepat untuk Anda.
Langkah 5. Irigasi sinus Anda
Mengairi sinus Anda dengan larutan garam dapat membantu menghilangkan iritasi lingkungan (seperti spora jamur) dan menenangkan lubang hidung dan rongga sinus yang teriritasi dan meradang. Irigasi hidung dapat dilakukan setiap hari untuk membantu meringankan gejala yang disebabkan oleh masalah jamur Anda.
- Anda hanya boleh mengairi sinus dengan botol peras, spuit bulb, atau neti pot yang dirancang khusus untuk perawatan hidung/sinus.
- Gunakan hanya air suling atau air steril. Anda juga dapat merebus dan mendinginkan air, atau menggunakan filter dengan ukuran pori lebih kecil dari satu mikron untuk memastikan tidak ada mikroorganisme.
- Campurkan tiga sendok teh besar garam pengalengan dan satu sendok teh baking soda. Ini akan memberi Anda campuran garam yang cukup untuk membuat beberapa batch larutan hidung.
- Tambahkan antara 1/4 dan 1/2 sendok teh campuran garam ke 1/2 cangkir (empat ons) air suling atau steril hangat. Aduk sampai benar-benar larut, lalu berikan menggunakan botol, spuit bulb, atau neti pot Anda.
Metode 2 dari 3: Mengobati Kulit yang Teriritasi
Langkah 1. Minum antihistamin
Antihistamin bekerja dengan mengurangi reaksi alergi tubuh Anda terhadap iritan (dalam hal ini, jamur). Mereka mungkin atau mungkin tidak dipasangkan dengan dekongestan untuk mengurangi hidung tersumbat. Anda dapat membeli antihistamin tanpa resep di sebagian besar apotek dan toko obat.
- Antihistamin (termasuk antihistamin OTC) tidak boleh diberikan kepada siapa pun di bawah usia dua tahun, karena dapat menyebabkan masalah yang mengancam jiwa pada anak kecil.
- Antihistamin mungkin memiliki interaksi negatif dengan obat tertentu atau jika digunakan oleh orang yang memiliki kondisi medis tertentu. Misalnya, antihistamin dapat meningkatkan tekanan darah Anda, jadi Anda mungkin tidak dapat meminumnya jika Anda memiliki tekanan darah tinggi. Antihistamin juga mungkin tidak disarankan untuk orang dengan glaukoma, penyakit ginjal, dan masalah kemih. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil antihistamin, bahkan jika itu adalah obat bebas.
- Efek samping yang umum termasuk kantuk dan sekresi kental dari sistem pernapasan. Namun, beberapa efek samping yang jarang dan lebih serius telah dilaporkan pada beberapa individu.
Langkah 2. Gunakan krim dan salep topikal
Obat topikal seperti krim, losion, dan salep dapat membantu meringankan gejala iritasi kulit. Obat-obatan ini datang dalam formula kekuatan resep dan over-the-counter.
- Dokter Anda mungkin meresepkan krim steroid, krim antijamur, atau beberapa jenis perawatan topikal lainnya.
- Anda juga dapat menggunakan krim kortison (steroid) yang dijual bebas untuk mengurangi peradangan dan iritasi.
- Rawat ruam dan kulit yang gatal dan teriritasi di rumah menggunakan pelembab yang dijual bebas, seperti Benadryl atau krim hidrokortison.
- Pilih krim, salep, atau losion topikal yang memiliki kandungan alkohol rendah dan dirancang untuk penderita eksim, karena akan lebih lembut pada kulit Anda.
- Ketahuilah bahwa beberapa krim ini mungkin mengandung alkohol, yang dapat mengiritasi kulit Anda. Hal ini sangat penting untuk diingat jika Anda mengalami ruam, yang dapat terinfeksi atau menyebabkan jaringan parut akibat penggunaan krim yang mengandung alkohol.
Langkah 3. Mencegah kerusakan kulit
Jika Anda mengalami ruam atau iritasi kulit yang disebabkan oleh jamur, rasa gatal yang hebat akan menyebabkan Anda menggaruk area yang terkena secara berlebihan. Penting untuk mengambil beberapa langkah dasar untuk mengurangi risiko kulit pecah saat Anda menggaruk, karena ini dapat menyebabkan infeksi dan iritasi lebih lanjut.
- Jaga agar kuku Anda tetap pendek untuk menghindari menggaruk kulit Anda terlalu keras.
- Jika Anda menggaruk saat tidur, pertimbangkan untuk mengenakan sarung tangan kain ringan untuk melindungi kulit Anda.
- Yang terpenting, pastikan untuk berbicara dengan dokter atau dokter kulit Anda. Kerusakan kulit akibat alergi jamur sangat serius.
Metode 3 dari 3: Mengurangi Masalah Jamur di Rumah
Langkah 1. Tingkatkan kualitas udara di rumah Anda.
Bahkan jika tidak ada kebocoran di rumah Anda, Anda mungkin masih mengalami masalah jamur jika udaranya sangat lembab. Ini mungkin sangat bermasalah di lingkungan yang basah dan lembab. Salah satu cara untuk mengurangi masalah ini adalah dengan meningkatkan kualitas udara rumah Anda untuk menghasilkan lingkungan yang lebih sejuk dan lebih kering.
- Gunakan dehumidifier untuk menarik uap air dari udara. Cobalah untuk menjaga tingkat kelembapan rumah Anda antara 30 hingga 50 persen, dan pastikan untuk membersihkan dehumidifier secara teratur (setiap hari, jika Anda bisa).
- Gunakan AC di rumah Anda, idealnya dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA). Anda juga harus mengganti filter di AC dan tungku Anda secara teratur.
Langkah 2. Tutup jendela Anda di malam hari
Rumah Anda mungkin tidak memiliki masalah jamur, tetapi jika Anda tidur dengan jendela terbuka, Anda mungkin mengekspos diri Anda pada spora jamur di luar ruangan. Karena udara cenderung lebih dingin dan lembab pada malam hari daripada siang hari, konsentrasi spora jamur biasanya paling tinggi di udara pada malam hari.
Langkah 3. Kenakan alat pelindung saat Anda membersihkan
Jika Anda tahu Anda akan menghadapi masalah jamur, kenakan masker debu yang menutupi hidung dan mulut Anda sepenuhnya dan sarung tangan pelindung sekali pakai. Ini akan membantu mencegah spora jamur memasuki saluran udara Anda atau mengiritasi kulit Anda.
- Gunakan alat pelindung jika Anda ingin membersihkan masalah jamur yang ada, memperbaiki lingkungan yang lembap/basah di rumah Anda, atau mengerjakan pekerjaan pekarangan setelah banyak hujan.
- Anda dapat membeli alat pelindung di sebagian besar toko perbaikan rumah atau melalui pengecer online.
- Cari masker respirator N-95, yang akan melindungi sistem pernapasan Anda dari paparan jamur.
- Bunuh jamur sambil mengenakan alat pelindung. Perlengkapan pelindung Anda harus mencakup respirator N-95, sarung tangan nitril, dan gaun sekali pakai.
Langkah 4. Hindari paparan spora jamur di udara
Beberapa orang dengan reaksi parah terhadap jamur mungkin perlu membatasi paparan mereka ke udara luar saat konsentrasi spora jamur berada pada titik tertinggi. Jika memungkinkan, batasi waktu di luar ruangan pada hari-hari tersebut dan cobalah untuk menghindari aktivitas berat sebanyak mungkin.
- Sebagian besar laporan cuaca menyertakan jumlah cetakan untuk hari itu. Ini dapat memberi tahu Anda perkiraan prevalensi spora jamur di udara untuk hari tertentu.
- Periksa jumlah jamur di wilayah Anda dan batasi atau hindari aktivitas di luar ruangan pada hari-hari ketika jumlah jamur tinggi.
Langkah 5. Cari profesional untuk menyingkirkan jamur yang ada
Jika rumah Anda memiliki jamur, Anda harus bertindak cepat sebelum menjadi lebih buruk. Mengobati masalah kesehatan yang disebabkan oleh jamur hanya akan mengurangi gejala Anda; satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah secara permanen adalah dengan menghilangkan jamur dari rumah Anda. Tindakan terbaik Anda adalah menghubungi profesional yang berspesialisasi dalam menghilangkan jamur.
- Anda dapat menemukan profesional yang bekerja dengan cetakan dengan memeriksa buku telepon lokal Anda atau dengan mencari secara online.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal tidak memiliki alergi jamur yang diketahui, Anda mungkin dapat membersihkan tambalan jamur kecil sendiri. Pastikan untuk memakai perlindungan yang tepat: kacamata pelindung, masker pernapasan, dan sarung tangan karet.
- Anda dapat membeli produk pembersih komersial yang dirancang untuk mengobati jamur, atau mencampur satu ons (29,5 mililiter) pemutih dalam satu liter (0,95 mililiter) air.
Langkah 6. Cegah tumbuhnya jamur
Ketika datang ke jamur, yang terbaik adalah mengambil tindakan pencegahan dan mengurangi kemungkinan mengembangkan masalah di tempat pertama. Anda dapat melakukan ini dengan mengurangi tingkat kelembaban di rumah Anda dan membersihkan atau menghilangkan benda-benda yang telah menumbuhkan jamur.
- Bersihkan pancuran dan/atau bak mandi Anda secara teratur. Jamur dan jamur dapat dengan cepat menumpuk di dinding dan tirai kamar mandi Anda jika dibiarkan tanpa pengawasan.
- Segera perbaiki pipa bocor atau rembesan air dan bersihkan genangan air atau kondensasi. Kelembaban, terutama di area yang sejuk dan gelap seperti ruang bawah tanah, dapat dengan cepat menyebabkan pertumbuhan jamur.
- Singkirkan produk kertas bekas, terutama koran dan buku. Meninggalkan barang-barang ini di lingkungan yang lembab seperti ruang bawah tanah Anda dapat menyebabkan jamur berkembang sangat cepat.
- Gunakan kipas angin untuk membantu ventilasi kamar mandi Anda dan mencegah tumbuhnya jamur.
