Lepuh dapat terjadi karena aktivitas atau gesekan berulang, seperti berlari sambil mengenakan sepatu yang tidak pas. Anda juga bisa mendapatkan lepuh akibat sengatan matahari atau jenis luka bakar lainnya. Untuk menyembuhkan lepuh, lindungi area yang melepuh dan cobalah beberapa pengobatan alami. Anda mungkin perlu mengeringkan lepuh jika ukurannya besar atau menyakitkan. Dengan pertolongan pertama yang hati-hati, Anda dapat dengan sukses menyembuhkan sebagian besar lepuh.
Langkah
Metode 1 dari 4: Melindungi Area Lepuh
Langkah 1. Biarkan lepuh itu sendiri jika belum pecah dan Anda bisa menahan rasa sakitnya
Lepuh Anda bertindak sebagai bantalan pelindung alami atau perban di atas area yang teriritasi. Lebih baik menghindari paparan bakteri dengan membiarkan lepuh sembuh secara alami tanpa berusaha meletuskannya. Jika Anda merasa harus mengeringkan lepuh, bacalah peringatan dan petunjuk medis di bawah ini.
Langkah 2. Rendam area yang terkena dalam air hangat untuk melunakkan lepuh
Salah satu metode untuk meredakan rasa sakit dan membantu melepuh mengering secara alami adalah dengan merendam area yang terkena. Gunakan mangkuk atau wastafel bersih dan isi dengan air hangat yang cukup untuk menutupi area tersebut (kaki atau tangan Anda, misalnya). Rendam area tersebut selama 15 menit. Tepuk-tepuk area hingga benar-benar kering dengan handuk kering dan bersih setelah Anda selesai.
Air hangat akan melembutkan kulit di bagian atas lepuh, yang dapat membantu lepuh mengering dengan sendirinya
Langkah 3. Bantal area yang terkena dengan moleskin
Jika lepuh Anda berada di tempat yang menerima tekanan, seperti bagian bawah kaki, Anda mungkin ingin menutupi area tersebut dengan sepotong kulit tikus mondok. Moleskin adalah kain katun lembut, biasanya dengan lapisan perekat. Ini akan menghilangkan beberapa ketidaknyamanan. Ini juga dapat membantu melindungi lepuh.
- Potong sepotong moleskin sedikit lebih besar dari lecet Anda. Potong bagian tengahnya agar pas di sekitar lepuh seperti donat. Tempelkan ini ke lepuh.
- Anda juga dapat mencoba perekat lain, seperti Blist-O-Ban dan Elastikon.
- Perban atau kain kasa sederhana juga akan berfungsi dengan baik.
Langkah 4. Biarkan lepuh Anda bernafas
Untuk sebagian besar lecet, terutama yang lebih kecil, paparan udara akan membantu proses penyembuhan. Beri lepuh Anda sedikit udara. Jika lepuh ada di kaki Anda, berhati-hatilah agar kotoran tidak masuk ke lepuh.
- Anda mungkin perlu menunggu sampai waktu tidur sebelum Anda menemukan lepuh Anda. Biarkan area yang terkena udara keluar semalaman saat Anda tidur.
- Paparan sinar matahari dapat menunda penyembuhan lepuh Anda atau membuat Anda berisiko mengalami bekas luka atau perubahan warna, terutama jika lepuh Anda berasal dari luka bakar. Meskipun sedikit terkena sinar matahari tidak apa-apa, Anda harus menutupi lepuh dengan perban atau pakaian pelindung jika Anda berencana untuk berada di bawah sinar matahari selama lebih dari 15 menit.
Metode 2 dari 4: Menggunakan Pengobatan Alami
Langkah 1. Oleskan sedikit petroleum jelly untuk mempercepat penyembuhan
Petroleum jelly atau Vaseline dapat membantu mengunci kelembapan dan melindungi area tersebut dari gesekan dan iritasi lebih lanjut. Setelah dengan lembut mencuci area di sekitar lepuh Anda dengan sabun dan air dingin, keringkan dengan handuk bersih yang lembut dan oleskan sedikit petroleum jelly. Kemudian, tutup lepuh dengan perban.
Sangat membantu untuk mengoleskan petroleum jelly setelah lepuh pecah dan mengering. Jeli akan membantu melindungi luka terbuka di bawah lepuh
Langkah 2. Oleskan gel lidah buaya
Lidah buaya memiliki banyak khasiat penyembuhan, membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Gunakan gel lidah buaya pada lepuh Anda untuk membantu menyembuhkannya lebih cepat. Oleskan ke lepuh Anda dan tutupi dengan perban.
Anda dapat menggunakan gel langsung dari tanaman itu sendiri, atau Anda dapat membeli gel lidah buaya di toko makanan alami
Langkah 3. Rendam lepuh dalam cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu melepuh sembuh lebih cepat. Buat pasta dari cuka sari apel dan minyak jarak dengan mencampurkan 1⁄2 cangkir (120 mL) cuka dengan 3 sendok teh (15 mL) minyak jarak. Oleskan campuran ini ke lepuh Anda beberapa kali sehari. Tutupi lepuh Anda dengan perban.
Langkah 4. Cobalah minyak pohon teh
Minyak pohon teh memiliki sifat antibakteri dan juga berfungsi sebagai zat. Rendam bola kapas atau sepotong kain kasa dalam minyak pohon teh. Oleskan ini dengan lembut ke lepuh Anda. Tutupi lepuh dengan sepotong kain kasa dan pita perekat.
Langkah 5. Gunakan kantong teh hijau pada lepuh
Teh hijau memiliki sifat antibakteri dan mengandung asam tanat yang membantu mengeraskan kulit. Saat Anda mengeraskan kulit di tempat lepuh yang mulai sembuh, kapalan dapat terbentuk dan kulit Anda tidak akan rentan terhadap lepuh di daerah itu.
Rendam kantong teh hijau dalam air selama beberapa menit. Peras dengan lembut untuk menghilangkan kelebihan air. Letakkan teh celup di area yang terkena selama beberapa menit
Metode 3 dari 4: Mengeringkan Lepuh
Langkah 1. Tentukan apakah Anda harus mengeringkan lepuh
Jika lepuh Anda besar, nyeri, atau teriritasi, Anda dapat memutuskan untuk mengeluarkan cairan jika melepuh. Itu selalu lebih baik untuk meninggalkan lepuh sendirian, tetapi Anda mungkin menemukan bahwa menghilangkan tekanan dari lepuh akan membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi.
Jangan mengeringkan lepuh jika Anda menderita diabetes, HIV, kanker, atau kondisi lain yang membuat Anda rentan terhadap infeksi
Langkah 2. Cuci tangan Anda
Gunakan banyak sabun dan air hangat untuk mencuci tangan. Anda tidak ingin memasukkan bakteri atau kotoran tambahan ke dalam lepuh Anda saat Anda mengeringkannya.
Langkah 3. Bersihkan jarum atau peniti secara menyeluruh dengan alkohol
Anda akan membutuhkan benda tajam untuk menusuk lepuh. Pastikan bersih dengan menyeka jarum atau peniti dengan sepotong kain kasa yang dibasahi alkohol.
Langkah 4. Tusuk lepuh di dekat tepinya
Pilih tempat pada lepuh di dekat tepinya. Dorong jarum atau pin dengan lembut ke dalam lepuh. Saat Anda melihat cairan mulai keluar, lepaskan jarum. Jika lecetnya relatif kecil, Anda hanya perlu menusuknya sekali.
Anda mungkin ingin menusuk lebih dari satu tempat pada lepuh jika itu besar. Ini dapat membantu meringankan tekanan yang menumpuk di lepuh
Langkah 5. Bersihkan dan perban area tersebut
Bersihkan kelebihan cairan dengan sepotong kain kasa bersih. Ketika tidak ada lagi kelebihan cairan yang keluar dari lepuh, bersihkan lepuh dengan sabun dan air secara perlahan. Tutupi lepuh Anda dengan sepotong kain kasa dan pita perekat.
- Anda mungkin ingin menggunakan krim antibiotik atau petroleum jelly pada lepuh untuk hari pertama atau 2. Jika lepuh Anda mulai gatal atau timbul ruam, hentikan penggunaan krim.
- Jika ada lipatan kulit dari lepuh, jangan dipangkas. Biarkan saja, biarkan terbentang rata di atas lepuh.
- Bersihkan dan balut kembali area tersebut setiap hari. Jika area tersebut basah, ganti perban Anda.
- Biarkan area tersebut bernafas di malam hari dengan melepas perban. Ganti perban di pagi hari jika lepuh masih perlu disembuhkan. Ini akan membantu melindunginya dari kotoran di dalamnya.
Langkah 6. Jangan mengeringkan lepuh jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius
Orang dengan kondisi tertentu, seperti diabetes, dapat berisiko lebih tinggi terkena infeksi dari lepuh. Jika Anda menderita diabetes, HIV, kanker, atau penyakit jantung, jangan mengeringkan lepuh Anda. Sebaliknya, temui dokter Anda untuk perawatan.
Langkah 7. Perhatikan tanda-tanda infeksi
Ada kemungkinan lepuh Anda terinfeksi. Jika Anda melihat tanda-tanda infeksi, buatlah janji untuk segera menemui dokter Anda. Beberapa tanda infeksi antara lain:
- Peningkatan pembengkakan atau rasa sakit di situs lecet.
- Peningkatan kemerahan di sekitar lepuh.
- Kulit yang hangat di sekitar lepuh.
- Garis-garis merah yang memanjang dari lepuh dan keluar.
- Nanah kekuningan atau kehijauan yang berasal dari lepuh.
- Demam.
Metode 4 dari 4: Mencegah Lepuh
Langkah 1. Pilih kaus kaki Anda dengan hati-hati
Banyak orang mengalami lecet karena kaus kaki mereka bergesekan dengan kaki mereka. Pelari sangat rentan terhadap masalah ini. Hindari kaus kaki katun, yang menyerap kelembapan dan lebih cenderung menyebabkan lecet. Sebagai gantinya, pilihlah kaus kaki berbahan nilon atau wicking, yang tidak menyerap kelembapan. Ini lebih bernapas dan akan membantu melindungi kaki Anda.
Langkah 2. Beli sepatu yang pas
Banyak lecet disebabkan oleh sepatu yang tidak pas, terutama sepatu yang terlalu kecil. Anda mungkin menemukan bahwa ukuran sepatu Anda dapat bervariasi setengah ukuran dalam satu hari. Cobalah sepatu saat kaki Anda paling bengkak di siang hari untuk memastikan sepatu cukup besar agar pas dengan kaki Anda.
Langkah 3. Kenakan sarung tangan atau rekatkan tangan Anda untuk mencegah lecet kerja
Jika Anda melakukan pekerjaan berat dengan berkebun atau alat konstruksi, mendayung, menggunakan peralatan olahraga, mengendarai sepeda, atau bahkan melakukan tugas berulang seperti bermain video game, mudah untuk mengembangkan lepuh di tangan Anda. Lindungi tangan Anda dengan mengenakan sarung tangan kerja. Anda juga dapat membungkus beberapa pita medis di sekitar tangan Anda agar tetap aman.
Saat Anda melakukan aktivitas seperti ini, sering-seringlah mencuci tangan untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang mengiritasi. Selalu keringkan tangan Anda secara menyeluruh untuk mengurangi kemungkinan melepuh
Langkah 4. Gunakan moleskin sebagai tindakan pencegahan
Moleskin dapat digunakan sebagai bantalan untuk melindungi lepuh, dan Anda juga dapat menggunakannya untuk mencegah lepuh jika Anda rentan terhadapnya. Potong sepotong kecil moleskin dan tempelkan ke sepatu atau kaki Anda di tempat di mana Anda mungkin mulai melepuh.
Langkah 5. Gunakan bedak tabur di kaus kaki Anda
Kurangi gesekan pada kaki Anda dengan menggunakan bedak. Ini akan membantu menyerap kelembapan yang dapat menyebabkan lecet.
Taburkan sedikit bedak di dalam kaus kaki Anda sebelum memakainya
Langkah 6. Hindari kontak dengan tanaman penyebab lepuh
Tanaman tertentu, seperti sumac dan poison ivy, dapat menyebabkan ruam melepuh. Jika Anda perlu menangani jenis tanaman ini, lakukan tindakan pencegahan dengan mengenakan sarung tangan, celana panjang, baju lengan panjang, dan sepatu.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Peringatan
- Berhati-hatilah untuk memperhatikan tanda-tanda infeksi. Jika Anda melihat lepuh semakin sakit atau bengkak, atau Anda mengalami demam, muntah, atau diare, segera temui dokter Anda.
- Jika Anda memiliki lepuh berulang, Anda harus dievaluasi untuk penyakit bulosa dan/atau kelainan genetik yang menyebabkan lepuh.
