Wasir, atau "tumpukan", dapat terjadi sebagai akibat dari kehamilan, pola makan yang buruk, mengejan berlebihan saat buang air besar, atau serangan sembelit yang berulang. Wasir pada dasarnya adalah varises yang terbentuk di rektum atau anus karena tekanan pada bagian tubuh tersebut. Mereka sering membengkak, berdarah, dan gatal, yang bisa membuat tidak nyaman dan sulit ditangani. Wasir umumnya bukan kondisi yang serius, tetapi orang yang menggunakan pengencer darah dan orang dengan sirosis hati mungkin mengalami pendarahan yang lama dan signifikan. Untungnya, ada banyak metode berbeda untuk menghilangkan wasir dan mencegahnya kembali.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Wasir di Rumah
Langkah 1. Mandi sitz
Mandi sitz adalah teknik di mana Anda merendam pinggul dan bokong dalam air hangat. Panas lembab dari sitz bath membantu menenangkan wasir dan mengurangi beberapa sensasi nyeri/gatal.
- Anda dapat menggunakan bak mandi dangkal, atau perangkat khusus yang dipasang di atas dudukan toilet.
- Rendam daerah anus dalam air hangat selama 10 sampai 15 menit dua sampai tiga kali sehari untuk bantuan yang cepat dan efektif.
Langkah 2. Gunakan tisu basah
Jika Anda mengalami wasir, tisu toilet kering dapat menggores dan merobek pembuluh darah yang sudah bengkak dan meradang. Alih-alih tisu toilet, gunakan tisu bayi tanpa pewangi atau tisu yang bisa disiram.
Pastikan Anda menggunakan tisu tanpa pewangi atau alkohol, karena dapat mengiritasi wasir
Langkah 3. Oleskan obat topikal
Ada sejumlah obat topikal yang dijual bebas yang dirancang untuk membantu mengobati wasir, termasuk krim, salep, tisu obat, dan supositoria.
- Sebagian besar obat topikal mengandung witch hazel atau hidrokortison, yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan gatal yang terkait dengan wasir.
- Obat topikal lainnya mengandung steroid, anestesi, astringen, dan antiseptik.
- Jangan gunakan topikal yang dijual bebas selama lebih dari satu minggu kecuali jika diarahkan oleh dokter Anda.
Langkah 4. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas
Banyak orang dengan wasir mengalami rasa sakit, terutama saat buang air besar. Jika Anda mengalami rasa sakit karena wasir, cobalah mengonsumsi pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen, bersama dengan perawatan topikal.
Hindari penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (ibuprofen) dan aspirin jika Anda mengalami perdarahan dari wasir atau perdarahan GI, karena dapat mengganggu kemampuan darah Anda untuk membeku. Selain itu, jangan berikan aspirin kepada anak-anak atau remaja. Aspirin telah dikaitkan dengan kondisi langka namun serius pada remaja dan anak-anak yang disebut sindrom Reye (atau Reyes). Sindrom Reye menyebabkan pembengkakan di hati dan otak, dan bisa berakibat fatal
Langkah 5. Oleskan kompres dingin
Karena wasir disebabkan oleh vena yang bengkak dan meradang, kompres es atau kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dengan memperlambat aliran darah ke lokasi wasir. Tutup kompres es atau kompres dingin dalam kantong sandwich plastik dan oleskan ke anus untuk bantuan cepat.
Jangan gunakan kompres es atau kompres dingin selama lebih dari 20 menit setiap kali. Lepaskan kompres es setidaknya selama 10 menit sebelum menerapkan kembali sesuai kebutuhan
Langkah 6. Praktekkan kebersihan yang baik
Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk merawat wasir adalah dengan menjaga kebersihan area anus. Mandi atau mandi setiap hari, dan bersihkan kulit di dalam dan sekitar anus dengan aliran air hangat yang lembut. Anda dapat melakukannya dengan atau tanpa sabun, tetapi sabun dapat mengiritasi wasir.
Metode 2 dari 3: Mencegah Kekambuhan Wasir
Langkah 1. Hindari mengejan saat buang air besar
Salah satu penyebab paling umum dari wasir adalah mengejan berlebihan saat pergi ke kamar mandi. Ini mungkin disebabkan oleh sembelit, atau diare kronis yang terkait dengan gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar dan penyakit Crohn. Ini juga dapat disebabkan oleh hanya duduk di toilet untuk waktu yang lama, karena gangguan luar seperti membaca atau bermain di smartphone.
- Jangan duduk di toilet lebih lama dari yang diperlukan.
- Coba angkat kaki Anda sedikit saat duduk di toilet. Ini dapat membantu memfasilitasi gerakan usus yang tidak terlalu berat.
- Sembelit adalah efek samping dari banyak obat bebas dan obat resep, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang obat apa pun yang mungkin Anda pakai dan jika Anda dapat beralih ke sesuatu yang lebih kecil kemungkinannya menyebabkan sembelit.
Langkah 2. Menanggapi desakan usus
Jika Anda rentan terhadap wasir, penting bagi Anda untuk segera menggunakan kamar kecil saat Anda merasa perlu. Menunda buang air besar atau menunggu waktu yang "lebih nyaman" dapat menyebabkan sembelit dan buang air besar yang menyakitkan, yang dapat menyebabkan wasir atau memperburuk wasir yang sudah ada.
Langkah 3. Ubah pola makan Anda
Jika Anda sering mengalami wasir, mengubah pola makan Anda dapat membantu Anda mencegah terulangnya wasir di masa depan. Makan makanan yang tepat, dan menghindari makanan/minuman berbahaya, dapat membantu mengatur pergerakan usus Anda dan mengurangi kemungkinan sembelit.
- Tambahkan serat ke dalam diet Anda. Sumber serat yang baik termasuk buah, sayuran, pasta dan roti gandum utuh, nasi gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, dan gandum.
- Cobalah suplemen serat. Sumber suplemen serat termasuk sekam psyllium, dekstrin gandum, dan metilselulosa. Mengkonsumsi suplemen harian dapat membantu memastikan Anda mendapatkan 20 hingga 30 gram (0,71 hingga 1,1 oz) serat setiap hari.
- Tetap terhidrasi. Minum cukup air setiap hari dapat membantu Anda mengatur pergerakan usus dan mengurangi kemungkinan sembelit. Bertujuan untuk enam sampai delapan gelas setiap hari.
- Hindari kafein dan alkohol, karena ini dapat memengaruhi pergerakan usus Anda.
- Cobalah pelunak feses. Anda dapat membuat pelunak tinja sederhana dengan menambahkan satu sendok makan (14,79 ml) minyak mineral ke makanan lunak seperti saus apel atau yogurt. Makan pelunak tinja dengan salah satu makanan Anda, tetapi jangan mengkonsumsi resep ini untuk waktu yang lama.
Langkah 4. Berolahraga dan turunkan berat badan
Kelebihan berat badan dapat menjadi kontributor utama wasir, karena berat badan tambahan memberi tekanan pada pembuluh darah Anda. Aktivitas fisik sendiri juga dapat membantu mengurangi kejadian sembelit.
Langkah 5. Cobalah pengobatan alternatif
Meskipun perawatan medis paling efektif, perawatan herbal atau vitamin tertentu dapat membantu meredakannya. Jangan mencoba suplemen atau pengobatan alternatif apa pun tanpa terlebih dahulu memeriksakan diri ke dokter atau apoteker Anda - mereka dapat berinteraksi dengan obat lain yang mungkin Anda pakai. Perawatan alternatif yang umum meliputi:
- Lidah buaya
- Vitamin E
- Yarrow
- Bayberry
- Akar goldenseal
- Dupa
- Kayu ek putih
Metode 3 dari 3: Mencari Bantuan Medis
Langkah 1. Ketahui kapan harus menemui dokter
Wasir sangat dapat diobati dan umumnya tidak berbahaya; Namun, mereka dapat menyebabkan komplikasi pada beberapa orang. Jika Anda mengalami komplikasi yang berhubungan dengan wasir, atau jika kondisi Anda tidak membaik setelah sekitar satu minggu dengan perawatan yang dijual bebas, segera temui dokter.
- Darah dalam tinja Anda mungkin mengindikasikan wasir, tetapi mungkin juga merupakan gejala dari masalah medis yang lebih serius. Jika Anda menemukan darah di tinja Anda, hubungi dokter Anda dan buat janji sesegera mungkin.
- Kehilangan darah kronis dan berkepanjangan yang disebabkan oleh wasir dapat menyebabkan anemia pada beberapa orang. Anemia hasil dari hilangnya sel darah merah, yang membatasi kemampuan tubuh Anda untuk membawa oksigen ke sel-sel Anda. Gejala anemia termasuk kelemahan dan kelelahan kronis.
- Jika aliran darah tubuh Anda ke wasir tiba-tiba terputus, itu dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai wasir tercekik. Wasir tercekik sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan nekrosis (kematian jaringan) dan gangren.
Langkah 2. Cobalah opsi perawatan non-bedah
Ada sejumlah opsi yang dapat disarankan oleh dokter Anda yang tidak memerlukan pembedahan. Pilihan ini umumnya aman dan efektif, minimal invasif, dan biasanya dapat dilakukan dalam pengaturan rawat jalan.
- Ligasi pita karet - prosedur invasif minimal ini menggunakan karet gelang kecil untuk menyempitkan aliran darah ke wasir. Dokter Anda akan menempatkan pita-pita ini di sekitar pangkal wasir, dan dalam waktu satu minggu wasir akan mengerut dan rontok.
- Injeksi skleroterapi - prosedur ini melibatkan injeksi kimia ke dalam jaringan yang meradang. Ini menghasilkan wasir yang menyusut dengan rasa sakit dan peradangan yang berkurang. Injeksi menyebabkan rasa sakit yang relatif sedikit, tetapi mungkin kurang efektif daripada ligasi karet gelang.
- Koagulasi - teknik ini menggunakan perawatan laser, sinar inframerah, atau panas (bipolar) untuk mengerut dan mengeraskan wasir yang meradang. Koagulasi memiliki sedikit efek samping, tetapi seringkali memiliki tingkat kekambuhan yang tinggi dibandingkan dengan ligasi karet gelang.
Langkah 3. Jalani prosedur pembedahan
Dalam beberapa kasus, wasir mungkin tidak merespon pengobatan non-bedah. Jika Anda tidak berhasil dengan pengobatan lain, atau jika Anda memiliki wasir yang berukuran besar, dokter mungkin menyarankan operasi untuk mengangkat wasir Anda. Ada beberapa pilihan pembedahan yang berbeda, dan mereka dapat dilakukan dalam pengaturan rawat jalan atau mungkin memerlukan rawat inap, tergantung pada teknik pembedahan dan tingkat keparahan wasir Anda. Prosedur bedah memang memiliki risiko perdarahan berkepanjangan, infeksi, dan tinja bocor, meskipun efek samping jangka panjang sangat jarang terjadi.
- Hemoroidektomi - prosedur ini adalah operasi pengangkatan wasir dan jaringan di sekitar wasir. Hemoroidektomi adalah cara paling efektif untuk menghilangkan wasir yang tidak merespon pengobatan lain.
- Stapel hemorrhoidectomy/hemorrhoidopexy - prosedur ini melibatkan pembedahan stapel wasir untuk memotong aliran darah ke daerah yang terkena. Pilihan ini dianggap kurang menyakitkan daripada hemoroidektomi, tetapi sering mengakibatkan kekambuhan wasir dan prolaps rektum.
Tips
- Jika Anda menderita wasir, hindari hubungan seks anal. Tindakan tersebut tidak hanya akan mengiritasi wasir Anda, tetapi wasir berdarah dapat lebih mudah menyebarkan penyakit yang ditularkan melalui darah.
- Wasir cukup umum selama kehamilan dan setelah melahirkan. Hindari menggunakan obat-obatan tanpa berbicara dengan dokter Anda tentang kemungkinan efek samping obat-obatan tersebut pada kehamilan Anda.
- Obat penghilang rasa sakit opiat seperti hydrocodone [vicodin], codeine, oxycodone [oxycontin] dll, dapat menyebabkan sembelit dan dengan demikian menyebabkan wasir. Pastikan untuk menggunakan pelunak feses dan sesuatu seperti Miralax jika Anda harus mengonsumsi opiat.
Peringatan
- Temui dokter Anda jika Anda memiliki darah di tinja Anda. Wasir bisa menjadi masalahnya, tetapi tinja berdarah juga bisa menjadi gejala dari sesuatu yang jauh lebih serius, seperti kanker usus besar.
- Beberapa orang sensitif terhadap astringen dan analgesik yang terkandung dalam krim wasir, jadi berhati-hatilah saat menggunakan produk ini.
- Jika wasir Anda menjadi sangat menyakitkan sehingga Anda tidak bisa buang air besar, Anda harus segera menemui dokter. Anda akan memerlukan salep kekuatan resep, atau Anda mungkin harus memiliki wasir Anda jika telah mengalami trombosis, atau mengembangkan bekuan darah.
- Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter atau apoteker Anda jika Anda memiliki alergi, kondisi medis, atau sedang mengonsumsi obat atau herbal apa pun. Semua ini dapat memengaruhi rencana perawatan Anda.
