Jari yang terkilir bisa sangat menyakitkan! Untungnya, mereka biasanya tidak serius dan relatif mudah bagi dokter untuk mengembalikannya ke tempatnya. Jari dapat terkilir setiap kali menerima benturan langsung ke arah yang tidak ditekuk. Ini menyebabkan salah satu sendi di jari Anda keluar dari soketnya. Sebagian besar dislokasi jari disebabkan oleh kecelakaan olahraga, cedera di tempat kerja, atau kecelakaan mobil. Pilihan terbaik adalah mengunjungi dokter Anda segera setelah jari Anda terkilir, daripada mencoba memperbaikinya sendiri.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengobati Jari Terkilir
Langkah 1. Perhatikan apakah jari Anda yang terluka tertekuk secara tidak normal, nyeri, dan tidak mau bergerak
Jari yang terkilir tidak akan bergerak karena keluar dari persendiannya. Demikian pula, jari kemungkinan akan bengkok atau menunjuk dengan cara yang canggung. Anda mungkin akan mengalami rasa sakit dan bengkak, dan jari Anda mungkin terlihat pucat. Jika cederanya parah, Anda mungkin merasa kesemutan dan mati rasa di sekitar area tersebut.
Sebaiknya temui dokter jika Anda merasa jari Anda terkilir, terutama jika Anda mengalami banyak rasa sakit dan bengkak. Dislokasi dan patah tulang mungkin terjadi pada saat yang bersamaan, jadi penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat
Langkah 2. Lepaskan semua perhiasan dari jari Anda yang terkilir
Segera setelah jari Anda keluar dari persendian, itu mungkin mulai membengkak. Untuk mencegah cincin (atau perhiasan lainnya) tersangkut di jari Anda dan berpotensi memotong aliran darah, lepaskan sesegera mungkin. Gunakan sedikit losion, deterjen pencuci piring, atau ludah untuk melumasi jari Anda jika cincinnya macet.
Jika Anda tidak dapat melepaskan cincin atau perhiasan lain dari jari Anda yang terkilir, dokter mungkin perlu memotong perhiasan tersebut
Langkah 3. Oleskan es ke jari Anda yang terkilir untuk mengurangi pembengkakan
Pegang kompres es atau bungkus gel beku di jari Anda sesegera mungkin setelah cedera terjadi. Tempatkan es sedemikian rupa sehingga tidak memberi tekanan lebih lanjut pada jari Anda yang terkilir, untuk menghindari memburuknya dislokasi. Menerapkan es ke jari Anda akan mencegah pembengkakan yang berlebihan dan juga akan membantu mengurangi rasa sakit.
Jika Anda tidak memiliki kompres es atau bungkus gel beku, masukkan 5-6 es batu ke dalam waslap basah dan pegang di jari Anda yang terluka
Langkah 4. Tinggikan tangan Anda yang terluka di atas ketinggian jantung Anda
Pastikan untuk menyimpan es di jari Anda yang terkilir, dan angkat setidaknya setinggi bahu. Jaga tangan Anda pada level ini sampai Anda dapat menemui dokter. Jika memungkinkan, temukan sesuatu untuk menopang tangan Anda sehingga Anda tidak membuat otot Anda lelah. Misalnya, di dalam mobil dalam perjalanan ke kantor dokter, sandarkan tangan Anda yang terluka di sandaran kursi.
Jika Anda tidak mengangkat tangan, darah dapat terkumpul di jari Anda yang terkilir. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah robek atau pendarahan eksternal memburuk
Bagian 2 dari 3: Menemui Dokter
Langkah 1. Kunjungi dokter Anda segera setelah jari Anda terkilir
Tidak seperti ketika berhadapan dengan keseleo (yang membutuhkan perawatan yang relatif sedikit), dislokasi bisa sulit untuk dikembalikan ke tempatnya. Jangan pernah mencoba untuk memaksa sendi kembali bersama-sama, atau Anda akan berisiko menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada jari. Sebaliknya, temui dokter Anda sesegera mungkin. Jika dislokasi tidak terlalu buruk, mereka dapat memanipulasi sendi kembali ke tempatnya saat itu juga.
- Jika malam hari atau akhir pekan, pergilah ke fasilitas Perawatan Mendesak. Anda tidak perlu mengunjungi Ruang Gawat Darurat untuk jari yang terkilir kecuali itu satu-satunya pilihan yang tersedia.
- Dokter Anda dapat menyelaraskan kembali tulang Anda yang terkilir, dan mereka akan menggunakan anestesi lokal atau oral sehingga tidak terlalu menyakitkan.
Langkah 2. Lakukan rontgen untuk menentukan tingkat dislokasi Anda dan menyingkirkan kemungkinan patah tulang
Jika dokter setuju bahwa jari Anda terkilir, mereka mungkin merekomendasikan rontgen sehingga mereka dapat menilai tingkat kerusakannya. Dalam kebanyakan kasus, mereka akan memberikan sinar-X di kantor dan Anda tidak perlu mengunjungi spesialis. Tanpa rontgen, dokter tidak akan tahu apakah tulang di jari Anda patah atau ada pecahan tulang di persendian.
Jangan khawatir-jika dokter Anda menyarankan rontgen, itu tidak berarti bahwa dislokasi Anda sangat buruk. Kemungkinan besar, dokter ingin melihat posisi dislokasi sebelum mereka mencoba memperbaikinya
Langkah 3. Minta operasi jika metode lain tidak dapat merelokasi sendi
Jika jari Anda mengalami dislokasi yang parah, mungkin perlu diperbaiki dengan pembedahan. Dokter Anda mungkin juga melakukan operasi jika tulang dan tulang rawan di sekitar sendi yang terkilir telah rusak. Operasi biasanya minimal invasif dan Anda mungkin dapat kembali ke rumah segera setelah selesai.
Karena operasi dan mengembalikan sendi ke tempatnya bisa menyakitkan, dokter mungkin memberi Anda anestesi lokal untuk mematikan sensasi di jari Anda
Bagian 3 dari 3: Membiarkan Jari Anda Pulih
Langkah 1. Kenakan belat jari selama 3-6 minggu sampai tulang sembuh
Setelah dokter memindahkan jari Anda (dengan atau tanpa operasi), mereka akan memberi Anda belat jari yang empuk untuk dipakai. Belat akan membungkus jari Anda yang terluka dan menahannya dengan kaku, mencegah cedera lebih lanjut. Pertahankan belat selama dokter mengarahkan untuk memungkinkan jari sembuh sepenuhnya.
Dokter Anda mungkin memberi Anda “buddy tape” alih-alih belat. Buddy tape membungkus jari Anda yang terluka dan 1 jari yang berdekatan, dan itu membuat jari Anda hampir stabil seperti belat
Langkah 2. Eskan jari Anda yang terluka selama 30 menit setiap 3-4 jam
Lepaskan belat dari jari Anda yang dipindahkan dan pegang kompres es atau bungkus gel beku di atasnya selama setidaknya 20 menit. Lakukan ini setiap 3-4 jam, atau minimal 3 kali setiap hari. Terus es jari Anda selama 2-3 hari agar jari yang rusak sembuh sendiri dan untuk mencegah komplikasi yang disebabkan oleh pembengkakan.
Beli paket es atau paket gel di apotek atau toko obat setempat
Langkah 3. Angkat tangan Anda sesering mungkin selama 2-3 minggu pertama
Mengangkat tangan Anda yang terluka akan mengurangi peradangan dan memungkinkan jari yang rusak sembuh dengan cepat. Jadi, saat Anda menjalani kehidupan sehari-hari, cobalah untuk mengangkat tangan Anda (setinggi dada atau lebih) sesering mungkin. Misalnya, letakkan tangan Anda di atas beberapa bantal saat Anda duduk di sofa, dan sandarkan pada beberapa bantal saat Anda berbaring di tempat tidur.
Coba juga menopang tangan Anda pada beberapa buku saat Anda duduk di meja di sekolah atau tempat kerja Anda
Langkah 4. Lakukan latihan terapi fisik apa pun seperti yang diarahkan oleh dokter Anda
Dokter Anda mungkin menyarankan, setelah jari Anda sembuh selama 3-4 minggu, Anda mencoba terapi fisik dasar untuk membangun kembali otot dan ligamen di jari Anda. Gerakan dasar kemungkinan akan mencakup peregangan dan ikal jari berulang. Dalam kasus dislokasi yang parah, dokter Anda mungkin merujuk Anda untuk bekerja dengan ahli terapi fisik berlisensi.
Mengikuti perintah dokter dan melakukan terapi sesuai petunjuk akan membantu jari Anda sembuh dengan cepat dan dengan rasa sakit atau kerusakan yang minimal
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda jika jari terus sakit setelah belat dilepas
Butuh waktu bagi tulang dan ligamen untuk sembuh, dan jari Anda mungkin akan sakit selama kira-kira 4-6 minggu. Namun, jika masih terasa sakit setelah waktu tersebut berlalu, bicarakan dengan dokter Anda. Tanyakan kepada mereka apa yang akan mereka rekomendasikan untuk rasa sakit itu.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan NSAID atau obat lain untuk memerangi rasa sakit dan pembengkakan. Sebelum minum obat apa pun, pastikan untuk membaca kemasan dan selalu ikuti petunjuk dosis yang tertera
Tips
- Secara teknis, salah satu dari 3 sendi di jari Anda bisa terkilir. Namun, dislokasi paling sering terjadi pada sendi tengah (secara medis dikenal sebagai PIP atau sendi interphalangeal proksimal).
- Jika Anda menderita dislokasi parah, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis tulang, yang akan mengawasi jari Anda saat sembuh dan melakukan penyesuaian pada tulang sesuai kebutuhan.
