Ada banyak hal hebat tentang menjadi remaja, tetapi berjuang dengan kulit Anda jelas tidak ada dalam daftar itu. Perubahan hormon Anda dapat menyebabkan masalah seperti berjerawat, kulit berminyak, sensitif, atau kering. Untungnya, mengikuti rutinitas perawatan kulit yang konsisten adalah cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya-dan rutinitas malam hari Anda sangat penting! Bahkan hanya mencuci dan melembabkan wajah Anda di malam hari dapat membuat perbedaan besar, tetapi jika Anda ingin membawanya ke tingkat berikutnya, tambahkan beberapa produk lagi untuk benar-benar menargetkan kulit unik Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Rutinitas Dasar
Langkah 1. Pilih produk yang dirancang untuk jenis kulit Anda
Kulit setiap orang berbeda-beda, jadi jangan hanya membeli apa pun yang digunakan saudara perempuan atau sahabat Anda, pastikan produk yang Anda gunakan disesuaikan dengan Anda. Salah satu cara untuk mengetahui jenis kulit Anda adalah dengan mencuci muka secara menyeluruh dengan pembersih yang lembut. Tunggu dua jam, lalu periksa kulit Anda. Jika wajah Anda terlihat dan terasa:
- Halus, bebas minyak, tanpa pengelupasan-Anda mungkin memiliki kulit normal.
- Mengkilap atau licin-Anda mungkin memiliki kulit berminyak
- Ketat, kusam, tidak merata, atau bersisik-kulit Anda mungkin kering.
- Berminyak di sekitar dahi hidung, dan dagu, tetapi normal atau kering di tempat lain-Anda mungkin memiliki kulit kombinasi. Anda mungkin perlu menggunakan produk terpisah di berbagai zona wajah Anda untuk mendapatkan perawatan yang ditargetkan yang Anda butuhkan.
Langkah 2. Lepaskan riasan Anda setiap malam, jika Anda memakainya
Ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar dengan riasan Anda yang masih menempel, tetapi sebenarnya dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan berjerawat. Setiap kali Anda memakai riasan, gunakan penghapus riasan atau air misel pada kapas untuk menghilangkan setiap jejak.
- Jangan meninggalkan riasan mata apa pun karena dapat mengiritasi mata dan menyebabkan infeksi.
- Hindari mengandalkan tisu penghapus riasan untuk menghapus riasan Anda di penghujung hari. Mereka nyaman, tetapi tidak super efektif, jadi Anda biasanya akan menggosok kulit Anda. Itu dapat menyebabkan iritasi kulit dan seiring waktu, itu dapat menyebabkan kulit Anda menua lebih cepat.
Langkah 3. Cuci wajah Anda dengan pembersih untuk jenis kulit Anda
Sangat penting untuk mencuci muka dengan air hangat dan pembersih lembut setiap malam. Itu akan menghilangkan kotoran, bakteri, dan minyak yang menumpuk di kulit Anda sepanjang hari. Anda juga harus mencuci tabir surya Anda-Anda memakainya setiap hari untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV, bukan? Semua hal itu dapat menyebabkan jerawat jika Anda tidak membersihkannya.
- Apa pun jenis kulit Anda, carilah pembersih non-komedogenik, yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
- Jika kulit Anda normal atau cenderung sensitif, gunakan pembersih wajah yang ringan dan ringan. Anda tidak perlu sesuatu yang mewah!
- Gunakan pembersih berbasis krim atau gel jika Anda memiliki kulit kering. Hindari pembersih berbusa dan apa pun dengan aroma yang kuat.
- Pilih pembersih berbusa jika Anda memiliki kulit berminyak. Itu akan membantu memecah minyak dan membersihkan pori-pori Anda.
- Jika Anda cenderung berjerawat dan ingin membatasi berapa banyak produk yang Anda gunakan, cobalah pembersih dengan bahan penangkal jerawat asam salisilat. Namun, jangan gunakan perawatan jerawat lainnya kecuali dokter kulit Anda mengarahkan Anda.
Langkah 4. Terapkan perawatan jerawat yang ditargetkan jika Anda membutuhkannya
Ada banyak produk berbeda yang mengobati jerawat, dan tidak ada satu jawaban yang tepat untuk apa yang cocok untuk Anda. Jika Anda cenderung memiliki banyak jerawat, Anda mungkin lebih suka produk yang Anda oleskan ke seluruh wajah Anda, misalnya. Jika Anda hanya mendapatkan noda sesekali, Anda mungkin lebih memilih perawatan spot yang dapat Anda letakkan tepat di tempat yang Anda butuhkan. Apapun, terapkan perawatan setelah Anda mencuci muka, tetapi sebelum Anda memakai pelembab.
- Dua bahan paling populer dalam perawatan jerawat yang dijual bebas adalah benzoil peroksida dan asam salisilat. Benzoil peroksida membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat, sementara asam salisilat meredakan peradangan dan menyumbat pori-pori Anda.
- Bersabarlah-ini bisa memakan waktu beberapa minggu agar perawatan jerawat berhasil. Berikan produk setidaknya 4 minggu sebelum Anda beralih ke yang baru.
- Jika Anda menggunakan pembersih wajah yang melawan jerawat, Anda mungkin tidak memerlukan produk lain. Bicaralah dengan dokter kulit Anda jika satu produk tidak bekerja dengan cukup baik.
Langkah 5. Melembabkan dengan losion atau krim bebas minyak setiap malam
Mencuci kulit Anda menghilangkan minyak alaminya. Meskipun itu intinya, penting untuk menambahkan beberapa kelembapan itu kembali. Akhiri rutinitas malam Anda dengan menghaluskan lapisan tipis pelembab wajah non-komedogenik yang akan membantu kulit Anda terlihat bercahaya dan montok di pagi hari! Anda bisa menggunakan krim malam, jika mau, meskipun pelembab biasa juga bisa digunakan.
- Carilah bahan-bahan seperti ceramides dan niacinamide, yang akan membantu memperkuat pelindung kulit Anda.
- Jika Anda memiliki kulit kering, pilih krim yang lebih berat dengan label "pelembab" atau "menghidrasi".
- Anda mungkin berpikir Anda tidak perlu melembabkan kulit Anda jika berminyak, tetapi sebenarnya sangat penting! Jika tidak, kulit Anda akan terkompensasi dengan memproduksi lebih banyak minyak. Cukup tempelkan pada sesuatu yang ringan, seperti gel atau produk berbahan dasar air.
Langkah 6. Jangan memencet jerawat Anda jika Anda memilikinya
Jika rutinitas malam baru Anda membuat Anda menghabiskan waktu ekstra di cermin dengan fokus pada kulit Anda, Anda mungkin tergoda untuk memencet jerawat yang mungkin Anda lihat. Lakukan yang terbaik untuk menahan keinginan itu! Memencet jerawat dapat mendorong infeksi lebih dalam ke kulit Anda, yang dapat membuat peradangan jauh lebih buruk dalam jangka panjang.
- Gunakan perawatan spot untuk membantu jerawat sembuh dengan sendirinya. Namun, jika Anda perlu mempercepat proses penyembuhan atau sedang menghadapi jerawat besar, temui dokter kulit Anda untuk ekstraksi.
- Jangan memencet komedo karena dapat menyebabkan peradangan dan jaringan parut. Coba gunakan pencuci muka dengan asam glikolat atau asam salisilat untuk menghilangkannya.
- Untuk membantu mencegah jerawat, jaga kebersihan dan kelembapan kulit Anda, dan cobalah untuk tidak menyentuh wajah Anda sepanjang hari, karena minyak dan bakteri di tangan Anda dapat menyebabkan jerawat.https://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
Metode 2 dari 2: Perawatan yang Ditargetkan
Langkah 1. Cuci wajah Anda dengan sikat pembersih untuk pembersihan yang lebih dalam
Kuas pembersih bisa membuat cuci muka terasa lebih menyenangkan, yang mungkin membuat Anda cenderung melakukannya lebih sering. Jika Anda memang ingin menggunakannya, pilihlah yang bulunya lembut karena bulunya yang kaku hanya akan mengiritasi kulit Anda!
- Jika Anda memiliki kulit sensitif, bahkan sikat yang lembut mungkin akan terasa terlalu kasar. Jika Anda melihat ada kemerahan atau kelembutan setelah Anda menggunakannya, kembalilah ke mencuci wajah Anda dengan cara kuno.
- Beberapa sikat dioperasikan dengan baterai dan beberapa manual. Perbedaannya benar-benar preferensi pribadi, seperti memilih sikat gigi!
- Ingatlah bahwa karena sikat pembersih Anda akan mengelupas kulit mati dari permukaan wajah Anda, Anda mungkin tidak boleh menggunakan eksfoliasi tambahan.
Langkah 2. Cobalah toner bebas alkohol untuk menyeimbangkan kembali kulit berminyak
Toner tidak sepenuhnya diperlukan, tetapi beberapa orang bersumpah dengan kemampuannya untuk membantu memulihkan kulit Anda setelah Anda mencucinya. Jika Anda menggunakan toner, oleskan sedikit pada bola kapas dan usapkan ke kulit Anda setelah Anda mencuci muka, tetapi sebelum Anda mengoleskan perawatan jerawat atau pelembab.
- Carilah toner dengan bahan-bahan bergizi seperti antioksidan, asam hialuronat, atau ceramide.
- Hindari toner yang keras dengan bahan-bahan seperti alkohol, witch hazel, atau wewangian kuat lainnya karena hanya akan mengeringkan kulit Anda.
Langkah 3. Tambahkan serum untuk menambah kelembapan ekstra pada kulit kering
Serum biasanya mengandung bahan yang sangat terkonsentrasi. Jika Anda memiliki masalah perawatan kulit yang perlu Anda atasi, seperti kulit yang tidak rata atau kusam, serum bisa menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat sasaran. Oleskan serum Anda tepat sebelum pelembab biasa Anda.
Misalnya, jika Anda cenderung memiliki kulit yang tidak rata dan kering, Anda dapat mengoleskan serum yang menghidrasi hanya pada area tersebut, kemudian menggunakan pelembap ringan pada bagian wajah lainnya
Langkah 4. Manjakan diri Anda dengan masker wajah seminggu sekali
Masker wajah adalah cara yang memanjakan untuk menghidrasi dan menutrisi kulit Anda, tetapi tidak dimaksudkan untuk digunakan setiap hari. Cobalah menjadikannya bagian dari rutinitas akhir pekan Anda, atau gunakan untuk menyemarakkan hari Selasa Anda jika Anda mau! Kenakan masker setelah Anda mencuci muka, tetapi sebelum Anda memakai produk lain.
- Petunjuknya akan bervariasi tergantung pada masker yang Anda pilih-beberapa seharusnya mengering di wajah Anda untuk mengeluarkan kotoran, sementara yang lain harus dibersihkan setelah hanya beberapa menit agar tidak mengeringkan kulit Anda.
- Beli masker wajah yang dibuat untuk jenis kulit khusus Anda, atau buat sendiri dengan mencampurkan beberapa bahan bergizi dari dapur Anda. Misalnya, Anda dapat menghidrasi kulit kering dengan menumbuk 1 buah alpukat dan mencampurnya dengan 1 sendok makan (15 ml) madu dan segenggam oat.
- Jika Anda sedang berjerawat, hindari menggunakan masker, karena ini dapat semakin mengiritasi kulit Anda.
Langkah 5. Lakukan eksfoliasi kulit Anda seminggu sekali
Sel-sel kulit mati dapat menumpuk di permukaan kulit Anda, memberikan tekstur yang kusam pada wajah Anda. Usap dengan bahan kimia pengelupas lembut seminggu sekali untuk membantu melarutkan sel-sel kulit ini, membuat kulit Anda bercahaya dan cerah.
- Pengelupasan kimia mungkin terdengar menakutkan, tetapi sebenarnya jauh lebih lembut daripada scrub yang keras. Anda pasti tidak boleh menggunakan scrub jika Anda sedang berjuang melawan jerawat-itu akan memperburuk peradangan.
- Mencari opsi yang ramah anggaran? Gunakan pembalut jerawat yang mengandung asam salisilat-juga dikenal sebagai bahan kimia pengelupasan kulit BHA. Jalankan pembalut dengan ringan di wajah Anda, lalu biarkan wajah Anda benar-benar kering. Ingatlah untuk melembabkan setelah Anda selesai!
Tips
- Istirahat malam yang baik adalah bagian penting dari perawatan kulit, jadi pastikan untuk tidur 8-10 jam setiap malam!
- Tambahkan sapuan cepat lip balm sehingga bibir Anda akan lembut dan halus saat bangun tidur!
- Selalu mandi atau cuci muka setelah berolahraga karena keringat dan kotoran dapat menyumbat pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat.
