Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan elastisitas, kekencangan, dan kekenyalan dan membutuhkan waktu lebih lama untuk memperbarui dirinya sendiri. Hal ini dapat menyebabkan kerutan dan kendur, terutama di tempat-tempat seperti rahang, leher, lengan, dan perut. Meskipun Anda tidak dapat menghentikan proses ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat atau melawannya. Cobalah perawatan di rumah untuk mengencangkan kulit yang kendur, misalnya, atau, untuk hasil yang lebih berani, kunjungi dokter untuk perawatan dermatologis atau bedah kosmetik.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Kulit Kendur di Rumah
Langkah 1. Melembabkan, melembabkan, melembabkan
Pelembab yang baik tidak akan menyelesaikan masalah kulit kendur, tetapi akan menutupi efeknya. Melembabkan akan membuat kulit Anda terlihat lebih penuh dan memperbaiki penampilan kulit, setidaknya untuk sementara waktu.
- Oleskan pelembab ke wajah dan tubuh Anda sesering mungkin, idealnya setidaknya sekali sehari. Lakukan ini setelah mandi saat kulit Anda jenuh dengan air, untuk mengunci lebih banyak kelembapan.
- Hindari krim yang terlalu berat, karena cenderung menyumbat pori-pori. Pilih krim yang diformulasikan untuk jenis kulit Anda, yaitu kulit berminyak atau sensitif. Usahakan juga untuk memilih jenis yang “non-comedogenic”, yang artinya tidak akan menyumbat pori-pori.
Langkah 2. Gunakan retinoid topikal
Retinoid topikal seperti Retin-A, Renova, Avage, dan Tazorac berasal dari vitamin A dan, bila dioleskan ke kulit, memperbaiki sebagian kolagen yang rusak. Anda dapat menggunakan zat-zat yang dijual bebas ini untuk mengurangi garis-garis halus dan kerutan lainnya dan bahkan membantu kulit memperbaharui dirinya lebih cepat. Biasanya, Anda menerapkannya dalam semalam.
- Lihatlah apotek lingkungan Anda untuk krim semacam itu. Biasanya harganya di bawah $20.
- Oleskan retinoid topikal di malam hari dan bilas di pagi hari. Kemudian kenakan tabir surya dan pakaian pelindung yang baik, karena dapat membuat kulit Anda lebih mudah terbakar.
- Perlu diketahui juga bahwa, dalam dosis tinggi, retinoid dapat membuat kulit Anda bersisik, gatal, atau terlalu kering.
Langkah 3. Lakukan eksfoliasi
Ide di balik pengelupasan adalah untuk menghilangkan lapisan luar kulit mati, yang membuat kulit Anda lebih cerah. Jika dilakukan dengan benar, pengelupasan kulit dalam jangka panjang dapat merangsang produksi kolagen dan membuat kulit tampak lebih awet muda. Ini juga dapat membuat perawatan topikal lainnya lebih efektif.
- Cobalah untuk melakukan eksfoliasi dengan scrub atau sikat scrub bermotor. Sekali lagi, Anda harus dapat menemukannya di sebagian besar apotek dengan biaya yang masuk akal. Anda juga dapat mencoba pencuci asam salisilat 2% di rumah.
- Berhati-hatilah untuk tidak terlalu agresif. Pengelupasan kulit yang terlalu bersemangat dapat merusak kulit dan meninggalkan kemerahan atau perubahan warna. Hindari pengelupasan kulit jika Anda memiliki rosacea atau jerawat yang meradang, misalnya.
- Bicaralah dengan dokter kulit bersertifikat untuk mengetahui jenis eksfoliasi terbaik untuk kulit Anda, serta seberapa sering Anda harus melakukan eksfoliasi.
Langkah 4. Cobalah krim anti-penuaan tanpa resep
Ada banyak krim penuaan non-resep di pasaran, dan beberapa di antaranya dapat meningkatkan kualitas kulit Anda. Seberapa baik mereka bekerja sangat tergantung pada bahan aktif, namun - krim dengan retinol, asam alfa hidroksi, antioksidan, dan peptida akan bekerja lebih baik.
- Sebagian besar krim non-resep memiliki bahan aktif yang lebih sedikit daripada krim resep. Oleh karena itu, hasilnya mungkin bersifat sementara. Perhatikan baik-baik bahan-bahannya. Baca juga ulasan atau minta dokter kulit Anda untuk menyarankan merek yang efektif.
- Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda serta produk yang hypoallergenic dan non-comedogenic.
- Miliki harapan yang realistis. Jangan berpikir bahwa krim akan membuat Anda terlihat sepuluh tahun lebih muda dalam semalam. Tidak ada krim yang memiliki efek yang sama seperti facelift bedah.
Langkah 5. Mencegah kerusakan kulit lebih lanjut
Jadilah proaktif dalam hal kulit Anda. Selamatkan diri Anda dari kerusakan lebih lanjut dan kendur dengan melindunginya dari sinar matahari dan menghindari perilaku lain yang mendorong penuaan. Ini tidak akan menyelesaikan masalah atau mengencangkan kulit, tetapi akan menghindari memperburuk situasi.
- Berhenti berjemur dan menggunakan tanning bed. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan, yang dapat merusak kulit Anda dan menyebabkan kerutan dan kendur.
- Gunakan tabir surya setiap kali Anda pergi ke luar dengan setidaknya SPF 30. Oleskan setidaknya 15 menit sebelum Anda pergi ke luar ruangan. Juga kenakan pakaian pelindung, topi, dan cari tempat berteduh jika memungkinkan.
- Minum lebih sedikit alkohol dan lebih banyak air. Alkohol mengeringkan kulit dan, seiring waktu, dapat merusaknya, membuat Anda tampak lebih tua.
- Berhenti merokok juga. Merokok mempercepat proses penuaan dan dapat membuat kulit Anda terlihat kusam dan pucat.
Metode 2 dari 3: Mencoba Prosedur Non-Bedah
Langkah 1. Dapatkan perawatan laser
Ada berbagai prosedur "pelapisan ulang" kulit yang akan menghilangkan kerutan dan mengencangkan kulit Anda. Dalam hal ini, sumber cahaya atau frekuensi radio menghancurkan lapisan luar kulit (epidermis) dan memanaskan lapisan di bawahnya (dermis), merangsang pertumbuhan kolagen baru. Kulit kemudian sembuh dan kembali tampak lebih muda dan lebih kencang dari sebelumnya.
- Perawatan laser seringkali “ablatif”, yang berarti menyebabkan luka. Laser akan menghilangkan kulit secara tepat, lapis demi lapis, atau menghancurkan lapisan atas sama sekali.
- Perawatan laser ablatif mungkin memerlukan beberapa bulan penyembuhan dan membawa risiko bekas luka. Namun, juga dapat mengurangi kemungkinan perubahan pigmentasi kulit.
Langkah 2. Coba sumber cahaya lain
Ada juga perawatan kulit "non-ablatif" yang menggunakan laser ringan, tetapi bukan laser biasa. Ini termasuk cahaya berdenyut intens (IPL), laser inframerah, dan fototerapi. Prosedur non-ablatif membutuhkan waktu lebih sedikit untuk sembuh dan memiliki risiko lebih sedikit. Namun, mereka juga menawarkan hasil yang lebih halus.
- IPL dapat menargetkan pigmen pada kulit Anda untuk menghilangkan noda atau perubahan warna, misalnya.
- Inframerah dan laser non-ablatif lainnya juga dapat melapisi kembali kulit, mendorong pertumbuhan kulit baru dan lebih sehat.
- Ingatlah bahwa Anda mungkin perlu mengulangi prosedur non-ablatif lebih sering daripada prosedur ablatif.
Langkah 3. Pertimbangkan perlakuan frekuensi radio
Pilihan lainnya adalah mengencangkan kulit dengan frekuensi radio. Prosedur ini menggunakan frekuensi gelombang elektromagnetik untuk memanaskan kulit Anda, merangsang pertumbuhan jaringan dan kolagen baru, serta mengurangi munculnya kerutan. Idealnya, itu akan mengencangkan kulit Anda.
Beberapa perawatan menggunakan campuran frekuensi radio dan energi sumber cahaya, seperti Syneron. Ini adalah terapi non-invasif yang dapat memperbaiki garis-garis halus tetapi juga noda, kemerahan, dan munculnya pembuluh darah kecil
Langkah 4. Pergi dengan Botox
Botox terbuat dari bentuk toksin botulinum dan merupakan pengisi injeksi yang disetujui FDA untuk kerutan dan garis wajah. Juga dapat mengobati kerutan di dahi, kerutan di dahi, kerutan di dada, dan kulit yang kendur di leher untuk tampilan yang lebih halus dan lebih muda.
- Konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli bedah kosmetik tentang apakah Anda kandidat untuk injeksi Botox. Biasanya aman untuk pria dan wanita berusia 18 hingga 70 tahun.
- Botox bekerja dengan cepat. Anda akan melihat hasilnya dalam 5 hingga 7 hari setelah injeksi, yang akan berlangsung beberapa bulan. Botox juga minimal invasif.
- Namun, waspadai efek sampingnya. Beberapa pasien melaporkan sakit kepala, mati rasa sementara di tempat suntikan, dan mual. Selain itu, Anda mungkin memiliki rentang ekspresi yang lebih sedikit karena Botox bekerja dengan menghentikan otot agar tidak berkontraksi.
Langkah 5. Coba derm- atau mikrodermabrasi
Kedua perawatan ini melibatkan "meratakan" dan menghilangkan lapisan atas kulit dengan sikat yang berputar, membiarkan lapisan di bawahnya tumbuh di tempatnya dan menghasilkan kulit yang lebih halus dan kencang. Seperti perawatan laser ablatif dan non-ablatif, lecet bisa lebih atau kurang agresif.
- Bicaralah dengan dokter kulit Anda tentang dermabrasi. Prosedur ini lebih agresif dan akan memberikan hasil yang lebih baik. Namun, Anda akan mengalami kemerahan dan mungkin keropeng yang bisa berlangsung selama beberapa minggu. Warna merah muda bisa bertahan selama beberapa bulan.
- Mikrodermabrasi hanya menargetkan lapisan kulit paling atas. Anda tidak akan melihat banyak iritasi, tetapi Anda juga harus mengulangi prosedur ini beberapa kali untuk melihat hasilnya – sebanyak 16 kali. Manfaatnya lebih sederhana dan sementara.
Langkah 6. Dapatkan pengelupasan kimia
Selama pengelupasan kimia, dokter akan mengoleskan asam ringan ke kulit Anda untuk menghilangkan lapisan atas. Pembakaran ini akan menghilangkan bekas luka dan noda tetapi juga kerutan, dan akan meremajakan kulit. Kulitnya merangsang sel-sel kulit baru untuk tumbuh, mengencangkan kulit dan membuatnya terlihat lebih segar.
- Anda bisa mendapatkan pengelupasan kimia di area tertentu di wajah, dahi, tangan, dan dada Anda. Anda mungkin juga membutuhkan serangkaian kulit.
- Harapkan untuk membutuhkan sekitar 5 hingga 7 hari untuk sembuh dari kulitnya. Anda mungkin melihat kemerahan dan iritasi, seolah-olah kulit Anda terbakar sinar matahari.
Metode 3 dari 3: Melakukan Bedah Kosmetik
Langkah 1. Dapatkan perut Anda terselip
Banyak orang yang sadar diri tentang kulit kendur di perut, yang bisa terlihat setelah kehamilan atau penurunan berat badan. Pengencangan perut adalah prosedur pembedahan yang dapat mengencangkan kulit ini. Ahli bedah kosmetik akan menghilangkan kelebihan lemak dan kulit untuk menciptakan profil yang lebih halus dan kencang.
- Bicaralah dengan dokter tentang apakah Anda memenuhi syarat. Biasanya, pasien harus dalam keadaan sehat, bukan perokok, dan memiliki harapan yang realistis. Juga, pastikan untuk mendiskusikan operasi itu sendiri dan kemungkinan komplikasi.
- Ketahuilah bahwa pengencangan perut adalah operasi besar. Dibutuhkan sekitar 3 hingga 5 jam dan Anda akan dibius total.
- Harapkan pemulihan yang lama dan berpotensi menyakitkan juga. Pembengkakan dan peradangan biasa terjadi dan Anda mungkin perlu beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk melihat hasil akhirnya.
- Risiko lain termasuk perdarahan, infeksi, jaringan parut atau kehilangan kulit, asimetri, atau kerusakan saraf.
Langkah 2. Pertimbangkan facelift
Seperti pengencangan perut, facelift akan mengencangkan kulit di wajah dan leher Anda dan mengurangi kendur dan tanda-tanda penuaan lainnya yang terlihat. Namun, seperti pengencangan perut lagi, ini juga merupakan prosedur bedah besar dengan manfaat dan risiko. Bicaralah dengan dokter Anda tentang ini dan pertimbangkan dengan serius.
- Kandidat untuk pengencangan wajah biasanya memiliki wajah yang kendur di bagian tengah wajah, kelopak mata yang terkulai, lipatan yang dalam di antara hidung dan mulut bagian bawah, atau timbunan lemak yang longgar di rahang atau di bawah dagu dan rahang.
- Sekali lagi, bicarakan dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda memenuhi syarat dan cukup sehat untuk prosedur ini.
- Sadarilah juga, bahwa facelift adalah operasi. Dokter bedah akan membuat sayatan di sepanjang garis rambut Anda di dekat telinga, mengencangkan kulit, dan membuang kelebihan kulit dan lemak. Dibutuhkan beberapa jam.
- Anda juga harus mengharapkan pemulihan yang lama. Hasilnya bisa bertahan lama, tetapi mungkin perlu waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan agar pembengkakan mereda dan bekas sayatan memudar.
Langkah 3. Lakukan angkat tubuh
Body lift biasanya untuk orang-orang yang telah kehilangan banyak berat badan dalam waktu yang cukup singkat, seringkali dari operasi bariatrik atau olahraga dan diet. Mereka merawat kulit dan jaringan kendur di perut, paha, pinggang, dan bokong. Ahli bedah dapat melakukan pengangkatan seluruh tubuh bagian bawah ini dalam satu prosedur.
- Pastikan bahwa Anda dapat menjalani operasi. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang persyaratannya. Misalnya, berat badan Anda harus stabil setidaknya selama satu tahun. Wanita yang mempertimbangkan untuk memiliki anak mungkin ingin menunda operasi juga.
- Pasien juga harus bukan perokok, sehat, dan memiliki harapan yang realistis.
- Anda dapat mengharapkan operasi untuk menghilangkan lipatan jaringan berlebih dan mengencangkan kulit di tubuh bagian bawah Anda. Dokter bedah juga dapat merekomendasikan sedot lemak untuk menghilangkan kelebihan lemak.
- Selama operasi besar ini, Anda akan berada di bawah anestesi umum selama beberapa jam dan harus tinggal di rumah sakit selama beberapa hari.
- Ketahuilah bahwa waktu pemulihan sangat bervariasi. Mungkin diperlukan waktu berbulan-bulan untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak, dan biasanya aktivitas Anda akan dibatasi selama empat hingga enam minggu atau lebih.
