Buddy taping adalah metode yang berguna dan sederhana untuk mengobati keseleo, dislokasi, dan patah jari tangan dan kaki. Rekaman teman biasanya dilakukan oleh profesional kesehatan seperti dokter olahraga, terapis fisik, ahli tulang dan pelatih atletik, tetapi dapat dengan mudah dilakukan di rumah oleh non-profesional juga. Jika rekaman pasangan dilakukan dengan benar, ini memberikan dukungan, perlindungan, dan membantu menyetel kembali sendi yang cedera.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Buddy Merekam Jari yang Terluka
Langkah 1. Identifikasi jari yang terluka
Jari sangat rentan terhadap cedera dan bahkan patah saat terkena trauma tumpul, seperti terjepit di pintu atau macet saat bermain olahraga kontak. Dalam kebanyakan kasus, jelas jari mana yang terluka (salah satu yang paling sakit), tetapi terkadang Anda perlu memeriksa tangan dan jari Anda dengan cermat untuk lebih memahami cederanya. Tanda-tanda cedera muskuloskeletal ringan sampai sedang meliputi kemerahan, pembengkakan, peradangan, nyeri lokal, memar, gerakan berkurang, dan mungkin beberapa derajat bengkok jika jari Anda terkilir atau patah.
- Buddy taping dapat digunakan pada sebagian besar cedera jari, bahkan pada beberapa patah tulang akibat stres (garis rambut), meskipun patah tulang yang lebih serius biasanya memerlukan belat, gips, atau pembedahan.
- Fraktur stres kecil, serpihan tulang, memar (memar), dan keseleo sendi tidak dianggap sebagai masalah serius, tetapi jari yang hancur parah (hancur dan berdarah) atau patah tulang majemuk yang dipindahkan (perdarahan dengan tulang mencuat dari kulit) memerlukan perawatan medis segera, terutama jika ibu jari terlibat.
Langkah 2. Tentukan jari mana yang akan direkatkan
Setelah Anda menentukan jari mana yang terluka, Anda perlu memutuskan jari mana yang akan direkatkan ke teman Anda. Secara umum, coba rekatkan jari-jari yang paling dekat panjangnya. Jari telunjuk dan jari kedua biasanya dipasangkan untuk merekam teman dan jari tiga dan empat biasanya paling baik direkatkan bersama. Jempol Anda, karena lokasi dan jangkauan geraknya, tidak dapat direkatkan ke jari telunjuk, sehingga sering dibebat atau dicor saat terkilir parah atau patah. Selain itu, pastikan jari "teman" tidak terluka, karena menempelkan dua jari yang terluka bersama-sama dapat menimbulkan lebih banyak masalah.
Jika jari ketiga Anda (jari manis) terluka, Anda memiliki pilihan untuk memasangkannya ke jari kedua atau keempat. Pilih jari yang paling sama panjangnya, tetapi untuk stabilitas yang paling baik, jari manis harus ditempelkan ke jari tengah
Langkah 3. Siapkan jari Anda untuk merekam
Setelah Anda memutuskan dua jari mana yang akan direkatkan, siapkan jari Anda untuk merekatkan. Mulailah dengan mencuci tangan dengan sabun dan air, dan kemudian secara khusus membersihkan jari-jari yang akan direkatkan dengan tisu alkohol. Alkohol dalam tisu (alkohol isopropil) tidak hanya antiseptik yang baik, tetapi juga menghilangkan residu berminyak atau berminyak yang dapat mencegah plester menempel pada kulit Anda. Gunakan pembungkus hypoallergenic atau iritan rendah di bawah selotip jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif.
Jika tisu alkohol tidak tersedia, alternatif terbaik berikutnya adalah sabun dan air sederhana
Langkah 4. Rekatkan jari-jari Anda
Setelah Anda membersihkan dan menyiapkan jari, ambil selotip medis, bedah, atau atletik (lebar sekitar satu inci) dan rekatkan jari Anda yang terluka ke jari yang tidak cedera - mungkin menggunakan pola angka delapan untuk stabilitas lebih. Berhati-hatilah untuk tidak mengikat jari terlalu erat, karena Anda dapat membuat pembengkakan tambahan dan bahkan dapat memotong sirkulasi, menyebabkan kematian jaringan (nekrosis). Rekaman itu harus cukup aman sehingga kedua jari Anda bergerak bersama. Periksa apakah tidak ada mati rasa, denyutan, perubahan warna, atau hilangnya sensasi pada kedua jari setelah plesteran.
- Berhati-hatilah sobat menempelkan jari jika Anda menderita diabetes, masalah sirkulasi, atau penyakit arteri perifer, karena penurunan signifikan dalam sirkulasi darah (karena menempel terlalu ketat) meningkatkan risiko nekrosis.
- Pertimbangkan menempatkan strip tipis busa bantalan atau kain kasa kapas di antara jari-jari untuk kenyamanan, perlindungan dan pencegahan lecet dan/atau lecet pada kulit.
- Ingatlah bahwa risiko infeksi bakteri meningkat secara signifikan dengan lepuh dan lecet pada permukaan kulit.
- Bahan yang digunakan untuk mengikat jari termasuk pita kertas medis/bedah non-stretch, pembungkus yang melekat sendiri, pita listrik, pembungkus Velcro kecil dan perban karet.
- Untuk memberikan lebih banyak dukungan (bermanfaat untuk jari yang terkilir) gunakan belat kayu atau logam bersama dengan selotip. Stik es krim juga berfungsi dengan baik, pastikan tidak ada ujung tajam yang dapat menembus kulit Anda.
Langkah 5. Tindak lanjuti dengan dokter untuk evaluasi
Jika cedera cukup serius untuk menjamin rekaman, itu cukup serius untuk dievaluasi. Setelah jari Anda stabil, Anda harus menemui penyedia layanan kesehatan untuk pemeriksaan yang lebih komprehensif. Anda mungkin memerlukan sinar-X untuk memastikan Anda tidak mengalami patah tulang yang parah atau kerusakan lainnya.
- Gunakan metode rekaman teman dalam keadaan darurat sampai Anda dapat mencari perawatan medis, tetapi jangan menggunakannya sebagai pengganti mencari perhatian medis.
- Jika Anda kesakitan, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk membantu. Coba acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin).
Bagian 2 dari 2: Menghindari Potensi Komplikasi
Langkah 1. Ganti kaset secara teratur
Jika jari Anda awalnya direkatkan oleh dokter atau profesional kesehatan lainnya, kemungkinan besar mereka menggunakan selotip tahan air sehingga aman untuk mencuci tangan dan mandi setidaknya sekali. Namun, sebagai pedoman umum, bersiaplah untuk membalut ulang jari Anda setiap hari, terutama jika Anda sering mandi atau mencuci tangan. Pita dan pembalut basah atau lembab mendorong pertumbuhan bakteri dan jamur, yang mengeluarkan bau tidak sedap dan meningkatkan risiko infeksi kulit.
- Perawatan harus diambil saat melepas pita untuk menghindari kejengkelan cedera atau kerusakan kulit. Gunakan gunting berhidung tumpul untuk memotong selotip dan kemudian lepaskan perlahan.
- Jika jari Anda yang terluka lebih sakit setelah merekat ulang, lepaskan selotip dan mulai dari awal, tetapi pastikan itu sedikit lebih longgar. Ini juga merupakan tanda bahwa Anda harus mencari nasihat medis.
- Jari Anda yang terluka, tergantung pada tingkat keparahannya, mungkin perlu direkatkan hingga empat minggu agar sembuh dengan benar, jadi kemungkinan besar Anda akan menjadi sangat berpengalaman dalam membalutnya kembali.
Langkah 2. Periksa tanda-tanda infeksi
Langkah ini sangat penting. Sebelum memasang kembali selotip secara teratur, periksa jari-jari Anda dan sisa tangan Anda untuk tanda-tanda iritasi kulit atau infeksi. Lecet, lecet, dan kapalan meningkatkan kemungkinan infeksi kulit, jadi bersihkan dan keringkan jari Anda secara menyeluruh sebelum merekatkannya kembali. Gunakan sabun dan air untuk membersihkan tangan.
- Tanda-tanda infeksi kulit lokal termasuk pembengkakan lokal, kemerahan, nyeri berdenyut, dan keluarnya nanah, yang dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap.
- Sangat penting untuk mencari perhatian medis segera jika Anda mencurigai adanya infeksi kulit.
Langkah 3. Waspada terhadap tanda-tanda nekrosis
Seperti disebutkan di atas, nekrosis adalah jenis kematian jaringan yang disebabkan oleh kekurangan darah dan oksigen. Jari yang cedera, terutama dislokasi atau patah tulang, mungkin sudah melibatkan pembuluh darah yang rusak, jadi Anda harus ekstra hati-hati saat melakukan balutan agar tidak memutus sirkulasi ke jari. Jika Anda tidak sengaja melakukannya, jari-jari Anda kemungkinan akan mulai berdenyut nyeri dan berubah menjadi merah tua, lalu biru tua. Sebagian besar jaringan dapat bertahan hidup tanpa oksigen selama beberapa jam (paling lama), tetapi penting untuk mengamati jari-jari Anda dengan cermat dalam waktu 30 menit atau lebih setelah plesteran untuk memastikan mereka mendapatkan cukup darah.
- Penderita diabetes sering kali kurang merasakan tangan (dan kaki) dan cenderung memiliki sirkulasi yang buruk. Penderita diabetes harus menghindari rekaman teman dan dievaluasi oleh dokter, karena risiko infeksinya signifikan.
- Jika nekrosis memang terjadi pada jari, maka infeksi bakteri dapat terjadi dengan cepat. Infeksi bakteri yang tidak diobati dapat berubah menjadi gangren dan mungkin memerlukan operasi amputasi sehingga infeksi tidak menyebar.
- Jika Anda mengalami fraktur jari majemuk terbuka (tulang menonjol melalui kulit), dokter Anda mungkin merekomendasikan antibiotik oral selama dua minggu untuk mencegah infeksi bakteri.
Langkah 4. Jangan rekatkan jari yang retak parah
Meskipun sebagian besar cedera jari merespon dengan baik terhadap rekaman teman, beberapa berada di luar jangkauannya. Misalnya, ketika jari-jari hancur dan benar-benar hancur (disebut fraktur kominutif) atau retak sehingga tulang tidak sejajar secara radikal dan menonjol melalui kulit (disebut fraktur majemuk terbuka), maka tidak ada jumlah plester yang membantu dan seharusnya tidak bahkan dipertimbangkan. Sebaliknya, dengan patah tulang yang serius dan tidak stabil, Anda harus segera pergi ke unit gawat darurat untuk mendapatkan perawatan medis yang lebih tepat (kemungkinan prosedur bedah invasif). Di sisi lain, fraktur garis rambut kecil (stres) stabil dan sesuai untuk direkatkan sampai Anda dapat menemui penyedia layanan kesehatan.
- Gejala umum dari jari yang patah parah meliputi: nyeri tajam yang hebat, bengkak, kaku, dan biasanya langsung memar karena pendarahan internal. Kemungkinan jari Anda akan terlihat agak bengkok dan akan sangat sulit untuk mengepalkan atau mengambil sesuatu yang berat tanpa rasa sakit yang parah.
- Jari patah dapat dikaitkan dengan kondisi yang melemahkan tulang, seperti kanker (tumor tulang), infeksi lokal, osteoporosis (tulang rapuh), atau diabetes kronis.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Aktivitas dapat memperburuk cedera jari Anda dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit, jadi sebaiknya jangan menggunakan tangan yang terlibat secara berlebihan sampai rasa sakit dan peradangan hilang.
- Ketegangan dan keseleo pada jari biasanya sembuh dalam waktu sekitar satu minggu; fraktur garis rambut kecil (stres) sering membutuhkan waktu dua hingga tiga minggu untuk pulih; patah tulang tidak stabil yang serius dapat memakan waktu empat hingga enam minggu untuk diperbaiki.
- Sebagian besar jari patah karena kecelakaan dengan mesin, jatuh dengan tangan terentang atau cedera olahraga (khususnya sepak bola dan bola basket).
