Jika Anda pernah melakukan pemeriksaan fisik di kantor dokter, mereka mungkin mengetuk lutut Anda dengan palu karet kecil dan membuat kaki Anda menendang keluar. Tes sederhana ini dimaksudkan untuk memeriksa refleks di kaki Anda, atau seberapa cepat sinyal berjalan di antara saraf, sumsum tulang belakang, dan otot Anda. Jika Anda ingin tahu tentang menguji refleks brengsek lutut (atau patela) Anda sendiri, Anda dapat dengan mudah melakukannya hanya dengan tangan atau palu refleks karet! Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang refleks Anda, hubungi dokter Anda. Mereka dapat melakukan pengujian yang lebih menyeluruh untuk memeriksa kemungkinan masalah.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menguji Refleks Lutut Anda Sendiri
Langkah 1. Duduk di tepi tempat tidur atau meja dengan kaki menjuntai
Temukan permukaan yang cukup tinggi sehingga Anda dapat membiarkan kaki Anda menjuntai dengan bebas saat Anda duduk di atasnya. Jaga agar lutut tetap ditekuk pada sudut 90° saat Anda duduk.
- Kaki Anda harus bisa diayunkan agar Anda bisa melihat refleks bekerja.
- Anda mungkin juga merasa terbantu dengan mengangkat lutut sedikit dengan meletakkan salah satu tangan Anda di bawahnya.
Langkah 2. Ketuk tempat tepat di bawah tempurung lutut dengan sisi tangan Anda
Rasakan lutut Anda untuk menemukan sedikit celah antara bagian bawah tempurung lutut dan bagian atas tulang kering Anda. Ketuk dengan lembut ruang itu dengan sisi tangan Anda, atau mintalah seorang teman melakukannya untuk Anda.
- Jika Anda memiliki palu refleks medis, itu lebih baik! Palu ini dirancang khusus untuk memukul tendon dengan tepat tanpa menimbulkan rasa sakit. Jangan gunakan palu jenis lain, atau Anda bisa melukai diri sendiri.
- Atau, menangkupkan tangan Anda dan rapatkan jari-jari Anda. Istirahatkan pergelangan tangan Anda di tempurung lutut dan ayunkan jari Anda ke bawah untuk mencapai celah.
Langkah 3. Perhatikan kaki bagian bawah Anda untuk sedikit menendang ke depan
Saat Anda mengetuk lutut dengan sisi tangan atau palu refleks, otot-otot di paha Anda akan menegang sebentar. Perhatikan kaki Anda untuk menendang keluar sedikit, lalu beristirahat.
- Anda mungkin merasakan sedikit sensasi "gelitik" di kaki Anda ketika Anda menekan tendon.
- Anda mungkin mendapatkan reaksi yang lebih kuat jika Anda menggunakan palu refleks medis yang tepat.
- Jika kaki Anda tidak merespon sama sekali atau memiliki reaksi yang sangat lamban, itu bisa menjadi tanda kerusakan saraf di kaki atau tulang belakang bagian bawah. Jika ini terjadi, jangan panik-mungkin saja Anda tidak melakukan tes dengan benar. Hubungi dokter Anda jika Anda khawatir.
Waspadalah:
Dalam refleks sentakan lutut yang normal, kaki Anda harus berhenti berayun segera setelah refleks masuk. Jika lutut Anda terus berayun, ini juga bisa menjadi tanda masalah neurologis.
Metode 2 dari 2: Mendapatkan Ujian Neurologis
Langkah 1. Temui dokter Anda jika Anda khawatir tentang masalah neurologis
Tes refleks adalah bagian standar dari sebagian besar pemeriksaan fisik umum. Namun, dokter Anda mungkin juga merekomendasikan tes refleks jika mereka mencurigai Anda memiliki masalah neurologis, seperti penyakit atau cedera yang memengaruhi sistem saraf Anda. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda memerlukan tes refleks.
Mereka mungkin juga merekomendasikan tes refleks patela jika mereka mencurigai adanya kerusakan pada saraf di punggung bawah Anda
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda tentang riwayat kesehatan Anda
Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami cedera atau penyakit yang mungkin memengaruhi refleks Anda, atau jika Anda memiliki gejala yang Anda khawatirkan. Ini akan membantu mereka menentukan sumber masalahnya. Gejala umum penyakit saraf atau kerusakan saraf meliputi:
- Sakit kepala yang tiba-tiba atau persisten
- Mati rasa, kesemutan, atau kelemahan di bagian tubuh mana pun
- Perubahan penglihatan
- Tremor, gerakan yang tidak disengaja, atau kehilangan koordinasi
- Sakit punggung yang menjalar ke bagian tubuh lain, seperti kaki
- Kesulitan berpikir, mengingat, atau berkonsentrasi
Langkah 3. Biarkan mereka menguji semua refleks tendon dalam Anda
Selain menguji refleks sentakan lutut Anda, dokter atau ahli saraf Anda akan menguji refleks di bagian lain dari tubuh Anda. Sama seperti refleks sentakan lutut, mereka akan menguji refleks ini dengan mengetuk lembut tendon Anda dengan palu karet. Tes refleks tendon dalam umum lainnya meliputi:
- Refleks bisep dan trisep. Untuk tes ini, dokter akan mengetuk tendon di dekat siku Anda untuk membuat otot-otot di lengan atas Anda berkontraksi.
- Refleks brakioradialis. Dokter akan mengetuk tendon di atas pergelangan tangan Anda untuk membuat lengan bawah Anda melentur.
- Refleks pergelangan kaki. Tes ini melibatkan mengetuk tendon Achilles Anda (tendon yang menghubungkan tumit ke otot betis Anda) dengan palu untuk membuat kaki Anda tersentak.
Mengingat:
Jika Anda benar-benar fokus pada apa yang dilakukan dokter, terkadang tes refleks bisa menjadi kurang efektif. Untuk mengatasi masalah ini, mereka mungkin meminta Anda untuk mengunci jari-jari Anda dan secara bersamaan menarik tangan Anda terpisah. Tindakan ini akan memperkuat gerakan refleks sekaligus mengalihkan perhatian Anda dari ujian.
Langkah 4. Persetujuan untuk tes lain untuk menentukan sumber masalah
Jika dokter Anda mencurigai masalah neurologis, mereka mungkin merujuk Anda ke spesialis, yang disebut ahli saraf, untuk pengujian lebih lanjut. Ahli saraf akan menanyakan riwayat kesehatan Anda dan melakukan berbagai tes. Mereka mungkin:
- Uji kemampuan Anda untuk merasakan kain lembut, beberapa tusukan jarum ringan, atau benda dengan suhu berbeda.
- Ajukan pertanyaan untuk memeriksa kemampuan bahasa dan matematika dasar Anda, atau uji kemampuan Anda untuk mengingat informasi dasar.
- Periksa tanda-tanda vital Anda, seperti denyut nadi, laju pernapasan, suhu tubuh, dan tekanan darah.
Tips
- Ada kemungkinan Anda dapat meningkatkan refleks Anda dengan berolahraga. Misalnya, Anda mungkin dapat mengembangkan refleks yang lebih cepat pada tungkai dan kaki Anda dengan berlatih berlari atau menendang. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, tanyakan kepada dokter Anda tentang jenis olahraga apa yang aman untuk Anda.
- Mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk menguji refleks Anda jika Anda sendiri kesulitan memicunya.
- Kaitkan jari-jari Anda dan coba pisahkan untuk membantu mengalihkan perhatian Anda dari ujian. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan hasil yang lebih akurat.
