Wasir, meskipun sangat menyakitkan, biasanya tidak serius dan cenderung hilang dengan sendirinya. Artikel wikiHow ini akan memberi Anda beberapa kiat untuk menghilangkannya dengan cepat dengan cara yang aman dan mudah.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengidentifikasi Wasir
Langkah 1. Ketahui tanda-tandanya
Jika Anda menduga Anda menderita wasir, penting untuk mengetahui gejala kondisi ini. Berikut tanda-tanda ambeien dalam dan luar.
- Wasir internal: Gejala yang paling jelas dari wasir internal adalah pendarahan dubur merah terang dengan buang air besar Anda. Anda akan melihat darah merah cerah saat membersihkan diri. Dalam kebanyakan kasus, mereka tidak menyebabkan rasa sakit.
- Wasir eksternal: Wasir eksternal dapat menyebabkan gatal dan rasa terbakar di daerah anus. Mereka sering menyebabkan rasa sakit, dan terkadang berdarah, terutama saat menyeka setelah buang air besar. Terkadang, wasir luar membuat duduk sangat tidak nyaman.
Langkah 2. Pahami kemungkinan kondisi lain
Meskipun wasir biasanya tidak serius, pendarahan dubur dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan serius lainnya, termasuk kanker dubur, dubur atau usus besar; divertikulitis; atau infeksi bakteri. Jika Anda mengalami pendarahan dubur baru, penting untuk menghubungi dokter Anda sehingga Anda dapat didiagnosis dan diobati dengan benar.
Langkah 3. Pahami apa itu wasir
Wasir adalah pembengkakan dan peradangan pembuluh darah di daerah dubur atau dubur. Hal ini disebabkan oleh peningkatan tekanan di daerah panggul dan anus. Konstipasi kronis dan diare kronis adalah penyebab umum wasir. Wanita pada tahap akhir kehamilan juga rentan, seperti halnya orang yang kelebihan berat badan. Hubungan seks anal kadang-kadang dapat menyebabkan wasir, dan mereka dapat terjadi baik secara internal maupun eksternal.
- Wasir internal: Wasir internal terjadi di dalam rektum. Jika mereka cukup besar, atau cukup dekat dengan anus, mereka mungkin menonjol saat buang air besar.
- Wasir eksternal: Wasir eksternal terjadi di daerah sekitar lubang dubur. Jika mereka sangat teriritasi dan menggumpal di bawah kulit anus, mereka bisa menjadi benjolan yang keras. Ini disebut wasir trombosis.
Bagian 2 dari 4: Menghilangkan Wasir
Langkah 1. Pelajari tentang perawatan di rumah
Dalam kebanyakan kasus, wasir dapat diobati di rumah, menggunakan metode yang menenangkan atau mengurangi rasa sakit, peradangan, pembengkakan, gatal dan tekanan. Bagian ini menjelaskan beberapa langkah yang dapat Anda ambil di rumah untuk merasa lebih baik.
Langkah 2. Jaga kebersihan area
Meskipun mungkin menyakitkan untuk menyeka area anus ketika ada wasir, salah satu langkah terpenting yang dapat Anda ambil untuk memulai penyembuhan adalah menjaganya sebersih mungkin. Cuci dengan lembut dengan waslap lembut, air hangat, dan sabun lembut. Bilas dengan baik, dan keringkan menggunakan waslap bersih atau tisu toilet yang sangat lembut.
Anda mungkin juga ingin mencoba menggunakan handuk basah, yang jauh lebih lembut daripada tisu toilet kering. Banyak merek termasuk lidah buaya atau bahan menenangkan lainnya
Langkah 3. Gunakan pengobatan topikal
Beberapa perawatan topikal dapat meredakan pembengkakan dan nyeri wasir. Beberapa dapat dibeli di toko obat, dan beberapa mungkin ada di dapur Anda. Inilah yang harus dicoba:
- Krim dan salep: Sediaan H, krim hidrokortison, krim ruam popok, atau produk yang mengandung analgesik topikal seperti lidokain atau benzokain.
- Witch hazel: Tucks Medicated Pads mengandung witch hazel, yang merupakan zat. Anda juga dapat membeli air witch hazel dan mengoleskannya ke area anus menggunakan bola kapas atau bantalan lembut.
- Lidah buaya: Lidah buaya bersifat melumasi dan menenangkan. Anda dapat membeli gel lidah buaya di toko obat, pastikan tidak dalam krim dengan bahan lain. Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, potong sepotong kecil, peras gel di dalamnya, dan oleskan ke area tersebut.
Langkah 4. Oleskan garam Epsom dan pasta gliserin
Campurkan 2 sendok makan (30 mL) garam Epsom ke dalam 2 sendok makan (30 mL) gliserin. Oleskan pasta ke kain kasa dan letakkan di atas area yang terkena. Biarkan pasta selama 15-20 menit.
Anda dapat mengoleskan kembali pasta setiap 4-6 jam sampai rasa sakit Anda mereda
Langkah 5. Tetap terhidrasi
Minum air akan melunakkan feses Anda, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan dan mengurangi keinginan untuk mengejan, yang berpotensi memperburuk wasir Anda. Bila Anda mencurigai adanya wasir, tingkatkan asupan air Anda menjadi 8 hingga 11,5 gelas (1,9 hingga 2,7 L) gelas air sehari untuk wanita, atau 8 hingga 15,5 gelas (1,9 hingga 3,7 L) sehari untuk pria.
Langkah 6. Makan lebih banyak serat
Serat adalah pelunak feses lain yang sangat baik, dan membantu menjaga feses Anda bergerak normal melalui usus Anda. Anda dapat menambahkannya ke dalam diet Anda dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi, dengan menggunakan suplemen serat, atau keduanya.
- Makan lebih banyak kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, sayuran dan buah-buahan.
- Atau, Anda dapat mencoba suplemen serat psyllium yang dijual bebas seperti Citrucel atau Metamucil.
Langkah 7. Berendamlah dalam sitz bath
Mandi sitz adalah mandi air hangat untuk daerah perineum. Air hangat menenangkan untuk wasir, memberikan bantuan dan meningkatkan penyembuhan. Anda dapat membeli bak mandi kecil (sering disebut bak mandi duduk) yang diletakkan di atas dudukan toilet, atau cukup gunakan bak mandi Anda. Berikut cara menemukan kelegaan menggunakan sitz bath:
- Isi bak mandi dengan beberapa inci air hangat. Jika Anda menggunakan bak mandi toilet duduk, isi sampai titik yang ditunjukkan dalam petunjuk. Pastikan airnya hangat, tidak panas.
- Tambahkan bahan-bahan yang menenangkan dan menyembuhkan, jika diinginkan. Air hangat saja akan menenangkan, tetapi Anda juga dapat menemukan bantuan tambahan dengan menambahkan penyembuh wasir yang dikenal seperti garam meja, garam epsom, chamomile, yarrow, dan calendula.
- Rendam selama sekitar 20 menit. Mandilah selama 20 menit setelah setiap buang air besar. Jika Anda bisa, sertakan juga dua hingga tiga kali perendaman sehari sampai wasir sembuh.
- Keringkan area perineum dengan lembut dengan handuk lembut.
Langkah 8. Oleskan kompres es atau kompres dingin
Dingin akan mengurangi pembengkakan, peradangan dan rasa sakit. Bungkus kompres es atau kompres dengan kain dan letakkan di area anus selama 15 menit. Ulangi dua hingga tiga kali sehari.
Bagian 3 dari 4: Mencegah Wasir
Langkah 1. Mencegah wasir kembali
Setelah wasir sembuh, Anda dapat mengambil tindakan untuk menghentikannya agar tidak kembali. Beberapa saran pengobatan juga berlaku untuk pencegahan, seperti mempertahankan diet tinggi serat dan minum banyak air. Berikut adalah beberapa ide lainnya.
Langkah 2. Jika Anda harus pergi, pergilah
Terkadang ini bukan waktu terbaik untuk buang air besar. Namun, menunggu sampai nanti dapat menyebabkan masalah. Saat Anda menunggu, tinja Anda mengering dan kembali ke rektum Anda, yang dapat menyebabkan tekanan tambahan. Kemudian, ketika Anda menggunakan toilet, Anda mungkin merasa tegang. Jadi, ketika Anda merasakan dorongan untuk buang air besar, jangan menunggu. Cari kamar mandi dan pergi!
Langkah 3. Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu di toilet
Menghabiskan waktu lama duduk di toilet memberi tekanan pada area anus. Jangan menghabiskan lebih dari 10 menit di toilet. Jika Anda sembelit, bersihkan, istirahat, minum air, jalan-jalan, dan coba lagi nanti.
Langkah 4. Menurunkan berat badan
Jika kelebihan berat badan adalah penyebab wasir Anda, menurunkan berat badan dapat membantu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk rekomendasi tentang berapa banyak berat badan yang mungkin perlu Anda turunkan, dan cara sehat untuk melakukannya.
Langkah 5. Lakukan lebih banyak olahraga
Olahraga merangsang fungsi usus, yang membuatnya lebih mudah untuk buang air besar. Cobalah 20 menit sehari latihan aerobik sedang; berjalan adalah tempat yang bagus untuk memulai. Jika Anda memiliki pekerjaan menetap, pastikan untuk bangun dan berjalan-jalan setiap jam. Berolahraga lebih banyak juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Langkah 6. Lakukan perubahan pola makan untuk membantu melunakkan feses Anda
Kotoran yang lebih lembut berarti lebih sedikit ketegangan, lebih sedikit tekanan pada area anus dan lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk duduk di toilet. Perubahan pola makan berarti menambah dan menghilangkan atau mengurangi asupan makanan tertentu. Anda mungkin perlu bereksperimen dengan diet Anda sebelum menemukan keseimbangan yang cocok untuk Anda. Berikut beberapa contohnya:
- Makanan untuk ditambahkan: banyak air, plum atau jus prune, biji rami tanah, makanan dengan asam lemak omega, sayuran hijau, sayuran mentah dan buah-buahan
- Makanan yang harus dihilangkan atau dikurangi: makanan yang digoreng, karbohidrat olahan, produk susu, natrium
Langkah 7. Lakukan perubahan pola makan untuk mendukung kesehatan pembuluh darah Anda
Banyak makanan dan herbal mengandung senyawa yang mendukung kesehatan vena dengan memperkuat dinding pembuluh darah. Beberapa makanan dan herbal ini juga dapat mengurangi peradangan, bonus tambahan. Contohnya meliputi:
- Flavonoid (ditemukan dalam buah jeruk, blackberry, ceri dan banyak buah dan sayuran lainnya)
- sapu tukang daging
- Ginkgo Biloba
- Kalendula.
Bagian 4 dari 4: Kapan Mencari Bantuan Medis
Langkah 1. Ketahui kapan harus menghubungi dokter
Perawatan di rumah akan menyembuhkan sebagian besar wasir. Namun, mungkin ada kalanya membantu diri sendiri tidak cukup, dan Anda memerlukan perhatian medis. Perhatikan gejala untuk menentukan apakah Anda harus mencari bantuan medis. Cari yang berikut ini:
- Durasi gejala: Pendarahan dan nyeri biasanya hilang setelah dua hingga tiga hari. Hubungi dokter Anda jika gejala ini berlangsung lebih dari satu minggu.
- Waktu gejala: Pendarahan dari wasir biasanya hanya terjadi dengan buang air besar. Jika Anda mengalami pendarahan dubur di waktu lain, hubungi dokter Anda.
- Perubahan gejala: Perubahan gejala Anda dapat berarti kondisi Anda memburuk. Ini juga bisa berarti ada hal lain yang salah. Jika warna pendarahan wasir Anda berubah dari merah terang menjadi merah tua, hubungi dokter Anda sesegera mungkin.
- Tingkat keparahan gejala: Jika Anda telah menerapkan perawatan di rumah, wasir Anda akan membaik. Jika gejala Anda memburuk, atau menjadi parah, hubungi dokter Anda.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Beberapa penderita wasir menemukan bahwa duduk di atas bantal atau bantal berbentuk donat membantu meringankan rasa sakit mereka.
- Madu mungkin membantu meringankan rasa sakit, tetapi itu tergantung pada orang dan kepekaannya. Campuran madu, minyak zaitun, dan lilin lebah dapat mengurangi pendarahan dan gatal-gatal bagi sebagian orang.
Peringatan
- Penderita diabetes tidak boleh menggunakan Persiapan H, atau produk lain yang mengandung vasokonstriktor seperti fenilefrin, kecuali diinstruksikan oleh penyedia layanan kesehatan.
- Jika Anda menderita diabetes, jangan gunakan produk yang mengandung hidrokortison kecuali jika dokter memberi tahu Anda, karena steroid ini dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat.
- Jika Anda melihat bahwa tinja Anda berwarna merah marun atau hitam, segera hubungi dokter Anda. Ini bisa menjadi tanda masalah serius lainnya di saluran pencernaan Anda.
